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눈두덩이 살 빼는법이 궁금하다면, 원인과 해결방법 제대로 알고 …
1. 녹차 티백. freepik/freepik.com. . 가장 효과적인 방법이기도 하고 · 2. 숟가락. . 직접 해보신 분들도 많으신 방법으로 · 3. 마사지. . 얼굴이 …
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Date Published: 6/21/2022
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눈두덩이 살 빼는 법 6가지, 눈두덩이 지방제거가 제일인 이유!
눈두덩이 살빼는방법 으로 안구운동을 꾸준히 해주면 좋은데요. 시간이 날 때마다 틈틈이 눈을 감은 상태에서 눈동자를 좌, 우, 상, 하 로 굴려주고 시계 …
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Date Published: 10/19/2021
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눈두덩이 살빼기 추천 10가지, 크고 또렷한 눈 만들기 – 크통
얼음 찜질을 아침에 화장하기 전에 하면 눈두덩이 살빼기에 도움이 될 수 있어요. 아침에 얼굴이 부으면 눈두덩이에 살이 쪄 보일 수 있어요. 숟가락을 …
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“왜 이렇게 퀭해 보여?” 푹 꺼진 눈두덩이 어떻게 채우지? | 전성기
움푹 패여 퀭한 인상을 불러 일으키는 꺼진 눈두덩이, 30분만에 회복할 수 있는 지방이식 수술이 대안일까? … 재난지원금으로 자동차도 살 수 있을까?
Source: www.junsungki.com
Date Published: 5/20/2022
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눈두덩이살, 수술 없이 주사요법으로 안전하게 제거 가능해
눈두덩이주사는 눈두덩이나 눈밑의 애교살, 눈썹아래의 피하지방층에 약물을 주입하여 지방을 제거하는 시술로 수술에 비해 간편하고 안전한 것이 장점이다. 또 안검하수 …
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눈두덩이 살 빼는법 과 지방제거 주의사항 – 피할수 없다면 즐겨라!
눈두덩이 살 빼는 법, 지방제거는!! · 1. 수시로 눈 운동 하기!!! 눈가에 피로가 쌓이게 되면 지방이 축적되면서 살이 찔 수밖에 없어요. · 2. 눈 주위 …
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Date Published: 2/11/2021
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주제에 대한 기사 평가 눈두덩 이 살
- Author: 이너뷰티 휘연
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- Date Published: 2020. 9. 3.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=87_iVRzg3hc
눈두덩이 살 빼는법이 궁금하다면, 원인과 해결방법 제대로 알고가자
전체적으로 살살 눌러준다는
느낌으로 해주시면 좋고, 옆의 관자놀이 부분도
주먹을 쥐고 살살 굴려주셔도 좋습니다.
얼굴 마사지를 좀 더 효과적으로 하는 방법은
차가운 수건을 사용하는 겁니다.
물에 적신 수건을 냉장고에 넣어 차가워지게 되면
꺼내어 얼굴 위에 두고
위의 내용과 같은
방법으로 손으로 필요한 부위에
지압을 해주면 더 큰 효과를 보실 수 있습니다.
얼굴의 혈액 순환을 원활하게 하도록
도와주어 붓기 완화에 많은 도움이 될 겁니다.
눈두덩이 살 빼는 법 6가지, 눈두덩이 지방제거가 제일인 이유! 👍
남녀 구분없이 눈두덩이에 살이 있으면 눈이 작게 보여 컴플렉스가 되는 경우가 있죠. 그렇다면 눈두덩이에는 왜 살이 찔까요?
눈두덩이 살은 거의 붓기에 의해 생기는 경우가 대다수 입니다. 특히 얼굴이나 눈이 자주 붓는 사람들이 눈두덩이 살이 많아보입니다. 따라서 붓기를 빠지도록 도와주는 것이 눈두덩이 살빼기에 큰 도움이 됩니다.
그렇다면 어떻게 해야 눈두덩이 살을 효과적을 뺄 수 있을까요?
■ 녹차 티백을 이용한 눈두덩이 살빼기
눈두덩이 에 있는 살은 대부분 부종인 경우가 많은데요. 그래서 마치 붓기를 빼듯이 하면 도움이 될 수가 있어요.
녹차 티백을 사용한 후, 티백을 버리지 말고 냉장고에 넣어둔 다음 차가워진 녹차 티백을 눈에 올려서 찜질해주면 된답니다!
■ 수저를 이용한 눈두덩이 살빼기
보통 눈두덩이 붓기를 빼기위해 얼음찜질을 하는 경우가 많은데요, 부득이하게 얼음이 없거나 팩이 없는 경우에는 숟가락을 이용해 붓기를 가라앉힐 수 있습니다.
수저를 냉장고에 넣어 차가워지도록 만들어 준 다음에 그 차가워진 수저를 눈위에 바로 올려주기만 하면 되는데요. 위에 녹차와 같이 찜질을 해줌으로써 할 수 있는 눈두덩이 살빼는법 입니다.
전날 밤에 음식을 먹었거나 울었을 경우 다음날 눈이 많이 붓게 되는데, 이때 이용하면 좋은 눈두덩이 살빼기 방법입니다.
■ 마사지를 활용한 눈두덩이 살빼기
눈 주위의 살은 대부분 약하고 예민하여 조금만 신경을 써주어도 쉽게 눈두덩이 살을 뺄 수 있습니다.
손가락을 이용하여 눈의 끝부분 부터 전체적으로 꾹꾹 눌러주며 부드럽게 마사지 해줍니다. 이 방법은 눈 주위의 근육을 풀어주고 피로를 풀어주는데요. 꾸준히 하면 혈액순환에도 도움이 되어 눈두덩이 살빼기에 큰 도움이 됩니다.
■ 염분 많은 음식은 줄이세요
신체 또는 눈두덩이가 붓는 이유는 식습관과 생활습관으로 인한 원인이 가장 큽니다.
밤에 무엇을 먹고 바로 잔다거나, 너무 피로한 경우 눈두덩이가 쉽게 붓게 될 수 있는데요, 되도록이면 취침전에 음식섭취를 피하는 것이 좋고, 적당한 운동을 하여 눈두덩이 살빼기에 도움이 되도록 하는 것이 좋겠습니다.
염분이 많은 음식을 먹으면 사람의 몸이 부울 수 있는데요. 눈도 잘 부울 수 있는 부위중 하나예요. 특히 자기 전에 섭취하는 것을 꼭 삼가야 한답니다.
■ 붓기 가라앉혀 주는 음식
붓기 가라앉혀주는 대표적인 음식으로는 호박, 고구마, 다시마, 미역 등이 있는데요. 매일 꾸준히 섭취하는 것이 매우 중요하기 때문에 노력을 많이 하셔야 합니다.
■ 안구운동으로 눈두덩이 살빼기
눈두덩이 살빼는방법 으로 안구운동을 꾸준히 해주면 좋은데요. 시간이 날 때마다 틈틈이 눈을 감은 상태에서 눈동자를 좌, 우, 상, 하 로 굴려주고 시계방향과 반시계 방향으로 안구운동을 해주면 눈두덩이의 살이 빠지게 된답니다.
또한 눈을 뜬 상태에서 안구운동을 하게되면 눈두덩이 살빼는법 뿐만아니라 눈의 피로감까지 풀 수 있어 더욱 효과적이라 할 수 있어요.
하지만 너무 자주하면 눈에 피로가 올 수 있으므로 적당히 해주는 것이 좋습니다.
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눈두덩이 살빼기 추천 10가지, 크고 또렷한 눈 만들기
눈두덩이 살빼기 추천해요. 눈두덩이 살이 빠지면 더욱 크고 또렷한 눈으로 만들 수 있어요.
병원에서 눈두덩이의 지방을 빼는 방법도 있지만 운동과 식단으로 뺄 수 있는 방법이 있어요. (1)
눈두덩이 살빼기 추천
눈두덩이 살이 찌는 이유는 얼굴의 붓기가 대부분의 이유에요. 전날에 먹었던 음식으로 생길 수 있고 컨디션이 좋지 않을 때도 눈두덩이에 살이 찐 것처럼 보여요.
눈두덩이 살빼기 위해 어떤 방법을 하면 좋을까요?
눈 마사지 하기
눈 마사지를 꾸준히 하면 눈두덩이 살빼기에 좋아요. 눈 마사지는 눈 주위의 근육을 이완 시키고 혈액 순환을 좋게 해서 눈두덩이에 살이 찌는 것을 예방하는데 도움이 되어요.
손가락을 사용하여 눈 주위를 부드럽게 마사지를 하세요. 손가락에 힘을 빼고 눈 마사지를 해야 눈 주위에 주름이 생기지 않아요.
눈 주위에 혈액 순환을 좋게 해주면 눈두덩이 살을 빼는데 도움이 되어요.
짜게 먹지 않기
짜게 먹지 않는 것이 눈두덩이 살빼기 방법이에요. 평소에 소금이 많은 짠 음식을 즐겨 먹는 다면 눈두덩이 살을 빼기 위해 먹지 않는 것이 좋아요.
밤에 라면, 피자, 치킨, 족발 등과 같은 짠 음식을 야식으로 먹으면 다음 날 아침에 눈두덩이와 얼굴이 커져 보일거에요. 염분이 많은 짠 음식은 가급적 먹지 않고 음식을 싱겁게 먹는 습관이 필요해요.
얼음 찜질 꾸준히 하기
얼음 찜질을 아침에 화장하기 전에 하면 눈두덩이 살빼기에 도움이 될 수 있어요. 아침에 얼굴이 부으면 눈두덩이에 살이 쪄 보일 수 있어요.
숟가락을 냉동실에 10분 정도 두고 눈에 가볍게 대어서 얼음 찜질을 하면 눈두덩이가 부은 것을 가라 앉힐 수 있어요. 찜질팩을 냉동실에 두고 눈에 잠시 5분 정도 두는 것도 도움이 되어요.
눈 운동 하기
눈 운동을 자기 전에 하면 눈두덩이 살빼기에 효과적이에요. 눈 운동을 꾸준히 하면 얼굴의 붓기도 줄일 수 있고 얼굴을 갸름하게 만들 수도 있어요.
눈이 피로할 때도 눈 운동을 하면 좋아요. 눈 운동을 하는 방법은 어렵지 않아요.
눈동자를 위 아래로 움직이거나 오른쪽 왼쪽으로 움직이면 되어요. 검지와 중지로 눈 주의 부분을 부드럽게 만지는 것도 좋아요.
스마트폰 사용하지 않기
스마트폰을 사용할 때 고개를 숙이면서 하면 안되요. 스마트폰 사용하면서 고개를 오랜 시간 동안 숙이면 목과 얼굴 근육에 긴장을 주어 얼굴이 붓고 눈두덩이에 살이 찔 수 있어요.
스마트폰을 장시간 고개를 숙이면서 하게 되면 일자목과 거북목의 증상이 생길 수 있으며 눈두덩이가 더 부어 보일 수 있어요.
물을 마시세요
눈두덩이 살빼기 방법은 물을 시간이 될 때마다 수시로 마시는 것이 좋아요. 건강 상태에 따라 하루 동안 마실 수 있는 물의 양이 다를 수 있어요.
평균적으로 하루 동안 약 1.5리터의 물을 마시도록 노력하면 좋아요. 물을 수시로 마시는 것을 복잡하게 생각하지 않아도 되어요.
아침에 일어나서 물 한잔을 마시고 입이 심심할 때마다 물을 마시세요.
술을 피하세요
퇴근 후 가벼운 맥주, 소주, 와인을 마시면서 하루를 마무리 할 수 있어요. 하지만 술을 즐겨 마시게 되면 눈두덩이 살빼기가 어려워요.
대부분의 술은 영양가는 없으면서 칼로리는 높아서 눈두덩이를 더 살찌게 보일 수 있어요. 술과 함께 먹는 안주는 나트륨과 포화 지방이 많아 칼로리가 높은 것이 특징이에요.
유산소 운동 하세요
유산소 운동을 꾸준히 하면 얼굴살이 빠지면서 눈두덩이 살이 빠질 거에요. 공원, 운동장에서 가볍게 걷는 정도의 유산소 운동을 하면 안되요.
눈두덩이 살을 빼고 싶다면 가볍게 걷는 것보다 땀이 날 정도로 빠르게 걷기, 조깅 및 런닝을 하는 것이 좋아요.
야식 먹지 마세요
밤에 출출한 시간에 야식을 먹는 경우가 있어요. 늦은 밤에 배고픔을 참지 못해 야식을 먹는 것은 눈두덩이 살 빼는 것에 도움이 되지 않아요.
나트륨 함량이 높은 야식은 노폐물을 몸 밖으로 배출 하는 것을 어렵게 하기 때문에 다음날 아침에 얼굴과 눈두덩이 살이 더 잘 보이게 만들어요.
똑바로 누워서 주무세요
눈두덩이 살빼기는 똑바로 누워서 자는 거에요. 얼굴살을 빼고 눈두덩이 살을 완벽하게 빼고 싶다면 잠을 자세를 바꾸는 것이 필요해요.
자다가 옆으로 누워서 자게 되면 얼굴이 베게에 깊게 눌려 다음날 아침에 눈두덩이 살이 더 잘 보일 수 있어요. 매일 습관적으로 엎드려 자는 경우가 있다면 얼굴살 뿐만 아니라 눈두덩이 살을 빼는 것이 더 어려워져요.
“왜 이렇게 퀭해 보여?” 푹 꺼진 눈두덩이 어떻게 채우지?
눈두덩이 왜 꺼져 보일까?
나이가 들수록 눈두덩이가 푹 패여 보이는 건 실제로 노화와 관계가 있다. 나이가 들수록 체내 조직의 양이 감소하고, 체지방의 양이 줄어들게 되는데 이 과정에서 안구를 둘러싼 주변 지방이 빠져나가는 것이다. 유독 눈두덩이의 패임이 도드라져 보이는 이유도 있다. 피부가 얇은 눈두덩이 부분의 지방은 쉽게 꺼져 보이는 반면, 피부가 좀 더 두꺼운 눈 아래 쪽의 지방은 중력에 의해 볼 쪽으로 처지면서 두툼해 보이는 효과가 발생한다. 이로 인해 눈 위쪽은 패여 보이고, 눈 아래 쪽은 처져 보이는 눈가 지방 ‘부익부 빈익빈’ 현상으로 이어지는 것이다.
이외에 눈 주변의 근육이나 이마 근육이 노화로 수축하면서 눈가로 영향이 끼치는 케이스도 있고, 다이어트 등의 원인으로 체중이 급격히 줄어들어 눈가가 퀭하게 보일 수도 있다. 또 안검하수 환자가 쌍커풀 수술을 한 후 눈두덩이가 꺼져 보인다면, 수술 시 눈 밑의 근육과 지방을 너무 많이 제거했기 때문일 가능성이 높다.
눈두덩이 꺼짐, 보기만 나쁜 게 아니라 건강에도 안 좋다고?
푹 꺼진 눈 때문에 고민하는 사람은 나이가 들어 보인다는 심미적 문제를 가장 큰 원인으로 꼽는다. 또한 눈을 감고 뜨기 불편하다는 불편함을 호소하는 이들도 많다. 눈두덩이 지방은 눈을 감고 뜨는 과정에서 눈꺼풀을 지지해주는 역할을 하는데, 지방층이 적거나 거의 없을 경우에 눈꺼풀이 부드럽게 올라가기 어렵기 때문에 통증이 발생하게 된다.
아이미성형외과 김성민 원장은 “눈꺼풀의 지방은 눈을 깜빡일 때 윤활유와 같은 역할을 한다. 그런데 눈꺼풀의 볼륨이 꺼지면 눈이 뻑뻑하다고 느끼게 되고 피로감이 증가한다. 그리고 눈두덩이의 지방이 부족한 환자들은 눈꺼풀과 안구의 마찰이 심해 안구건조증이 악화되는 경우도 많다. 최근 안구건조증을 개선하기 위해 치료의 목적으로 시술이나 수술을 고려하는 경우도 증가하고 있다”고 설명한다. 이럴 때 대안으로 제시되는 것이 필러와 지방이식이다.
필러 vs. 지방이식, 뭐가 좋을까?
필러의 경우 시술이 간편하고 부담이 없다는 점에서 주목을 받지만 시간이 지나면 체내로 흡수되어 반복적으로 시술해야 한다는 점이 단점이다. 특히 눈꺼풀처럼 얇은 피부에 시행할 경우 시술 시 필러의 양이나 전문가의 숙련도 차이에 따라 골고루 펴지지 않고 뭉칠 우려가 있으며 피부 아래로 푸르스름하게 비쳐보일 수 있어 부자연스럽다는 평가도 있다.
지방이식은 허벅지 등 지방이 많은 부위에서 자가지방을 추출해 원심분리기를 통해 지방층을 분리한 후 눈두덩이에 주입하는 방법이다. 자가지방을 이용하기 때문에 이물감이 없고, 지방이 잘 생착하면 반영구적으로 유지된다는 것이 장점으로 꼽힌다.
궁금증 1. 지방이식 수술은 어떻게 이루어지고, 수술 후 별다른 주의사항은 없는지?
가장 먼저 환자의 눈 상태와 히스토리, 원하는 눈의 형태를 공유하고 교정 가능 여부를 확인하게 된다. 이후 환자의 상태와 얼굴 형에 맞는 라인을 디자인한다. 수술 당일에는 먼저 수면마취를 하고, 지방을 100cc 정도 채취한 후 지방층을 분리해서 주입하는 과정으로 시행한다. 소요 시간은 30분~1시간 정도로 짧으며, 수술 후 다음 날부터는 샤워도 할 수 있다.
개인에 따라 멍이나 붓기가 나타날 수 있지만 별다른 지장 없이 일상 생활이 가능하다. 다만 눈을 비비거나 격렬한 운동 또는 다이어트를 하게 되면 주입한 지방이 잘 자리잡는 걸 방해할 수 있어 주의가 필요하다. 수술 후 7일 째에 지방을 채취한 부위의 실밥을 제거하면 모든 과정이 완료된다.
눈두덩이 꺼짐이 심한 상태에서 지방 이식을 받은 후 많이 차오른 모습이다.
사진 제공 아이미성형외과
궁금증 2. 지방 이식도 결국 꺼진다던데?
지방이식을 고려하는 사람들이 가장 많이 묻는 질문이, 지방이 꺼질 경우 재수술이 필요한지에 대한 부분이다. 이 부분을 정확하게 이해하기 위해서는 지방이 생착되는 구조를 알아야 한다. 보통 수술을 통해 주입된 지방세포는 전부 생착되지 않고 소실되는데, 일반적으로 30~40% 정도가 생착에 성공한다고 알려져 있다. 이런 경우 지방을 충분히 채취해 1차 주입하고, 소실된 양을 고려해 추가로 지방을 주입하는 것이 바람직하다.
궁금증 3. 지방이식을 잘못 하면 눈매가 울퉁불퉁해질 수 있다던데?
처음부터 지방을 과도하게 주입했다가 생착률이 의외로 높을 경우에는 눈두덩이가 너무 불룩하게 튀어나올 수 있다. 또한 지방을 삽입하는 위치가 잘못된 경우에도 눈매가 울퉁불퉁해질 수 있다. 눈가 피부 아래에는 눈을 둘러싼 근육(눈둘레근)이 위치하고 있고, 그 아래 쪽에 피하지방이 있는 구조인데, 시술 시 피부와 눈둘레근 사이에 지방을 주입하게 되면 만족도가 떨어질 수 있다.
이는 수술 테크닉의 문제로 지방이식 경험이 많은 전문가와 상담하는 것이 가장 중요하다. 아이미성형외과 김성민 원장은 “눈은 피부가 얇고 개인마다 컨디션이 매우 다른데다가, 타인과 마주할 때 가장 먼저 주목 받는 부위이기에 수술에 특히 신중해야 한다. 되도록 본인의 눈 상태를 잘 이해하고 여러 상황에 대해 빠르게 대처할 수 있도록 경험이 많은 전문 의료진을 선택해야 한다”고 조언한다.
궁금증 4. 지방 이식 수술 결과가 마음에 들지 않는데, 재수술은 가능한지?
원래 얼굴이나 눈가에 위치한 지방층은 부드럽고 찰랑찰랑한 반면, 눈두덩이 지방이식에 흔히 사용되는 허벅지 근육의 경우 지방조직이 단단한 셀룰라이트로, 생착될 경우 뭉치거나 굳어질 우려가 있어 교정이 어렵다. 그러므로 번거롭더라도 세심하게 주입하는 편이 만족도를 높이는 방법이라는 사실을 기억해야 한다.
압구정 김형진베이직성형외과의 김형진 원장은 “극소량의 트리암시놀론이라는 스테로이드 주사를 극소로 놓게 되면 울퉁불퉁해진 눈가를 일부 교정할 수 있다. 지방을 완전히 녹여 없애는 것은 불가능하지만, 스테로이드를 통해 지방 알갱이의 사이즈를 줄여 라인을 가다듬는 원리다”라고 설명했다.
기획 서희라 글 이나래 도움말 김성민(아이미성형외과 원장)
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“눈두덩이살, 수술 없이 주사요법으로 안전하게 제거 가능해”
눈은 사람의 이미지를 좌우하는 아주 중요한 부위이다. 그래서인지 여성뿐만 아니라 남성들도 또렷하고 자연스러운 눈매를 선호하는 경우가 많다.
하지만 동양인들은 주로 눈두덩이살이 많은 편이라서 눈이 부어 보이고 둔해 보이는 인상을 주는 경우가 많다.
지방으로 인해 눈이 눌려 보이거나 눈이 답답한 것이 싫어서 눈썹을 치켜 뜨거나 눈에 힘을 주다 보면 이마와 미간에 주름이 깊게 잡히면서 인상이 지나치게 강해 보일 수 있다.
또 나이가 들면서 서양인보다 살이 빨리 처지면 피곤해 보이거나 졸려 보이는 인상을 남겨 대인관계에 콤플렉스를 느끼는 경우도 많다.
눈두덩이살은 일반적인 다이어트로 해결되지 않기 때문에 기존에는 주로 수술로 지방을 제거하는 방식을 많이 사용했다.
눈썹 밑에 절개선을 숨기면서 눈두덩이의 두툼한 조직을 윗부분에서 제거해 자연스러운 눈매와 처진 눈꺼풀을 시원하게 만들어주는 방식인데 눈두덩이 지방제거 수술은 절개를 통해 이루어지기 때문에 이후 흉터 때문에 쌍꺼풀 수술을 병행해야 한다는 단점이 있다.
최근에는 눈두덩이살의 지방조직을 제거해주는 눈두덩이주사가 많이 사용되고 있다.
눈두덩이주사는 눈두덩이나 눈밑의 애교살, 눈썹아래의 피하지방층에 약물을 주입하여 지방을 제거하는 시술로 수술에 비해 간편하고 안전한 것이 장점이다.
또 안검하수, 눈 비대칭, 짝눈 교정에도 활용할 수 있고, 조직을 타이트닝 시켜 시술 후 피부가 당겨 올라가면서 눈이 커보이는 효과도 얻을 수 있다.
시술 후 2~3시간이면 붓기가 가라 앉기 때문에 일상생활에 지장을 주지 않아 직장이나 학교를 다니면서 시술을 받을 수 있다.
참의원 정창영 원장은 “눈두덩이주사는 눈이라는 민감한 부위에 시술하는 만큼 시술 경험이 풍부한 전문클리닉에서 충분한 상담 후 시술 받는 것이 중요하다”고 설명했다.
홍아람 기자 [email protected]
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눈두덩이 살 빼는법 과 지방제거 주의사항
“마음의 창”이라고 불리어지는 아름다운 눈을 가지는 것은 참으로 행복한 일이지요? 하지만 아무리 이쁜 눈, 착한 눈이라고 하더라도 눈두덩이에 살이 쪄 있다면 보기 흉하거나 눈이 작아져 보이게 되는 것이고요. 밤새 고민 등으로 잠을 설쳤거나 울었다고 오해를 받을 수도 있고요.
그래서 오늘은 눈두덩이 살 빼는 법 은 어떻게 하면 되는지? 주의사항은 무엇인지? 등에 대해 알아보겠어요
눈두덩이 살 빼는 법, 지방제거는!!
1. 수시로 눈 운동 하기!!!
눈가에 피로가 쌓이게 되면 지방이 축적되면서 살이 찔 수밖에 없어요. 그렇기 때문에 수시로 눈동자를 굴려주는 눈 운동을 하시는 것이 좋아요. 엄지와 검지를 이용해서 양쪽 눈가를 지그시 누른 상태에서 눈알을 굴려주시면 돼요.
그렇게 해야만 눈두덩이 살에 자극이 가해지면서 살이 빠지기 때문이에요. 특히나 컴퓨터, 게임이나 학업, 연구 등에 집중하시는 분들에게 있어서는 필수적인 눈 스트레칭 운동이고요
2. 눈 주위 마사지 하기!!!
본인의 엄지, 중지를 이용해서 눈의 양쪽 끝 부분을 눌러주는 마사지를 해 주시는 것도 좋아요. 이 방법도 눈의 피로도를 줄여주면서 눈 두덩이에 있는 지방을 분해시켜 주는 역할을 해요. 따라서 눈이 침침한 경우에도 수시로 해 주시는 것이 좋아요
3. 눈 주위에 얼음찜질 하기!!
눈 주위에 얼음찜질을 하시는 것이 좋아요. 이 방법은 과음이나 숙면 부족 등으로 눈 주위가 부은 사람들이 일반적으로 가장 많이 하는 방법이기도 해요.
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4. 녹차 티백을 이용하기!!
사용하신 녹차 티백을 냉장고에 얼려서 차갑게 하신 다음에 사용하시면 돼요.. 눈가에 차가운 티백을 접촉하는 것만으로도 눈가의 붓기나 눈두덩이 살을 빼는데 좋아요. 녹차에는 진정 효과가 뛰어나기 때문에 얼렸다가 사용하시면 높은 효과를 보실 수 있어요.
하지만 너무 오랜 시간 동안 눈에 차가운 자극을 주는 것은 안구 건강에 좋지 않다고 하니까 주의하시기 바라요
5. 차가운 수저 이용!!
녹차 티백이 없으신 분들은 숟가락을 냉장고에 얼렸다가 사용하시면 돼요. 수저를 차갑게 만들어서 눈두덩이 주위에 갖다 대는 것만으로도 효과가 좋아요. 전날 과음이나 나트륨의 다량 섭취로 눈가가 붓는 사람들이 많이 사용하는 방법이에요.
바쁜 출근길에 짧은 시간 투자로 높은 효과를 보실 수 있기 때문이에요. 더 높은 효과를 보시기 위해서는 숟가락 안 쪽에 얼린 녹차를 넣어서 같이 사용하시는 것이고요. 눈두덩이에 있는 것을 지방이거나 부종이에요. 그렇기 때문에 마사지를 잘해 주는 것만으로도 충분히 풀어 줄 수 있다고 하니까 해당되시는 분들은 활용해 보시기 바라요
그 외에도 다양한 방법들이 있기 때문에 자세한 것은 전문의나 인터넷 등의 정보를 참고하시기 바라요. 또한 눈동자를 전후좌우로 수시로 움직여 주시는 것도 좋은 운동방법이에요. 이것은 눈의 피로도를 줄여줄 뿐만 아니라 시력보호에도 좋아요.
또한 각종 안구 질환을 예방하는데도 좋기 때문에 수시로 해 주시는 것이 좋아요. 건강을 지키기 위해서 수시로 스트레칭을 하는 것과 같다고 생각하시면 될 것 같네요. 이런 방법들을 이용함에도 제대로 효과를 보지 못하거나 이런 현상이 자주 발생하는 경우에는 안과를 방문하셔서 전문의와 상담해 보시는 것이 필요하고요.
▶ 안연고 바르는 법 과 사용할 때 주의사항
시술을 통해서 해결해야 할 수도 있기 때문이에요. 참고로 나트륨이 많은 함유된 음식이나 과음을 하시게 되면 눈두덩이 붓는 경우가 많다고 해요. 그리고 엎드려서 자는 사람들에게도 자주 나타나는 증상이고요. 따라서 이런 현상이 자주 생기시는 분들은 본인의 행동이나 생활습관을 되돌아보는 점검의 시간이 필요하다고 해요.
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