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먹는 방법은 홍화환 15~25알 정도씩을 식사후 하루 세번 먹습니다. 드실때 물로 같이 드시면 됩니다. 홍화를 먹는 가장 좋은 방법은 홍화차용 볶은 홍화씨를 주문하셔서 같이 드시면 효과가 더욱 좋습니다. 또한 홍화차는 홍화환을 드실때만 먹는 것이 아니라 식수 대용으로 드시면 됩니다.
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관절에도 좋고 맛도 좋은 홍화씨! 먹는 방법과 먹기 전 반드시 알아야할 주의사항!
[내몸사용설명서_101회][Ch.19] 세상에 없는 TV 이제 시작합니다.
공식 홈페이지 : http://tvchosun.com/culture/bodyinfo/main/main.html
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홍화씨의효능 및 복용 방법 – 네이버 블로그
심한 골절이면 1냥 반쯤(55g), 가벼운 골절이면 1냥쯤(37.5g)을 쌀처럼 일어서 기름기 없는 프라이팬에 바삭바삭할 정도로 볶는다. 불에 타지 않을 정도로 …
Source: m.blog.naver.com
Date Published: 5/5/2022
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홍화씨 효능 – 흥일당
[흥일당] 홍화(紅花)/홍화씨의 효능 및 복용방법 · 1. 뼈 재생 · 2. 다이어트 · 3. 암예방 · 4. 자외선 차단 · 5. 고혈압 · 6. 두뇌 발달 · 1. 홍화차로 먹는방법 · 2. 홍화씨가루 …Source: heungyil.com
Date Published: 5/12/2021
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뼈를 튼튼하게 하는 ‘홍화씨’ 효능과 복용 방법 < 종합 < 기사본문
홍화씨는 다양한 방법으로 활용하여 먹을 수 있다. 홍화씨에서 추출한 홍화씨 기름은 음식을 조리할 때 식용유나 올리브유 등과 같은 방법으로 사용이 …
Source: medicalreport.kr
Date Published: 12/12/2022
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홍화씨 효능, 부작용, 제대로 된 잇꽃 복용법은? – 그라디움
적당히 마른 혹은 물기를 뺀 잇나물과 홍화를 무쇠솥에서 덖습니다. 무쇠솥이 없다면 프라이팬을 이용하는데, 이때 프라이팬에 있는 기름기를 모두 제거한 …
Source: gradium.co.kr
Date Published: 8/30/2022
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홍화씨 부작용 및 효능 안전하게 먹고 보관하기 – 오늘의 건강 정보
홍화씨를 기름을 두르지 않은 후라이팬에 볶아줍니다. 볶은 홍화씨 3 스푼을 물 2L에 넣고 30분간 냉장고에서 우려냅니다. 1일 3회 식후에 복용하는 것이 좋은데, 식후에 …
Source: healthtips.co.kr
Date Published: 12/26/2021
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KR20000014410A – 홍화씨를 복용하기 좋도록 하는 가공방법
(1) 청구범위에 기재된 발명이 속한 기술분야. 뼈 관련 질환에 뛰어난 효과가 있는 홍화(紅花)씨를 복용하기 좋도록 가공하는 방법에 관한 것임.
Source: patents.google.com
Date Published: 9/25/2021
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홍화씨효능 및 복용 방법 – 다음블로그
홍화씨효능 및 복용 방법 … 되어 그 품질을 분간하기 어렵다. 인산홍화씨는 밭에 유황을 뿌려 유기농법으로 재배한 것으로, 최고품질만을 선별했다.
Source: m.blog.daum.net
Date Published: 8/28/2021
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홍화씨 효능 및 복용시 주의점 – 홍화씨 차 만드는 법 – Barnabas
– 홍화씨 차 복용 방법은 하루에 3번 식후에 1컵씩 마신다. ♧홍화씨 보관 방법. 홍화씨 씨앗 자체로는 5년 이상 두고 먹을 수 있지만 가루로 …
Source: barnabas40.tistory.com
Date Published: 8/9/2022
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주제에 대한 기사 평가 홍화씨 복용 방법
- Author: TVCHOSUN – TV조선
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- Date Published: 2016. 5. 8.
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홍화씨의효능 및 복용 방법
출처 : http://tip.daum.net/question/49909441
홍화씨라는게 있던데요 이걸 어떤 효능이 있고 복용 방법은 어떤건가요 시아주버니가 이번에 보내오셨는데요 몸에 좋다고 하던데 좋은 답변 부탁드려요
홍화씨의 효능 및 복용 방법 좀 알려주세요 홍화씨의 효능
현재 홍화씨의 효능은 KIST(한국과학기술원)의 성분검사에서 습관성이 아니며 중독성과 독성이 없는 것으로 이미 밝혀졌다. 즉 부작용은 전혀 없으며 장복을 해도 상관이 없다. 단, 재배적지, 재배방법 등 엄선된 토종이라야 효과가 제대로 나며 중국산이나 미국산은 효과가 거의 없다.
토종 홍화씨는 뼈에 관하여 참으로 이로운 것이라 할 수 있다. 뼈가 튼튼한 사람이 쉽게 암이나 당뇨병, 관절염, 신경통, 디스크, 중풍 같은 질병에 걸릴 리가 없고 몸이 허약하고 쉽게 피곤할 리가 없으며 일찍 죽을 리가 없다. 사람은 뼈가 튼튼하면 온 몸이 튼튼한 것이다. 뼈의 건강상태는 온 몸의 건강상태를 나타내는 척도이기 때문이다.
세상에서 영험한 약초가 산삼이지만, 토종 홍화씨는 그 산삼에 못지않는 효능을 지닌 것이다. 산삼이 미국, 캐나다, 중국 등지에서도 자라지만 우리나라에서 난 것만이 신통한 효과가 있듯이 홍화씨도 우리나라 토종만이 신비로운 효과가 있다.
토종 홍화씨는 부러진 뼈를 이어주고 선천적으로 허약한 뼈를 무쇠처럼 튼튼하게 해주며 오래된 어혈도 풀어 준다. 그리고 폐경기 여성들에게 많이 오는 골다공증의 예방과 치료에 큰 도움이 되고 뼈의 노화로 연골이 닳아 신경을 자극하여 통증이 오는 퇴행성 관절염에도 효과가 있으며 그밖에 요통이나 괴사에도 효험이 있다. 또 선천적으로 뼈가 약하여 돌이 지나도 걷지도 서지도 못하는 아이에게 홍화씨 가루를 먹이면 뼈가 아주 튼튼해진다.
뼈에 금이 가거나 골절이 되면 골절부위로 피가 몰려 혈종을 형성하는데 골절부위를 보호하고 뼈의 재생을 돕기 위해서이다. 이때 생긴 사혈과 어혈은 항생제를 적절히 쓰지 않으면 골절부위에 염증을 일으키는데 염증이 생기면 뼈가 붙지 않아 오랜 세월이 흘러도 기브스를 풀지 못하는 경우가 있다. 이런 경우 홍화씨를 복용하면 파혈, 생혈 작용 외에도 뼈를 붙이는 특별한 작용을 한다. 심한 골절이면 600g, 가벼운 골절이면 400g 정도를 복용하면 된다. 골절 즉시 복용하면 효과가 가장 좋고 골절된 지 2∼3일 지나면 치료기간이 2배가 되며 골절된 지 오래될수록 효과가 반감된다.
즉, 홍화씨는 파골, 쇄골, 절골 등의 뼈와 관련된 질병이나 골다공증, 고관절 마모 등에 특히 뛰어난 효능을 갖고 있다.
골다공증이나 관절의 물렁뼈가 닳아 없어지는, 소위 고관절 마모에는 이 홍화씨차보다 더 좋은 약은 없다. 특히, 여성의 갱년기에 오는 이러한 증상은 홍화차를 40대부터 먹으면 뼈나 관절이 튼튼해져 고관절이나 골다공증이 예방된다.
또한, 비만증세와 지방간 증세가 있는 사람은 이 홍화씨차를 복용하면서 죽염을 겸복하면 1∼2년 안에 상당한 효과를 본다. 홍화씨를 먹어 뼈와 힘줄, 힘살이 튼튼하게 되면 지방은 뼈 힘에 견제돼 저절로 줄어드니 힘들게 다이어트나 격렬한 운동 없이 상당 부분 비만이 저절로 해소된다.
토종 홍화씨 껍질에는 유기백금, 리놀산, 뼈의 성분인 칼슘, 마그네슘, 칼륨이 다량 들어 있는데 유기백금은 부서진 뼈를 이어주고 뼈를 무쇠처럼 튼튼하게 하는 효능을 가지고 있다.
리놀산은 고혈압과 동맥경화에 효과가 있으며 체내의 지방질을 분해하여 비만해소에도 효과가 있다.
그리고, eto H EX성분은 adrenaline이나 nor adrenaline의 혈관 수축작용을 억제하고 혈관을 확장시키기 때문에 콜레스테롤 저감, 동맥경화, 심근경색, 혈액순환 촉진, 산후 질 수축 촉진, 생리통에 효험이 있다.
또 홍화유(홍화씨 기름)에 많이 들어 있는 비타민 E(토코페롤)는 온갖 발암물질에서 우리 몸을 보호해 주는 역할과 함께 암세포의 증식을 막는 효과가 있다고 한다. 자외선으로 인한 피부암을 막는 데에도 비타민 E가 필요하다. 미국이나 영국 같은 나라에서는 모든 암환자에게 보조요법으로 비타민 E를 먹도록 권장하고 있다. 미국의 A. 패스워터 박사는 [암과 그 영양학적 치료법] 이라는 책에서 비타민 A,C,E 같은 항산화 물질은 암세포로부터 몸을 보호하여 준다고 했다.
홍화씨 기름은 뼈와는 상관없이 비만에 좋은 것이다. 뼈에 좋은 것은 홍화씨 껍질에 전부 있다. 그러나 홍화씨를 짜면 건강에 대단히 좋은 홍화씨 기름이 생긴다.
홍화씨로 기름을 짜면 기름의 약 75%정도가 불포화 지방산이며 지금까지 알려진 기름 중에서 리놀산의 함량이 가장 많은 것으로 알려지고 있다.
필수 지방산의 함량이 많은 식사를 하면 설탕을 지방으로 변화시키는 속도가 아주 느리게 되어 홍화씨 기름을 식사에 가미시 섭취한 당질을 유효하게 사용할 수 있게 된다.
한편 리놀산은 신체 지방의 재배분을 고르게 해준다. 홍화씨 기름을 식사와 함께 먹으면 상당히 좋으나 식사 후 먹을 경우 구토를 피하기 위해 가능하면 15분 정도는 찬 것을 마시지 않는 것이 좋다.
정리하면, 홍화씨는 다음과 같은 뼈 관절 계통의 질환 및 혈액 순환 계통의 질환에 효험이 있다.
1) 골절, 파골, 쇄골 2)장기간 접골이 안될 때
3) 퇴행성 관절염, 골수염, 골형성부전 4) 뼈가 약하거나 발육부진 어린이
5) 목과 허리가 뻐근하고 팔다리가 저린 증상 6) 관절에서 딱딱 소리나는 증상
7) 강한 근골이 필요한 운동선수 8) 산후회복(산모)
9) 허리 무릎이 아픈 증상 10) 골다공증
12) 골조승증, 골연화증 13) 무혈성 괴사
14) 요통, 디스크, 엉덩이가 당기는 증상 15) 교통사고후 회복
16) 갱년기 증세 17) 고혈압
18) 동맥경화증 20) 협심증
21) 생리불순, 생리통 22) 어혈 해소
22) 신경통
복용시 호전반응
아래와 같은 반응을 경험하는 사람들은 오히려 몸이 빠르게 좋아지게 되는 경우가 많다. 그러나 복용방법이 올바른 상태에서 호전반응이 일어나야 하고 양을 줄여야 하므로 전문가의 상담을 받는 것이 좋다.
옛날부터 한방에서도 “호전반응을 경험하지 않는 사람은 오히려 치료가 늦다”고 하면서 상당히 중요시 여겼다. 이러한 현상은 사람에 따라서 며칠 만에 사라지는 사람도 있고 1달 이상 지속되는 사람도 있다. 오래 지속되는 사람일수록 그만큼 몸이 좋지 않다는 것을 의미한다. 대부분 일주일 전후로 사라진다.
(1) 몸에서 열이 난다.
간혹 골밀도가 낮은 분들에게서 볼 수 있는 현상으로 골밀도가 높아지려는 전조증상이다. 기뻐해야 할 증상이다.
(2) 머리가 아파온다.
홍화씨를 복용하면 가장 많이 경험하는 부분으로 이는 홍화씨 복용으로 죽은 뇌신경이 살아나고 막힌 뇌혈관이 뚫리는 아주 좋은 현상이다. 절대로 부작용이 아니라 몸이 한층 더 급속도로 좋아 질려는 현상이다.
복용을 일시적으로 중지한 후, 통증이 어느 정도 가시면 찻스픈으로 1스픈씩 복용하고 경과를 보아가면서 양을 점차 늘려 나간다. (하지만 어느 정도의 통증을 이겨내어야 신경이 살아나고 혈관이 뚫리기 때문에 조금은 인내심을 요한다.)
(3) 속(위장)이 쓰리고 아프다.
위장기능이 좋지 않은 사람들에게 간혹 나타나는 현상으로 이는 상처가 났을때 소독약을 바르면 쓰리고 아픈 것과 같은 것으로 상처가 아물기 위한 증상이다.
또한 위장으로 연결되는 신경이 살아나고 혈관이 뚫리느라 나타나는 좋은 증상으로 이때는 일시적으로 복용을 중지하고 하루 정도 쉬었다가 찻스픈으로 첫날은 반스픈씩 복용하고 괜찮으면 그 다음 날은 1찻스픈, 이런 식으로 증세를 보아가면서 양을 조금씩 늘려 나간다.
양을 늘려가는 도중 또 속이 좋지 않을 수 있는데 이때는 다시 조금 줄여서 몇 일 복용하다가 다시 양을 늘리는 것을 되풀이 해야 위장 기능이 정상으로 회복된다.
이런한 반응을 겪고 나면 위장기능이 한충 더 튼튼해 지는 것을 경험할 수 있다.
(4) 몸살 증세가 나타난다.
이는 체질이 근원적으로 바뀌려는 증상이다.
(5) 설사가 난다.
이는 장이 약한 사람들의 장 속에 쌓이 숙변이 빠지는 현상으로 아주 좋은 반응이다. 일시 복용을 중지한 후, 양을 3분의 1정도로 줄였다가 괜찮아지면 다시 서서히 점점 본래의 양으로 돌아간다.
(6) 예전에 앓던 부위나 현재 아픈 환부가 일시적으로 더 아파온다.
이는 병이 생겨 죽어 있던 신경이 홍화씨를 복용함으로 다시 되살아나고 막힌 혈관이 뚫리느라 나타나는 아주 좋은 현상이다.
홍화씨를 복용하면 사람에 따라서 이외에도 여러 반응이 나타나는 사람들이 있는데 이는 병이 나을려는 전조증상 이므로 걱정하지 않아도 된다.
홍화씨 복용시 주의사항 ① 홍화씨는 부러진 뼈를 다시 붙게 하는데 신통한 효과가 있고 각종 뼈 질환에 효과가 있는 것은 틀림없다. 그러나 이같은 효과는 반드시 제대로 키운 토종 홍화씨를 올바른 방법으로 복용하였을 때에만 나타난다. 토종이 아닌 중국이나 미국 멕시코 이집트 같은 곳에서 수입한 홍화씨를 먹거나 복용방법이 틀렸을 때는 제 효과를 볼 수 없는 것은 말할 것도 없다.
② 뼈가 부서지거나 부러졌다고 무턱대고 홍화씨부터 복용해서는 안 된다. 먼저 정형외과나 접골원에 가서 뼈를 바로 맞추어 깁스를 한 뒤에 복용해야 한다. 뼈를 잘 맞추지 않고 어긋나 있는 상태로 먹으면 어긋난 채로 뼈가 붙어 버릴 수 있기 때문이다.
③임신한 여성은 홍화씨를 복용해서는 안 된다. 태아의 뼈가 단단해져서 출산이 어렵게 되기 때문이다. 출산 후에 복용하면 산모와 아기에게 모두 좋으며 산후조리에도 좋다.
④ 홍화씨 가루는 오랫동안 먹을 경우 종이봉지에 담아 냉장고에 보관하는 것이 좋다. 밖에 오래 두면 홍화씨의 기름성분이 산패되어 맛이 변하고 냄새가 날 수 있기 때문이다. 가루를 구입시 꼭 믿을수 있는 곳에 부탁하여 그날 가공하여 빠른 배송을 부탁하는 것이 좋다 (상온보관은 보통 가공일로 부터 1주일정도에서 10일정도는 냉장보관하지 않아도 된다.)
⑤ 홍화씨 껍질에는 각종 미네랄 성분이 많이 함유되어 있어 단단하고 알맹이에는 기름이 많아 가루를 내기가 쉽지 않다. 거칠게 가공되면 소화흡수가 잘 안 된다. (가루로 복용시 집에서 일반 분쇄기로 분말하여 먹지 말기를 권한다. 전문 기계로도 고운 분말을 만들기는 어려운 일이다.
■ 홍화씨
뼈에 더없이 좋고, 늘 복용하면 근골을 튼튼히 하고 장수를 촉진한다는 홍화씨는 국내에 많이 보급되어 그 품질을 분간하기 어렵다. 인산홍화씨는 밭에 유황을 뿌려 유기농법으로 재배한 것으로, 최고품질만을 선별했다. 홍화씨가루를 그냥 먹거나, 차로 끓여 마시면 된다.
홍화씨환은 홍화씨 분말과 산약, 생강, 죽염, 찹쌀가루 등을 함께 빚은 것이다. 씹어서 먹거나 생강차에 곁들여 복용한다.
/ 뼈에 관한 한 지상에서 가장 뛰어난 약성지닌 홍화씨 /
예부터 홍화는 통경이나 어혈을 다스리는 약으로 써왔는데, 인산 선생은 “옛사람들이 이것 저것 경험해보고 난 뒤 ‘아 잇꽃이 이런데 좋구나’하고 발견한 것이지 별의 기운을 보고 알아낸 것은 아니로구나”하고 말하기도 했다. 옛사람들은 잇꽃의 꽃만 생각했지 막상 그 알짜배기 씨앗은 생각지도 못했던 것이다.
선생은 홍화씨의 약성을 입증하기 위해 직접 송아지다리, 개다리를 부러뜨려 홍화씨를 먹여 보기도 했다. 대략 여섯 시간만에 다리가 붙더라는 것이 선생의 말씀이다. 인산 선생의 손자도 자전거를 타다 팔이 부러진 적이 있는데, 급히 수소문해 이름난 접골인을 불러 뼈를 맞춘 뒤 홍화씨를 먹여 불과 몇 시간만에 멀쩡해졌다는 김윤세 사장의 경험담도 널리 알려져 있다.
그 홍화씨는 뼈에만 좋은 것이 아니라 뼈에도 좋고 사람의 기운을 돋구는 한편 항암작용도 한다. 그것은 홍화씨가 공간대기 중중의 천연 백금성분을 머금고 있는 것에서 연유하는 데, 앞서 설명한 것처럼 홍화씨에 목성의 기운이 몰려있기 때문이다.
/ 홍화씨를 약으로 쓰려면 /
우선 홍화씨는 무조건 볶아야 약으로 쓸 수 있다. 한방에서 인(仁:씨)자가 들어가는 약재들은 거의 볶아서 사용한다. 산조인, 행인도 마찬가지다. 우선 홍화씨를 쌀처럼 잘일어서 기름기 없는 프라이팬에 은은한 불로 볶는데, 검게 태우면 안되고 바짝바짝할 정도로만 볶아야 한다.
볶은 홍화씨를 곱게 갈아야 하는데, 이때 정성과 기술이 필요하다. 홍화씨는 매우 단단하여 기술이 필요하다. 홍화씨는 매우 단단하여 잘 갈아지지 않아 방앗간에서는 여간해서 갈아주지 않는다. 맷돌을 이용하면 가장 좋다. 볶기만한 홍화씨를 끓여서 먹기도 하는데, 너무 단단해서 물이 우러나지 않으니 반드시 갈아서 써야 한다.
잘 볶아 곱게 가루낸 홍화씨를 한숟갈(40g) 입에 물고 오랫동안 씹어 침으로 녹여 넘기는 것이 좋은 복용법. 그런 다음 생감차, 즉 생강, 감초, 대추를 각각 1:0.5:2의 비율로 넣고 달인 찻물을 마시면 더할 나위 없이 좋다. 생감차가 원기를 돋구고 어혈이나 각종 독을 풀어주는 기능을 하기 때문이다.
또 좋은 방법은 주전자에 물을 팔팔 끓인 뒤 홍화씨 가루를 넣고 그 뒤로 한 시간(꼭) 더 끓이면 무거운 것은 가라앉고 국물이 우러나는데 그 물을 무시로 마시는 방법이다. 살짝 끓여 마시는 것은 좋지 않다.
뼈를 다쳤을 때는 이렇게 복용한다
홍화씨요법 이렇게 한다
뼈를 다쳤을 때 정형외과 수술만이 능사가 아니다.
부러진 뼈를 끼워 맞추고 깁스하는 식의 인위적인 방법은 자칫 해가 되는 수도 있다.
할 수 있다면 인체의 자연치유력으로 고치는 것이 최고다.
여기 그 좋은 방법 – 홍화씨 요법을 소개한다.
/ 자연치유력으로 병을 고친다 /
사람의 몸은 그것이 망가졌을 때 원상태로 돌아가게 하는 복원능력이 있다. 이것이 요즘 관심을 끌고 있는 인체의 자연치유력이다.
또한 지상의 물질 중에는 인체의 자연치유력을 돕는 약물들이 존재한다. 그 상관 관계를 알고 이용하면 현대 의학이 난치병으로 규정한 뭇 질병들을 쉽고 간단한 처방과 약물로 고칠 수도 있다.
뼈가 부러지거나 부서졌을 때, 그 기능이 약화되었을 때 홍화씨(잇꽃씨)를 쓰는 것과 쓰지 않는 것은 하늘과 땅 만큼이나 효과면에서 차이가 난다.
/ 홍화씨가 뼈의 神藥인 까닭 /
홍화는 하늘의 뭇별 중에서 수성(壽星)의 별정기가 통하는 풀이다. 그리고 그 씨(紅花仁)는 사방 스물 여덟의 대표적 별무리 가운데 북방 두성(斗星)의 별정기와 동방 각성(角星)의 별정기를 다같이 받아서 이뤄지는 신비의 약물이다. 각성은 목기(木氣)를 주재하므로 힘줄을 강화하는 역할을 하고, 두성은 수기(水氣)를 주재하므로 뼈를 굳어지게 하는 역할을 하게 된다.
따라서 뼈를 다치거나 뼈에 이상이 생겼을 때 잇꽃씨를 복용하게 되면 잇꽃씨는 인체 혈액속의 석회질과 살속의 석회질 성분을 한데 합성하여 다치거나 이상이 생겼던 뼈를 원상태로 회복시켜주는 영묘하고도 불가사의한 작용을 한다.
인산의학에서는 뼈가 다쳤을 때 우선 그것을 제자리에 맞춘 뒤 부목이나 기타 고정장치를 이용해 고정시켜 놓은 뒤에 다친 뼈에서 천연적으로 접착제(진액)가 흘러나와 붙도록 하는 것이다. 이를 촉진하는 것이 바로 홍화씨이다.
/ 홍화씨 복용법 /
그 복용법은 다음과 같다.
심한 골절이면 1냥 반쯤(55g), 가벼운 골절이면 1냥쯤(37.5g)을 쌀처럼 일어서 기름기 없는 프라이팬에 바삭바삭할 정도로 볶는다. 불에 타지 않을 정도로 잘 볶아서 가루내어 진하게 달인 생강차와 함께 반 숟갈씩 밥먹기전에 복용하되 한번에 다 먹든지 두번으로 나누어 먹는다.
타박상을 겸하거나 절골ㆍ파골ㆍ쇄골시의 충격으로 인해 통증이 심할 때에는 우선 연근(蓮根)ㆍ당귀ㆍ천궁(川芎:기름 제거한 것) 각 1냥, 홍화(꽃말린 것) 1돈을 한데 두고 달여서 복용, 통증을 멎게 해야 한다. 이어 홍화씨 3돈(11.25g)을 살짝 볶아 분말하여 생강차나 미음을 곁들여 복용한다.
홍화씨를 쓸 때 주의할 점은 복용하고 나서 열 다섯시간 이후부터 15일까지의 사이에 다친 부위가 후끈거리거나 열이 나는 등의 반응이 나타나게 되면 상처부위의 붕대 또는 부목을 풀어주고, 공기가 잘 소통되도록 해주어야 한다. 그렇지 않으면 그 부위에 염증이 생겨 골수염, 골수암으로 전변할 가능성이 있기 때문이다.
홍화는 예로부터 잇꽃으로 불려져 민간요법등에 필요한 약재로 귀중한 대접을 받아 조선시대만 해도 각 가정의 필수 작목이었을 만큼 사랑을 받아왔습니다.
홍화는 우리나라 기후에 잘 맞아 전국적인 재배가 가능 합니다. 토양이 비옥하고 적당한 습도가 있는 비교적 따뜻한 중부 이남이 재배의 최적지 입니다.
토종홍화는 엉겅퀴처럼 생긴 국화과의 1년생인 홍화는 토종인 경우 잎둘레에
뾰족한 가시가 돋아 있는 것이 특징입니다.
3월에 중순경에 파종하여 7월 중순 경에 수확합니다.
또한 토종홍화를 재배할 때는 파종전 밭에 유황을 뿌려주고 수확할때까지
3회에 걸쳐 유황을 골고루 뿌려주어야 하며 이렇게 재배한 홍화가 진정으로
토종홍화라고 할수 있습니다.
효과면에서도 아주 뛰어 납니다.
.홍화씨의 먹는 방법
분말로 드실 때에는 하루에 세번 식사후 큰 커피스푼으로 한스푼 드시고
물을 드시면 됩니다.홍화가루는 분말로 만들때 살짝 볶아서 가루로 만들기
떄문에 약간은 고소하여 먹기가 좋습니다.
이때 홍화차와 같이 드시면 더욱 좋습니다.
.환으로 드실때
홍화환으로 드실때는 하루 식사후 세번 20알-30알 정도를 드시고 물로
삼키시면 됩니다.
알이 작기 때문에 먹는데 큰 어려움이 없습니다.
특히 나이 드신 분이나 틀니가 있으신 분은 홍화환을 드신 것이
좋습니다.
이유는 잇속에 끼이는 것을 방지하고 효과면에서도 훨씬 좋습니다.
이때에도 홍화차와 같이 드시면 좋습니다.
.홍화차로 드실때
홍화차는 보통의 보리차를 생각하시면 됩니다.
홍화차 끊이는 방법은 큰 물주전자에 볶은 홍화씨를 밥 스푼으로
1-2숟가락 넣고 팔팔 끊이시면 됩니다.
이떄 볶은 홍화씨를 처음부터 찬물인 상태에서 바로 같이 넣습니다.
보리차처럼 보관 하시고 온가족이 수시로 식수 대용으로 드시면 됩니다.
.주의사항
근래에 홍화씨의 효과가 알려지면서 값싸고 질나쁜 수입산이 넘쳐나고 있는
실정입니다.홍화를 사실때는 이점 주의 하셔야됩니다.
간단하게 수입산과 국산을 비교하는 방법은..
1,중국산은 씨앗 색깔이 하얗고 토종 홍화씨는 누르스름하면서
까무잡잡합니다.
2. 씨를 잘라보면 중국산은 속이 꽉 차있고 토종은 속이 비어 있습니다.
3. 토종 홍화씨는 빛이 나지만 중국산은 광택이 없습니다.
4. 씨앗을 물에 띄워 보았을 때 토종 홍화씨는 보통 물 위에 한참 뜨지만
중국산은 물에 얼마간 뜨다가 가라앉습니다. 씨앗을 물에 씻을 때
중국산은 거무스름한 색이 흘러나옵니다. 이물은 수입될때 통관을
통과하기 위하여 다량의 약품처리의 결과물입니다.
.끝으로 시중에는 중국산이나 수입산이 넘쳐나고 있습니다.
이점 각별히 유의하시고 빨리 좋은 건강 되찾기를 기원합니다.
감사합니다.
토종홍화씨
홍화씨가 세상에 알려지게 된 것은.
함양에 계셨던 神醫 仁山 김일훈님의 저서 <神藥>, <神藥本草> (1985년 저서)를 통하여,
그분에게 아픈몸을 맡겼던 여러분들에게 책을 나누어 주셔서 그분의 여러가지 신약처방이
세상에 나오게 되었습니다.
죽염, 토종홍화씨, 유황오리, 오핵단, 약염소, 약닭, 약돼지 등의 재배, 사육방법, 효과, 약재방법, 해당 질환 등등 여러가지 자세하게 수록하였습니다.
그분의 생신때 대구에 계신 저희 화랑도 스승님과 함양의 자택으로 문안드린적이 있습니다.
그 후 몇년이 지나 사회 생활을 지금의 영덕에서 하게 되면서 홍화씨 농사를 지었습니다.
홍화씨를 세상에 알렸든 그분의 책 내용이 가장 신뢰되는 내용이라 생각합니다.
그외의 배치되는 내용은 상술이 가미된 내용이라 여기시기 바랍니다.
홍화를 여러가지 이용
*어린 홍화싹 – <이나물> 이라 하여 시금치처럼 살짝 대처서 나물 무침해서 먹으면 아싹하고, 맛이 있습니다.
*홍화 – 잇꽃이라 불리는 홍화꽃의 가냘픈 꽃술입니다.
어혈을 푼다 합니다.
옛날 초가집의 지붕을 손질하다 떨어지면 허리, 다리 등을 다쳤을때 막걸리 한 사발에 홍화꽃 마른것을 냄비에 타지않게, 살짝 갈구어서 손바닥에 놓고 비벼서 가루를 만들어서
넣어 마시고 한잠 자고나면 어혈이 풀린다는 이야기가 있습니다. 여러가지 타박상에 어혈을 풀어 혈행을 도운다는 것입니다.
* 홍화씨 – 씨앗입니다.
세상에 알려진 홍화씨의 효과라 생각하시면 됩니다.
골절, 골다공증, 파골, 쇄골 등에 사용합니다.
성분은 극미량의 유기백금 성분이 주된 효과를 나타냅니다.
유기백금성분 : 1, 칼슘을 뼈에 붙여주는 세멘트 역활,
2, 각종 공해물의 해독작용,
3, 항암작용( 무기백금성분을 주로하는 항암제가 있습니다.
무기 백금 성분의 독성때문에 여러가지 반작용이 많습니다.
구토, 탈모 등)
재배법을 지켜주셔야 알려진 효과를 볼수 있습니다.
밭에 유황을 뿌려서 지나간 경작기간 동안의 농약, 비료의 독성을 제거하고,
홍화씨에 유황정(유황의 약성)을 함유하기 위함입니다.
퇴비를 많이 사용합니다.
자라면서 검은 진딧물이 많이 발생합니다. 농약을 사용하면 안됩니다.
농약사용하면 유기백금성분이 해독작용에 소모되고 약성이 없는 씨앗을 수확하게 됩니다.
이러한 재배법을 지키지 않고 화학비료와 농약을 사용하여 다수확으로 가격경쟁을 하여서 지금은 신뢰가 많이 떨어진 상태입니다.
* 홍화씨기름 – 호두, 잣 등에 많은 식물성 불포화지방산이 주성분입니다.
동물성 지방질을 녹여주는 작용이 있어서 고 콜레스테롤증 , 심장질환 등에
응용이 가능합니다.
골다공증, 골절과는 별로 사용처가 맞지 않습니다.
**홍화씨 먹는 요령
무공해로 재배한 토종홍화씨를 구합니다.
깨끗이 씻어서 물기를 빼고 냄비에 볶습니다.
15분 정도 소요되는데 중간에 한알씩 어금니에 깨물어서 비리지 않고 고소하면 됩니다.
색이 갈색으로 되게 볶으면 속이 타서 약성이 많이 소모됩니다.
150g을 물 3.6리터(2되) 넣고 ,
센불에 끓기 시작하면 가장 낮은불로 3 – 4 시간 닳여서
매 식전 30분전, 식후 2시간 경과, 잠자기 1시간전(7회)에 150ml(1컵)정도씩 드시면 됩니다.
설사가 나면 9회죽염으로 약간 짜게 드시면 됩니다.
먹는 기간중 열이 날 수도 있습니다.
어린 홍화( 이나물) – 솎아서 나물로 먹습니다.
이쁜 토종홍화꽃입니다.
침이 장난이 아닙니다.
꽃술을 채취할려고 밭골에 들어가면 허벅지에 엄청 찌릅니다.
이정도 되었을때 수집을 합니다.
재배한 홍화를 장마가 지날때까지 하우스에 비가림합니다.
콤바인을 정지상태에서 탈곡을 합니다.
홍화씨 입니다.
원본보
도움이 될는지요??
▒ 흥일당 ▒ 정성가득!~자연을 담아내는 한방전문 건강식품 흥일당입니다.
홍화(紅花),홍화씨
홍화는 예로부터 잇꽃으로 불려져 염료, 민간요법등에
필요한 약재로 귀중한 대접을 받아 조선시대만 해도
각 가정의 필수 작목이었을 만큼 사랑을 받아 왔습니다.
홍화씨는 성질이 따뜻하고 혈액순환에 많은 도움을 주는 식품입니다
홍화씨에는 여러가지 효능이 있지만 크게 나누면
뼈 관절 계통의 질환과 순환계통 질환에 효능이 있습니다.
[홍화씨 효능]1. 뼈 재생
홍화씨는 뼈를 재생 시키는데에 탁월한 효능이 있는데,
유일하게 함유되어 있는 유기백금(PT) 성분이 작용하기 때문입니다.
홍화씨는 뼈를 붙히는 효능 뿐만 아니라
뼈를 튼튼하게 하고 골절부위를 치료하는 효능이 있습니다.
때문에 홍화씨를 꾸준히 복용하면서 뼈나 관절이 약해져서 발생하는 고관절이나
골다공증을 예방하는데 높은 효과를 보입니다.
2. 다이어트
홍화씨에 함유되어 있는 리놀산 성분은 지방을 분해하는 효능이 있습니다.
뿐만아니라 지방성분을 신체에 고르게 재분배 시키는 효능이 있어
비만해소는 물론 다이어트에 효과적입니다.
비만이 있는 경우 뼈가 약한 분들이 많은데 홍화씨를 복용하면
뼈가 강화되는 효능은 물론 다이어트 효능도 함께 볼 수 있어서 특히 좋습니다.
3. 암예방
홍화씨에 함유되어 있는 비타민 E(토코페롤) 성분이
우리몸에 암 세포의 증식을 막는 효능이 있어
암을 예방하는데 탁월한 효능이 있습니다.
4. 자외선 차단
홍화씨에 함유되어 있는 비타민 E 성분은 암 뿐만 아니라
자외선을 차단 시켜주는 효능을 갖고 있습니다.
또한 자외선으로 인한 피부암을 막아주는 효능이 있습니다.
5. 고혈압
홍화씨에 함유되어 있는 리놀산 성분은
고혈압과 동맥경화증을 예방 및 치료하는 효능이 뛰어납니다.
혈관계 질환은 혈관내에 유해콜레스테롤이 쌓이기 때문에 발생하게 되는데,
홍화씨는 유해콜레스테롤을 녹여주는 효능이 있기 때문에
혈관계 질환에 특히 좋습니다.
6. 두뇌 발달
홍화씨에 함유되어 있는 불포화 지방산은 두뇌발달에 좋습니다.
지방산 중 두뇌에 도달 할 수 있는 지방산은 불포화 지방산이 유일합니다.
이에 공부나 과도한 업무 스트레스로 인해서
능률이 잘 오르지 않는 분들에게 좋습니다.
[홍화씨 복용방법]홍화씨 복용방법1. 홍화차로 먹는방법
1) 볶은 홍화씨 40~80g(1일, 2인분 정도)을 주전자 물3~4리터에
보리차처럼 끓이 듯이 처음엔 센불로 하다가 끓기 시작하면
넘치지 않게 가장 약한 불로 1시간 이상 끓여서 드시면 됩니다.
(여기서 절구통이나 믹서기에 살짝 으깬 후 끓이셔도 좋습니다.
이때는 약한 불로 약 30분 정도만 끓이면 됩니다.)
2) 끓인 홍화씨차를 보온병이나 냉장고에 보관해서 온가족이 드시면
건강에 도움이 되는 식품이 됩니다.
홍화씨(끓인물)를 처음 이틀 정도는 조금씩 마셔서
몸이 적응하는 시간을 갖게 하면 좋습니다.
홍화씨는 생강(감초, 대추)과 같이 차로 끓여 드시거나
죽염과 함께 드시면 건강에 더욱 도움이 됩니다.
홍화씨 복용방법2. 홍화씨가루로 먹는방법
– 성인1일 3회 식전 혹은 식후에 드시면 되고 티스푼으로 1~2스푼
먼저 드시고 난 후 생강차나 생수로 드시면 좋습니다.
(속이 안좋은 분은 빈속에 드시기 보다는 식후 30분 이내에 드십시오.)
– 가루를 드실 때 처음에는 티스푼으로 반스푼 정도 드시고 괜찮으면
그 다음 날은 1스푼, 이런 식으로 몸에 적응을 시킨면서
양을 조금씩 늘려가시면 됩니다.
(며칠 후부터는 밥숟가락으로 한숟가락까지 늘려서 드시면 됩니다.
어린이는 성인의 반틈 정도 먹이시면 됩니다.)
– 미숫가루나 다른 건강식 분말가루(칡가루, 청국장가루 등)와 함께 드셔도 좋습니다.
홍화씨 복용방법3. 홍화씨환 먹는방법
– 하루 3~4회정도 한번에 20~40개씩 생수나 생강, 대추차로 삼키시면 됩니다.
(어린이 10~20알씩)
홍화씨 복용방법4. 홍화씨기름 먹는방법
– 성인은 일반스푼으로, 어린이는 차스푼으로 하루 3~5회 정도
목을 축이듯이 드시면 됩니다.(스푼 절반~한숟갈 정도)
– 식전 30분 전에 한숟가락씩 드시면 좋습니다.
(공복이나, 식후 30분후쯤에 드셔도 상관없습니다.)
[홍화씨 복용시 주의사항]– 홍화씨를 드시다 보면 명현현상이 생길 수 있으며, 혹시나 하는 마음으로
섭취시 주의할 사항이 있을 수 있습니다.아주 드문 현상이지만
간혹 열이 나거나, 머리 아픔, 속 쓰림, 설사, 몸살 등이 있을수 있습니다.
보통 이런 현상이 일어나면 일시적으로 양을 줄이거나 섭취를 중단하고
괜찮아지면 다시 양을 늘리면 됩니다.
이렇게 반복하다보면 자연스럽게 좋아질 것입니다.
– 홍화가루나 환은 밀폐용기에 넣어 냉동실 보관하면 장기간 보관이 가능합니다.
– 홍화씨 가루를 종이 봉지에 담아 냉장고에 보관하는 것이 좋습니다.
밖에 두면 기름이 산패되어 맛이 변하고 악취가 날 수 있습니다.
– 골절 후 골절부위를 맞추지 않은 경우 뼈가 어긋난 상태에서
그대로 굳어 버리게 되므로, 섭취를 금해야 합니다.
– 임신한 여성은 홍화씨 복용을 피하는 것이 좋습니다.
뱃속에 있는 아기의 뼈가 단단해져서 출산이 어려울수 있습니다.
뼈를 튼튼하게 하는 ‘홍화씨’ 효능과 복용 방법
▲홍화씨는 골절 및 골다공증 등을 치유하는데 많이 쓰인다. (출처=픽사베이)
홍화씨는 국화과 식물인 홍화의 씨앗으로, 예로부터 한약재와 염색 재료로 많이 쓰여왔다. 꽃잎과 씨앗이 약재로 쓰이며, 고대 이집트에서는 미라를 감싸는 포를 물들이는 용도로 사용하기도 했다. 또한 우리나라 전통 혼례에서 신부의 얼굴에 마르는 연지곤지 역시 홍화로 만든 것이다. 홍화씨 가루는 뼈를 튼튼하게 하여 골절 및 골다공증 등을 치유하는데 사용되며, 홍화씨를 짜서 얻은 홍화씨 기름은 콜레스테롤 과다에 의한 동맥경화를 예방하는 효과를 가지고 있다.
▲홍화씨는 뼈를 튼튼하게 하는 효과를 가지고 있어 약재로도 많이 쓰인다. (출처=픽사베이)
홍화씨 효능 9가지
홍화씨의 효능 중, 가장 첫 번째로 꼽는 것이 바로 뼈 질환 치료이다. 뼈에 구멍이 생기는 골다공증을 비롯하여 뼈 골절, 디스크 등을 예방하는 효과를 가지고 있다. 이는 홍화씨에 들어있는 풍부한 칼슘 때문인데, 또한 유기 백금 성분이 칼슘과 더불어 뼈의 재생을 돕고 뼈를 강하게 하는 효능을 가지고 있다. 이처럼 칼슘이 풍부하고 뼈를 튼튼하게 하는 효과가 있기 때문에 성장기 어린이들에게도 효과적이다. 때문에 많은 사람들이 홍화씨를 가루나 환으로 복용하기도 한다. 홍화씨는 불포화 지방산이 다량 들어있어 뇌 기능을 향상시키는데도 효과적이며, 토코페롤이라는 항암 성분이 들어있어 암을 예방하는 것은 물론 완화시키기도 한다. 비타민E가 풍부하게 들어있는 성분은 노화를 억제하고 활성 산소를 없애 피부를 개선하는 효과를 가지고 있으며, 리놀산이라는 성분은 체내 지방을 분해하는 효능을 가지고 있어 다이어트에도 좋다. 최근에는 홍화씨의 이러한 성분 덕분에 홍화씨 추출물을 사용한 다이어트 보조제들이 늘어나고 있기도 하다. 이 외에도 홍화씨는 혈액순환, 치아 건강, 수족냉증 개선 등 다양한 효능을 가지고 있다.
▲홍화씨는 기름을 내어 음식을 조리할 때 쓰기도 하며, 씨를 볶아 물로 끓여 먹기도 한다. (출처=픽사베이)
홍화씨 복용방법
홍화씨의 다양한 효능을 알아보았으니 어떠한 방법으로 복용을 하는지 알아보자. 홍화씨는 다양한 방법으로 활용하여 먹을 수 있다. 홍화씨에서 추출한 홍화씨 기름은 음식을 조리할 때 식용유나 올리브유 등과 같은 방법으로 사용이 가능하며, 중불에 홍화씨를 볶은 뒤 물을 끓여 보리차처럼 복용할 수도 있다. 혹은 미숫가루와 같이 곱게 갈아서 귀리나 미숫가루와 함께 우유에 타서 복용하는 방법도 있으며, 홍화씨를 곱게 갈아 가루 형태로 만들어 생강차나 요구르트, 우유 등에 타서 복용하기도 한다.
홍화씨 섭취 시 주의사항
홍화씨를 섭취하기 전, 소화력이 약한 사람은 주의를 하는 것이 좋다. 이와 같은 사람이 홍화씨를 섭취할 경우 위산분비가 많아 설사나 복통 등의 증상이 있을 수 있기 때문이다. 만약 이와 같은 부작용이 나타났을 경우에는 대추나 생강, 감초 등을 달여서 섭취하면 증상을 완화시킬 수 있다.
[메디컬리포트=김지수 기자]
홍화씨 효능, 부작용, 제대로 된 잇꽃 복용법은? : 그라디움
홍화는 인류가 재배한 가장 오래된 작물 중 하나로, 원산지는 이집트 지역입니다. 재배 역사가 고대 이집트 시대까지 거슬러 올라가는데, 그 시절 주 용도는 옷감을 물들이는 염료였답니다. 우리나라에서도 낙랑 시대에 홍화를 염료로 사용한 흔적이 있답니다. 하지만 요즘은 건강상의 효능과 관련하여 많은 이들이 찾습니다. 오늘은 홍화씨의 효능과 부작용, 그리고 복용법에 대해 살펴봅니다.
홍화란?
홍화(紅花)는 국화과에 속한 두해살이풀로, 우리말 이름은 ‘잇꽃’입니다. 잇꽃이라는 이름은 ‘몸에 이로운 꽃’이라는 뜻이 담겨 있답니다. 오래전부터 한의학에서 잇꽃을 말려 심장질환 치료에 약재로 써왔는데, 그렇게 말린 잇꽃을 가리키는 약명이 홍화입니다. 꽃이 붉은색이어서 한자로 붉다는 의미의 홍(紅) 자와 꽃을 의미하는 화(花) 자를 썼겠지요. 하지만 홍화는 붉기만 한 것이 아닙니다. 처음에는 노란색이었다가 점차 붉은색으로 변합니다. 잇꽃은 멀리서 보면 같은 국화과에 속한 엉겅퀴꽃과 비슷하지만, 둘은 다른 식물입니다.
연지
홍화, 즉 잇꽃은 색이 고와 고대시대부터 옷감은 물론 다양한 염색 재료로 사용했답니다. 우리나라 전통혼례에서 신부의 볼과 이마에 붉은 점을 찍는 데 사용하는 연지가 바로 잇꽃(홍화) 추출물로 만든 것이랍니다. 그러니까 민간에서 잇꽃은 주로 염료와 미용 재료로 사용했던 것인데, 20세기 중반에 들어 잇꽃 씨에 풍부하게 들어 있는 기름을 추출하여 식용유로 사용합니다.
홍화씨유
홍화씨유는 말 그대로 잇꽃 씨에서 추출한 기름입니다. 색이 없고 냄새가 없는 홍화씨유는 요리는 물론 마가린이나 샐러드 드레싱 같은 가공 식품 원료에도 쓰이는데, 여기에 다양한 효능이 있다는 것이 알려지면서, 이에 관한 많은 연구가 진행되고 있답니다.
홍화씨 오일 효능
아래는 일반적으로 말하는 홍화씨의 효능입니다.
혈당 조절 작용이 있답니다.
콜레스테롤 수치 개선 작용이 있답니다.
혈압을 낮추는 작용이 있답니다.
심혈관 건강을 돕는 작용이 있답니다.
소염 작용으로 염증성 질환 치료를 도울 수 있답니다.
골밀도를 개선하고 뼈를 튼튼하게 하는 작용이 있답니다.
생리통 등 생리 전 증후군 증상 완화 작용이 있답니다.
피부 건강과 미용을 도울 수 있답니다.
홍화씨 복용법
잇꽃은 다양한 방식으로 이용합니다. 오래전에는 주로 잎과 꽃을 이용하다가 근래 들어 바뀝니다. 홍화씨(잇꽃씨)에 우리 몸에 좋은 성분이 듬뿍 들어 있다는 것이 알려졌기 때문입니다.
잇나물
이름에서 알 수 있는 것처럼, 잎은 대개 나물로 먹습니다. 가능한 한 논밭이나 큰길에서 떨어진 곳에서 채취하는 것이 좋을 것입니다. 농약이나 자동차 배기가스로 인한 오염이 있을 수 있으니까요.
홍화(잇꽃)
꽃은 예로부터 말려서 한약재로 써왔는데, 혈액순환을 돕는 효능이 있답니다. 건강을 위해 장기간 먹을 것이라면 준비하기 편한 것이 좋을 것입니다. 가장 편한 것은 잎과 꽃으로 홍화차를 만드는 것입니다.
홍화씨(잇꽃씨)
홍화씨에는 건강에 좋은 리놀레산과 칼슘, 칼륨 등 여러 미네랄이 풍부하게 들어 있답니다. 홍화씨는 대개 기름기가 없는 팬에서 덖은 후 곱게 갈아서 사용합니다.
먼저 홍화씨를 흐르는 물에 깨끗이 씻어 말립니다.
말린 홍화씨를 기름기가 없는 팬에서 볶습니다.
볶은 홍화씨를 곱게 갑니다.
홍화씨는 기름이 많이 들어 있어서 쉽게 산패하므로 밀폐 용기에 담아 냉동실에 보관해야 합니다.
홍화씨 오일(홍화씨유)
홍화씨에서 짠 기름은 식용은 물론 미용과 건강 등 다양한 용도로 사용합니다. 정제한 홍화씨유는 발연점이 높아 튀김용 기름으로 써도 좋답니다.
홍화차와 홍화씨 스무디
건강을 위해 장기간 먹을 것이라면 준비하기 편한 것이 좋을 것입니다. 그런 방법 중에 홍화씨차와 홍화씨 스무디가 있습니다.
홍화차 만들기
잎과 꽃으로 색도 예쁘고 건강에도 좋은 홍화차를 만들어 보세요.
채취한 잎(잇나물)과 꽃(잇꽃, 홍화)에서 먼지를 털어내고 흐르는 물에 깨끗이 씻습니다.
씻은 잇나물과 홍화를 채반에 올려 물기를 뺍니다.
햇볕이 좋고 미세 먼지가 없다면 물기를 뺀 잇나물과 홍화를 햇볕에 말립니다. 여의치 않다면 바로 아래 단계를 진행하시면 됩니다.
적당히 마른 혹은 물기를 뺀 잇나물과 홍화를 무쇠솥에서 덖습니다. 무쇠솥이 없다면 프라이팬을 이용하는데, 이때 프라이팬에 있는 기름기를 모두 제거한 후 덖어야 합니다. 한 번에 덖기보다는 잠깐 덖은 후 식히기를 반복하면서 바싹 마를 때까지 여러 번에 걸쳐 덖습니다.
열기를 식힌 후 밀폐 용기에 담아 보관하고, 녹차와 같은 방법으로 이용하시면 됩니다.
홍화씨 스무디 만들기
그린 스무디를 즐기신다면 홍화씨 스무디를 만들어보세요. 평소 그린 스무디를 즐기신다면 거기에 홍화씨 분말을 넣으시면 됩니다. 아래는 비트, 홍화씨 1컵 분량입니다.
재료 : 중간 크기 비트 1/4개, 중간 크기 사과 1/4개, 홍화씨 가루 2~3 작은술
: 중간 크기 비트 1/4개, 중간 크기 사과 1/4개, 홍화씨 가루 2~3 작은술 만들기 : 재료를 믹서에 넣고 갈으세요.
: 재료를 믹서에 넣고 갈으세요. 꿀을 조금 넣어 맛을 내도 좋고, 여름에는 각 얼음 몇 조각을 함께 넣고 갈으시면 시원하게 드실 수 있습니다.
부작용 및 주의 사항
홍화씨유를 먹는 것은 대체로 안전하지만, 이것은 본인의 상황에 따라 다를 수 있습니다.
국화과 식물에 알러지 반응이 있다면 주의해야 합니다.
경우에 따라 생리량 증가와 유산 위험이 있을 수 있고, 혈액 응고를 방해할 수 있답니다.
홍화씨에는 오메가-6 지방산이 다량 들어 있습니다. 오메가-6 지방산은 오메가-3 지방산과 밸런스를 맞춰 섭취해야 합니다. 홍화씨 오일을 장기간 섭취할 때는 오메가-3 지방산이 많이 들어 있는 음식도 함께 먹는 것이 좋습니다.
홍화씨 효능에 관한 연구는 비교적 최근에 이뤄져서 효능과 관련한 증거가 부족하다는 의견도 있습니다.
이 외에도 건강에 문제가 있거나, 임신 등 특별한 상황이 있거나, 약을 먹고 있다면, 장기간 복용 전에 의료 전문인의 도움을 받는 것이 좋을 것입니다.
이 글은 의료적인 정보가 아닌 일반적인 정보입니다. 평소 식생활에 참고 자료로 사용하시고, 건강에 문제가 있다면 의료 전문인의 도움을 받아야 합니다.
요약
홍화는 오래전부터 혈액순환과 관련한 질병 치료에 써온 한약재입니다. 예전에는 주로 잎과 꽃을 이용해왔지만, 20세기 중반 이후 홍화씨에서 기름을 추출하여 식용유로 사용합니다. 여기에 리놀레산 등 건강에 좋은 성분이 들어 있다는 것이 알려지면서, 피부 미용과 건강을 위해 홍화씨와 홍화씨 오일을 찾는 이들이 많습니다. 홍화차와 홍화씨 스무디로 간편하게 즐길 수 있습니다.
참고 자료
홍화씨 부작용 및 효능 안전하게 먹고 보관하기
홍화는 이집트와 남아시아가 원산지인 꽃입니다. 최근에는 홍화씨의 효능이 다양하게 알려지면서 국내에서도 약용 식물로 큰 인기를 얻고 있으며 의성이나 김천, 함안 등지에서 주로 재배되고 있습니다. 하지만 잘못된 복용법은 홍화씨 부작용을 유발할 수 있어 취급에 주의가 요구됩니다.
홍화는 다른 약용 식물에 비해서 지방을 분해하는 효과를 가진 리놀산이 다량으로 함유되어 있는 것이 특징입니다. 덕분에 다이어트 목적으로 홍화를 드시는 분들이 빠르게 증가하고 있습니다. 홍화씨 부작용 및 효능, 안전하게 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다.
홍화씨 부작용 요약
홍화씨는 우리 몸에 좋은 다양한 효능을 가지고 있지만 껍질이 거칠고 지방의 함유량이 높다는 단점을 가지고 있어 평소 위장이 약한 분들은 복용량에 주의가 필요합니다. 홍화씨는 밥 한숟가락 정도가 1일 권장 섭취량이므로 이를 초과하지 않는 것이 좋습니다. 대표적인 홍화씨 부작용 4가지에 대해 살펴보도록 하겠습니다.
소화불량 및 설사
지방과 칼슘 함유량이 높기 때문에 위장이 약하거나 소화력이 낮은 사람은 소화불량이나 복통, 설사 등의 홍화씨 부작용이 발생할 수 있습니다.
거친 껍질
홍화씨는 껍질이 거칠고 단단하기 때문에 그대로 드시면 속쓰림이나 복통이 나타날 수 있어 곱게 갈아내서 먹는 것이 좋습니다. 일반 믹서기로 갈리지 않을 때에는 제분소를 이용하여 가루를 내서 먹거나 가루 형태로 출시된 제품을 구입해서 먹는 것이 좋습니다.
자궁 수축
홍화씨와 홍화 기름은 자궁에서 혈류를 증가시키고 수축시키는 효과가 있기 때문에 유산을 유발할 수 있어 임산부는 복용하지 않아야 합니다.
출혈량 증가
홍화씨는 신체의 어혈을 풀어주고 혈액 순환을 개선하는데 이로 인해 생리양이 증가할 수 있어 많은 양을 복용하지 않는 것이 좋습니다. 그리고 출혈성 질환, 궤양, 위장 염증 등의 질환이 있는 사람 역시 복용을 피하는 것이 좋습니다.
홍화씨 효능
홍화씨는 시중에서 비교적 저렴한 가격으로 구입할 수 있습니다. 분말 형태 위주의 제품으로 구성되어 있기 때문에 보관법만 잘 지킨다면 장기간 보관하며 드실 수 있습니다. 하지만 잘못된 보관법은 빠르게 변질을 초래하여 홍화씨 부작용을 유발할 수 있으므로 주의가 필요합니다.
다이어트
홍화씨에는 지방을 분해하는 리놀산이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 체중감량을 하는데 도움이 됩니다. 체중 감량에 도전하는 사람이라면 홍화씨를 체중감량 보조제로 섭취해주면 좋은 효과를 얻을 수 있다고 합니다.
노화 예방
홍화씨에는 노화를 예방하는 데 효과적인 비타민E가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민E는 혈액 순환을 개선해서 피부를 맑게 가꾸는 효과를 가지고 있습니다. 또 피부 조직을 보호해주는 효과가 있어 전반적인 피부미용에 좋은 효능을 가지고 있습니다.
뼈 건강 향상
칼슘이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 뼈를 튼튼하게 만드는데 탁월합니다. 골다공증 환자에게 홍화 추출물을 투여한 결과 골밀도가 증가하는 효과를 얻을 수 있었다고 합니다. 골절 환자에서도 뼈가 빨리 붙도록 하는 효과가 있다고 합니다. 홍화씨 껍질에는 유기 백금이라는 성분이 있는데 유기 백금은 뼈의 강도를 향상시켜 중장년층의 뼈 건강에 특히 도움이 된다고 합니다.
갱년기 증상 완화
폐경 여성은 여성호르몬 수치가 저하되는데 이로 인해서 다양한 갱년기 증상이 나타나게 됩니다. 홍화씨에는 여성호르몬인 에스트로겐과 구조가 유사한 마타이레시놀이란느 성분이 함유되어 있어서 갱년기 증상을 완화하는 효과가 있다고 합니다.
콜레스테롤 저하
불포화지방산인 리놀산은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는효과를 가지고 있습니다. 덕분에 동맥경화나 고지혈증과 같은 각종 성인병과 심혈관 질환을 예방하는데 도움이 되며 혈압을 낮춰주는 효과가 있어 고혈압 환자에게도 좋은 식품이라 합니다.
항암 및 항암제로 인한 손상 완화
홍화씨에는 토코페롤이 함유되어 있는데, 토코페롤은 암세포가 증식하고 성장하는 것을 억제하는 효과가 있습니다. 또한 항암제 투여로 인해 발생하는 신장 기능 저하에 홍화씨 추출물을 투여한 결과 신장 기능이 향상되는 것으로 연구되었습니다.
홍화씨 먹는 법
홍화씨는 껍질이 단단하고 거칠기 때문에 분말 형태로 복용하는 것이 좋습니다. 홍화씨 분말은 차로 우려먹거나 샐러드, 무침 등의 음식에 뿌려 먹으면 간단하고 건강하게 섭취할 수 있습니다.
차
홍화씨를 기름을 두르지 않은 후라이팬에 볶아줍니다. 볶은 홍화씨 3 스푼을 물 2L에 넣고 30분간 냉장고에서 우려냅니다. 1일 3회 식후에 복용하는 것이 좋은데, 식후에 차를 복용하면 칼슘 흡수율을 증가시킬 수 있다고 합니다.
죽
죽에 홍화씨 분말을 넣어 함께 먹는 것 입니다. 매우 간단하면서도 홍화씨의 영양소를 빼놓지 않고 섭취할 수 있는 방법입니다. 다만 너무 많이 넣을 경우에는 소화불량이나 복통이 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다.
우유 및 유제품
우유나 요거트와 같은 유제품에 분말을 뿌려 먹는 것 입니다. 유제품에는 칼슘이 다량 함유되어 있는데 홍화씨에 풍부한 마그네슘이 칼슘의 흡수율을 증가시키는 효과를 가지고 있습니다.
홍화씨 보관 방법
홍화씨를 분말로 만들경우에는 상온에서 2달 정도만 보관하며 복용할 수 있습니다. 홍화씨에 함유된 리놀렌산이 변질되기 시작하면서 홍화씨 부작용이 유발될 수 있기 때문입니다. 홍화씨 분말 제품은 되도록 빨리 먹는 것이 좋으며 상온보다는 냉장 보관하는 것이 좋습니다.
KR20000014410A – 홍화씨를 복용하기 좋도록 하는 가공방법 – Google Patents
FOODS OR FOODSTUFFS; TREATMENT THEREOF, NOT COVERED BY OTHER CLASSES
A23L
FOODS, FOODSTUFFS, OR NON-ALCOHOLIC BEVERAGES, NOT COVERED BY SUBCLASSES A21D OR A23B-A23J; THEIR PREPARATION OR TREATMENT, e.g. COOKING, MODIFICATION OF NUTRITIVE QUALITIES, PHYSICAL TREATMENT; PRESERVATION OF FOODS OR FOODSTUFFS, IN GENERAL
홍화씨효능 및 복용 방법
홍화씨효능 및 복용 방법 뼈에 더없이 좋고, 늘 복용하면 근골을 튼튼히 하고 장수를 촉진한다는 홍화씨는 국내에 많이 보급 되어 그 품질을 분간하기 어렵다. 인산홍화씨는 밭에 유황을 뿌려 유기농법으로 재배한 것으로, 최고품질만을 선별했다. 홍화씨가루를 그냥 먹거나, 차로 끓여 마시면 된다. 홍화씨환은 홍화씨 분말과 산약, 생강, 죽염, 찹쌀가루 등을 함께 빚은 것이다. 씹어서 먹거나 생강차에 곁들여 복용한다. 뼈에 관한 한 지상에서 가장 뛰어난 약성지닌 홍화씨 예부터 홍화는 통경이나 어혈을 다스리는 약으로 써왔는데, 인산 선생은 “옛사람들이 이것 저것 경험해보고 난뒤 ‘아 잇꽃이 이런데 좋구나’하고 발견한 것이지 별의 기운을 보고 알아낸 것은 아니로구나”하고 말하기도 했다. 옛사람들은 잇꽃의 꽃만 생각했지 막상 그 알짜배기 씨앗은 생각지도 못했던 것이다. 선생은 홍화씨의 약성을 입증하기 위해 직접 송아지다리 개다리를 부러뜨려 홍화씨를 먹여 보기 도 했다. 대략 여섯 시간만에 다리가 붙더라는 것이 선생의 말씀이다. 인산 선생의 손자도 자전거를 타다 팔이 부러진 적이 있는데, 급히 수소문해 이름난 접골인을 불러 뼈를 맞춘 뒤 홍화씨를 먹여 불과 몇 시간만에 멀쩡해졌다는 김윤세 사장의 경험담도 널리 알려져 있다. 그 홍화씨는 뼈에만 좋은 것이 아니라 뼈에도 좋고 사람의 기운을 돋구는 한편 항암작용도 한다. 그것은 홍화씨가 공간대기 중중의 천연 백금성분을 머금고 있는 것에서 연유하는 데, 앞서 설명한 것처럼 홍화씨에 목성의 기운이 몰려있기 때문이다. 홍화씨를 약으로 쓰려면 우선 홍화씨는 무조건 볶아야 약으로 쓸 수 있다. 한방에서 인(仁:씨)자가 들어가는 약재들은 거의 볶아서 사용한다. 산조인, 행인도 마찬가지다. 우선 홍화씨를 쌀처럼 잘일어서 기름기 없는 프라이팬에 은은한 불로 볶는데, 검게 태우면 안되고 바짝바짝할 정도로만 볶아야 한다. 볶은 홍화씨를 곱게 갈아야 하는데, 이때 정성과 기술이 필요하다. 홍화씨는 매우 단단하여 기술이 필요하다. 홍화씨는 매우 단단하여 잘 갈아지지 않아 방앗간에서는 여간해서 갈아주지 않는다. 맷돌을 이용하면 가장 좋다. 볶기만한 홍화씨를 끓여서 먹기도 하는데, 너무 단단해서 물이 우러나지 않으니 반드시 갈아서 써야 한다. 잘 볶아 곱게 가루낸 홍화씨를 한숟갈(40g) 입에 물고 오랫동안 씹어 침으로 녹여 넘기는 것이 좋은 복용법이다. 그런 다음 생감차, 즉 생강, 감초, 대추를 각각 1:0.5:2의 비율로 넣고 달인 찻물을 마시면 더할 나위 없이 좋다. 생감차가 원기를 돋구고 어혈이나 각종 독을 풀어주는 기능을 하기 때문이다. 또 좋은 방법은 주전자에 물을 팔팔 끓인 뒤 홍화씨 가루를 넣고 그 뒤로 한 시간(꼭) 더 끓이면 무거운 것은 가라앉고 국물이 우러나는데 그 물을 무시로 마시는 방법이다. 살짝 끓여 마시는 것은 좋지 않다. 뼈를 다쳤을 때는 이렇게 복용한다
홍화씨요법 이렇게 한다 뼈를 다쳤을 때 정형외과 수술만이 능사가 아니다. 부러진 뼈를 끼워 맞추고 깁스하는 식의 인위적인 방법은 자칫 해가 되는 수도 있다. 할 수 있다면 인체의 자연치유력으로 고치는 것이 최고다. 여기 그 좋은 방법 – 홍화씨 요법을 소개한다. 자연치유력으로 병을 고친다 사람의 몸은 그것이 망가졌을 때 원상태로 돌아가게 하는 복원능력이 있다. 이것이 요즘 관심을 끌고 있는 인체의 자연치유력이다. 또한 지상의 물질 중에는 인체의 자연치유력을 돕는 약물들이 존재한다. 그 상관 관계를 알고 이용하면 현대 의학이 난치병으로 규정한 뭇 질병들을 쉽고 간단한 처방과 약물로 고칠 수도 있다. 뼈가 부러지거나 부서졌을 때, 그 기능이 약화되었을 때 홍화씨(잇꽃씨)를 쓰는 것과 쓰지 않는 것은 하늘과 땅 만큼이나 효과면에서 차이가 난다. 홍화씨가 뼈의 神藥인 까닭 홍화는 하늘의 뭇별 중에서 수성(壽星)의 별정기가 통하는 풀이다. 그리고 그 씨(紅花仁)는 사방 스물 여덟의 대표적 별무리 가운데 북방 두성(斗星)의 별정기와 동방 각성(角星)의 별정기를 다같이 받아서 이뤄지는 신비의 약물이다. 각성은 목기(木氣)를 주재하므로 힘줄을 강화하는 역할을 하고, 두성은 수기(水氣)를 주재하므로 뼈를 굳어지게 하는 역할을 하게 된다. 따라서 뼈를 다치거나 뼈에 이상이 생겼을 때 잇꽃씨를 복용하게 되면 잇꽃씨는 인체 혈액속의 석회질과 살속의 석회질 성분을 한데 합성하여 다치거나 이상이 생겼던 뼈를 원상태로 회복시켜주 는 영묘하고도 불가사의한 작용을 한다. 인산의학에서는 뼈가 다쳤을 때 우선 그것을 제자리에 맞춘 뒤 부목이나 기타 고정장치를 이용해 고정시켜 놓은 뒤에 다친 뼈에서 천연적으로 접착제(진액)가 흘러나와 붙도록 하는 것이다. 이를 촉진하는 것이 바로 홍화씨이다. 홍화씨 복용법 그 복용법은 다음과 같다. 심한 골절이면 1냥 반쯤(55g), 가벼운 골절이면 1냥쯤(37.5g)을 쌀처럼 일어서 기름기 없는 프라이 팬에 바삭바삭할 정도로 볶는다. 불에 타지 않을 정도로 잘 볶아서 가루내어 진하게 달인 생강차와 함께 반 숟갈씩 밥먹기전에 복용 하되 한번에 다 먹든지 두번으로 나누어 먹는다. 타박상을 겸하거나 절골ㆍ파골ㆍ쇄골시의 충격으로 인해 통증이 심할 때에는 우선 연근(蓮根)ㆍ 당귀ㆍ천궁(川芎:기름 제거한 것) 각 1냥, 홍화(꽃말린 것) 1돈을 한데 두고 달여서 복용, 통증을 멎게 해야 한다. 이어 홍화씨 3돈(11.25g)을 살짝 볶아 분말하여 생강차나 미음을 곁들여 복용한다. 홍화씨를 쓸 때 주의할 점은 복용하고 나서 열 다섯시간 이후부터 15일까지의 사이에 다친 부위가 후끈거리거나 열이 나는 등의 반응이 나타나게 되면 상처부위의 붕대 또는 부목을 풀어주고, 공기 가 잘 소통되도록 해주어야 한다. 그렇지 않으면 그 부위에 염증이 생겨 골수염, 골수암으로 전변할 가능성이 있기 때문이다.
홍화씨 효능 및 복용시 주의점 – 홍화씨 차 만드는 법
잇꽃은 국화과에 속하는 1, 2년생 초본식물로 원산지는 이집트 국, 인도, 남유럽, 북아메리카 등 세계적으로 널리 분포하는 두 해살이 풀로 아시꽃, 또는 홍화라고도 한다. 종자유는 동맥경화증의 예방약으로 쓰이며, 꽃은 염료 이외에 의약용과 화장용 입술연지로도 쓰인다. 홍화는 높이 1m 정도이고 줄기는 곧게 서며 털이 없고, 잎은 어긋나며 넓은 피침형으로서 가장자리에 가시 같은 톱니가 있고 잎자루가 없다.
♣홍화의 효능 및 기능
◇혈액순환에 도움을 준다
홍화씨는 따뜻한 성질을 가지고 있어 혈액순환을 촉진해 주므로 한 곳에 피가 맺혀 있는 어혈을 풀어주는데 도움을 줍니다. 또한 아랫배와 손발이 차가워지는 것을 막아 주고 생리통을 완화해 주는 효과가 있으며, 타박상 등으로 인한 통증, 목이 뻐근해지거나 어깨에 통증이 올때 홍화씨를 섭취하면 혈액순환이 잘 되어 통증 완화에 도움이 됩니다.
◇혈관질환 예방에 좋습니다.
홍화씨 성분에는 리놀산 성분이 풍부하게 들어 있어 혈관계 질환 즉 고지혈증, 고혈압, 동맥경화 같은 질병 치료와 성인병 예방에 효능이 있습니다. 또한, 혈압이 높은 분들이 홍화씨를 꾸준하게 복용하면 혈압을 정상으로 돌아온다고 합니다.
◇피부암 예방에 좋습니다.
홍화씨에 들어 있는 토코페롤은 자외선 차단 효능이 있어 피부암 예방에 좋은 효과가 있습니다. 따라서 햇볕이 쨍쨍한 여름에는 자외선으로부터 피부를 보호하기 위해서 홍화씨를 섭취하면 좋습니다.
◇암 예방에 좋습니다.
홍화씨에는 토코페롤과 비타민E 성분이 풍부하게 들어 있어 암세포가 증식하고 성장하는 걸 막아주고, 암을 예방해주는 효능이 있어 꾸준하게 복용하면 암예방에 도움이 됩니다.
◇뼈 건강에 좋습니다.
홍화씨에는 칼슘과 마그네슘 성분이 풍부하게 들어 있어 뼈를 튼튼하게 유지시켜주고 뼈를 강화해 주는 효능이 있습니다. 우리 몸은 뼈가 부러지면 그 접착을 위해서 분비되는 물질이 있는데, 홍화씨에는 이런 물질의 분비를 촉진시켜주는 효과가 있습니다. 또한 홍화씨에는 여성 호르몬과 유사한 성분이 함유되어 있어서 폐경기 여성들이게 많이 오는 골다공증의 예방과 치료에 큰 도움이 되고, 뼈의 노화로 연골이 닳아 발생하는 퇴행성 관절염에도 도움이 됩니다.
◇스트레스 해소와 두뇌 건강에 좋습니다.
홍화씨에는 불포화지방산이 들어 있어 스트레스 해소에 도움이 될뿐만 아니라 지친 두뇌에 활력을 불어 넣어 주므로 두뇌 건강에도 좋습니다.
◇다이어트 도움이 됩니다.
홍화씨에는 리놀산 성분이 풍부하게 들어있어 지방을 분해하는 뛰어난 효능이 있기 때문에 균형잡힌 몸매를 만들기 위한 다이어트 보조식품으로도 좋습니다.
♣홍화씨 차 만드는 법
– 홍화씨를 체에 밭쳐 깨끗하게 씻는다.
– 잘 씻은 홍화씨를 팬에 볶은다.
– 물 2리터에 볶은 홍화씨 3 큰 술을 넣는다.
– 30분간 끓인 홍화씨 차를 냉장 보관한다.
– 홍화씨 차 복용 방법은 하루에 3번 식후에 1컵씩 마신다.
♣홍화씨 보관 방법
홍화씨 씨앗 자체로는 5년 이상 두고 먹을 수 있지만 가루로 만들면 홍화씨에 포함되어 있는 리놀렌산이 산폐하기 쉬우므로 상온에서 2 달 이상 보관할 수 없다. 따라서 홍화씨 가루는 즉시 먹는 것이 좋다.
♣홍화씨 복용시 주의 사항
– 위장 기능이 약한 분들은 속 쓰림이나 복통과 같은 증상이 나타날 수 있다.
– 홍화씨 1일 권장량 15g(1 숟가락) 이하로 섭취하는 것이 좋다.
– 알레르기 반응을 보일 수 있으므로 주의해야 한다.
– 임산부는 홍화씨를 삼가야 한다(자궁 혈류 증가로 유산 위험)
– 임산부나 입병, 출혈성 병이 있는 분들은 한의사 처방을 받아 복용해야 합니다.
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