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- 생강 목감기에 걸렸거나 목에 염증이 있을 때에는 생강을 섭취하는 것이 좋다. …
- 무 무는 감기로 인한 기침, 가래, 편도선염 등 기관지 질환에 효과가 있다. …
- 도라지 …
- 모과 …
- 레몬 …
- 오미자 …
- 대추 …
- 유자
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목감기야 물러가라!!! 꿀레몬생강청 만들기! by kOzy
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안녕하세요. kOzy 코지입니다.
요즘 감기와 독감이 유행이죠!
그래서 목에 좋은 꿀레몬생강청을 만들어 보았어요.
생강과 레몬을 1:4 비율로 넣으니 생강의 향은 강하게 나지 않으면서
생강 특유의 매운맛이 시원하게 느껴져요.
추운 겨울 따듯한 꿀레몬생강청 한잔 어떨까요?
+ 꿀 대신 설탕을 넣으셔도 됩니다.
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▼블로그 링크 (Recipe) ▼
http://blog.naver.com/kozy_v
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– Ingredients 재료 –
(약 1750ml 분량)
360g Ginger 생강 (손질 후: 300g)
1300g Lemon 레몬 (손질 후: 1100g)
Salt 소금
Baking Soda 베이킹 소다
Vinegar 식초
1400g Honey 꿀
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– 조리법 Recipe –
1. 유리병은 차가운 물에 넣고 끓여서 소독해주세요.
2. 소독된 유리병은 옆으로 눕혀서 건조해주세요.
3. 생강 360g은 물에 담가 불려주세요.
4. 레몬 1300g을 소금으로 문질러 닦은 후 세척해주세요.
5. 세척된 레몬을 베이킹 소다를 이용해 닦아주세요.
6. 베이킹 소다로 닦은 레몬에 물을 부어 약 10분간 담가뒀다가 흐르는 물에 세척해 주세요.
7. 세척한 레몬을 식초물에 넣고 약 10분 후 씻어주세요.
8. 물에 불린 생강에 붙은 흙을 흐르는 물에 씻어주세요.
9. 칼을 이용해 긁어서 생강 껍질을 제거해주세요.
10. 손질이 된 레몬과 생강을 얇게 썰어주세요. (레몬 씨 제거)
11. 소독된 병에 레몬과 생강을 섞어가며 넣어 주세요.
12. 레몬과 생강을 다 넣은 후 꿀을 넣어주세요.
13. 실온에서 약 3일간 보관 후 드시면 됩니다.
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– MUSIC –
\”Melodie Victoria\” Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
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YOUTUBE https://youtu.be/GpS-skC34D0
BLOG http://blog.naver.com/kozy_v
INSTAGRAM @kozy_v
https://instagram.com/kozy_v
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‘목에좋은청’ | 아이디어스 – 핸드메이드, 수공예, 수제 먹거리
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Date Published: 10/13/2022
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목에좋은차 100% 국내산 발효 도라지청 대추생강청 … – 11번가
목에좋은차 100% 국내산 발효 도라지청 대추생강청 생강청 300g 기관지 기침 가래 … 최근 3개월의 배송데이터 기반으로 분석하여 예측된 배송완료 예상률입니다.
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Date Published: 6/20/2021
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목에좋은 – 쿠팡!
쿠팡은 로켓배송 – 목에좋은에 대한 검색결과입니다. 목에좋은영양제, 목에좋은차, 목에가래약, 폐에좋은영양제, 목편한세상, 기관지에좋은약, 기침에좋은차, 기관지에 …
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Date Published: 9/4/2021
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따끔하고 칼칼한 목감기에 좋은 생강청만들기 – 풍년살림몰
따뜻한 생강차를 마셔주면 도움이 되실거에요. 오늘은 찬바람 불 때나. 칼칼한 목감기로 고생할 때 좋은. 생강청만들기에 …
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Date Published: 2/17/2022
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환절기 감기에 좋은 음식 (청 만드는 법) – 만개의레시피
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‘목에좋은 차’ 최저가 검색, 최저가 6010원 : 쿠차
목에좋은 차’ 최저가 상품 가격비교와 함께 핫딜검색, 할인혜택, … 목에좋은 배 도라지 꿀 대추생강청 550g … 동우당 목에좋은차 계피생강차 20포.
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Date Published: 6/11/2021
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[슬기로운 생활] 목의 피로를 푸는 기관지에 좋은 차
시중에서 모과청, 오미자청 형태도 판매되고 있으니 손쉽게 구해 마시기에도 편리하다. 기관지에좋은차. facebook; twitter; daumblog.
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Date Published: 9/23/2021
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Date Published: 2/27/2022
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주제에 대한 기사 평가 목에 좋은 청
- Author: 코지kOzy
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- Date Published: 2018. 1. 10.
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따끔하고 칼칼한 목감기에 좋은 생강청만들기
안녕하세요 PN풍년입니다.
찬바람이 불기 시작하면서
따끔하고 칼칼한 목감기로
고생하시는 분들이 많으실 텐데요!
거기에 다시 나타난 불청객 미세먼지까지!
기침만 해도 눈치보이는 요즘에
마음편히 기침 한번 할 수도 없죠
이때! 목감기에 좋은
따뜻한 생강차를 마셔주면 도움이 되실거에요.
오늘은 찬바람 불 때나
칼칼한 목감기로 고생할 때 좋은
생강청만들기에 대해 알려드리려고 합니다!
집에서 간단하게 만들 수 있으니
확인해보세요~
생강에는 진저롤과 쇼가올이라는 성분이 있는데
이 두 성분이 혈액순환을 활성화하고,
혈압과 체온을 정상화해
감기나 수족냉증 개선에 도움을 준다고 해요
그럼 이제 만드는 방법 확인해 보겠습니다.
생강청만들기 재료
생강 600g
꿀 or 설탕
(같이 넣어줘도 돼요)
생강청만드는 방법
생강을 물에 깨끗이 씻어 준 뒤 껍질을 벗겨줍니다.
세척이 끝난 생강은 채에 받쳐 물기를 빼줍니다.
건조가 끝난 생각을 얇게 썰어줍니다.
볼에 생강과 설탕 or 꿀을 넣은 뒤 섞어줍니다.
(1:1 비율이 좋으며, 올리고당으로도 대체 가능합니다.)
1~2일 정도 상온에 뒀다 냉장 보관해주면 끝!
생강청을 보관할때는
유리병을 이용하는게 좋아요.
이유는 세균이 들어가지 않도록
열탕소독 할 수 있기 때문이에요!
설탕에 잘 버무려진 생강청을
넣기 전에 열탕 소독 한 뒤
건조시켜서 넣으면
더 오래 보관할 수 있어요.
생강청만들기를 하다보면
열탕 소독한 유리병을 꺼내기 위해
집게가 필요하거나
생강과 설탕을 섞기 위해서
스패츌러도 필요한대요
이때! 뜨거운 열에 가해질 수 있기 때문에
되도록이면 실리콘 제품을 사용하는 것이 좋아요.
PN풍년에는 가벼운 무게감과 편안한 그립감을
선사하는 쿠킹메이트
PN 실리콘 조리도구 5종 세트가 있어
별도로 구입하지 않아도 실용적인 구성품을
만나볼 수 있어요
인체에 무해한 무독성 실리콘 소재이며,
내열성(-20 ºC~200 ºC)이 강해
높은 온도에서 사용해도
환경호르몬과 유해물질 걱정하지 않아도 돼요.
재질 또한 부드러운 실리콘으로
조리도구나 그릇 등의 표면에
손상 시키지 않고 편안하게 사용할 수 있답니다.
https://pnshop.co.kr/productView.do?idx=1959
아직은 밤낮 일교차가 크기 때문에
외출 시 얇은 자켓을 챙기는 것이 좋고,
몸이 차가워지지 않도록
생강차 같은 따뜻한 성분의
차를 마셔주는 것이 좋아요
감기 예방과 목감기에 도움을 주는
생강차만들기 생강과 설탕만 있으면
집에서 간단하게 만들 수 있으니 도전해보세요
환절기 감기에 좋은 음식 (청 만드는 법)
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[슬기로운 생활] 목의 피로를 푸는 기관지에 좋은 차
[슬기로운 생활] 목의 피로를 푸는 기관지에 좋은 차목의 피로를 푸는 기관지에 좋은 차
코로나19가 이어지는 상황에서 최악의 미세먼지까지 겹치면서 기관지가 혹사당하고 있다. 더군다나 꽃가루가 날리는 봄이면 급성 기관지염까지 발생할 수 있으니 더욱 조심해야 한다. 잦은 기침에 목이 칼칼하고 답답해지면 쉽게 피로해져 생활의 질이 떨어질 수 있으므로 틈틈이 기관지에 좋은 차를 마시는 습관을 길러보자.
글. 양가희
미세먼지에 대처하는 기관지 관리
미세먼지 수치가 높은 날 오랫동안 바깥활동을 하면 목과 코가 바짝 말라 따갑고 기침이 잦아진다. 기관지 점막 내 수분이 마르면 코막힘이나 코피, 감기 등의 증상이 나타나기도 한다. 이때 기관지를 잘 관리하지 않으면 목이 붓거나 열이 나며 기침이 잘 멎지 않는 만성 기관지염으로 악화될 수도 있다. 기관지가 약해지면 각종 바이러스가 침투할 확률이 높아지고 면역력도 떨어지기 쉬우니 기관지를 잘 보호해 주는 것이 중요하다.
무엇보다 따뜻한 물은 몸속에 쌓인 미세먼지를 배출하고 기침을 멎게 한다. 한의학에서는 물만 잘 마셔도 기관지 관련 질병을 없앨 수 있다고 본다. 특히 한방차는 목마름과 기침을 개선하고 기관지를 회복하는 기능이 있다.
기관지에 좋은 대표적인 약초로는 진피와 도라지가 있다. 이 두 약초는 비교적 시중에서 구하기 쉬워 기관지를 꾸준히 관리하는 데 좋다. 진피는 귤의 껍질을 말린 한약재로 가래를 없애고 기침을 멎게 한다. 도라지는 사포닌 성분이 풍부해 기관지 점막을 튼튼하게 만들고 부은 목을 가라앉힌다. 도라지의 떫은맛과 쓴맛을 중화하려면 조청으로 담근 후 따뜻한 물에 한 스푼씩 타 마시면 된다.
피로 회복과 면력역 향상에 좋은 쌍화차
다양한 종류의 나무껍질이나 잎, 줄기, 열매, 뿌리 등을 한데 넣고 끓인 쌍화차는 전통적으로 피로하고 기가 약할 때 특효하다고 알려져 있다. <동의보감>에도 과도한 노동으로 기혈이 상했거나 피로가 쌓여 기가 허해졌을 때 좋은 차라고 나와 있다. 쌍화차를 따뜻하게 마시면 근육을 이완시켜 피로 회복에 도움이 되고, 면역력을 향상시키거나 간의 해독 기능을 활성화하는 데도 좋다.
일반적으로 숙지황, 백작약, 대추, 당귀, 천궁, 생강, 계피, 감초 등의 약재를 적당히 섞어 30~40분 정도 달여 마시는데, 한방에서는 열을 내는 약재로 알려진 것들이 많아 몸에 열이 많은 사람이라면 주의해서 마실 필요가 있겠다.
비타민C 풍부한 모과차·오미자차
한방차 특유의 약재 향이 불편하다면 비타민이 풍부한 모과차나 오미자차로 대체해도 좋다. 모과는 시고 떫은 맛 때문에 직접 먹기보다는 차 형태로 섭취하는 경우가 많은데, 일반적으로 가래를 삭히고 기침을 멎게 해 기관지염에 효과가 좋다고 알려져 있다. 특히 신맛을 내는 유기산 성분이 혈액 순환과 소화 촉진, 근육 피로 해소에도 도움을 준다. 다섯 가지 맛을 낸다고 하여 이름 붙은 오미자차는 예로부터 기침, 가래, 천식을 다스리는 약재로 활용돼 왔으며 향이 좋아 차로도 많이 음용했다. 시중에서 모과청, 오미자청 형태도 판매되고 있으니 손쉽게 구해 마시기에도 편리하다.
대추생강청 500g 목에좋은차 대추청 수제과일청 대추차 수제청 선물세트
함께 드시기 좋은 생강이 들어간 차
레몬생강청, 약도라지 대추꿀청, 대추생강꿀청
약도라지 대추 생강이 들어있고 목에좋은
약도라지가 가득들어간 도라지청
환절기 많이 찾으시는 도라지생강청
마시는차종류 중 과육을 가장 잘 즐기수 있는 수제과일청
비타민 가득한 레몬효능
제추청귤은 레몬보다 많은 비타민이 들어있는 과일로
제추청귤청 으로 만들어 드시면 과육과 청을 가장 맛있게
드실수 있는 과일입니다.
여름에는 에이드 겨울에는
따뜻한 청귤차 로 즐길수 있는 과일입니다.
키워드에 대한 정보 목에 좋은 청
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