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피부 하얘지는 법 11가지, 까맣게 탄 내 얼굴와 작별하는 방법
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피부 미백 현실적으로 하얘지는법 3가지 – 아이와우
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피부 하얘지는 법, 집에서 손쉽게 해보세요. – 오리요의 방
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얼굴하얘지는법: 남자들이 좋아하는 하얀피부만들기 방법 7가지
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얼굴 하얘지는법 빠르게 효과볼수 있는 5가지 미백방법
피부가 하얗고 부드럽기를 바라는건 모든 연령대의 여성들이 바라는 소원일 것입니다. 하지만 일상생활속에서 자외선의 영향으로 피부에 손상을 주게 …
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Date Published: 5/17/2021
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주제에 대한 기사 평가 단기간 에 얼굴 하얘 지는 법
- Author: 1분훈녀생정
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- Date Published: 2022. 4. 8.
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피부 하얘지는 법 11가지, 까맣게 탄 내 얼굴와 작별하는 방법
오늘 알아볼 피부 하얘지는 법 중 가장 기본적인 것은 몸에 좋은 영양소 충분히 섭취하고 피부에 좋은 스킨과 로션 발라 주는 것입니다. 하지만 사람들이 많이 놓치는 것 중 가장 중요한 것은 바로 자외선차단제를 바르는 것입니다. 햇살이 강한 계절이 되면 평소에는 썬크림을 다르지 않는 사람들도 자외선 차단제를 한 번씩 발라주기 시작합니다. 왜냐하면 자외선은 색소침착을 시키는 가장 큰 요소이면서 피부손상이나 주름을 유발하기 때문입니다.
사람들은 흔히 자외선이 강한 날에만 선크림을 발라 주면 된다고 생각하지만 날씨가 흐린 날에도 자외선에 계속 노출되고 있습니다. 그렇기 때문에 여름이 아닌 봄, 가을, 겨울 사계절 동안 자외선 차단제를 발라주는 것이 까만 피부 하얘지는 법의 가장 기본적인 원리라고 할 수 있습니다.
모든 계절이 그렇지만 특히 여름철에는 땀과 피지 분비량이 증가하면서 피부가 굉장히 끈적거리고 노폐물도 쉽게 피부에 쌓이는 문제가 있습니다. 왜냐하면 끈적이는 피부에는 그만큼 먼지나 이물질이 달라붙게 되고 그로 인해서 피부 트러블이 쉽게 생기기 때문입니다. 외출 후 세안을 할 때는 한번만 씻는 것 보다는 꼼꼼하게 두 번 정도 부드러운 폼클렌징을 사용해서 해 주는 것이 좋고, 일주일에 적어도 두 번 정도는 쌀뜨물 세안을 해주면 피부미백에 도움이 된다고 알려져 있습니다.
이외에도 피부 하얘지는 법과 맑고 깨끗하고 건강한 피부를 만드는 방법은 아주 다양합니다. 인스티즈, 더쿠, 네이트판 등의 인터넷 커뮤니티 뿐만 아니라 각종 뉴스 기사에서 단기간에 피부 하얘지는 법에 대해 이야기하고 있습니다. 비싼 피부과 시술을 받는 방법도 있지만 지금 당장 집에서 시작할 수 있는 몇 가지 피부 미용 관리법에 대해서 알아보겠습니다.
까만 피부 하얘지는 법 요약
인터넷에서 피부 하얘지는 법을 검색하면 정말 다양한 정보를 접할 수가 있습니다. 피부에 뭘 발라라, 뭘 먹어라, 뭘 어떻게 하면은 피부가 하얘진다 그런 이야기들을 정말 많이 잡힐 수가 있습니다. 이런 까만 피부 하얘지는 법에는 맞는 정보도 있고 반대로 말도 안 되는 오히려 피부 건강을 해치는 방법도 있습니다.
하지만 피부가 까만 것이 컴플렉스인 사람들은 하나라도 더 해봐 야 맑은 피부를 가질 수 있다는 생각 때문에 일단 무작정 시작하고 보는 경향도 있습니다. 어떤 사람들은 까만피부가 태닝을 한 것처럼 매력적이라고 생각도 하지만 그 정도가 너무 심하다면 오히려 까만 피부 때문에 놀림을 받는 경우도 많습니다. 피부 관리에 별로 관심 없는 남성들도 남자 피부 하얘지는 법에 대해 찾아보는 경우를 쉽게 볼 수 있습니다.
그래서 까만 피부를 가지고 있는 분과 피부가 까매지는 것을 싫어하는 분들을 위해서 누구나 집에서 간단하게 실천할 수 있는 얼굴 하얘지는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 비싼 피부과 시술을 받는 것이 가장 단기간에 큰 개선 효과를 얻을 수 있는 것은 사실이지만 기본적인 생활습관을 바꾸고 피부미백에 도움이 되는 크림을 발라 주는 것만으로도 충분히 까만 피부가 하얘지는 것을 확인할 수 있습니다.
녹차 세안
다 먹고 남은 녹차티백으로 세안을 하는 방법입니다. 피부 하얘지는 법에 대해 이야기할 때 녹차도 절대로 빠지지 않는 요소 중 하나입니다. 녹차는 폴리페놀이라는 성분이 함유되어 있는데 이 성분이 피부미백에 아주 탁월한 효과를 가지고 있다고 합니다. 뿐만 아니라 피부건강 개선과 피부 노화를 막아주는 역할을 합니다. 세균 증식을 억제하는 효과를 가지고 있기 때문에 여드름이나 뾰루지같은 민감성 피부에 해도 아주 좋은 효과를 나타냅니다. 시중에 판매되는 녹차가루나 티백을 먼저 달여 마셔준 후에 남은 티백으로 세안을 해주시면 됩니다.
비타민 C
시중에서 판매되는 미백크림에는 비타민 C가 아주 풍부하게 함유되어 있습니다. 왜냐하면 비타민 C는 얼굴 하얘지는 법에 아주 효과적인 성분이기 때문입니다. 비타민 C는 피부 멜라닌 색소의 생성을 억제하고 밝게 하는 효과를 가지고 있습니다. 멜라닌 색소가 자외선에 의해서 증가하면 기미, 주근깨, 색소침착 등의 문제로 피부가 까맣게 변하는 문제가 있습니다. 하지만 비타민 c가 많이 함유되어 있는 귤, 딸기, 사과, 브로콜리, 시금치, 당근 같은 음식을 통해서 보충시켜 주면 아주 좋습니다. 하지만 매번 이런 식품을 챙겨 먹는 것은 힘들기 때문에 피부에 직접 발라 주는 비타민 크림을 사용하는 것도 아주 좋습니다.
알로에
알로에가 피부에 좋다는 것은 이미 널리 알려진 사실입니.다 하지만 알로에는 피부 하얘지는 법에 효과적으로 사용할 수 있는 제품이기도 합니다. 일반 시중에 알로에겔을 저렴한 가격으로 구입할 수 있어서 가장 비용적인 측면에서 부담이 없다고 할 수 있습니다. 알로에겔을 얼굴에 마사지하듯이 문질러주면 피부 미백뿐만 아니라 피부보습, 자극된 피부 안정에 큰 도움이 됩니다. 아토피성 피부에도 좋기 때문에 평소 예민한 피부를 가진 분들께도 아주 효과적인 식물 중 하나입니다. 물론 까만 피부를 가진 분들께서 알로에를 사용하실때에는 내 피부에 맞지 않을까 하는 생각이 들 수도 있습니다. 성분 자체가 워낙 순해서 거의 대부분의 사람들에게 별다른 자극을 주지 않는 안전한 성분이지만 혹시 모른다면 손등이나 귓볼에 살짝만 발러서 이상반응을 테스트해보니 해 보신 후에 사용하는 것을 추천드립니다.
썬크림
앞서 까만 피부 하얘지는 법의 가장 기본중에 기본이 바로 선크림 바르는 것이라고 말씀드렸습니다. 선크림은 여름에만 바르는 것이 아니라 1년 내내 4계절 동안 꾸준히 발라주는 것이 가장 좋습니다. 자외선은 피부 자극 뿐만 아니라 멜라닌 색소를 자극해서 색소침착을 일으키기 때문에 선크림이 발라서 자외선이 피부에 직접 닿는 것을 막아 줘야 합니다.
숙면 취하기
부족한 수면과 만성적인 피로는 모든 병의 근원이라고 불립니다. 수면 부족으로 인한 피로가 쌓이게 되면 혈액 순환이 저하되고 그만큼 피부가 칙칙해 주고 건강과 탄력을 잃게 됩니다. 숙면을 취하는 것은 피부를 하얗게 만드는 것뿐만 아니라 전체적인 피부건강을 개선하는데 아주 좋습니다. 특히 밤 10시에서 새벽 2시 사이에는 각종 호르몬들이 활발하게 분비되는 시간이기 때문에 이 시간에는 꼭 숙면을 취하는 것이 가장 좋습니다.
프로폴리스
벌꿀에서 추출한 프로폴리스라는 성분은 단순히 건강에 좋고 면역력을 향상시킨다는 것 정도만 알려져 있습니다. 하지만 요즘에는 프로폴리스 성분이 함유된 에센스나 크림이 큰 인기를 얻고 있습니다. 왜냐하면 프로폴리스는 피부 트러블의 개선하고 피지조절, 유수분 밸런스, 피부 진정 등의 효과를 가지고 있기 때문입니다. 시중에서 프로폴리스 성분이 함유된 화장품들을 아주 저렴한 가격으로 구입할 수 있기 때문에 까만 피부 하얘지는 법으로 사용하면 아주 좋습니다.
쌀뜨물
쌀뜨물이 피부미백에 좋다는 것은 이미 널리 알려진 사실입니다. 피부 하얘지는 법에 대해 이야기할 때 쌀뜨물을 빼고 이야기할 수 없을 정도로 이미 많은 분들께서 알고 있습니다. 쌀뜨물은 피부에 흡수되는 능력이 탁월한 전분이 들어있는데 쌀뜨물을 이용해서 세수를 하게 되면은 피부 미백뿐만 아니라 각종 뾰루지나 여드름을 쉽게 제거할 수 있습니다. 아무리 하얀 피부를 가지고 있더라도 피부에 여드름이 많다면 오히려 피부만 더러 보입니다. 쌀뜨물을 쓰실때는 쌀을 씻은 첫 물은 버려주시고 두 번째와 세 번째 물을 사용하면 미백 효과를 얻으실 수 있습니다. 쌀뜨물로 세안을 할 때는 전자레인지 10초에서 15초 정도만 살짝 데쳐서 약간 미지근하게 사용하시면 더욱 좋습니다.
우유팩
우유는 미백 뿐만 아니라 보습효과를 함께 가지고 있습니다. 단백질 분해 효소가 모두 함유되어 있는 건강식품인데 피부에 묻어있는 각질제거에도 아주 효과적이라고 합니다. 특히 단백질의 일종인 콜라겐이 함유되어 있습니다. 콜라겐은 주름 개선과 피부탄력에 아주 효과적인 성분입니다. 탄 피부 하얘지기 법으로 아주 제격인데 우유에 계란흰자와 밀가루 조금씩 섞어서 마스크팩처럼 발라 주시면 됩니다. 팩을 하신 후에 마지막 세안 단계에서 녹차티백으로 마무리해주시면 아주 좋습니다.
오이팩
오이의 구성성분은 96%가 수분으로 이루어져 있다고 합니다. 오이를 얇게 썰어서 얼굴에 올려 주시면 보습 뿐만 아니라 풍부한 비타민 덕분에 기미, 주근깨 등의 잡티를 없애주고 피부에도 아주 효과적이라고 합니다. 특히 오이의 찬 성분은 자극받은 피부를 진정시키고 안정시키는 효과도 함께 가지고 있습니다. 그냥 오이만 올려주셔도 좋지만 꿀이나 밀가루 등과 함께 섞어서 발라주는 것도 아주 좋습니다.
각질 제거
피부에 쌓이는 각질을 제대로 제거하지 못하면 모공이 막히면서 피부 건강과 탄력 개선에 악영향을 미칩니다. 피부가 칙칙해 보인다는 상태로 변하게 되는 것입니다. 게다가 각질이 쌓이게 되면 화장을 하더라도 쉽게 뜨기 때문에 일주일에 한두 번 정도는 각질제거를 꼭 해 주는 것이 맑고 투명한 피부를 만드는데 도움이 됩니다. 시중에서 판매하는 각질 전용 제거제를 사용해도 적이 가장 간편하고 효과도 좋습니다. 다만 각질제거를 너무 자주 하면 오히려 피부가 너무 심하게 자극을 받을 수 있기 때문에 일주일에 한두 번 정도만 해 주시는 것이 가장 안전합니다. 또 각질제거 전에는 따뜻한 물로 세안을 해서 각질을 불린 상태에서 하면 더욱 효과적입니다.
식습관 고치기
평소에 먹는 잘못된 식습관을 바꿔 주는 것만으로도 얼마든지 피부 미백 효과를 얻을 수 있습니다. 피부에 좋은비타민과 콜라겐 성분이 많이 함유된 야채 과일 등을 섭취해야 합니다. 항산화 효과와 함께 멜라닌 색소의 억제 효과를 가지고 있는 비타민 C가 풍부하게 함유된 채소와 야채 과일을 많이 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 비타민 C는 피부트러블의 원인으로 지목되는 스트레스를 해소하고 자외선으로 인해 자극받은 피부를 개선하고 피부 톤을 맑게 만들어주는 효과를 가지고 있습니다. 게다가 기미나 주근깨 와 같은 피부 색소 침착을 예방하는 데에도 큰 도움이 됩니다.
피부 미백에 관심이 높다면?
평소 생활습관이나 식급관을 고치고 만성적인 피로와 스트레스를 해소에 주는 것만으로도 피부 하얘지는 법으로 아주 큰 효과를 얻을 수 있습니다. 물론 만성적인 피로와 스트레스를 해소하고 생활습관과 식습관을 고치는 것이 결코 쉬운 일이 아닙니다. 그렇기 때문에 시중에서 판매중인 피부 미백 크림이나 로션 등을 구입해서 사용하시면 더욱 높은 피부 건강 개선 효과를 얻으실 수 있습니다
피부 미백 현실적으로 하얘지는법 3가지
남자 여자를 가리지 않고 피부색이 하얘지는 법을 찾는 사람은 많다. 그런데 피부 미백이라는 것이 아무래도 쉽지가 않다. 정말 여러 가지 방법이 있기는 한데 진짜 드라마틱한 효과를 기대하기는 힘들다.
흰 피부를 만들기 위해서는 해야될 일은 딱 두 가지밖에 없다. 피부 속의 멜라닌 색소를 만들어지지 못하게 하거나 적어도 겉 피부에는 보이지 않게 하기, 아니면 이미 만들어진 것들을 없애주는 것이다. 어떤 방법들이 있을까?
피부 미백, 하얘지는법
보통 검은 피부를 가진 사람들은 어떤 사람들일까? 놀랍게도 피부색에는 아무 이유가 없다. 그냥 태어날 때부터 어느 정도 선까지 정해져 있는 것이다. 마치 키가 환경의 영향을 받기는 하지만 어차피 부모님 키를 기준으로 많이 크거나 적어지기 어려운 것과 같다.
그렇다면 우리는 흰 피부 또한 키처럼 절대 쉽게 변하지 않을 거라는 사실을 인지해야 한다. 일단 기본적인 방법부터 가장 많은 노력이 필요하고 검은피부가 하얘지기 위한 효과가 가장 큰 방법들을 소개해보도록 하겠다.
1. 자연적으로는 방법이 한 가지뿐이다.
벌써 절망적이지만 이게 현실이다. 몸과 얼굴 피부에 집 적적인 작용을 하는 것은 태양빛이다. 여름철 얼굴이나 목, 그리고 팔 부분과 몸 내부의 피부색 차이를 보면 꽤나 큰 차이가 난다.
현재 집에만 박혀 있어서 몸과 겉 피부색이 차이가 많이 나지 않으신 분들이 계시다면 그 색이 한계치라고 생각하면 된다. 그리고 이를 유지하는 것이 밝은 피부색 유지의 가장 기본이다.
비타민 D를 따로 챙겨 먹으면서 최대한 자외선을 받지 않도록 노력하는 것, 되도록이면 외출 시에 선크림을 덕지덕지 발라서 더 이상 까맣게 변하지 않는 것이 그 어떤 미백 방법 보다도 효과가 크다. 그러니 귀찮더라도 철저하게 관리를 할 수 있도록 하자.
피부 하얘지는법
외출 시에는 무조건 50 이상의 수치를 이용하고 집에서도 자외선이 창문을 통해 들어오기 때문에 낮에도 실내용 선크림을 발라주면 더 좋다.
물론 이 방법은 조금 피부 미백에 대해서 노력하는 분들이라면 다 하고 있을 테니 다음으로 넘어가겠다.
2. 피부 미백 화장품에 대한 착각
이 또한 사실 대부분 이미 하고 있을 거라고 생각한다. 그런데 여러분이 착각하는 것이 있다. 기능성 화장품들의 효과를 제대로 인지하고 구매하고 있는가 하는 것이다. 단순히 문구에 미백 효과 있음이라고 쓰여 있는 것이 아니라 실질적으로 전 후 비교를 통해서 제대로 된 데이터를 가진 제품인지가 중요하다.
특히 남자피부와 여자피부의 하얘지는 미백 메커니즘 자체는 거의 비슷하겠지만 피부의 차이는 존재하므로 화장품도 어떤것을 사용할지는 좀 달라져야 한다고 본다.
뿐만 아니라 기본적으로 미백 성분에 대한 이해도 전부 무지하다. 어떤 성분은 정말 1도 도움이 안 되는 것들만 있는데도 불구하고 문구 하나 때문에 마케팅에 이용되며, 마치 2주 후면 진짜로 하얘질 것처럼 말한다.
그런데 실질적으로 화장품의 한계는 멜라닌을 없애주는 것이 아니라는 부분에 있다. 이미 존재하는 멜라닌과는 상관없이 새로 만들어지는 것을 줄여주는 것이기 때문에 절대 단기간에 효과가 나타날 수가 없다.
적어도 현존하는 것들로는 거의 불가능하다고 봐야 하고, 무엇보다 제대로 기능하기 위해서는 화장품 안에 들어있는 양으로는 정말 어림도 없다.
피부 미백 크림
그러니 우리가 해야 하는 것은 단순히 기초 화장품이 아니라 그나마 효과가 있을 수 있는 ‘미백 크림’ 또는 앰플을 이용하는 것이다. 오로지 미백 기능만을 위해 만들어진 것들은 일반적인 것들과는 다르다. 그나마 식약처에서 인증한 성분들 중 강한 녀석들로 최대 함량을 꽉 채워 넣어 놓은 것들이 있다. 또, 비타민 A에 해당하는 레티놀도 좋은 취급을 받고 있으니 알아보면 좋으나 민감한 피부를 가진 분들은 조금 힘들 수 있다.
그게 아니라면 차라리 실제 피부의 색을 포기하고 백탁 현상이 있는 톤 업 크림이나 선크림 등을 찾는 것이 현실적으로 가장 좋은 방법이다. 매번 꾸준히 발라줄 수만 있다면 우리가 할 수 있는 최선은 여기까지가 한계인 것 같다.
3. 미백 시술
여태까지의 방법은 드라마틱한 효과를 기대하기는 어려웠다. 그러나 미백 시술은 이야기가 전혀 다르다. 최근에는 여러 가지 시술이 생기긴 했지만 일반적으로는 레이저 토닝을 이용하는데, 진지하게 고민해보는 것을 추천한다.
물론 이 또한 단기간에 효과를 보는 것은 아니지만 위의 두 가지 방법과는 다른 이유가 있다. 맨 처음 언급한 피부가 하얘지는 법 2가지 중에 이미 만들어진 것을 없애주는 효과이기 때문이다.
미백 시술
레이저로 지져도 바로 배출되는 것은 아니지만 2가지 방법을 혼용할 수 있다면 좋을 수밖에 없다. 그런데 주의할 점은 일단 레이저는 아프고, 피부가 까말수록 더 아프다. 그만큼 더 반응을 많이 하기 때문이다. 그래서 원래 어두운 분들이 더 큰효과를 볼 가능성이 크다.
물론 반응을 많이 한만큼 더 하얘질 테니 참을 수만 있다면 정말 추천드린다. 일단 원리상 배출될 때까지 시간이 걸리기 때문에 대부분 사람들이 한두 번 하고 포기해버리는데 그 시간만 넘어서면 말도 안 되는 차이를 느낄 수 있다.
일단 시작 전에 사진을 찍어보고 3주 6주 9주 이렇게 비교를 해보면 된다. 일단 색소 과립을 파괴는 시켜놓아도 피부 밖으로 나오는데 시간이 걸려서 본인이 생활하는 동안에는 눈치를 못 채지만, 막상 전 후 사진을 비교해보면 제대로 느껴진다.
마치며
이상으로 피부 미백, 하얘지는법에 대해서 알아보았다. 멜라닌은 계속해서 생기기 때문에 꾸준히 관리해 주는것이 가장 중요하다. 그래서 미백시술을 받거나 미백화장품을 통해 관리를 한다고 하더라도 하얘지는 것도 어렵지만 결국 미백 유지를 하는 것이 또 어려운게 현실이다. 그래서 절대 쉽지많은 않겠지만 화이팅이다.
또, 다른 접근 방법으로는 본인의 피부색도 중요하겠지만 탄력이나 깔끔함을 관리하기만 해도 어떤 피부라도 설령 검은 피부라고 해도 상당히 매력적이라고 생각한다. 그래서 미백과 함께 피부관리를 제대로 해준다면 더 좋은 효과를 누릴 수 있을 것이니 아래 글도 한번 읽고 가보자.
2021.03.27 – [생활정보/꿀팁] – 연예인 피부 관리 어떻게 하는 걸까?
2021.03.28 – [생활정보/꿀팁] – 볼살 처짐 운동 시술 효과 총정리
피부 하얘지는 법, 집에서 손쉽게 해보세요.
피부 하얘지는 법과 깨끗하고 맑은 피부를 만드는 방법은 매우 다양하지만 제일 기본적인 것부터 지켜주는 것이 중요합니다.
피부가 칙칙한 원인은 여러 가지 원인이 있습니다. 자외선 노출, 대기 오염 노출, 스트레스, 각질, 멜라닌 색소 침착 등.. 피부는 꾸준하게 관리하는 것이 중요합니다. 내게 맞는 방법을 골라 꾸준히 관리해보세요.
요즘에는 지구 온난화로 인해 자외선이 무척 강해졌기 때문에, 햇살이 강한 날이 아니어도 자외선이 피부를 손상시킵니다. 자외선으로 인한 피부 손상은 색소 침착으로 인한 기미, 주근깨뿐만 아니라 주름도 유발합니다.
그렇기 때문에 선크림을 꾸준하게 잘 발라주는 것이 중요한 피부 관리 방법 중의 한 가지라고 할 수 있습니다. 물론 야외활동을 마친뒤에는 선크림도 깨끗하게 클렌징해주는 것이 필수입니다.
까만 피부 하얘지는 법은 무조건 하얗게만 만드는 것이 아니라 트러블 없이 맑고 깨끗한, 투명한 피부를 만들어 주는 것입니다. 오늘 알려드리는 피부 관리 법은 여자 피부 뿐만 아니라 남자 피부 하얘지는 법을 고민하시는 분들도 관리 가능한 팁을 알려드리고자 합니다.
단기간에 얼굴을 환하게 만들어 주는 피부과 시술도 짧은 시간 내에 피부 미백 효과를 볼 수 있는 방법이긴 합니다. 피부과 미백시술도 좋지만 집에서도 할 수 있는 꾸준한 피부 미백관리 방법은 다양합니다.
1. 썬크림
선크림은 365일 야외활동을 하는 동안 꾸준히 발라주는 것이 중요합니다. 선크림을 사용한 자외선 차단 효과 입증 정보는 무궁무진하게 많습니다. 자외선은 피부에 자극을 주기도 하지만 피부의 멜라닌 색소를 침착시켜 기미, 주근깨를 유발합니다.
선크림은 실내/실외 활동량에 따라 자외선 차단 지수를 골라 사용하면 되는데, 최근에는 자외선이 강해지고 있기 때문에 실외 활동을 장시간 하는 경우 PA+++, SPF 50 정도를 권장합니다.
피부 타입에 따라 건성 피부는 촉촉한 타입을, 건성 피부는 유분기가 적은 타입을 사용하는 것이 좋습니다. (차단 효과: PA에 +가 붙는 개수대로 높아짐 / 지속 시간 SPF에 숫자대로 지속됨)
2. 비타민 C
비타민 C는 피부의 멜라닌 색소 생성을 억제하고 피부를 밝게 만들어 줍니다. 비타민 C가 많이 함유되어 있는 사과, 딸기, 귤 등의 과일과 당근과 시금치 같은 야채를 섭취하면 좋습니다. 이러한 비타민 C 섭취 외에 미백크림을 발라주는 것도 좋습니다.
피부에 비타민 크림을 직접 발라주는 것도 브라이트닝에 직접적 효과를 볼 수 있는 방법입니다. 미백 화장품 선택 시에는 수은 함유가 아닌 자연 유래 성분이 들어간 제품을 권장합니다.
3. 프로폴리스
프로폴리스는 면역력에 좋은 영양제로 알려져 있습니다. 프로폴리스는 면역력 증강 효과 외에도 트러블, 좁쌀, 자국 등의 피부 트러블 개선뿐만 아니라 피부 진정 효과, 피지 조절 효과, 피부 유수분 밸러스 조절 효과도 있습니다.
프로폴리스 성분 함유 에센스나 프로폴리스 성분 함유 크림 등은 가격대가 높지 않아 미백크림으로 사용하기에 무난한 화장품입니다. 프로폴리스는 벌꿀 추출 성분이기 때문에 가벼운 성분 테스트를 해본 뒤에 고르는 것을 권장합니다.
4. 알로에
알로에는 피부 미백, 피부 보습, 피부 진정 효과에 매우 도움이 됩니다. 여름철 햇볕에 자극받은 피부를 진정시키는 데에 효과적으로 사용할 수 있을 뿐만 아니라 아토피 같은 예민한 피부를 진정시킬 때에도 효과적입니다.
아토피가 순한 성분이긴 하지만 안 맞는 경우도 있기 때문에 프로폴리스처럼 가벼운 성분 테스트 후 사용하는 것이 더욱 좋습니다.
5. 각질 제거
피부에 쌓이는 각질은 모공을 막게 되고 피부 탄력 저하 및 요철, 좁쌀 등의 피부 트러블을 만들게 됩니다. 각질이 적절히 제거되지 않은 경우, 화장이 뜨기 쉽습니다.
각질 제거 시에는 따듯한 물로 피부 각질을 불려준 뒤에 사용하는 것이 좋으며, 피부 타입별로 제품을 골라 주기적으로 사용하는 것이 좋습니다. (건성: 약산성 타입 또는 클레이 팩 타입 / 지성: 필링 패드 또는 필링젤 타입)
6. 녹차 세안
녹차의 폴리페놀 성분은 피부 미백에 효과적입니다. 폴리페놀은 피부 미백뿐만 아니라 피부 노화 방지 효과도 뛰어납니다.
세균 증식을 억제해주는 성분이 있기 때문에 여드름이나 뾰루지 같은 민감한 피부의 트러블 진정에도 효과적입니다. 녹차 티백을 물에 우려내거나 녹차 가루를 물에 녹여 사용하는 방식으로 손쉬운 피부 관리가 가능합니다.
7. 쌀뜨물 세안
쌀뜨물에 들어있는 전분은 피부에 잘 흡수됩니다. 쌀뜨물 전분은 피부 미백과 트러블 진정 효과에 좋습니다.
쌀뜨물 미백 세안은 쌀을 씻을 때의 첫 번째 물이 아닌 두 번째~세 번째 물을 사용하는 것이 좋으며, 쌀뜨물을 전자레인지에 10초 정도 돌려서 미지근한 온도로 사용하시는 것이 효과적입니다.
8. 오이팩
오이팩은 우리가 제일 대표적으로 아는 손쉬운 관리법입니다. 오이는 96%의 수분으로 이루어져 있으며 피부 진정, 보습 외에도 비타민이 풍부하게 들어 있어 기미, 주근깨 등의 잡티에도 효과적입니다.
오이를 얇게 썰어 올려두는 것도 좋고, 오이를 갈아서 밀가루나 꿀과 함께 개어 팩을 해주는 것도 좋습니다.
9. 우유팩
건강식품인 우유는 피부의 각질 제거 효과와 보습, 미백 효과에 효과적입니다. 우유에 함유된 단백질의 일종인 콜라겐은 주름 개선과 탄력에 매우 좋은 성분입니다.
우유를 계란 흰자와 밀가루에 개어 발라주는 것도 매우 좋습니다.
10. 숙면
수면 부족인 경우 혈액 순환 기능이 저하되어 안색이 칙칙해지고 피부 탄력도가 떨어집니다. 피부 관리를 위해서는 밤 10시~새벽 2시 사이에 취침하는 것이 좋습니다.
숙면은 신체 건강과 피부 관리에 직접적인 영향을 줍니다. 불면증이 있거나 숙면을 잘 취하지 못한다면 내 몸에 잘 맞는 수면 영양제 등을 섭취하여 숙면을 유도하는 것도 좋은 방법입니다.
11. 식습관 관리
피부에 좋은 콜라겐, 비타민 섭취를 많이 해주는 것이 좋습니다. 야채와 과일을 많이 먹는 것이 중요합니다.
야채와 과일은 노화를 늦춰주는 항산화 효과 및 멜라닌 색소 억제 효과를 가진 비타민 C가 들어 있어 피부 관리에 효과적입니다.
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얼굴하얘지는법: 남자들이 좋아하는 하얀피부만들기 방법 7가지
동양인 특유의 노란빛이 도는 피부색은 NO! 흔히 남성들의 이상형을 보면 섹시한 여성이라고 말하는 경우에도 자신의 여자친구가 구릿빛 피부로 태우는 것을 별로 좋아하지 않는 경우가 많습니다.
특히 여성들의 경우에는 구릿빛 피부가 매력적이고 건강해 보이기 때문에 선호하는 경우가 많으나 대체적으로 남성들은 자신의 여자친구, 또는 자신이 좋아하는 사람은 하얗고 깨끗한 피부에 청순한 이미지를 가진 여성을 좋아하는 경우가 많습니다.
이는 남성과 여성의 시각 차이에서 오는 현상으로 주로 여성들이 예쁘다고 생각하는 연예인들은 남성들이 보았을 땐, 호감이 가지 않는 얼굴이라 여기는 경우가 많으며, 여성이 보았을 때 아무런 매력이 없는 여성인데 남성들의 인기를 한 몸에 받는 경우가 있습니다.
물론 자신의 있는 그대로의 모습을 사랑하는 것이 가장 좋은 방법이지만, 여성이란 끊임없이 아름다워지고 싶고 관심받고 싶은 본능이 있기 때문에 아름다움에 가까워지기 위하여 평생을 노력하기 마련입니다
그렇다면 남자들이 좋아하는 얼굴하얘지는법/하얀피부만들기 방법은 무엇일까요?
생활습관을 통해서 하얀피부를 만들어보자.
1. 각질제거
얼굴하얘지는법에서 가장 중요한 과정이자 가장 첫걸음마 과정이 바로 각질제거입니다. 특히 각질층은 외부의 이물질이 피부 내부로 침투하는 것을 막아주고 피부 자체의 수분이 빠져나가지 못하게 만들며, 자외선으로부터 피부를 보호해주는 중요한 역할을 하지만, 각질층에 각질이 계속해서 쌓이게 되면 피부 표면이 하얗게 일어나게 되고 어떤 고기능성 화장품을 발라도 흡수를 방해하게 되며 얼굴을 거무튀튀하게 만들 수 있습니다.
얼굴 각질제거시
얼굴의 각질을 제거할 땐, 클렌징크림이나 로션으로 화장을 깨끗하게 닦아낸 뒤 이중세안을 통해서 모공 속에 남아있을 수 있는 잔여물을 깨끗하게 닦아냅니다.
이중세안을 할 땐, 손을 먼저 깨끗하게 닦아준 뒤 미지근한 물로 모공을 연 뒤, 클렌징으로 메이크업을 지워내고 1차 세안 후 얼굴을 부드럽게 문지르다가 다시 미지근한 물로 피부를 깨끗하게 씻어낸 뒤, 찬물로 마무리해서 모공을 닫아줍니다. 그 뒤에 각질제거용 스크럽제를 얼굴 전체에 골고루 펴서 마사지 해준 뒤 깨끗하게 씻어냅니다.
2. 비타민C 섭취하기
피부미백 성분이 함유되어 있는 팩을 보면 주로 비타민C가 주를 이루는 경우가 많은데, 이는 비타민C가 피부의 미백효과를 도와주기 때문이지요.
따라서 깨끗하고 하얀피부를 만들기 위해서는 피부를 위해서는 비타민C를 섭취하는 것이 좋은데, 이는 비타민C 속에 함유되어 있는 성분이 콜라겐 생성을 도와 피부의 탄력을 증가시키며, 피부를 투명하게 가꿔주기 때문입니다.
비타민섭취시
비타민C는 시금치, 피망, 브로콜리, 딸기, 사과와 같은 야채와 과일에 함유가 많으므로 평상시 식단에서 채소와 야채를 곁들인 반찬을 즐기는 것이 바람직합니다.
3. 수분 보충
건조한 날에는 피부에 보습제를 바르듯이 피부도 수분을 유지시켜주어야 하는데, 이 때 물을 많이 마시게 되면 피부탄력에도 도움이 될 뿐만 아니라 피부에 있는 노폐물들을 원활하게 배출시켜 피부를 보다 깨끗하고 하얗게 만들어주는 효과를 가지고 있습니다.
따라서 평상시 물을 자주 마시는 습관을 들이며 하루에 8잔 이상은 마시는 것을 원칙으로 지키다보면 아침에 붓는 증상이 사라지며 피부에서는 생기가 돌고 하얗게 변할 수 있습니다.
4. 자외선차단제
피부의 가장 큰 적인 자외선은 피부를 노화시킬 뿐만 아니라 피부를 검게 만들어 하얀 피부에서 한걸음 물러서는 결과를 가지고 오게 됩니다.
따라서 외출을 하기 30분전에 자외선차단제를 바르도록 하며, 얼굴이 타지 않게 하기 위해서는 SPF 수치가 높은 것 보다는 PA지수가 높은 제품을 사용하는 것이 좋습니다.
자외선차단제
자외선차단제의 앞면이나 뒷면을 살펴보면 SPF 50 / PA++라는 기호가 써있는데, 흔히 많은 분들이 SPF 뒤의 숫자가 클수록 피부가 타지 않을 것으로 생각하는 경우가 많습니다. 하지만 SPF는 자외선차단이 지속되는 시간이며 실제적으로 피부가 타지 않도록 하는 지수는 PA+ 지수로 피부를 하얗게 유지하고 싶다면 PA 뒤의 + 가 높은 제품을 사용하는 것이 좋으나, 야외에서 장시간 동안 무리한 활동을 하는 경우가 아니라면 PA++정도가 적당합니다.
5. 금연하기
흡연은 건강뿐만 아니라 피부에도 악영향을 끼치게 되는데, 이는 흡연을 함으로써 담배에서 나오는 성분으로 인하여 혈관을 수축시키게 되고 산소 공급을 방해하여 혈액순환이 원활하지 않게 되고 이는 곧 피부를 검고 어둡게 만드는 결과를 낳을 수 있습니다.
특히 흡연을 하는 경우 체내에 섭취하였던 비타민C가 파괴되기 때문에 아무리 피부를 하얗게 만들려고 해도 그 효과를 증대시킬 순 없으므로 단기간에 하얗고 투명하며 건강한 피부를 만들고 싶다면 금연을 하는 것이 좋습니다.
6. 충분한 수면
미녀는 잠을 좋아한다는 말이 있을 만큼, 수면은 피부건강에도 효과적인 역할을 합니다. 특히 충분한 수면 중에서는 하루 동안 외부물질에 의하여 지치고 상처받은 피부가 회복되는 시간으로 충분한 수면이 이루어지지 않을 경우 상처받은 피부가 회복되지 않은 상태로 더 큰 손상을 일으킬 수 있으며 피부 재생이 원활치 않아 피부가 푸석해질 수 있으므로 저녁 10시부터 새벽 2시 사이에는 숙면을 취하는 것이 바람직합니다.
7. 카페인 음료X
카페인 음료를 섭취하게 되면 피부 표면에 검은 색소를 나타내게 만드는 멜라닌 색소를 증가시키게 되는데, 이는 주근깨와 기미를 일으킬 수 있으며 그로 인하여 칙칙하고 지저분한 피부가 될 수 있는 것이지요. 또한 카페인이 다량 함유된 커피와 같은 경우 숙면을 방해하여 피부가 재생될 시간을 주지 않아 결국에는 피부가 상하는 지름길이 됩니다. 제가 알려드린 얼굴하얘지는법 7가지.. 남자들이 좋아하는 하얀피부만들기를 통해 여러분의 피부를 업그레이드 하시길 바랍니다 ^^ 당신의 뷰티/미용에 대한 또 다른 이야기
얼굴 하얘지는법 빠르게 효과볼수 있는 5가지 미백방법
피부가 하얗고 부드럽기를 바라는건 모든 연령대의 여성들이 바라는 소원일 것입니다. 하지만 일상생활속에서 자외선의 영향으로 피부에 손상을 주게 됩니다.
여성들은 자신만의 피부보호 방법이 각각 하나씩은 있는데요. 이러한 수많은 방법들중 핵심은 바로 속에서부터 겉으로 보양해주는것이 그 어떠한 피부보호제품보다 실용적이라고 볼수 있겠습니다. 아래에 자신도 모르는 사이에 피부가 하얗게 되는 법, 효과좋은 5가지 미백방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다.
얼굴 하얘지는법 빠르게 효과볼수 있는 5가지 미백방법
1. 잠자기전에 오이를 얇게 썰어서 얼굴에 몇분간 붙혀두었다가 뜯어냅니다. 이렇게 한달동안만 유지해준다면 얼굴은 자연히 하얗게 될수 있습니다.
2. 화장수에 가장 저렴한 화장솜을 듬뿍 담근 다음 얼굴에 20분간 붙혀줍니다. 매주 3회 해준다면 피부가 하얘지면서 의외로 부드럽고 촉촉한 피부를 만들수 있습니다.
3. 매일 아침 일어나서 물을 2컵 마셔주는것이 좋은데요. 물에 소금을 조금 타서 마셔주게되면 위장을 청소하는 효능이 있습니다. 외출전에는 자외선 차단제를 꼼꼼히 신경써서 발라주고, 집에 돌아오면 바로 세안을 하여 피부의 피로를 풀어주고 휴식의 시간을 주어야 합니다.
4. 아침에 얼굴을 씻을때에는 우선 미지근한 물로 한번 씻어준 다음 다시 차가운 물로 한번더 씻어주게 되면 피부 청결에도 도움을 주고 모공이 작아집니다. 주의해야 할점은 평소에 물을 많이 마셔주고 밤을 새지 말며, 기름기 많은 기름진 음식을 적게 먹어야 하고 항상 청결을 유지해주어야 하겠습니다.
5. 요구르트를 직접 솜에 쏟아 양볼, 이마, 턱 등의 얼굴에 골고루 발라주고 팩처럼 몇 분간 붙혀줍니다. 매번 사용하는 양은 1/6병 정도의 야쿠르트로 사용하면 되구요. 저녁에는 물을 적게 마시고 낮에는 물을 많이 마셔주며, 과일을 많이 먹고 술을 마시지 않고.. 담배를 피지 않고.. 밤을 새지 않으면 얼굴이 자연히 하얗고 부드럽고 윤기나게 됩니다.
지금까지 얼굴하얘지는법, 5가지 효과좋은 미백방법에 대하여 알아보았습니다.
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