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Date Published: 3/7/2022
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주제에 대한 기사 평가 바벨 잭
- Author: BODYX바디엑스
- Views: 조회수 1,668회
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- Date Published: 2015. 3. 9.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=t8Fc-7AJXcY
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B) 미니 바벨잭: 아래와 같은(사진 참조) 모양으로 되어 있으며 풀사이즈 바벨잭은 미니 바벨잭이 양 쪽에 있는 것이라고 생각하시면 됩니다. 한국에서 판매하는 플러그 피트니스의 미니 바벨잭의 경우는 손잡이가 있어서 이동에 용이합니다. 무게도 그리 무겁지 않습니다. 실내가 그리 넓지 않은 한국형 크로스핏 박스, 역도장에서 쓰면 여러명이 돌아가면서 쓰기에도 편하고 보관도 용이합니다. 하지만 운동 가방에 넣고 다니기에는 여전히 부피와 무게가 부담 됩니다.
한 쪽만 있어도 됩니다. 어짜피 인간 손이 두개라서 한번에 한 쪽 밖에 뺄 수 없으므로 한번은 이쪽을 하고, 바벨잭을 옮겨서 반대쪽을 작업하면 됩니다. 이것도 앉지 않고, 긴 쪽을 밟으면 220키로 이상의 고중량 무게도 쉽게 올라가 집니다. 저는 플러그피트니스 제품을 사용 중인데, 3만원 정도 의 값이었습니다. 지금도 비슷한 가격입니다.
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ONE ROAD 원로드
데드리프트 잭은 내구성이 우수한 30mm두께의 자작나무합판으로 제작되었습니다.
이로 인해 무거운 올림픽 바벨에 적합합니다. 최대 적재 용량은 500kg이상이며 홈짐에서 사용가능하며 역도,크로스핏등 전문가용으로 적합합니다.
이 데드리프트 바벨잭의 장점은 웨이트 플레이트를 바꾸는 데신 강도 훈련에 집중할수 있으며 무거운 바벨은 안전하고 쉽고 빠르게 바꿀수 있습니다.
그리고 가볍고 큰 부피를 차지하지 않아 휴대성이 아주 좋습니다.
사용방법
1.항상 잭을 아래에 단단하고 안정적인 접지를 유지해 주세요.
2.바벨봉에 잭을 바벨 슬리브의 내부 가장자리에 가깝게 위치 시킵니다.
3.이제 잭의 핸들을 몸쪽으로 당겨 줍니다.
4.원판의 교체가 완료되면 한 손으로 Bar Jack을 밀면서 바를 지지하고 바닥에 내려 놓습니다.
5.데드리프트 잭은 한번에 바벨의 한쪽에만 사용해야 합니다.
무브먼트 바벨 웨지 휴대용 바벨잭 데드 리프트 헬스 클럽 액세서리 데드웨지 2개1세트
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