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트위터에서 흥하는 파워에이드 숙취 해소 꿀팁 – 스퀘어 카테고리
굳이 파워에이드 아니어도 됨. 이온 음료면 돼. 27. 무명의 더쿠 2018-09-12.
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숙취 파워에이드 간단 숙취해소법 – 수란 건강연구소
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파워에이드 숙취 해소음료로 정말 좋을지 알아보세요 – Day Off
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주제에 대한 기사 평가 숙취 파워 에이드
- Author: 빌런스튜디오
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- Date Published: 2020. 8. 12.
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넷상에서 유명한 숙취해소법 이거 알려준사람 진짜 복받아라
이거ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나 매화수/심술/과일소주/청하 이런 맛있는 술 좋아하는데 마시면 숙취 진짜 심해서 죽고싶을 정도란 말이야 어제도 저런 술 친구들이랑 왕창 마셔서 혹시나하고 저 숙취해소법 써봤거든? 진짜 멀쩡함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 중간에 일어났을 때 어지러워서 으어어 하면서도 남은 파워에이드 다 마셨는데 일어나니까 멀ㅡ쩡 저거 알려준사람 진짜 복받으세요… 사람 하나 살렸다… 카톡 216 14 ••• 이거ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나 매화수/심술/과일소주/청하 이런 맛있는 술 좋아하는데 마시면 숙취 진짜 심해서 죽고싶을 정도란 말이야어제도 저런 술 친구들이랑 왕창 마셔서 혹시나하고 저 숙취해소법 써봤거든? 진짜 멀쩡함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ중간에 일어났을 때 어지러워서 으어어 하면서도 남은 파워에이드 다 마셨는데 일어나니까 멀ㅡ쩡저거 알려준사람 진짜 복받으세요… 사람 하나 살렸다…
파워에이드 숙취 간단하게 따라하는 5단계 요약
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파워에이드 숙취
파워에이드 숙취 간단하게 따라하는 5단계 요약
파워에이드 숙취 한번에 해결
안녕하세요. 생활 속 꿀팁을 공급해드리는 브로지 지식팩토리 입니다. 오늘은 파워에이드 숙취 해소법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 시중에는 다양한 숙취해소용 제품이 출시되어 있습니다. 하지만 그 어느것도 공식적으로 숙취해소 기능을 인정받은 것은 없습니다. 분류도 의약품이 아니라 일반 음료인 이유가 이 때문이지요. 그런데 여기에 숙취를 한방에 날려보낼 수 있는 방법이 있습니다. 바로 오늘 소개해드릴 파워에이드 숙취 해소법 입니다.
파워에이드 숙취 해소 방법
각종 커뮤니티에서 화제인 파워에이드 숙취해소
파워에이드 숙취 해소는 많은 커뮤니티의 수많은 사람들의 후기를 통해 알려졌습니다. 그런데 여러분 아시나요? 의외로 파워에이드 숙취 해소법은 과학적이란 사실을 말입니다. 필자는 생명공학 박사학위 취득 후 제약회사에서 근무중인데 인정하는 부분입니다. 그렇다면 파워에이드 숙취 해소법 어떠한 효능이 있는지 아래에서 함께 알아볼까요?
파워에이드 숙취 해소법 과학적 근거
1. 파워에이드 숙취 3박자
파워에이드 숙취 해소와 관련해 어떠한 부분이 과학적인 신빙성이 있는지 살펴보겠습니다. 우리 몸에 알코올이 들어오게 되면 간에서 아세트알데히드를 거쳐 아세트산으로 분해가 됩니다. 이를 알코올의 해독작용이라고 부릅니다. 그런데 이 해독작용에 문제가 있어 중간산물인 아세트알데히드가 쌓이게 되면 숙취가 나타납니다. 그렇다면 숙취 해소를 위해서는 어떻게 해야할까요?
파워에이드 숙취 약국 숙취 해소 제
파워에이드 숙취 해소법은 쌓인 아세트알데히드가 아세트산으로 변화되는 것을 활성화합니다. 어떻게 이러한 효능을 나타낼 수 있을까요? 간단합니다. 아세트알데히드의 분해를 위해서는 에너지와 충분한 수분이 필요합니다. 그리고 파워에이드는 에너지를 위한 당분과 빠른 흡수력을 가지고 있습니다.
파워에이드 숙취 해소 제
2. 파워에이드 숙취 수분 흡수
파워에이드 숙취 해소법의 근간은 빠른 수분흡수 입니다. 많은 분들이 경험해보셨을 겁니다. 소위 술병이 나서 응급실을 찾게되면 이처럼 민망한 경우는 없지요. 그런데 병원에서는 별다른 치료를 해주지 않습니다. 수액한대 놔주는 것이 다지요. 왜 일까요? 우리 몸에 수분을 공급하는 방법 중 가장 빠른 방법이 바로 수액이기 때문입니다. 그 다음으로 빠른 방법은 파워에이드와 같은 스포츠 드링크를 마시는 방법이지요. 이들은 맹물보다 빠른 흡수력을 보입니다.
파워에이드 숙취 해소법
파워에이드 숙취 해소법 간단한 방법
파워에이드 숙취해소 STEP
그럼 파워에이드 숙취해소법 각 단계를 살펴볼까요? 어렵지 않습니다. 여러분이 유일하게 하실 일은 시원한 파워에이드를 사서 마시는 일 밖에 없으니 말이지요. 술에 취했을 때는 제대로 기억이 안날 수 있으므로 미리 숙지해놓으시기 바랍니다. 구체적인 설명은 아래를 참고하세요.
편의점 냉장고에서 파워에이드 600 mL 1병을 구매하세요.
계산 후 바로 2/3 이상 마셔주세요. 못 먹겠어도 꼭 드셔야 합니다.
남은 파워에이드를 냉장고에 넣은 뒤 수면을 취하세요.
중간에 깨거나 아침에 일어나면 남은 1/3을 마시세요.
다시 주무세요.
어떤가요? 간단하지요? 하지만 적절한 영양분과 수분공급이 이뤄졌기 때문에 다음 날 다시 일어났을 때 훨씬 더 좋은 컨디션을 회복할 수 있습니다. 파워에이드 뿐만 아니라 다른 스포츠 드링크도 가능하다는 점 참고하세요.
파워에이드 숙취 약
파워에이드 숙취 타이레놀 주의
파워에이드 숙취 해소법에 대해 안내해드렸습니다. 마지막으로 술 먹고 많은 분들이 하는 실수에 대해 잠깐 짚고 가겠습니다. 타이레놀은 우리 주변에서 흔하게 볼수 있는 감기약 또는 진통제 입니다. 숙취로 인해 고통스러운 상황을 벗어나기 위해 많이 드시곤 합니다. 그런데 이는 간에 심각한 영향을 줄 수 있습니다. 알코올로 인해 간이 이미 지친 상황에서 타이레놀을 추가 복용하시면 간에 큰 무리를 주게 됩니다. 따라서 음주 후에는 타이레놀을 비롯한 각종 의약품 복용을 삼가세요.
파워에이드 숙취 여명 808 가격
파워에이드 숙취 해소 관련사항 총정리
지금까지 파워에이드 숙취 해소와 관련한 각종 정보를 살펴보았습니다. 여러분께 도움이 되셨길 바랍니다. 그리고 괜찮으시다면 주변 분들에게도 해당 정보를 공유해보시기 바랍니다. 특히 잦은 음주로 힘들어하는 분들에게 말이지요. 아마 그 분들은 여러분께 큰 감사를 느끼게 될 것 입니다. 본문 맨 하단의 SNS 공유 기능을 적극 활용해보시기 바랍니다. 지금까지 일상 속 꿀팁을 제공해드리는 브로디 지식팩토리였습니다. 감사합니다.
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숙취 파워에이드 간단 숙취해소법
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숙취 파워에이드 간단 숙취해소법
여러분 안녕하세요. 수란건강연구소 소장 수란선생입니다. 고통스러운 숙취로 인해 고통받고 계신가요? 그렇다면 여기에 방법이 있습니다. 숙취 파워에이드로 간단하게 날려버리실 수 있습니다. 방법도 어렵지 않으니 간단하게 따라해보시기 바랍니다. 그리고 숙취 파워에이드 해소법 외에도 여러분의 건강을 지키기 위한 다양한 정보가 있습니다. 놓치면 큰 병이 될 수도 있으니 끝까지 잘 읽어보시기 바랍니다.
숙취 파워에이드 숙취해소법1 숙취 파워에이드 숙취해소법2 숙취 파워에이드 숙취해소법3
숙취 파워에이드 원리
숙취가 생기는 원리는 간단합니다. 숙취 파워에이드가 효과가 있는 것도 이 때문입니다. 우리가 음주를 하게 되면 술에 있는 알코올이 몸 안으로 들어옵니다. 간에서는 이 알코올을 분해하는 과정을 거치게 됩니다. 알코올은 최종적으로 물과 이산화탄소로 분해가 될 수 있습니다. 하지만 중간 과정에서 다양한 화학물질 상태를 겪게 됩니다. 이때 중간물질인 아세트알데히드가 숙취의 주 원인으로 알려져 있습니다.
따라서 숙취 파워에이드 방법에서도 가장 중요한 것이 아세트알데히드를 빠르게 제거하는 것 입니다. 그렇다면 어떠한 방법으로 숙취의 원흉인 아세트알데히드를 빠르게 제거할 수 있을까요?
숙취 파워에이드 숙취해소법4 숙취 파워에이드 숙취해소법5 숙취 파워에이드 숙취해소법6
숙취 파워에이드 아세트알데히드
아세트알데히드를 제거하기 위한 숙취 파워에이드 해소법은 다음과 같은 몇가지 메커니즘으로 작동합니다. 과학적으로 근거가 있는 내용이니 걱정하지 마시고 잘 따라오시길 바랍니다.
1. 수분 섭취를 통한 소변으로의 체외 배출
2. 장 트러블로 인한 대변으로의 체외 배출
3. 간의 효율을 높일 수 있는 충분한 수면과 휴식
4. 당분이 높은 음식을 통한 영양분 공급
다양한 숙취해소법에 대해 정리를 한다면 위와 같은 항목이 있습니다. 이중 숙취 파워에이드 방법에서는 수분섭취와 당분섭취에 주 목적을 가지고 있습니다. 거기에 특별한 마시는 방법을 조합하여 휴식까지의 효과를 극대화할 수 있습니다. 그럼 구체적으로 어떻게 숙취 파워에이드 해소법을 따라할 수 있는지 살펴보겠습니다.
숙취 파워에이드 숙취해소법7 숙취 파워에이드 숙취해소법8 숙취 파워에이드 숙취해소법9
숙취 파워에이드 따라하기
숙취 해소에는 수분섭취, 당분공급 및 휴식이 중요합니다. 숙취 파워에이드 해소법에서는 어떻게 이 세마리 토끼를 잡을 수 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 다음과 같은 순서에 맞춰 파워에이드를 드시면 됩니다.
1. 600 mL 짜리 파워에이드를 구매합니다.
2. 차가운 상태에서 파워에이드를 70% 이상 마십니다.
3. 남은 30%는 냉장고에 보관합니다.
4. 수면을 취합니다.
5. 수면 중 중간에 깼을 때 냉장고에 있는 나머지를 모두 마십니다.
6. 다시 잠을 잡니다.
7. 다음 날 기상하면 숙취가 사라집니다.
어떻습니까? 간단하지요? 여기에서 중요한 것은 차가운 상태의 파워에이드를 마셔야 한다는 점 입니다. 그리고 중간중간 잠을 꼭 주무셔야 한다는 점 입니다. 이 점만 지키시면 다음 날 아침 훨씬 개운한 상태로 맞이할 수 있습니다. 한 가지 팁으로, 여름철에는 얼음컵을 함께 구매하시면 바로 차갑게 드실 수 있습니다.
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숙취 파워에이드 단점
숙취 파워에이드 해소법은 누구나 쉽게 따라할 수 있습니다. 그런데 주의할 점이 있습니다. 정말 숙취가 심할 때에는 이러한 방법으로 충분한 효과를 보기 어렵습니다. 그럴 때에는 병원을 방문하시는 것이 제일 중요합니다. 앞서 숙취해소에는 당분, 수분, 휴식의 세마리 토끼를 잡아야 한다 말씀드렸습니다. 병원에서는 휴식을 취하며 지속적으로 수액을 공급합니다. 이를 통해 세마리 토끼를 가장 빠르고 효율적으로 잡을 수 있습니다. 비용도 크게 비싸지 않으니 정 힘드시다면 근처 병원에서 수액을 맞으시길 바랍니다.
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숙취 파워에이드 해소법 총정리
캘리문의 : https://kmong.com/gig/142568 (크몽 슬랑)
지금까지 숙취 파워에이드 해소법에 대해 알아보았습니다. 과도한 음주는 간에 큰 무리를 주고 다양한 질병의 원인이 될 수 있습니다. 따라서 여러분은 적절한 양의 음주를 실천하시기 바랍니다. 숙취해소는 당분, 수분 및 휴식이 제일 중요합니다. 숙취 파워에이드 해소법은 이를 모두 충족한 방법입니다. 구체적인 사항은 위에 언급한 내용을 참고하셔서 실천해보시기 바랍니다. 지금까지 수란건강연구소 소장 수란선생이었습니다. 감사합니다.
숙취 파워에이드 숙취해소법16 숙취 파워에이드 숙취해소법17 숙취 파워에이드 숙취해소법18
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숙취해소는 파워에이드가 쵝오! 술 마시면 머리 아픈 이유 😭
사회생활을 하다보면 어쩔 수 없이 술 한잔 같이 해야하는 경우가 생긴다. 요새는 많이 좋아지기는 했지만 회식문화가 아직은 있기 때문이다. 꼰대문화라고 칭하는 회식문화가 좋지 않게 인식되는 이유가 바로 연공서열 즉 상명하복이라는 체계가 회식에서도 이루어지기 때문이다.
나쁘기는 하지만 아직 꼰대들이 회식을 이끄는 경우가 많기에 회사생활을 하려면 어쩔 수 없이 끌려가 술 한잔 해야한다. 술은 좋은데 술이 문제가 되는 경우가 많다.
심하다면 설사를 끊임없이 하게 되고 앓아누워버리게 되는데 흔히 이것을 우리는 술병이 났다고 말한다. 전반적으로 신체의 기능을 감소시킨다고 볼 수 있다.
숙취란 알콜 음료를 복용한 후 육체적 또는 정신적으로 나타나는 불쾌한경험 및 심신의 작업 능력의 감퇴를 나타내는 현상을 말하며 두통이나 근육통, 구토, 속이 미식거림, 현기증, 집중력 저하, 피로감, 포만감, 과흥분, 우울, 발한 등의 증상이 나타날 수 있다고 한다.
숙취를 완전히 해소 시킬수 있는 방법은 아직까지 존재하지 않는다고 한다.
술을 어쩔 수 없이 마셔야 한다면 안주를 단백질이나 비타민이 많이 함유되어있는 소고기나 치즈, 야채와 같은 음식을 먹어주면 좋고 술보다도 안주를 먼저 먹어주는 것이 좋다. 알코올은 음식보다 흡수 속도가 빨라 가능하다면 10분 정도 빠르게 안주를 섭취해주는 것이 팁이다.
술을 많이 마신 다음날에는 구토만큼이나 싫은 게 두통이다. 어지러움과 함께 찾아오는 두통 때문에 다시는 술을 마시지 않으리라 다짐 한다. 오전 내내 숙취로 괴로워하고 있는 자신을 보면 도대체 왜 술만 마시면 머리가 아픈 건지 괜스레 짜증이 난다.
이렇게 술 마신 다음 날이면 머리가 지끈거리는 건 알코올 속에 있는 아세트알데히드라는 성분 때문이다. 아세트알데히드는 술을 마시면 체내에서 분해되는 알코올의 중간물질이다. 독성이 있기 때문에 메슥거림과 구토를 유발한다.
이외에도 혈관을 확장시키는데, 이때 머릿속에 있는 혈관이 확장되면서 두통이 발생한다. 숙취로 인한 두통의 원인이 아세트알데히드라는 것을 알았다면 더 이상 괴로워하지 마시고 아세트알데히드를 빨리 분해하는 것이 두통에서 벗어나는 간단한 방법이다.
아세트알데히드를 빠르게 분해시키려면 비타민 C, 아스파라긴산, 메티오닌, 글루타치온, 카테킨이 들어있는 식품을 섭취하는 것이 좋다. 아스파라긴산은 콩나물에, 메티오닌은 북어에 많으니 술 마신 다음 날 콩나물국과 북어국을 선택한다면 해장으로 더할 나위 없는 선택이다. 비타민 C 음료나 카테킨이 들어있는 음료도 좋다.
혹자는 해장을 위해 짬뽕이나 찌개 등 얼큰한 음식을 먹기도 하지만 이는 단지 기분 탓이라고 하니 해장 효과는 없다. 해열 진통제나 두통약을 먹는 것도 위험하다. 아세트알데히드 말고 또 다른 물질을 해독하라고 간에게 명령하는 격이니 말이다. 전날 마신 술을 해독하느라 지친 간을 생각한다면 두통약 섭취는 금물이다.
■■ 숙취 파워에이드 효과
파워에이드는 땀으로 빠져나간 필수 전해질을 보충하기 위해 개발된 이온음료의 한 종류다.
활동이 격렬한 운동을 하는 스포츠 선수나 높은 온도에서 일을 하는 노동자의 경우 일시적으로 몸에서 염분과 수분이 다량으로 빠져나가게 되는데 이러한 순간 이온음료를 섭취하면 신체의 전해질 균형을 유지할 수 있게한다.
이와같이 알콜이 섭취되고 분해될때 오는 탈수현상을 파워에이드를 섭취 함으로써 어느정도 해소 시켜주며 동시에 혈중 당 농도를 높주여 숙취해소에 도움을 준다.
■■ 숙취 파워에이드 마시는 법
먼저 술을 마시고 다음 날은 속이 거북해서 아무것도 못 먹는다. 그래서 빈속이다. 이 빈속에 파워에이드 70%를 한 번에 다 마시고 잠을 일단 푹 주무세요.
잠이 깨면 다시 나머지 30%의 음료를 다 드시면 된다.
몸 안에 스포츠 음료의 성분이 들어가면 알코올이 희석되거나 배출이 빨리 되기 때문에 이를 극대화 시키려면 몸을 쉬게 해줘야 한다.
실제 이 ‘파워에이드’ 숙취해소법을 직접 시도해 본 이들은 “웬만한 숙취해소 방법보다 훨씬 효과적이다”라며 호평을 쏟아냈다.
한편 파워에이드 외에도 알코올을 배출시켜주는 효능이 있는 토마토, 단감, 수분 보충에 좋은 배 등의 과일도 숙취 해소에 도움이 되니 참고하자.
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숙취 해소에 파워에이드 포카리 이온음료 도움될까?
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평소 술자리를 많이 가진다면 숙취 해소에 파워에이드 혹은 포카리같은 이온음료가 도움된다는 이야기를 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 많은 사람들이 이렇게 이야기를 하지만 실제로 술을 마신 뒤 이온음료가 왜 숙취 해소에 도움이 되는지 아는 사람이 많이 없는 것 같아서 설명해드리겠습니다.
숙취해소에 좋은 이온음료?
본론부터 말씀드리면 포카리, 파워에이드 같은 이온음료는 숙취해소에 도움이 됩니다. 이온음료는 일반적으로 운동 후 빠져나간 전해질을 보충하기 위해서 제조되었지만 알코올로 인해 수분과 함께 빠져나간 전해질을 보충하는 데에도 큰 도움이 됩니다.
이온음료는 생수에 비해 전해질을 풍부하게 함유하고 있어서 물을 마시는 것보다 조금 더 빠르게 우리 몸에 필요한 성분들을 채워넣을 수 있습니다.
하지만 주의사항도 있습니다. 이온음료는 음주 후 먹어야된다는 점이죠. 다음 날 숙취에 조금이라도 도움이 되고자 술과 함께 마시는 경우 이온음료의 흡수율이 알코올과 합치면서 평소보다 빠르게 취하게 됩니다. 이런 경우 다음 날 숙취가 더 심하게 나타나게 되고 더욱 힘든 하루를 보내게 됩니다.
그렇기에 숙취에 도움이 되는 파워에이드, 포카리같은 이온음료는 술을 마신 뒤 마시고 술자리에서는 최대한 물을 많이 마시는 것이 바람직합니다.
여기까지 숙취 해소에 이온음료가 도움이 되는지에 관한 글이었습니다. 하나 더 말씀드리자면 숙취 해소를 제대로 하기 위해서는 ‘아세트알데히드’라는 성분을 분해해야 하는데 이온음료는 큰 도움이 되질 않습니다. 그렇기에 다음날 숙취가 걱정된다면 술을 마시기 30분~1시간 전 미리 숙취해소제를 복용하는 것이 제일 바람직합니다.
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숙취 파워에이드 효과 있을까?
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숙취 파워에이드에 관하여
술 좋아하시는 분들은 많지만 숙취에 고생 안하시는 분들은 없죠. 카더라 통신에 따르면 숙취 파워에이드 효과가 대단하다고 하는데요. 숙취라는 것이 어떤 술을 마셨는지에 따라서 와인, 소주, 맥주, 막걸리 등 다양한 숙취 증상이 오는데 특히 섞어 마실 경우에는 각 술에 맞는 증상들이 서로 협업을 이루어 배가 되는 고통으로 몇 일을 앓아눕기도 합니다. 이온 음료를 통해서 숙취를 어떻게 해결한다는 얘기인지 궁금해서 알아보았습니다.
파워에이드 숙취 효과 있을까?
예전부터 술을 좀 마셔봤다는 분들 사이에서 과음을 해야 할 경우 숙취해소 관련 음료를 미리 마시거나 하지만 사실 술을 깨는데 꼭 필요한건 수분과 충분한 수면이라고 하죠. 이온 음료인 파워에이드는 일단 부족한 수분을 보충하는데 도움을 주는 컨셉에 맞는 성분을 함유하고 있습니다.
파워에이드 성분
– 탄수화물 9g
– 단백질, 지방, 콜레스테롤 0g
– 나트륨 188mg
– 타우린 1,000mg
– 그 외 비타민 포함
= 칼로리 36kcal
칼로리가 생각보다 많이 낮은 파워에이드는 타우린을 많이 함유하고 있습니다. 타우린의 각성효과가 술을 깨는데 도움이 되는 걸까요? 아닙니다 알코올을 해소시키기 위해 필요한 수분과 비타민 중에서도 비타민B 성분이 알코올을 해소하는데 도움이 되는 것인데요.
그렇게 따지면 비타민 음료를 마시는 것이 낫지 않겠냐 하시는 분들도 계시겠지만 수분 함량이 많고 비타민 성분도 있어서 효과가 극대화되는 것으로 보여집니다.
어떻게 하면 효과적으로 파워에이드 숙취 효과를 볼 수 있을까?
과음을 해서 숙취가 생기거나 술을 마셨다하면 숙취가 있으신 분들이라면 미리 이온음료를 구비해둡니다. 머리가 깨질 것 같은 두통과 같은 숙취 증상이 느껴질때 전체의 70%이상을 마셔 수분과 비타민 성분을 함께 섭취해줍니다. 그리고 숙면을 취하면 효과가 극대화 된다고 합니다.
모든 좋은 방법도 모두에게 다 동일하게 통하는건 아니기 때문에 숙취로 괴로우신 분들이라면 한 번 쯤 시도해보시면 좋을 것 같습니다.
인터넷에서 여러 후기를 찾아본 결과 숙취로 구토를 심하게 해서 위액까지 토하는 분들과 두통으로 머리가 깨질듯이 아프고 울려서 괴로워하시는 분들에게 더 효과적인 것으로 보입니다.
꼭 이온 음료가 아니더라도 수분을 효과적으로 보충해주고 숙면을 통해 몸이 알코올 성분을 해소할 수 있도록 시간을 벌어주는 것이 숙취를 근본적으로 해결하는데 도움이 된다고 하며 스포츠 음료로 나와 체내의 액체와 비슷하기 때문에 흡수가 빨라 시간 대비 술이 깨는 속도에 조금은 기여를 한다고 하니 참고하시면 좋겠습니다.
이상 숙취 파워에이드 관련 내용이었습니다.
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파워에이드 숙취 해소음료로 정말 좋을지 알아보세요
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파워에이드가 숙취해소에 좋다는 이야기를 듣고 편의점에서 사 왔어요. 혹시 모를 상황에 대비해서 미리 사다 놓은 건데요. 이미 SNS 상에서는 이온음료가 술 마신 다음날에 효과가 있다는 후기들이 정말 많더라고요. 왜 아직까지 몰랐던 걸까요? 정말 파워에이드 숙취음료가 효과가 있는 것인지, 과음 후에 좋은 음식에는 또 어떠한 것들이 있는지 알아봤어요. 2캔에 천 원이라는 착한 가격이던데 효과가 정말 있다면 가성비 갑이 아닐까 싶어요.
240ml당 칼로리는 24kcal이고 나트륨은 127mg, 당류 6g 이정도에요. 파워에이드에 대한 공식적인 설명을 보면 ‘ 저칼로리 스포츠음료 파워에이드는 운동 후 수분을 보충해주고 갈증을 해소해준다’ 정도로만 되어있어요. 조금 더 자세히 살펴봐도 몇 가지 이온 성분과 합성첨가물, 그리고 대부분은 정제수로 이루어져 있는데요. 인터넷 기사를 보던 중에 이온음료가 숙취해소에 어떤 영향을 주는지에 대한 정보를 찾을 수 있었어요. 이온음료가 알코올을 희석시켜주는 역할을 해서 실제로 숙취해소에 도움을 줄 수 있다고 해요.
“수분보충” 이라는 차원에서 말이에요. 술을 마시는 중간중간에 이온음료가 아니더라도 물만 충분히 마셔줘도 다음날 숙취를 훨씬 더 줄일 수 있다고 하지요. 그래서 술을 마실 때뿐만 아니라 다음 날에도 물을 충분히 마셔주는 것이 좋은데요. 북어국과 콩나물국, 꿀물은 이미 숙취를 달래는 방법으로 널리 알려져 있잖아요. 파워에이드 숙취음료는 정말 신선한 팁인 것 같아요. 물론 모든 음식이 그렇듯 개인의 체질과 상황에 따라 효과는 달라질 수 있다는 점은 알아둘 필요가 있어요. 이온음료로 효과를 본 사람이 있는 반면, 나는 전혀 효과 못 봤다. 오히려 더 안 좋았다는 후기도 있었으니까요.
다음 날 속이 메스꺼워서 음식을 먹지 못한다면 초코우유나 배 음료로 괜찮다고 하네요. 초코우유에는 당과 타우린, 카테린 성분이 함유되어 있어서 알코올 분해에 도움을 주고요. 배 음료도 꿀물과 마찬가지로 당분이 신체 에너지를 빠르게 회복시켜 줄 수 있어요. 또 토마토의 라이코펜 성분이 숙취해소에 효과적이라고 하네요. 가벼운 운동과 반신욕 등도 신진대사를 원활하게 하고, 기분을 상쾌하게 해서 숙취해소에 도움이 된다고 해요.
하지만 무리한 사우나로 땀을 빼는 것은 오히려 체내 수분과 전해질을 감소시켜서 탈수 증상을 일으킨다고 하니 주의하는 게 좋을 것 같아요. 술은 적당히 마시는 것이 최선이지만 사람 일이라는 게 어떻게 될지 모르잖아요. 술자리를 피할 수 없다면 나의 건강은 지키면서 알콜로 인한 피해는 최소화할 필요가 있을 것 같아요. 파워에이드 숙취음료 말고 과음 후에 좋은 음식 정보가 궁금하시다면 아래에 있는 글 목록도 도움이 되실 거예요. 감사합니다.
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