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어쨌든 삽주는 건위제로서 소화불량증에 널리 쓰인다. 아트락틸론이라는 정유 성분이 함유돼 진정작용과 방향성 건위작용을 한다. 또 신장 기능이 약해져 소변량이 적을 때, 위염이 있거나 몸이 붓고 어지럼이 있을 때, 습사로 인해 온몸이 아플 때도 쓴다.
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삽주의 뿌리줄기를 ‘백출’이라고 합니다.
이번 영상에서는 삽주 뿌리의 효능에 대해 알아보았습니다.
위가 약하거나, 소화불량으로 고생하시는 분들에게 좋은 본초 중 하나입니다.
채널H에서 소개했으면 하는 본초가 있으시다면 댓글로 알려주세요~
김소형 한의사가 속시원하게 알려드립니다!
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위장을 보호하는 전통소화제,삽주(생약명)백출 – 농사로
‘향약집성방’의’신선방’을 보면 삽주 뿌리를 먹고 불로장생하는 방법이 여러 가지 적혀 있다. 삽주 뿌리를 가루 내어 먹거나 오래 달여 고를 만들어 꾸준히 먹으면 몸이 …
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Date Published: 9/16/2022
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삽주뿌리 효능, 부작용, 먹는 법 – 웰빙상식대백과
삽주뿌리에는 신장, 비장, 위 기능을 강화시키고 튼튼하게 유지시켜 주고 관련 염증을 제거하는 효능이 있습니다. 삽주뿌리중 백출이 효과가 있으며, 장염, 위염, 신장염 …
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Date Published: 3/2/2021
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몸에 좋은 삽주뿌리 효능, 먹는법, 부작용 알아보자 – 세상속으로
삽주뿌리에는 눈건강에 효과가 있는 비타민A가 다량 함유되어 있기 때문에 눈의 피로를 풀어주며 시력개선에도 도움을 주고 있습니다. 뿐만 아니라 어두운 …
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삽추(삽주)의 효능과 복용방법(민간요법) – 다음블로그
삽주 뿌리는 뱃속을 따뜻하게 하고 위장을 튼튼하게하며 밥맛을 좋게 하고 태아를 안정시키며 설사를 멎게 하고 소변이 잘 나오게 하는 등의 다양한 약리 …
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삽주뿌리 효능, 먹는법, 부작용 알아보시죠. – 구경꾼
<삽주뿌리 효능> 1. 이뇨작용 효과. 삽주뿌리에 함유되어 있는 아트락틸롤, 아트락틸론 두가지 성분이 생식기관에 작용해 이뇨작용을 원활하게 해주는 효과가 있는데요 …
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지리산 삽주가루 /자연산 삽주뿌리 야생 백출(창출) 효능 – 11번가
지리산 삽주가루 /자연산 삽주뿌리 야생 백출(창출) 효능. 48,000원. 배송. 무료배송. 우체국택배/등기. 배송 안내. – 최근 3개월의 배송데이터 기반으로 분석하여 …
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Date Published: 12/2/2022
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- Author: 김소형 채널H
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- Date Published: 2018. 8. 27.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=iI-dJdqZ1rk
소화불량에 좋은 삽주, 항암 효과도
김승호의 기력한방/삽주
판소리 흥보가를 듣다보면 ‘남양 초당 경 좋은데 만고지사 와룡단’이란 말이 나온다. 만고지사는 삼국지에 나오는 촉의 제갈공명을 가리킨다. 제갈량이 출사하기 전 초려를 짓고 살았던 곳이 하남성 남양현이라고 한다. 이 무렵의 일인 듯하다. 갈홍의 ‘포박자’에 전하는 얘기가 하나 있다. 전쟁과 기근으로 사람들의 삶이 피폐하기 짝이 없었던 한나라 말의 하남성 남양현. 문씨 성을 가진 여자가 난리를 피해 호산(壺山) 산속으로 도망을 갔다. 산중에서 길을 잃고 헤매다 굶주림으로 다 죽게 되었는데 한 노인을 만났다. 노인은 그녀의 형색을 보고 삽주를 캐먹으라고 일러줬다. 문씨는 삽주 뿌리를 캐 먹고 점점 몸에 기력이 나기 시작했다. 그렇게 삽주를 먹으며 산속에서 10여 년을 살다 고향을 찾아 돌아갔는데 사람들이 문씨를 보고 모두 놀라워했다. 그녀의 안색은 마치 앳된 아가씨 같았고 기력도 젊은 남자 못지않았다. 문씨의 얘기가 사람들 사이에 전해져 남양현 인근에선 삽주가 신약으로 알려졌다.
삽주
북송 때의 한림학사이자 의가인 허숙미의 ‘보제본사방’에는 이런 얘기가 나온다. 허숙미 본인이 음벽(飮癖)을 앓은 지 30년이 되었다. 음벽은 소화기질환으로, 명치가 더부룩하고 식욕이 없으며 음식을 먹지 않아도 배가 차 있는 것 같고 신물을 토하기도 하는 증상이다. 병이 깊어지면서 희한하게도 몸의 한쪽은 땀이 나지 않고 다른 한쪽만 땀이 나는 증상도 생겼다. 의사들을 불러도 큰 효과가 나질 않자 모든 약을 물리치고는 다만 삽주를 가루 내어 대추살과 섞어 환을 지어서 하루 3번씩 3개월을 복용했다. 그랬더니 배가 아프고 구토하던 증상이 다 없어졌다. 답답하던 흉격도 편해지고 식욕이 살아났으며 땀도 정상이 되었다. 시력도 좋아져 등불 아래서 조그만 글씨도 쓸 수 있게 됐다. 본초학에서 방향화습약 또는 보익약으로 분류하는 삽주는 우리나라 산야에서 쉽게 볼 수 있는 약초다. 국화과의 식물로 7월경부터 9월 사이에 흰 꽃이 피는데 야생화로도 품격이 있다. 겨울이나 초봄에 뿌리줄기를 채취해 쓴다. 섬유질이 많은 모근을 창출이라 하고 전분이 많은 자근을 백출이라고 한다. 둘의 용도가 좀 다르다. 백출은 건비보익하는 보약으로 흔히 쓰이고 창출은 조습건비하므로 풍습을 제거하는 약으로 더 쓰인다.
삽주 꽃봉우리
어쨌든 삽주는 건위제로서 소화불량증에 널리 쓰인다. 아트락틸론이라는 정유 성분이 함유돼 진정작용과 방향성 건위작용을 한다. 또 신장 기능이 약해져 소변량이 적을 때, 위염이 있거나 몸이 붓고 어지럼이 있을 때, 습사로 인해 온몸이 아플 때도 쓴다. 비타민A 비타민D가 있어 야맹증에도 효과가 있다. 항암작용도 한다. 중국에서는 폐암과 위암에 효과를 보았다는 보고가 있고 우리나라에서도 민간에서 위암에 좋은 효과를 보았다는 사례가 꽤 있다. 최근 연구를 보면 삽주 추출물이 두피의 비듬을 없애기도 한다. 치주질환과 치은염에도 효과가 있다. 피부미백에도 도움이 된다.
몸에 좋은 삽주뿌리 효능, 먹는법, 부작용 알아보자
삽주는 우리나라 전국 산지에서 발견 할 수 있는 약초로 국화과에 속하며 여러해살이풀입니다. 삽주는 키가 70~80cm정도까지 자라는데 뿌리에는 방향성 정유가 다량 함유되어 있기 때문에 독특한 향기를 내는 특징이 있으며, 백출, 천생출, 창충 등의 이름으로도 불리우고 있습니다.
가을에 채취하는 삽주뿌리는 묵은 뿌리는 창출, 햇뿌리는 백출로 부르고 있습니다. 삽주를 한방에서는 위를 튼튼하게 해주는 약재로 많이 사용하고 있으며, 만성 위장병, 소화불량, 복통, 설사 등에 두루두루 쓰이고 있습니다. 민간에서는 삽주뿌리로 술을 담구는데도 사용되고 있습니다.
이른 봄 싹이 5-6cm쯤 나왔을 때 삽주를 뜯어서 끓는 물에 살짝 데친 후 나물로 무쳐 먹어도 좋으며 찌개에도 넣어 먹기도 합니다. 또한 삽주를 삶은 뒤 말렸다가 묵나물로 드실수 있습니다.
오늘은 삽주뿌리 효능, 먹는법, 부작용에 대해서 자세히 알아보겠습니다.
<삽주뿌리 효능은?>
1. 면역력 강화효과
삽주에 다량 함유되어 있는 비타민A성분이 체내 면역력을 증진 및 기관지 질환, 목감기 증상 완화에 효과가 있으며, 뿐만 아니라 삽주의 당단백이 천식, 감기, 비염, 알레르기 등의 각종 질병으로부터 우리 몸을 보호해주며 열을 발산시키며 땀을 멎게 하고 가래를 삭이는 효과를 가지고 있습니다.
2. 혈액순환 개선효과
삽주뿌리를 꾸준하게 섭취해주면 이뇨작용에 따른 체내 노폐물들을 배출시켜주며 몸속 독소를 제거해 피를 맑게 해주는데 도움이 되는데요. 또한 혈행의 흐름을 원활하게 해주기 때문에 각종 성인병 예방에도 효과를 볼 수 있습니다.
3. 위장질환 개선효과
삽주에는 아트락틸론이라는 성분이 함유되어 있는데 이 성분이 위액과 소화효소를 분비시켜주어 위장질환 개선에 효과적입니다. 또한 따뜻한 성질을 지닌 삽주를 섭취해주면 위벽을 강하게 하며 소화작용을 도와주어 소화불량이나 위장염 등에도 효과가 있습니다.
4. 항염작용, 입덧 완화효과
삽주에 함유되어 있는 아트락틸노이든 성분이 강력한 항염작용을 해주어 각종 염증 완화시켜주는 효능이 있습니다. 또한 삽주는 임신 중 발이 붓거나 하혈을 하는 때에 섭취해주면 자궁을 튼튼하게 하여 자연유산 위험을 방지해주며, 태아를 안정시키며 입덧을 진정시켜주는 효과를 볼 수 있습니다.
5. 이뇨작용
삽주뿌리에 다량 함유되어 있는 이눌린 성분이 체내섭취되면 이뇨작용을 해주기 때문에 체내 쌓여 있는 노폐물 및 독소를 배출시켜 주는 효과가 있으며, 또한 몸속의 불필요한 수분을 배출하여 부종제거 및 신장기능 개선에도 도움이 됩니다.
6. 눈건강
삽주뿌리에는 눈건강에 효과가 있는 비타민A가 다량 함유되어 있기 때문에 눈의 피로를 풀어주며 시력개선에도 도움을 주고 있습니다. 뿐만 아니라 어두운 곳에서도 잘 볼 수 있도록 야맹증 예방에 효과적이며 백내장이나 안구건조증 등과 같은 눈질환 예방에도 효과가 있습니다.
<삽주뿌리 먹는법 알아보자>
① 삽주환
– 삽주뿌리를 살뜨물에 하루정도 담가 둡니다.
하루정도 지나면 삽주뿌리를 잘게 썰어서 햇볕에 말려줍니다.
잘게 쓴 삽주뿌리가 완전히 마르면 가루로 갈아줍니다.
삽주가루와 찹쌀을 9:1 정도 비율로 섞은 뒤 동그랗게 뭉쳐주면 환이 완성됩니다.
삽주환은 쓴 맛이 강하며 물과 함께 섭취 하면 좋겠습니다.
<삽주뿌리 부작용 및 주의사항>
– 삽주뿌리는 따뜻한 성질을 지니고 있으므로 사상의학에서는 소음인의 약과 음식으로 분류하고 있는데요. 평소 열이 많고 기운이 없고 땀을 많이 흘리시는 분들은 피하는 것이 좋고, 장기간 복용하게 되면 체내의 진액이 부족해지는 영향이 있기 때문에 오랫기간 드시는 것은 피하는 것이 좋겠습니다.
이상으로 삽주뿌리 효능, 먹는법, 부작용에 대하여 알아보았는데요. 남은 하루 즐겁게 보내시길 바랍니다. 포스팅이 도움되셨다면 “공감버튼”을 꾸욱 눌러주세요.
♣ 삽추(삽주)의 효능과 복용방법(민간요법) ♣
♣ 삽추(삽주)의 효능과 복용방법 ♣
삽주(삽추)는 조혈작용이 뛰어나 빈혈에 특효가 있다.
당뇨병, 폐결핵, 온몸이 붓고 쑤실때, 소화장애, 야맹증, 두발 보호에 좋다.
삽주는 위장을 튼튼하게 하는 것으로 이름난 약초다. 뿌리를 캐보면 묵은 뿌리 밑에 햇뿌리가 달려 있는데 묵는 뿌리를 창출이라 하고 햇뿌리를 백출이라고 부른다. 봄철에 부드러운 순을 따서 나물로 무쳐 먹거나 쌈을 싸서 먹을수도 있다. 삽추 싹은 가장 값진 산채중에 하나이다.
삽주는 오래 먹으면 무병장수할 수 있는 약초로 널리 알려지기도 했다. 허균의 <임노인 양생설>을 보면 강릉 지방에 사는 한 노인이 나이가 102살 인데도 살결이 어린아이 같으며 얼굴에서는 잘 익은 대춧빛이 나고 귀와 눈도 어두워지지 않았으며 기력이 청년과 같아서 그 연유를 물었더니 젊어서부터 늘 복용한 삽추 뿌리 때문이라고 말했다는 내용이 나온다.
<향약집성방>의 ‘신선방’을 보면 삽주 뿌리를 먹고 불로장생하는 방법이 여러 가지 적혀 있다. 삽주 뿌리를 가루내어 먹거나 오래 달여 고를 만들어 꾸준히 먹으면 몸이 가벼워지고 온갖 병이 사라져 장수하게 된다고 한다. 유향이 펴낸 <열선전>에도 ‘연자’라는 사람이 삽주 뿌리를 먹고 300살 넘게 살면서 비바람을 마음대로 일으킬 수 있었다고 적혀 있고, <포박자>에서도 신선이 되는 선약으로 삽추 뿌리가 으뜸이라고도 밝히고 있다.
삽주 뿌리는 위와 장을 튼튼하게 하는 작용이 뛰어나므로 위장 기능이 허약한 사람에게는 더할 나위 없는 최고의 영약이 될 수 있다. 삽주 뿌리는 뱃속을 따뜻하게 하고 위장을 튼튼하게하며 밥맛을 좋게 하고 태아를 안정시키며 설사를 멎게 하고 소변이 잘 나오게 하는 등의 다양한 약리작용을 한다.
삽주의 묵은 뿌리인 창출과 햇뿌리인 백출은 약성이 조금 다른데, 창출은 땀이 나게 하는 작용이 백출보다 세고 백출은 오히려 땀을 멈추게 하는 작용이 있다고 한다. 또한 몸안의 물기를 없애는 작용은 창출이 더 세고 위를 튼튼하게 하는 효과는 백출이 더 낫다고 한다. 곧 비만인 사람이 살을 빼려고 하는 데에는 창출이 더 낫고 위와 장의 기능이 허약한 데에는 백출이 더 낫다고 볼 수 있겠다. 옛날에는 창출과 백출을 가리지 않고 썼으나 요즘은 백출을 더 많이 쓰며 값도 갑절인 넘게 비싸다.
삽주의 효능으로는 방향성 건위제, 불노장수약, 발한, 이뇨, 진통, 해열, 식욕부진, 소화불량, 위장염, 신장기능장애빈뇨증, 팔다리통증, 감기, 만성위염, 만성소대장염, 식체, 토하고 설사하는 것이 멎지않는데, 붓기, 임신부의 태동불안, 입맛이 없고 소화가 잘 안되며 배가 불어나는 설사에, 복막염, 풍 한 습으로 생긴 비증, 산람장기, 오랜 체증으로 인하여 뱃속에 덩어리가 생기는 병, 윗도리 중간 아랫도리의 습을 치료하며 속을 시원하게 하고 땀이 나게 하며 고여 있는 담음을 치료, 위를 든든하게함, 비위를 든든하게 하고 설사를 멎게 하고 습을 없앤다.
또한 소화를 시키고 땀을 걷우며 명치 밑이 몹시 그득한 것과 곽란으로 토하고 설사하는 것이 멎지 않는 것을 치료한다. 허리와 배꼽 사이의 혈을 잘 돌게 하며 위(胃)가 허랭하여 생긴 이질을 낫게 한다. 피부 속에 있는 풍을 없애며 땀을 걷우고 트직한 것을 없애며 위(胃)를 보하고 중초를 고르게 한다. 허리와 배꼽 사이의 혈을 잘 돌게 하며 오줌을 잘 나가게 한다. 위[上]로는 피모(皮毛), 중간으로는 심과 위, 아래로는 허리와 배꼽의 병을 치료한다.
기병이 있으면 기를 치료하고 혈병이 있으면 혈을 치료한다[탕액], 수태양과 수소음, 족양명과 족태음의 4경에 들어간다. 비(脾)를 완화시키며[緩] 진액을 생기게 하고 습을 말리며 갈증을 멎게 한다. 족양명과 족태음경에 들어가며 위(胃)를 든든하게[健] 하고 비(脾:지라비)를 편안하게 한다[입문], 삽주는 웅장하여 올라가는 힘이 세고 습을 잘 없애며 비를 안정시킨다[역로]. 감기에 걸렸거나 열이 잘 내리지 않을 때도 삽주뿌리달인 물을 복용하면 좋다. 중풍에는 백출을 약으로 쓴다.
1,첫째 방법
창출과 백출을 가리지 않고 삽주 뿌리 5킬로그램쯤을 큰 솥에 넣고 물을 부어 달인다. 물이 줄어들면 끓인 물을 부으면서 달이도록 한다. 약한 불로 4일 동안 달인 다음 고운체로 걸러 찌꺼기는 버리고 그 즙을 다시 반으로 줄어들 때까지 달인다. 이렇게 달인 것을 그릇에 담아 끓는 물에 넣고 이중탕을 해서 고약처럼 될 때까지 농축시킨다. 이것을 냉장고에 보관해 두고 아침저녁 찻숟가락으로 하나씩 먹는다.
ⓐ 만들기가 꽤 번거롭지만 온갖 위장병에 효험이 매우 크다.
ⓑ 밥맛이 좋아지고 소화가 잘 되며 장의 기능이 튼튼해지고 변비와 설사가 모두 없어진다.
ⓒ 오래 먹으면 몸의 신진대사 기능이 좋아져서 몸이 가뿐해지고 오래 살 수 있게 된다.
2, 둘째 방법
감초 가루를 같이 섞어 알약을 만들어 먹으면 간장의 기능이 허약한 사람에게 좋고 복령, 꿀, 석창포 등과 같이 섞어 먹으면 더할 나위 없이 좋은 보약이 된다. 삽주 뿌리와 향부자를 2대 1로 섞어서 보드랍게 가루내어 한 번에 4~7그램씩 하루 세 번 한 번에 4~7그램씩 하루 세 번 먹어도 좋다. 소화 불량, 급성, 만성 위염, 위궤양에 효과가 크다. 삽주뿌리 600그램과 복령 150그램을 물로 달여서 찌꺼기는 짜버리고 다시 졸여서 꿀을 넣어 엿처럼 만든 후 한 번에 15~20그램씩 따뜻한 물과 함께 먹는 방법도 있다.
ⓐ 위와 장이 튼튼해지고 소화가 잘 되며 기력이 좋아지는 효능이 있다.
ⓑ 자주 체하고 소화가 잘 안 되며 헛배가 불러오는 만성 위염에 효과가 크다.
ⓒ 이렇게 만든 약엿을 창출고라고 하는데, 여기에 율무, 소태나무, 연꽃 씨, 마, 산사 등을 가루내어 섞으면 소화기관이 약한 허약 체질에 으뜸가는 명약이 된다.
삽주의 잎은 나물로 살짝 데쳐서 먹고 쓴 것을 싫어하는 사람은 물에 우려내어 먹을수있다. 삽주를 캐어서 집에서 잔뿌리를 모두 따내고 물로 씻는다. 그 다음 칼로 얇게 썰어서 그늘에서 말린다. 말려놓았다가 언제든지 한줌을 꺼내어 후라이팬에 살짝 볶아서 약탕기나 아니면 스텐주전자에 물을 80퍼센트 붓고 반으로 줄어들도록 달인후에 차처럼 마시면 된다.
비위가 약한 사람은 삽주를 쌀뜨물에 하룻밤 담가 두었다가 꺼내서 살짝 볶아서 대추나 생강,감초를 가미해서 먹을 수도 있다. 여름철에는 냉장고에 보관해두었다가 하루 서너번 마시면 위장의 탈나는 것을 예방할 수 있으며, 발바닥에 땀이 많은 것이 제거되고 나쁜 습기가 없어지는 것을 느낄 수 있다. 밥맛도 좋아지고 대소변도 원할하게 나오고 쾌식, 쾌변, 쾌면, 쾌분 작용을 가져온다.
삽주뿌리는 독성이 없으며 남녀노소 누구나 음용할 수 있는 자양강장의 약초이다. 여름철에 삽주 식혜를 만들어 먹으면 음료수 대용으로 좋을 것이다. 삽주뿌리를 볶을 때 나는 냄새도 향기가 대단히 좋아 아로마테라피 즉 향기요법을 사용하는 역할도 할 수 있다.
♡증상에 따른 삽주 민간요법♡
1, 심장성과 신장성 부종, 복수 에는…
띠뿌리(백모근), 백출 각각 12g을 끓여 하루 세번 먹는다.
2, 과산성 만성 위염에는…
백출 600g, 귤껍질 150g을 약엿으로 만들어 한 번에 20 ∼ 30g씩 하루 2 ∼ 3번 끓인 물에 식후 먹는다.
3, 모든 풍증과 관련하여 저리고 감각이 없는 것, 이를 악물고 정신을 못 차릴 때는…
흰삽주 160g을 술 3되에 넣고 1되가 되도록 끓여서 먹는다.
4. 신경통
건조시킨 뿌리 5g을 하루분으로 500 ~ 600cc의 물이 절반이 되도록 졸여 3회로 나누어 먹는다.
5. 어린이가 자주 토할 때는…
백출 10g, 오약 4g, 정향 2g을 물 두대접에 약 30분간 달여 하루 2번씩 이틀간 복용한다.
6, 식은땀
흰삽주 20g, 방풍, 단너삼 각각 10g을 물에 달여서 하루 3번에 나누어 먹는다. 이 약을 동의학에서 옥병풍산이라고 하는데 땀이 저절로 흐르거나 잘 때 식은땀이 나는 데 쓴다.
7, 위궤양에는…
백출- 75g . 자백반-40g 을 가루내어 꿀로 환을 지어 1회 5-6g씩 1일 3회 복용한다. 흰삽주(백출), 귤껍질(진피) : 2：1의 비로 섞어 보드랍게 가루내서 한번에 6g씩 하루 3번 끼니 사이에 먹는다. 입맛이 없고 먹은 것이 잘 내리지 않고 맥이 없으면서 식은땀이 나는 데 쓴다. 창출은 [습]을 없애고 위를 든든하게 하여 식욕을 돋우고 가래를 없애며 비타민 A가 많아 눈을 밝게 한다.
8, 위장병,소화장애, 설사,감기, 팔ㆍ다리 저림, 뼈마디가 아픔, 붓는 데, 야맹증 등에..
하루 6 ∼ 12g을 달임약 ㆍ 알약 ㆍ 가루약 ㆍ 약엿 형태로 만들어 먹는다.
9, 저산성 만성 위염에는…
창출을 쌀 씻은 물에 담갓다가 말려 가루를 한 번에 8 ∼ 10g씩 식후에 먹는다.
10, 신경성 위 질환에는…
세신 ‘ 창출을 같은 양으로 가루내어 한번에 6 ~ 8g씩 식후에 먹는다.
11, 신경증(노이로제)…
창출 8 ~ 30g을 2홉의 물로 절반이 되도록 졸여 3회에 나누어 마신다.
12, 위와 십이지궤양에는…
창출- 4g . 녹반- 0.3g . 자백반-0.15g . 모려분- 2g . 감초- 2g 을 가루내어 계란노른자 2개에 개어서 먹는다. (삽주는 생약명으로 창출, 백출 이라고 하지만 민간에서 약재로 많이 쓰다 보니,부르는 이름들이 많습니다… 동출, 천생출, 산출, 선출, 산연, 천정, 산강, 산정, 생백출, 생창출, 관창출, 화창출, 관동창출, 창두채, 복창출 등 ….)
13, 선출탕을 늘 먹으면 오래 살고 눈이 밝아지며 얼굴빛이 좋아지고 몸이 가뿐해지며
늙지않는다. 삽주 840g, 대추살 6되, 살구씨(杏仁) 96g, 건강(생강 구운 것) 20g, 감초(볶은 것) 200g, 흰 소금(볶은 것) 400g 등을 가루내어 한번에 8g씩 끓인 물로 빈속에 타 먹는다[국방]. (동의보감)
♥항상 건강하시고 행복하세요~!^^♥
http://blog.daum.net/sansam33
삽주뿌리 효능, 먹는법, 부작용 알아보시죠.
삽주는 여러해살이풀로 국화과에 속하는데, 키가 50cm가량 자라는데 전국 산지에서 볼 수 있는 약초 중 하나입니다. 방향성 정유가 많이 함유되어 있는데, 가을에 채취한 삽주뿌리는 묵은 뿌리를 창출이라고 하며, 햇뿌리를 백출로 부르고 있습니다. 소화효소의 분비촉진과 이뇨효과, 진정작용등의 약효가 있는 것으로 동물실험결과 나타났습니다.
<삽주뿌리 효능>
1. 이뇨작용 효과
또한 만성소화불량.장염.설사 증상에 효과가 있으며 병을 앓고 난 후 식욕이 없거나 전신이 쇠약해 땀이 많이 나는 경우에도 도움이 되며, 또한 이뇨작용 효과로 신장염에 따른 부종이 있는 경우나 임신부의 부종에도 효과가 있습니다. 한방에서는 주로 위를 튼튼하게 해주는 약재로 사용됩니다.
삽주뿌리에 함유되어 있는 아트락틸롤, 아트락틸론 두가지 성분이 생식기관에 작용해 이뇨작용을 원활하게 해주는 효과가 있는데요. 평소 잔뇨감을 느끼거나 소변을 볼 때 힘든 분들은 말린 삽주뿌리를 끓여서 물 대신 마셔주시면 도움이 됩니다.
2. 위장질환개선, 땀 개선
삽주에 함유되어 있는 아트락틸론 성분이 위액과 소화효소를 분비시켜주는 역할을 해주어 위장질환이 있는 분들에게 도움이 되는데요. 뿐만 아니라 위벽을 강하게해주어 소화작용을 높여주기 때문에 소화불량, 위장염이 있는 분들에게 좋습니다. 또한 삽주뿌리는 여름에 효과가 높은 약초로, 몸의 열을 내려 주어 땀을 덜 흘리게 하는 효과를 가지고 있습니다. 열이 많아서 땀을 많이 흘리는 분들이 드시면 효과를 볼 수 있습니다.
3. 면역력 강화, 혈액순환 개선
4. 눈건강, 간기능 개선
삽주에 풍부한 비타민A성분이 면역력을 높여주며, 또한 기관지 질환, 목감기 증상 완화에도 효과가 있으며, 삽주의 당단백 성분은 감기, 천식, 비염, 알레르기 등 여러 질병으로부터 보호해주는데 도움이 됩니다. 뿐만 아니라 삽주뿌리의 이뇨작용 효과로 체내에 쌓여 있는 노폐물을 배출해주며, 몸속 독소를 제거해주어 피를 맑고 깨끗하게 해주는 효과가 있으며, 또한 혈행을 개선시켜주어 각종 성인병 예방에도 도움이 됩니다.
삽주뿌리에 풍부한 비타민A 성분이 눈의 피로를 풀어주고 시력개선에 도움이 되며, 또한 어두운 환경에서도 시각적응을 도와 야맹증 예방에 효과가 있으며, 백내장, 안구건조증 등 질환을 예방하는 효과도 있습니다.
삽주뿌리는 독성이 없어 간에 무리를 주지 않는 약재이며, 간을 보호해주는 약재인데요. 특별히 간 기능이 이상이 생겨서 마른 기침을 할 때 삽주뿌리를 사용하면 효과를 볼 수 있습니다.
5. 항염작용, 입덧 완화
<삽주뿌리 먹는법>
삽주에 함유되어 있는 아트락틸노이든 성분이 강력한 항염작용을 해주기 때문에 각종 염증 완화에 도움이 될 뿐만 아니라 임신 중 붓기가 있거나 하혈을 하는 경우 자궁을 튼튼하게 하여 자연유산을 예방하고, 태아를 안정시키며 입덧을 진정시키는데 좋습니다.① 삽주뿌리 술- 삽주뿌리를 술로 담구어 먹는 방법으로 소주에 삽주뿌리 말린 것을 넣어서 밀봉하여 서늘한 곳에 3~6개월 보관하는데요. 삽주뿌리 술은 하루 2~3회 마시거나 꿀, 설탕을 넣어서 드셔도 됩니다.② 삽주차
<삽주뿌리 부작용 및 주의사항>
– 삽주뿌리를 물 또는 살뜨물에 하루 정도 담군 후 잘게 썰어서 햇볕에 잘 말려주는데, 잘 말린 삽주 뿌리 20g을 물에 넣어 약한 불에 달여 주시면 됩니다. 또한 단맛을 내기 위해서 대추 넣어서 달여서 드시는 것도 좋습니다.③ 삽주환삽주뿌리를 살뜨물에 하루정도 담가 두었다 건져내어 잘게 썰은 후햇볕에 말려둡니다. 완전하게 마른 삽주뿌리를 가루로 갈아서 삽주가루와 찹쌀을 9:1 비율로 섞어 동그랗게 뭉쳐주면 삽주환이 완성되는데요. 삽주환을 드실 때는 쓴 맛이 강하므로 물과 함께 섭취하시면 되겠습니다.
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삽주뿌리는 성질이 따뜻한 약재로 평소 열이 많은 분들과 땀이 많이 나는 분들은 피하는 것이 좋습니다.체내 진액이 부족해지기 쉬우므로 장기간 복용하는 것은 피하는 것이 좋겠습니다.이상으로 삽주뿌리 효능, 먹는법, 부작용에 대하여 알아보았습니다. 남은 하루 즐겁게 보내시길 바랍니다. 포스팅이 도움되셨다면 “공감버튼”을 꾸욱 눌러주세요.
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