당신은 주제를 찾고 있습니까 “눈두덩 이 떨림 – 눈 떨림 증상. 마그네슘 부족이 아니다? [엄지의 제왕 326회]“? 다음 카테고리의 웹사이트 hu.taphoamini.com 에서 귀하의 모든 질문에 답변해 드립니다: https://hu.taphoamini.com/photos. 바로 아래에서 답을 찾을 수 있습니다. 작성자 MBN Entertainment 이(가) 작성한 기사에는 조회수 122,696회 및 좋아요 1,020개 개의 좋아요가 있습니다.
김 교수는 “실제 눈 떨림은 마그네슘 부족이 원인이 아닌 경우가 많은데, 많은 사람들이 마그네슘 부족을 원인으로 믿고 있다”며 “카페인 외에도 스마트폰·모니터를 오래 봐 눈 주변 근육이 피로하거나, 잠을 못자서 눈 주변 근육의 흥분도가 올라가면 눈 떨림이 발생할 수 있다“고 말했다.
Table of Contents
눈두덩 이 떨림 주제에 대한 동영상 보기
여기에서 이 주제에 대한 비디오를 시청하십시오. 주의 깊게 살펴보고 읽고 있는 내용에 대한 피드백을 제공하세요!
d여기에서 눈 떨림 증상. 마그네슘 부족이 아니다? [엄지의 제왕 326회] – 눈두덩 이 떨림 주제에 대한 세부정보를 참조하세요
눈 떨림 증상. 마그네슘 부족이 아니다? [엄지의 제왕 326회]얼굴을 보면 내 질병이 보인다!
내 몸의 숨은 질병, 얼굴에 해답이 있다!
몸속 장기를 튼튼하게 해주는 초간단 귀 지압법 대 공개!
놔두면 큰 병 되는 얼굴 이상 신호부터 문제 안색 밝히는 특급 식재료까지~
#엄지의제왕#눈떨림#마그네슘
☞ MBN Entertainment 구독하기 : https://www.youtube.com/channel/UCYyLIlOJyqkAFKlVjzX5img?sub_confirmation=1
눈두덩 이 떨림 주제에 대한 자세한 내용은 여기를 참조하세요.
눈밑 떨림 유발하는 5가지 원인 – 헬스조선
카페인이 눈 떨림을 유발하는 정확한 기전이 밝혀진 것은 아니지만, 카페인이 안면신경을 자극해서 눈 떨림이 발생하는 것으로 추정한다.
Source: m.health.chosun.com
Date Published: 2/12/2022
View: 3749
지속적인 눈꺼풀 떨림, 마그네슘 부족만이 원인 아니다? < 병원 ...
눈꺼풀떨림은 과로, 수면 또는 영양 부족, 과도한 카페인 섭취, 음주, 스트레스와 같은 요인으로 발생할 수 있다. 따라서 충분한 수면 및 휴식을 취하고, …
Source: www.bosa.co.kr
Date Published: 1/26/2021
View: 7191
눈꺼풀 떨림, ‘눈 주변 근육 피로감’ 때문 – 메디컬헤럴드
주로 근육이 민감해지면서 발생하는 데, 눈 주변 근육의 탈수 현상이나 피로, 과로, 스트레스와 영양소 불균형에 의해 나타나는 것으로 알려졌다. 전신 …
Source: www.mediherald.com
Date Published: 3/25/2022
View: 177
눈두덩이 떨림 증상 – 네이버 블로그
눈두덩이 떨림은 안검경련이라고 부르기도 합니다. 눈두덩이 떨림 현상은 안면신경을 지배하는 눈주의 근육, 안륜근이 마음대로 되지 않는 강직성 수축을 …
Source: m.blog.naver.com
Date Published: 10/13/2021
View: 5635
‘파르르’ 눈 떨림에 대한 오해와 진실… 피로, 카페인 섭취가 주요 …
눈 떨림은 근섬유가 지속적이고 리듬 있게 기복이 있는 움직임을 뜻한다. 우리말로는 ‘눈꺼풀 잔떨림’으로 마치 피부에서 벌레가 움직이는 것 같은 느낌이 …
Source: www.100ssd.co.kr
Date Published: 9/28/2022
View: 7398
이유 없는 눈의 떨림, 마그네슘이 원인 일수도 – | 유한양행
눈 떨림의 원인은 무엇이고, 마그네슘과의 관계 그리고 마그네슘이 많이 포함된 식품에 대하여 자세히 알아 보자. … 자신의 의지와 상관없이 눈 주변의 근육이 떨리는 증상 …
Source: www.yuhan.co.kr
Date Published: 12/28/2021
View: 57
파르르 눈밑 떨림…놔두면 안면경련 옵니다 – 매일경제
한쪽 눈 떨림은 대부분 수면 부족, 피로 누적, 마그네슘 등 전해질 불균형에 의해 생긴다. 하지만 문제가 해결됐음에도 증상이 지속된다면 안면경련을 …
Source: www.mk.co.kr
Date Published: 7/13/2022
View: 4351
주제와 관련된 이미지 눈두덩 이 떨림
주제와 관련된 더 많은 사진을 참조하십시오 눈 떨림 증상. 마그네슘 부족이 아니다? [엄지의 제왕 326회]. 댓글에서 더 많은 관련 이미지를 보거나 필요한 경우 더 많은 관련 기사를 볼 수 있습니다.
![눈 떨림 증상. 마그네슘 부족이 아니다? [엄지의 제왕 326회]](https://i.ytimg.com/vi/WM0rgu33ems/maxresdefault.jpg)
주제에 대한 기사 평가 눈두덩 이 떨림
- Author: MBN Entertainment
- Views: 조회수 122,696회
- Likes: 좋아요 1,020개
- Date Published: 2019. 4. 16.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=WM0rgu33ems
눈 떨림, 마그네슘 부족 아닌 ‘의외의’ 원인
눈 떨림, 마그네슘 부족 아닌 ‘의외의’ 원인 이금숙 헬스조선 기자 가 –
가 +
▲ 눈 주변 떨림은 대부분 피로와 스트레스 때문인데, 의외의 원인이 있다. 바로 카페인이다./클립아트코리아 제공
눈 주변 등의 떨림은 대다수가 병이 아니다. 대부분 피로와 스트레스 때문인데, 의외의 원인이 있다. 바로 카페인이다.
경희대병원 가정의학과 김병성 교수는 “카페인이 눈 떨림을 유발하는 정확한 기전이 밝혀진 것은 아니지만, 카페인이 안면신경을 자극해서 눈 떨림이 발생하는 것으로 추정한다”고 말했다. 김 교수는 “실제 눈 떨림은 마그네슘 부족이 원인이 아닌 경우가 많은데, 많은 사람들이 마그네슘 부족을 원인으로 믿고 있다”며 “카페인 외에도 스마트폰·모니터를 오래 봐 눈 주변 근육이 피로하거나, 잠을 못자서 눈 주변 근육의 흥분도가 올라가면 눈 떨림이 발생할 수 있다”고 말했다.
이런 눈 떨림은 일시적이며, 시간이 지나면 좋아진다. 카페인이 의심되면 커피를 끊어보면 된다. 눈 근육 피로 때문이라 생각되면 따뜻한 온찜질을 하거나, 스마트폰 등을 덜 봐 눈 피로를 덜어주면 도움이 된다. 이런 노력에도 해결이 안 되고 생활이 불편하면 안과에서 소량의 보톡스를 맞기도 한다.
그러나 눈 떨림이 질환 때문일 수 있다. 대표적인 것이 안면신경이 뇌혈관에 눌려 발생하는 ‘반측성 안면경련’이다. 이 질환은 눈 떨림부터 시작되지만 떨림은 한쪽 얼굴 전체로 계속 진행한다. 진행 단계는 ①눈밑이나 눈꺼풀 등 눈 주위가 떨리다가 ②입까지 같이 떨리고 ③눈이 작아지며 ④눈이 감겨 버린다. 이런 질환이 의심되면 신경전기생리검사를 통해 일시적인 눈 떨림과 감별을 해야 한다.
눈밑 떨림 유발하는 5가지 원인
눈밑 떨림 유발하는 5가지 원인 이해나 헬스조선 기자 가 –
가 +
▲ 눈밑 떨림은 대부분 병 때문이 아니다. 다만, 피로, 카페인 섭취 등 각종 원인에 의해 발생할 수 있다./사진=클립아트코리아
원인을 알 수 없는 ‘눈밑 떨림’이 지속적으로 나타나는 사람들이 있다. 대부분 병은 아니다. 다만, 원인이 다양해 자신이 어떤 경우에 해당하는지 알고 그에 대한 대처를 하는 게 도움이 된다. 눈밑 떨림을 유발하는 원인에는 어떤 것들이 있는지 알아본다.
▷피로·스트레스=눈밑 떨림의 가장 흔한 원인은 피로와 스트레스다. 따라서 체력이 약한 사람은 충분한 휴식을 취하고 규칙적인 운동을 해 체력을 기르면 증상이 완화될 수 있다.
▷마그네슘 부족=마그네슘 부족도 원인이 된다. 마그네슘은 뇌신경에서 보내오는 신호를 세포가 받아들여 움직이게 하는 데 필요한 미네랄이다. 마그네슘이 부족하면 신호 전달에 문제가 생기면서 원하지 않을 때 눈밑이 떨릴 수 있다. 피곤하거나 탈수가 있으면 마그네슘이 더 부족해져 눈밑 떨림이 심해진다. 마그네슘 제제를 섭취하면 좋아지는데 한 달 정도 먹어도 낫지 않으면 다른 원인을 생각해야 한다.
▷갑상선기능항진증=갑상선호르몬이 과도하게 많은 갑상선기능항진증이나 부갑상선 호르몬에 이상이 있을 때도 신경이 과흥분하면서 눈밑이 떨릴 수 있다. 이때는 한쪽이 아니라 양쪽 눈밑이 떨린다는 특징이 있다.
▷카페인=카페인이 원인이 되기도 한다. 카페인이 눈 떨림을 유발하는 정확한 기전이 밝혀진 것은 아니지만, 카페인이 안면신경을 자극해서 눈 떨림이 발생하는 것으로 추정한다. 카페인이 의심되면 커피를 끊어보면 된다.
▷눈 주변 근육 피로=스마트폰이나 컴퓨터 모니터를 오래 봐 눈 주변 근육이 피로한 것도 원인이 된다. 이때는 눈 주변에 따뜻한 온찜질을 하거나, 스마트폰 등을 덜 봐 피로를 덜어주는 게 좋다.
원인을 해결했음에도 계속 눈이 떨리고 생활이 불편하면 안과에서 소량의 보톡스를 맞는 방법도 있다.
지속적인 눈꺼풀 떨림, 마그네슘 부족만이 원인 아니다?
[의학신문·일간보사=이상만 기자] 누구나 한 번쯤은 가벼운 눈꺼풀 떨림을 경험해 본 적이 있을 것이다. 대부분은 충분한 수면과 휴식 및 영양분 섭취를 통해 해결할 수 있다. 하지만 의지와 상관없이 지속적인 눈깜박임으로 눈을 뜨기 어렵다면 안검연축을 의심해봐야 한다.김안과병원 장재우 원장
눈꺼풀떨림은 과로, 수면 또는 영양 부족, 과도한 카페인 섭취, 음주, 스트레스와 같은 요인으로 발생할 수 있다. 따라서 충분한 수면 및 휴식을 취하고, 마그네슘 등을 섭취하면 자연스럽게 호전되는 것이 보통이다. 눈꺼풀떨림이 지속되는 경우에는 드물지만 다른 뇌질환이 동반되는 경우가 있을 수 있으므로 신경과적 진료가 필요할 수 있다. 이와는 달리 눈깜빡임이 심해지면서 눈을 뜨고 싶어도 저절로 눈이 감기면서 눈을 잘 뜨지 못하게 된다면 안검연축일 가능성을 고려해야 한다.
눈꺼풀에는 눈을 뜨게 하는 근육과 눈을 감게 하는 근육이 있는데, 안검연축은 눈을 감게 하는 근육이 과도하게 수축하여 본인의 의지와 관계없이 눈을 뜨기 힘든 질환이다. 안검연축은 연령별, 성별 발병 특징이 있다. 연령별로는35세 이전에는 드물게 나타나며, 평균 발병연령은 50대 중반 이후이다. 성별로는 남성보다 여성에게서 3배 정도 많은 것으로 알려져 있다.
처음에는 눈부심, 눈물흘림, 눈의 자극 증상과 함께 눈을 자주 깜빡이다가, 점차 진행되면서 눈깜빡임이 심해지고 조절이 되지 않는 연축이 나타나 일상생활에 큰 불편함을 느끼게 된다. 초기에는 한쪽 눈에만 나타날 수 있으나 시간이 지나면서 양쪽 눈 모두에 발생한다. 보통 독서나 신문보기, 운전, 스트레스, 피로, 밝은 불빛 등은 증상을 심하게 하는 악화인자로 알려져 있다. 눈꺼풀에만 나타나는 경우도 있지만, 목이나 상체의 근육연축을 동반하는 경우도 있다.
안검연축의 원인은 아직 정확히 밝혀지지 않았지만, 뇌와 눈꺼풀에 연결된 신경회로의 장애로 눈깜빡임 이상이 발생하는 것으로 추측된다. 유전적인 소인이나 외상, 노화에 의해 조절 중추의 억제작용이 감소된 상태에서 불편감을 초래하는 환경적 유발요인 인자들이 작용해서 발생하는 것으로 추정되고 있다.
원인이 불분명한 만큼 안검연축의 진행을 예방하거나 근본적으로 치료하는 방법은 없지만, 증상 완화를 위한 치료 방법이 있다. 자외선과 밝은 빛을 차단하기 위하여 선글라스를 착용하고, 안구건조를 줄이기 위한 치료를 병행한다. 가장 효과적인 치료법은 보툴리눔독소 A(보톡스)를 주기적으로 주사하는 것이다. 환자의 약 90% 이상에서 증상개선 효과를 볼 수 있으며, 개인마다 지속시간은 차이가 있지만 평균적으로 3~4개월 정도 지속된다. 주사 후 약 2일이 지나면서 효과가 나타나기 시작하여, 약 7~10일이 되면 완전한 효과가 나타난다. 보톡스 주사와 함께 약물치료를 보조적 치료 방법으로 병행하기도 한다.
김안과병원 장재우 원장은 “눈의 경련이 지속되는 안검연축은 정확한 원인을 모르기 때문에 근본적인 치료는 어렵지만 증상은 완화시킬 수 있다.”며, “심한 경우 시야가 가려져 부딪치는 등 일상생활에 지장을 줄 수 있으므로 눈꺼풀떨림 증상이 지속된다면 안과에서 진료를 받아보는 것이 좋다.”고 말했다.
눈꺼풀 떨림, ‘눈 주변 근육 피로감’ 때문
컴퓨터 화면으로 영상을 보던 김 모씨(33)는 갑자기 왼쪽 눈꺼풀이 파르르 떨리는 것을 느꼈다. 이후 증상이 반복되면서 사람들과 대화를 나누다가도 눈꺼풀 떨림을 느꼈다. 눈이 무겁고, 건조함도 느껴졌다.
자신의 의지와 상관없이 눈꺼풀이 떨리는 등의 경련을 일으키는 증상을 의학적으로 ‘안검섬유성 근간대경련’이라고 한다. 근간대경련은 갑작스러운 불수의근의 수축으로 눈 주변 근육의 갑작스러운 수축으로 위 눈꺼풀과 아래 눈꺼풀이 경련처럼 떨리는 질환을 말한다.
증상은 수 주, 또는 수 개월에 걸쳐 불규칙적으로 반복된다.
주로 근육이 민감해지면서 발생하는 데, 눈 주변 근육의 탈수 현상이나 피로, 과로, 스트레스와 영양소 불균형에 의해 나타나는 것으로 알려졌다. 전신 피로, 눈의 피로, 안구 건조증, 카페인과 과도한 알코올 섭취도 원인으로 꼽힌다.
건국대병원 안과 신현진 교수는 “특히 컴퓨터나 스마트 폰 화면을 오래 보면 눈 근육이 긴장하고 눈이 피로해져 눈꺼풀이 떨릴 수 있다”며 “안구 건조증도 안구 표면에 자극과 염증을 유발해 눈떨림을 일으킬 수 있다”고 설명했다.
신현진 교수.
영양불균형으로 증상이 나타나는 경우도 있다. 마그네슘 부족이 대표적인데, 이 때는 녹황색 채소나 멸치, 현미, 참깨, 콩, 유부, 견과류 등을 섭취해 보충해야 한다.
이 외에도 드물게는 눈 알레르기가 있으면 가려움과 함께 눈물이 많이 흐르는 데 이 때 눈이 가려워 비비면 히스타민이 눈꺼풀과 눈물로 방출되면서 떨림을 일으킬 수 있다. 이 때는 항히스타민제 처방으로 눈 알레르기 증상을 완화해 눈꺼풀 떨림 증상을 완화할 수 있다.
신현진 교수는 “눈의 피로감이나 전신 피로감 등으로 발생한 눈꺼풀 떨림은 충분히 자고, 원인을 해결하면 크게 걱정할 것은 없다”며 “하지만 증상이 심해지거나 안면의 다른 근육까지 떨린다면 반측성 안면경련 등 다른 질환을 의심할 수 있어 정확한 진단이 필요하다”고 말했다.
반측성 안면경련은 한 쪽 얼굴에 눈, 볼, 입 등의 떨림과 그 주위로 경련을 동반하는 질환으로 뇌혈관이 안면신경을 눌러 발생한다. 치료는 안면신경을 누르고 있는 혈관을 분리해 혈관과 신경 사이에 의료용 솜인 테프론을 넣어 고정시키는 미세혈관 감압술을 시행한다.
우정헌 기자 [email protected]
<저작권자 © 메디컬헤럴드, 무단 전재 및 재배포 금지>
눈두덩이 떨림 증상
눈두덩이 떨림 증상
생활을 하다보면 눈밑이나 또는 눈두덩이가 떨리는 경험을 해보신 분이 있을겁니다. 왜 눈두덩이 떨림 증상이 생기는 걸까요?
아프거나 하는 건 아니지만 자꾸 신경이 쓰이기 때문에 자꾸 고민이 되는 부분입니다. 왜 눈두덩이 떨림 증상이 생겨나는지 또 어떻게 하면 이런 눈두덩이 떨림 예방하는 법 알려드릴께요.
눈두덩이 떨림은 안검경련 이라고 부르기도 합니다. 눈두덩이 떨림 현상은 안면신경을 지배하는 눈주의 근육, 안륜근이 마음대로 되지 않는 강직성 수축을 말하는 것입니다. 보통의 경우 눈두덩이에 떨림 증상이 가장 많이 나타나는데요. 눈두덩이 떨림 증상을 확실히 알게 된다면 예방법을 알 수 있습니다.
눈두덩이 떨림 원인
1. 주변 근육의 염증성 질환, 안면신경 주위의 근육에 염증이 생기는 경우나 눈꺼풀, 눈두덩이에 염증이 생기는 경우 일어나게 됩니다.
2. 안과질환, 결막염, 각막염등으로 인해 떨림이 나타나거나 이물질, 눈썹 등에 의해 결막이나 각막에 자극이 가며 눈꺼풀 떨림이나 눈떨림 현상이 일어나기도 합니다.
3. 과로, 정신적인 스트레스 등 요즘 눈떨림이 일어나는 가장 많은 이유가 바로 정신적 스트레스라고 하는데요. 이 정신적 스트레스는 과로도 해당이 된다고 합니다.
4. 과다 카페인 섭취, 커피, 홍차, 녹차 등을 과다 섭취한 경우 신경이 흥분되며 눈떨림이 일어날 수 있습니다.
5. 칼슘, 마그네슘 부족, 칼슘과 마그네슘 등 전해질이 부족한 경우도 눈두덩이 떨림 현상이 일어날 수 있다고 합니다.
이렇게 다양한 원인으로 인해 눈두덩이 떨림 증상이 생겨납니다. 이러한 원인은 반대로 생각하면 치료방법이나 예방법이 되기도 합니다.
적당한 영양분 섭취와 스트레스를 안받는 것이 가장 좋은 방법이라고 말 할 수 있습니다.
‘파르르’ 눈 떨림에 대한 오해와 진실… 피로, 카페인 섭취가 주요 원인
눈 떨림 증상은 마그네슘 부족 등 단순 영양 결핍 외에도 중추신경계통 질환이 원인일 수도 있어 유심히 살펴봐야 한다. 사진=게티이미지뱅크
흔히 마그네슘 등 영양부족 탓으로 돌려… 중추신경 질환이 원인일 수도
한쪽 얼굴이 수축되며 눈 떨릴 땐 ‘안면경련’… 보톡스·수술로 치료 가능
[백세시대=배지영기자] 눈 밑이 ‘파르르~’ 떨리는 경험은 누구나 한 번쯤 겪었을 것이다. 흔히 마그네슘이 부족해서 나타나는 것으로 알려져 있다. 신경이 정상적으로 기능하려면 마그네슘, 칼슘 등의 전해질 성분이 필요하고, 부족하면 눈 떨림이 나타날 수 있다.그러나 눈 떨림의 원인은 단순히 영양 결핍 때문만은 아니다. 노원을지대병원 신경과 유일한 교수는 “눈 떨림을 단순 영양 결핍으로만 인식하고 대수롭지 않게 여기는 경우가 많다”며 “하지만 스트레스, 피로, 카페인 과다 섭취, 음주 때문에 발생하기도 한다”고 말했다.
유 교수는 “특히 중추신경계통 질환이 원인일 수도 있어 유심히 살펴봐야 한다”면서 “실제로 외래환자 10~20명 중 1명 정도가 뇌종양, 다발성경화증일 때 이같은 증상이 나타나고 있다”고 설명했다.
◇한 달 이상 증상 계속되면 병원 찾아야
눈 떨림은 근섬유가 지속적이고 리듬 있게 기복이 있는 움직임을 뜻한다. 우리말로는 ‘눈꺼풀 잔떨림’으로 마치 피부에서 벌레가 움직이는 것 같은 느낌이 든다.
떨림은 근육이 수축하면서 생기는 현상이다. 뇌 신경이 근육을 수축시키라는 명령을 내리면 근육이 신호에 반응해 수축한다. 이 과정에서 어떤 이유에서든지 기능 이상이 발생하면 신경 흥분이 억제되지 못하면서 떨림이 나타나게 된다.
주로 근육이 민감해지면서 발생하는데, 눈 주변 근육의 탈수 현상이나 피로, 과로, 스트레스와 영양소 불균형에 의해 나타나는 것으로 알려지고 있다. 전신 피로, 눈의 피로, 카페인과 과도한 알코올 섭취도 원인으로 꼽힌다.
특히 컴퓨터나 스마트폰 화면을 오래 들여다보면 눈 근육이 긴장하고 눈이 피로해져 눈꺼풀이 떨릴 수 있으며, 안구건조증도 안구 표면에 자극과 염증을 유발해 눈 떨림을 일으킬 수 있다.
영양불균형으로 증상이 나타나기도 한다. 마그네슘 부족이 대표적인데, 이때에는 녹황색 채소나 멸치, 현미, 참깨, 콩, 유부, 견과류 등을 섭취해 보충해야 한다.
이 외에도 드물게는 눈 알레르기가 있으면 가려움과 함께 눈물이 많이 흐르는데 이때 눈이 가려워 비비면 히스타민이 눈꺼풀과 눈물로 방출되면서 떨림을 일으킬 수 있다. 이 경우에는 항히스타민제 처방으로 눈 알레르기 증상을 완화해 증상을 완화할 수 있다.
이밖에도 눈 주변에 안면신경질환, 뇌종양 등 다양한 질환에 의해서 눈떨림이 나타날 수 있다.
단순 눈 떨림은 증상이 계속되지 않는 것이 특징이다. 즉 피로, 카페인 과다 섭취, 스트레스, 음주 같은 유발요인을 없앤다면 자연스럽게 호전된다.
◇보톡스로 호전 가능, 심하면 수술도
만약 단순 눈 떨림이 아닌 한쪽 얼굴이 전체적으로 수축하면서 눈 깜빡임을 유발하는 얼굴 반쪽 연축이 있다면 ‘반측성 안면경련’을 의심해야 한다.
뇌신경 중에서 제7번 뇌신경을 ‘안면신경’이라고 하는데, 안면신경은 눈, 볼, 입 등 얼굴근육의 운동기능을 담당한다. 만약 혈관에 의해 안면신경이 눌려 신경이 압박되면, 의지와 상관없이 눈 떨림과 입주위에 경련이 발생하는데 이를 안면경련이라고 한다.
주로 얼굴의 한쪽에서 나타난다고 해서 ‘반측성 안면경련’으로 불리며, 오랫동안 적절한 치료를 하지 않을 경우 만성으로 진행된다.
안면경련은 본인의 의지와 상관없이 눈에서부터 경련이 시작된다. 심해지면 눈이 감기고 입꼬리가 떨리며 위로 딸려 올라가는 증상이 반복적으로 나타나게 된다.
또한 시간이 지나면서 경련이 일어나는 횟수가 잦아지고 지속 시간도 증가하게 되는데, 이를 방치할 경우 안면의 한쪽 근육과 반대쪽 근육의 비대칭 발달이 이뤄지기도 하는 만큼 주의해야 한다. 또한 안검 경련증이 나타나기도 한다. 이는 눈꺼풀이 경련을 일으키면서 양쪽 눈이 감기는 증상이다. 눈꺼풀 운동을 담당하는 근육의 불규칙한 수축으로 나타나며, 안구건조증, 스트레스, 밝은 빛이 증상을 악화시킨다.
안검 경련증 초기에는 눈부심이 생기거나 눈물이 나오면서 눈을 자주 깜빡거리고, 나중에는 스스로 조절할 수 없을 정도로 심한 떨림이 나타나기도 한다. 이때에는 약물 복용과 보톡스 주사 치료를 통해 호전될 수 있다.
그러나 보톡스 치료는 재발이 잦으며 2~3개월마다 주기적으로 맞아야 하기 때문에 보통 미세혈관감압술을 통해 치료하는 경우가 많다. 이는 뇌혈관이 뇌 신경을 압박하는 부위에 특수재료를 끼워 넣어 뇌혈관에 의한 압박을 감소시키는 수술이다.
단, 수술에 앞서 떨림의 원인을 파악하는 것이 최우선이다. 볼 전체나 눈꺼풀 외에 다른 부위의 얼굴이 떨린다면 염증성 신경병이나 뇌줄기 질환이 원인일 수 있기 때문이다. 일반적으로 머리 MRI 검사, 얼굴신경자극검사, 근전도검사를 시행해 감별한다.
◇눈 떨림 예방법
눈 떨림은 육체적 또는 정신적 건강 상태의 적신호다. 눈 떨림 예방을 위해서는 평소 충분한 휴식과 수면을 취하고, 양질의 식품을 섭취하는 것이 도움이 된다.
과음이나 과도한 카페인 섭취, 흡연을 피하고, 충분한 휴식과 수면, 그리고 균형 잡힌 식사 습관을 유지해야 한다. 특히 고혈압이라면 혈압을 철저히 조절하고, 평소 적당한 안면 근육 운동이나 눈 주변 마사지를 해주는 것도 눈 떨림 예방에 도움이 된다.
유 교수는 “눈 떨림이 다양한 질환에 의해 나타날 수도 있는 만큼 증상이 한 달 이상 이어진다면 반드시 병원을 찾아 중추신경계 이상은 없는지 살펴봐야 한다”고 강조했다.
배지영 기자 [email protected]
저작권자 © 백세시대 무단전재 및 재배포 금지
유한양행 모바일
이유 없는 눈의 떨림, 마그네슘이 원인 일수도
눈 떨림 현상의 원인
자신의 의지와 상관없이 눈 주변의 근육이 떨리는 증상이 눈의 떨림이라고 할 수 있는데 주로 눈 주변의 근육을 자극하는 신경이 민감해져서 생긴다. 피로나 스트레스 심한 운동 등으로 인해 근육의 탈수현상이 생겼을 때 쉽게 일어날 수 있다.흔히 피곤하거나 졸음이 느껴질 때 자주 마시게 되는 커피나 카페인이 다량 함유된 고카페인 음료는 각성 효과도 있지만 동시에 이뇨작용을 가져 체내의 수분 불균형을 초래한다. 이는 근육의 탈수 현상은 물론 체내 무기질 균형을 깨뜨려 눈의 떨림을 유발할 수 있다.눈의 떨림은 단순한 영양부족보다는 근육 신경전달에 중요한 무기질 중 하나인 마그네슘이나 칼슘의 부족이 주된 원인인 경우가 많다. 평소 먹는 식단에서 마그네슘 섭취가 부족하다고 느껴진다면 별도의 보충제로 마그네슘을 보충하는 것도 좋은 선택이다.며칠에서 몇 주, 몇 달 동안 눈 떨림이 생기는 경우도 있지만 대체로 특별한 치료 없이 음식을 골고루 섭취하고 충분한 휴식을 취하면 나아진다. 하지만, 증상이 오래 지속되고 그 범위가 안면근육까지 넓어지면 안면경련이나 안검연축을 의심해보아야 하며 바로 뇌신경 검진을 받는 것이 좋다.건강한 성인의 체내 마그네슘의 양은 20~30g정도 된다고 한다. 골격에 60%, 연조직에 40%가 분포하고 있으며, 하루 섭취 권장량은 남성의 경우 350mg, 여성의 경우 280mg이다. 마그네슘은 탄수화물, 단백질, 지방의 대사에 중요하며 칼슘과 인, 비타민C의 활성에 필요하다. 또한 신경 및 근육 조직 건강에 매우 중요하다. 마그네슘은 천연 근육 이완제라 불리는데, 근육이 수축할 때 칼슘이 근육 세포 내로 유입되고 칼슘이 마그네슘으로 대체되면 근육이 이완되기 때문이다. 이처럼, 마그네슘은 근육 긴장도 조절에 중요한 기능을 하기 때문에 마그네슘이 결핍되면 피로, 무력감, 근육경련, 통증 등이 유발될 수 있다.다른 영양분과 마찬가지로 무기질인 마그네슘도 식품에 들어있는 상태로 섭취하는 게 가장 좋다. 마그네슘은 녹색채소, 특히 해조류에 많이 들어있으며 다시마, 시금치 등이 대표적이다. 이외에 아몬드, 땅콩, 호두와 같은 견과류와 바나나 같은 과일에 많이 함유되어 있는 것으로 알려져 있다. 하지만, 바쁜 현대인들은 이러한 식품에 있는 마그네슘을 하루 권장량만큼 섭취하기가 쉽지 않기 때문에 마그네슘이 함유된 영양제를 복용하는 것이 권장된다.
파르르 눈밑 떨림…놔두면 안면경련 옵니다
마그네슘·칼슘 등 전해질 성분을 보충해도 눈떨림이 나타난다면 뇌신경 기능장애질환을 의심해야 한다. [사진 출처 = 게티이미지뱅크]
얼굴은 수없이 많은 근육으로 이뤄지고 이를 통해 눈을 감거나 다양한 표정을 지을 수 있다. 그런데 간혹 본인의 의지와 관계없이 눈 밑이 파르르 떨리는 경우가 있다.한쪽 눈 떨림은 대부분 수면 부족, 피로 누적, 마그네슘 등 전해질 불균형에 의해 생긴다. 하지만 문제가 해결됐음에도 증상이 지속된다면 안면경련을 의심할 수 있다.안면경련과 삼차신경통은 대표적인 뇌신경 기능장애 질환이다. 뇌신경은 12개 쌍으로 이뤄지는데 각각 고유의 기능을 가진다. 예를 들어 1번은 냄새를 맡는 후각신경, 2번은 시각을 담당하는 시신경이다. 안면경련은 얼굴 운동을 담당하는 7번 뇌신경인 안면신경과 연관된다.허륭 가톨릭대 인천성모병원 뇌병원 신경외과 교수는 “안면신경이 과민하게 반응하게 되면 경련이 나타나는데 대부분 얼굴 한쪽에만 나타나는 ‘반측성 안면경련’으로 본인 의지와는 관계없이 눈과 입 주변에서 경련이 일어나게 된다”면서 “안면경련은 대부분 눈 주변에서 시작해 입 주변까지 퍼져나가는 양상으로 나타난다”고 설명했다.흔히 안면경련을 전해질 불균형인 마그네슘 부족과 혼동하는 경향이 있지만, 엄연히 다른 질환이다. 마그네슘은 우리 몸 근육을 안정시키는 근육 안정제 역할을 한다. 따라서 마그네슘이 부족하면 우리 근육의 안정이 깨지면서 특히 안면경련이 일어날 수 있다.증상은 주로 눈 밑 주변에 있는 근육이 파르르 떨리는 모습으로 나타난다. 한쪽에만 나타나는 것이 아니라 양쪽에서 나타날 수 있다. 예를 들어 어제는 오른쪽, 오늘은 왼쪽으로 번갈아 나타나는 식이다. 이때는 마그네슘을 보충해주면 증상이 없어진다. 얼굴 한쪽에만 나타나는 반측성 안면경련과는 차이가 있다.얼굴의 움직임은 안면신경이 담당하지만 감각과 통증을 전달하는 역할은 5번 삼차(三叉)신경이 한다. 삼차신경은 신경이 세 개(三)의 가닥(叉)으로 갈라져 각각 이마와 눈 주위, 광대뼈 주변, 턱 주변을 담당하는데 이 신경을 따라 심한 통증을 느끼는 것이 안면통증, 즉 삼차신경통이다.삼차신경통 통증은 “출산의 고통 이상”이라는 말이 있을 정도로 극심한 편이다. 통증 평가 척도인 ‘바스(VAS) 스코어’에서 가장 심한 통증 점수인 10점까지 기록될 정도다. 보통 10점은 죽고 싶을 만큼의 통증으로 이해된다. 출산은 보통 8~9점 정도다. 통증은 주관적이어서 이를 객관화하기 위해 적외선 체열검사를 하게 되는데, 급성 통증은 체열이 올라가지만 만성 통증은 체열이 내려간다. 허륭 교수는 “삼차신경통 증상은 식사할 때, 물을 마실 때 유독 더 심해지는 경우가 있는데 이를 치통으로 오인하고 치과를 방문하는 경우가 많다”며 “치과에서 이상 소견이 없는데도 통증이 계속 지속한다면 신경외과에서 진단을 받아보는 것이 좋다”고 말했다.안면경련과 삼차신경통은 적절한 치료를 받게 되면 95% 이상의 완치율을 보인다. 모두 약물로 어느 정도 조절이 가능하지만, 완치를 위해서는 수술적인 치료가 수반돼야 한다.안면경련은 우리 얼굴을 움직이게 하는 안면신경을 원래는 닿지 않았던 혈관이 누르면서 생기는 병이다. 따라서 가장 근본적인 치료는 혈관과 신경 사이를 떼어주는 치료, 즉 미세혈관감압술을 해야 한다. 안면신경은 귀 뒤쪽에서 나와 얼굴 쪽으로 나가는데, 미세혈관감압술은 귀 뒤 약 4~5cm 피부를 절개하고 500원 동전 크기만큼 뼈를 떼 낸 다음, 혈관과 신경이 맞닿는 부분을 현미경으로 찾아내 신경과 혈관 사이에 인체에 무해한 테플론이라는 스펀지를 집어넣어 영구적으로 닿지 않도록 하는 수술이다.삼차신경통 역시 같은 원인으로 발생하는 질환인 만큼 삼차신경과 맞닿아 있는 혈관을 떼주는 미세혈관감압술이 시행된다. 미세혈관감압술을 받은 환자는 평균적으로 완치율이 95% 정도 된다. 특히 완치된 환자 100명 중 80명은 수술 직후 즉각 떨리는 증상이 없어진다.허륭 교수는 “일반적으로 뇌수술은 두개골을 크게 열고 합병증을 많이 일으키는 것으로 생각해 거부감을 갖지만 미세혈관감압술은 그렇지 않다. 아주 작게 열고 합병증, 후유증도 상당히 적어 거부감보다는 기대감을 갖는 게 좋다”고 덧붙였다.[이병문 의료선임기자][ⓒ 매일경제 & mk.co.kr, 무단전재 및 재배포 금지]
키워드에 대한 정보 눈두덩 이 떨림
다음은 Bing에서 눈두덩 이 떨림 주제에 대한 검색 결과입니다. 필요한 경우 더 읽을 수 있습니다.
이 기사는 인터넷의 다양한 출처에서 편집되었습니다. 이 기사가 유용했기를 바랍니다. 이 기사가 유용하다고 생각되면 공유하십시오. 매우 감사합니다!
사람들이 주제에 대해 자주 검색하는 키워드 눈 떨림 증상. 마그네슘 부족이 아니다? [엄지의 제왕 326회]
- 엄지의 제왕
- 엄지의 제왕 다시보기
- 마그네슘
- 눈떨림
- 눈떨림 증상
- 마그네슘 부족
- 특급 식재료
- 몸속질병
- 귀 지압법
- 눈 떨림 현상
- 안면마비
- 숨은 질병
눈 #떨림 #증상. #마그네슘 #부족이 #아니다? #[엄지의 #제왕 #326회]
YouTube에서 눈두덩 이 떨림 주제의 다른 동영상 보기
주제에 대한 기사를 시청해 주셔서 감사합니다 눈 떨림 증상. 마그네슘 부족이 아니다? [엄지의 제왕 326회] | 눈두덩 이 떨림, 이 기사가 유용하다고 생각되면 공유하십시오, 매우 감사합니다.
