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- ◇ 레시틴 …
- ◇ 뇌 기능 개선에 도움이 되는 전문의약품은?
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안녕하십니까~! 약들약의 고약사 입니다
오늘 영상은
뇌 기능을 활성화 시켜주는
기억력을 높여주고
치매를 예방해주는 영양제 종류를 안내드리겠습니다!
영양제의 기전
어떤 종류가 어떻게 뇌에 작동되어서
뇌기능을 활성화 시키고
치매를 예방하는지
이론적인 부분을 집중해서
안내를 드립니다 ^^
이런게 있다는걸 아시고 조금더 검색하고
파보시면
대부분의 영양제들이 정체를 들어낼겁니다 ^^
건강하시고요!
항상 감사드립니다!
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뇌 건강을 도와주는 영양제 3가지 – 하이닥
뇌 건강을 위해서는 적당한 운동과 뇌를 훈련하는 생활 습관, 그리고 두뇌 건강에 도움이 되는 음식을 먹는 방법 등을 추천한다. 뇌 건강에 도움이 되는 …
Source: www.hidoc.co.kr
Date Published: 12/11/2022
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뇌 영양제 5종류 및 치매 예방까지!! 포스파티딜세린!!
· 엽산~ 엽산은 수용성 · 비타민의 한 유형인데요. · 엽산은 우리 몸이 새로운 세포를 만드는 · 데 아주 중요한 성분입니다. · 또한 동맥 경화를 유발하는 …
Source: m.blog.naver.com
Date Published: 1/23/2022
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뇌 영양제 먹을 필요 없다 – 코메디닷컴
‘하버드 헬스 퍼블리싱’에 따르면 의사의 처방 없이 약국에서 살 수 있는 뇌 영양제는 대개 △오메가3 지방산 △비타민 E △비타민 B 등을 주성분으로 …
Source: kormedi.com
Date Published: 3/15/2022
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뇌영양제 – 쿠팡!
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Source: www.coupang.com
Date Published: 4/16/2022
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뇌 영양제 온라인 판매 활발…치매예방 근거 ‘無’
특히 해당 성분들은 공통적으로 인지기능 개선이나 혈행 개선 일부 효능에 의해 치매예방에 효과가 있다는 사실을 근거로 들고 있다. 하지만 부실 논문 등 …
Source: www.dementianews.co.kr
Date Published: 10/13/2021
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주제에 대한 기사 평가 뇌 기능 영양제
- Author: 약사가 들려주는 약 이야기
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- Date Published: 2021. 8. 3.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=N45gAk-oUYE
뇌 영양제 먹을 필요 없다
“뇌 영양제에 쓸 돈을 유산소 운동에 써라”
미국 하버드 의대 부속 브리검 여성 병원의 개드 마셜 박사의 조언이다. 알츠하이머 연구 및 치료 센터장인 그는 미국에서 50세 이상 성인의 25%가 기억력을 개선하고 치매를 예방하려는 목적으로 뇌 영양제를 먹지만, 과학적 근거는 없다고 단언했다.
‘하버드 헬스 퍼블리싱’에 따르면 의사의 처방 없이 약국에서 살 수 있는 뇌 영양제는 대개 △오메가3 지방산 △비타민 E △비타민 B 등을 주성분으로 하는 영양보충제다.
이 성분들은 이른바 ‘지중해식 식단’에 풍부한 성분들로, 해당 지역민들이 뇌가 다른 지역보다 건강하다는 점에 착안해 뇌 영양제로 제조되고 있다.
그러나 이런 성분들이 두뇌 건강에 어떤 영향을 미치는지 과학적으로 밝혀진 것은 많지 않다.
‘하버드 헬스 퍼블리싱’은 뇌 영양제의 주요 성분에 관해 지금까지 과학적으로 밝혀진 사실을 정리했다.
◆ 오메가3 지방산 = 고등어와 연어 등 기름진 생선에 많은 성분이다. 뇌세포 막 형성에 도움을 주고, 항산화 및 항염증 효과가 있다. 생선을 많이 먹으면 인지 기능 저하 위험을 낮춘다는 사실은 입증됐으나, 오메가3 지방산이라는 단일 성분도 똑같은 효과가 있는지는 입증되지 않았다. 마셜 박사는 “긍정적인 효과는 오메가3 지방산이 아니라, 생선을 많이 먹었을 때 나타났다”고 말했다.
◆ 비타민 E = 그나마 제한적인 효과가 입증된 성분이다. 2014년 연구에 따르면 비타민 E를 경증 알츠하이머성 치매 환자들에게 고용량 투여했을 때 일상을 영위하는 데 필요한 인지 기능을 유지하는데 단기적 효과가 있었다. 그러나 비타민 E가 치매를 예방하거나, 증상을 완화하지는 못했으며 고용량 투약은 출혈성 뇌졸중의 위험을 높이는 부작용이 있었다.
◆ 비타민 B = 영양실조 상태거나 음식을 제대로 먹지 못하는 환자가 아니라면, 일반인에게 이 성분이 부족한 경우는 드물다. 마셜 박사는 “게다가 두뇌 건강에 도움이 된다는 과학적 증거도 없다”고 지적했다.
◆ 징코 빌로바 = 은행잎에서 추출한 성분이다. 79세 이상 노인 3,000명을 대상으로 6년간 추적한 연구에 따르면 이 성분은 치매의 진행을 완화하는 효과가 없었다. 마셜 박사는 “치매 예방 및 완화가 목적이라면 이 성분을 먹을 필요가 없다”고 말했다.
이런 과학적인 설명에도 불구하고 사람들은 여전히 뇌 영양제에 열광하고 있다. 마셜 박사는 “생활 습관을 바꾸는 것보다 영양제를 먹는 게 쉽기 때문”이라고 말했다.
그는 “뇌 영양제에 쓸 돈이 있다면 유산소 운동을 하고 채식 위주의 식단을 유지하라”면서 “그것이 기억력과 두뇌 건강을 장기적으로 개선하는 훨씬 나은 방법”이라고 강조했다.
이용재 기자 [email protected]
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뇌 영양제 온라인 판매 활발…치매예방 근거 ‘無’
은행 추출물 등 판매多…”영양제에 그친다는 사실 반드시 인지 필요”
고령화와 함께 치매에 대한 우려감도 덩달아 높아지면서 이를 이용한 묻지마식 뇌 영양제 판매-구매가 여전히 빈번하게 이뤄져 경각심이 요구된다.
소위 뇌 영양제로 불리는 제품을 통한 치매예방은 근거가 없음에도 막연한 우려감이나 기대감으로 복용토록 마케팅을 진행하는 사례가 다수인 게 문제다.
결국 과장광고에 대한 보건당국의 모니터링과 행정 처분도 중요하지만, 뇌 영양제가 치매예방에 효과가 있다는 과장 광고를 자체적으로 거를 수 있는 개인의 정보 습득이 최우선인 셈이다.
11일 대형포털 사이트 연동 등을 통해 치매예방 또는 인지기능, 기억력 개선을 표방하는 뇌 영양제 판매가 활발하게 이뤄지는 것으로 나타났다.
이는 국내 제품 뿐 아니라 해외 직구매를 통해서도 다량으로 유통되고 있다. 많은 뇌 영양제가 판매되고 있으며, 포스파티딜세린, 레시틴(포스파티딜콜린), 은행잎 추출물 성분이 다수를 차지하고 있다.
특히 해당 성분들은 공통적으로 인지기능 개선이나 혈행 개선 일부 효능에 의해 치매예방에 효과가 있다는 사실을 근거로 들고 있다. 하지만 부실 논문 등을 기초로 한 사례도 다수며, 인지기능 개선이나 혈행 일부 개선이 치매예방으로 이어지지 않는 경우가 대다수라는 점이다.
그럼에도 대부분 제품들이 치매 관련 태그나 문구를 활용해 마케팅을 진행하고 있다. 활용 사례를 보면 ▲기억력 ▲치매 ▲뇌 건강 영양제 ▲뇌 영양제 ▲치매예방 ▲기억력에 좋은 ▲집중력 향상 ▲혈행 개선-순환 ▲두뇌건강 ▲기억력 개선 ▲치매예방 뇌 영양제 등의 문구다.
문구만 보면 관련 성분에 대해 정확히 알지 못하는 일반인들의 경우 치매예방에 대한 효과를 기대하고 영양제를 복용하기에 충분한 문구들인 것이다. 물론 영양제 자체가 잘못된 것은 아니지만, 먹더라도 정확히 알고 먹자는 게 핵심이다.
고대안암병원 신경과 이찬녕 교수(치매학회 총무이사)도 치매예방을 목적으로 한 뇌 영양제를 맹신하는 행위는 금물이라며, 섭취를 말리지는 않지만, 그 효능은 영양제에 그친다는 사실을 정확히 인지해야 한다고 조언했다.
즉, 치매예방 효과를 기대하고 영양제를 복용하는 행위는 입증된 근거가 없고, 실제 진료현장에서도 뇌 영양제와 관련된 질의를 다수 받지만, 적극적으로 권하지는 않는다는 설명이다.
이찬녕 교수는 “치매예방 효과 또는 영양제를 약으로 오인해 복용하지 않도록 설명하는 편”이라며 “먹을 때 큰 손해나 부작용이 심하지 않을 경우는 먹는 것을 말리지 않지만, 치매예방 효과를 기대하는 것은 사실상 어렵다”고 말했다.
또 해당 성분들이 근거로 삼는 몇몇 논문은 대조군이 제대로 설정되지 않는 등 임상시험의 퀄리티가 떨어지는 사례가 다수로 알고있다고 덧붙였다.
이 교수는 “뇌 영양제로 불리는 제품들에 대해 과도한 믿음으로 반드시 비싼 제품을 사먹어야 한다는 생각은 버리는 게 좋다”며 “영양제를 통해 치매예방 효과를 기대하는 것보다는 기존에 입증된 금주, 금연 등 생활 개선이나 사회생활 확대, 운동 등을 통한 치매예방 시도가 더욱 근거가 많은 행동”이라고 강조했다.
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