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TOP 7 실내자전거 추천, 효과 (2022 순위) – 프로 가이드
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Source: proguide.co.kr
Date Published: 6/1/2022
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실내자전거 추천, 후기 좋은 무소음 인기 제품 순위 TOP 5
엑사이더 접이식 실내자전거 · 숀리 6세대 엑스바이크 플레티넘 · HEAD 접이식 헬스 자전거 · 타이탄 스핀바이크 · 멜킨스포츠 스핀바이크.
Source: onetopreview.net
Date Published: 8/9/2021
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Date Published: 12/20/2021
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주제에 대한 기사 평가 무소음 실내자전거
- Author: 세상의 모든 쇼핑
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- Date Published: 2021. 9. 18.
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실내자전거 추천, 후기 좋은 무소음 인기 제품 순위 TOP 5
날씨나 계절에 상관없이 언제나 실내에서 부담 없이 탈수 있는 실내 자전거가 인기입니다. 마음만 먹으면 시간 제약 없이 남 눈치 보지 않고 격렬한 운동을 할 수 있어 밖에 나가기 힘든 분들일수록 유용하게 사용할 수 있습니다. 다양한 제품 중 디자인, 가격, 안정성 등을 바탕으로 추천하는 제품을 소개해 드리고 구매 전 알아두면 좋은 사항들을 정리했습니다.
실내자전거 추천 제품 TOP 5
엑사이더 접이식 실내자전거
운동시간 대비 뛰어난 칼로리 소모량을 가진 모델로 하체, 복부, 상체 모두 골고루 효과를 볼 수 있는 전신 유산소 운동기구 입니다.
LCD계기판으로 운동 상태를 확인하며 스마트폰 및 태블릿 거치를 할 수 있습니다.
안전핀으로 확실히 고정하여 힘이 약하신 분들도 쉽게 펴고 접을 수 있습니다.
자전거 폐달의 세기는 8단까지 변경 가능합니다.
신장에 따라 4단계로 안장 조절을 할 수 있어 가족 모두 사용할 수 있습니다.
바퀴를 장착하여 이동이 쉽고, 바닥면에 손상을 주지 않습니다.
페달끈은 6단계로 조절하여 발 크기에 따라 빠지지 않도록 잡아줍니다.
새벽 3시에 운동했는데 소음이 거의 없어 부담없고 접이식 이라 가벼울줄 알았는데 무겁다는 리뷰가 있습니다.
조립하는데 2~30분 정도 걸렸으며 한달 사용해보니 헐거워지거나 소리나는 부분 없이 매우 튼튼하다는 리뷰가 있습니다.
숀리 6세대 엑스바이크 플레티넘
입식과 좌식 사이클 운동을 동시에 사용할 수 있는 제품으로 초보자가 쉽게 사용할 수 있는것이 장점입니다.
입식모드는 더 강한 전신유산소 운동을 하기에 적합하고 좌식모드를 통해 하체 및 복근 운동에 더 집중할 수 있습니다.
사이클을 타는 동시에 더블코어 밴드를 사용하여 다양한 상체 근력운동을 한 번에 할 수 있습니다.
더블코어 밴드는 양손으로 잡고 허리 군살에 좋은 트위스트 운동, 팔 근력에 좋은 덤벨운동, 가슴근육을 키우는 로링 운동, 바이크에서 내려 삼두 운동 등 응용하기에 따라 여러가지 근력운동을 할 수 있습니다.
고급 마그네틱 플라이휠에 강도조절을 자석 압력 방식으로 구동하여 힘 전달력은 높였으며 진동과 소음 발생은 낮췄습니다.
상단그립, 사이드그립, 하단그립 등 손으로 핸들을 잡는 위치에 따라 자극받는 부위가 다르게끔 제작하였습니다.
척추가 편안한 110도의 의자 각도로 제작하였습니다. 또 허리의 오목한 부분을 받쳐주는 유선형으로 등받이를 제작하여 편한 자세로 운동할 수 있습니다.
신장에 맞게 안장 높이를 7단계로 조절해서 사용할 수 있습니다.
너비 320mm의 광폭 안장을 사용하여 긴 시간 운동해도 편안한 자세를 유지할 수 있도록 해줍니다.
미세한 강도까지 부드럽고 정확하게 8단계 조절을 할 수 있습니다.
폐달을 밟을 때 복숭아뼈의 충돌을 방지하도록 크랭크를 곡선형으로 제작했습니다.
LCD디스플레이로 운동 중 속도, 거리, 소모 칼로리 등을 한 번에 관리할 수 있습니다.
리모컨을 넣을 수 있는 홀더와 스마트폰을 거치할 수 있는 거치대가 있습니다.
원터치 레버를 당기면 접어서 보관할 수 있습니다.
수평조절이 가능한 미세 수평조절 루버 스토퍼가 있어 흔들림 없이 안정적으로 운동할 수 있습니다.
딸이랑 둘이서 조립하는데 35분 정도 걸렸고 슬림한 외형에 비해 튼튼하다는 리뷰가 있습니다.
운동하다 보니 엉덩이가 아파서 방석을 구매해야 겠다는 리뷰가 있습니다.
HEAD 접이식 헬스 자전거
원터치 각도 조절기로 사용자에게 맞는 각도를 로 조절할 수 있습니다. 각도 조절을 통해 입식, 좌식 운동 모두 가능하며 각도는 힘 들이지 않고 바꿀 수 있습니다.
페달은 기본 너트로 한번 고정하고 추가 너트로 2중 고정하여 안전성을 높였습니다. 또 많은사람들이 원했던 페달을 반대로 돌려 운동할 수 있는 기능을 추가하였습니다.
실내 자전거의 핵심인 내부 휠, 드럼 부분을 최고급으로 구성하여 내구성을 높여 잔고장이 적습니다.
열 배출구 통풍커버로 내부 열을 방출하여 벨트의 변형을 막아 부품 고장 없이 오래 사용할 수 있습니다.
안장이 무너져 내리지 않도록 안장 지지대락을 장착하고 있습니다.
키에 맞게 높이를 7단계로 조절 할 수 있어 온가족이 함께 사용할 수 있습니다.
안장과 등받이는 모두 30cm의 광폭으로 장시간 운동도 편하게 할 수 있습니다.
입식, 좌식형 두 가지 손잡이 방식으로 다양한 각도에서 운동할 수 있습니다.
앞 지지대의 이동바퀴를 이용하여 편리하게 이동할 수 있습니다.
계기판이 직관적이라 보기 편하고 아이패드도 충분히 거치된다는 리뷰가 있습니다.
소음이 적어서 늦은밤에도 탈 수 있는게 장점이다 라는 리뷰가 있습니다.
타이탄 스핀바이크
비접촉 마그네틱 강도조절 방식으로 브레이크 패드가 필요없고 마찰이 없어 소음이 적으며 페달링이 매우 부드럽습니다.
CNC 가공 압축방식으로 제작하여 부식이 없고 스테인리스 휠보다 뛰어난 강도를 지녔습니다.
일반 체인방식이 아닌 고급 poly 벨트 방식을 채용하여 운동 시 소음이 적고 유지보수가 적습니다.
휠 전체가 압축 강철로 되어 있어 고속 회전에도 떨림없이 운동할 수 있습니다.
내구성이 우수한 최고급 베어링을 장착하여 소음이 적고 페달링이 부드럽습니다.
8단 조절을 통해 가벼운 사이클 부터 고강도 근력운동까지 할 수 있습니다.
LCD 계기판을 통해 속도, 거리, 시간, 칼로리 등을 확인할 수 있습니다.
그립감이 좋고 미끄러지는 것을 방지하는 네오플렌 소재의 손잡이를 사용했습니다.
손잡이 높이 조절이 가능하고, 안장은 높이 조절과 좌우 조절이 가능합니다.
내구성이 우수한 3PCS 크랭크 방식으로 페달링이 끊기지 않습니다. 페달에는 미끄럼 방지 처리를 하였고 조절 할수 있는 클립이 부착되어 있습니다.
바닥면에 수평 조절 장치가 있어 정확한 수평을 맞출 수 있습니다.
전면 지지대 하단에 바퀴가 있어 이동이 편리합니다.
디자인 부터 가격, 성능까지 인생 바이크라 할 정도로 좋은 제품이라는 리뷰가 있습니다.
158cm 인데도 불구하고 전혀 불편함 없고 모래 주머니 찬 듯한 강한 운동이 가능하다는 리뷰가 있습니다.
함께 주는 깔판을 사용하니 소음도 적고 무게가 상당해서 조립 전 설치 위치까지 가는게 쉽지 않다는 리뷰가 있습니다.
멜킨스포츠 스핀바이크
최저가 보기
MTB와 같은 느낌의 전립선 보호안장이 기본으로 장착되어 있고 편안하고 푹신한 안장을 선호하는 분은 안장 커버를 사용할 수 있습니다.
스피닝 운동을 위한 고강도 미끄럼 방지 페달을 기본으로 장착하고 있고 좀더 편한 운동을 할 수 있는무통증 평면페달이 추가로 구성되어 있습니다.
새것 같은 휠을 위해 필요한 휠 전용 오일을 증정합니다.
클럽형, 스탠다드형 두 가지가 있으며 묵직한 중량으로 실제 라이딩의 느낌과 스피닝의 효과를 느낄 수 있습니다.
체인이 아닌 벨트 구동 방식으로 늦은 밤에도 층간 소음 없이 운동할 수 있습니다.
100프로 천연 양모 브레이크, 양모 패드를 사용하여 조용하고 미세한 강약조절이 가능합니다.
하단 프레임은 1.6T의 두께, 폭은 640mm로 강한 스피닝 운동에도 흔들림 없도록 제작했습니다.
양쪽에서 바퀴를 잡아주는 더블이 아닌 1개의 패드로 잡는 원패드 브레이크로 균형감 있게 바퀴를 잡아 안전한 사용이 가능합니다.
서서 운동하는 스피닝을 고려하여 90도 각도의 핸들바를 채용, 다양한 포지션을 취할 수 있습니다.
땀과 수분에 강하며 논슬립과 그립감이 좋은 네오프렌 소재로 손잡이를 제작했습니다.
내구성이 중요한 크랭크의 축은 20mm두께로 넓혀서 강한 페달링에도 견디도록 만들었습니다.
바닥 4면의 논슬립 고무 흡착판으로 한번 더 흔들림 없이 잡아주고 수평조절 기능도 갖췄습니다.
버튼 하나로 각 기능을 선택할 수 있는 계기판은 거치대로도 사용할 수 있습니다.
원터치 2중 잠금장치로 더 안전하게 사용할 수 있습니다.
핸들바는 6단계, 안장은 9단계로 높이 조절을 할 수 있습니다. 안장은 슬라이딩 안장으로 내 몸에 꼭 맞는 미세 조절을 할 수 있습니다.
2개의 이동바퀴가 있어 이동이 편리하고, 물병 보관용 보틀 케이지가 있습니다.
지지대가 넓어서 안정감 있고 제품은 무거워서 혼자 드는게 무리다 라는 리뷰가 있습니다.
실내 자전거 종류
입식
보통 자전거의 형태로 가장 많이 사용하는 종류로 안장에 앉아 발로는 페달을 밟고 양손은 손잡이를 잡고 진행합니다. 보통은 등받이가 없고 있어도 작아서 중심을 잡기 위해 전신 여러 부위가 동시에 운동이 됩니다. 신체 모든 부위가 운동이 되어 짧은 시간에 고강도 운동을 한다면 추천합니다. 하지만 척추의 안정성이 좋지 않거나 근골격계의 문제가 있는 분들은 조심해서 사용해야 합니다.
좌식
입식에 비해 관절 압박이 덜 해서 안전하게 하체 근력운동과 유산소 운동을 할 수 있습니다. 입식에 비해 시트가 넓고 몸을 등받이에 기대 운동해서 몸에 큰 무리를 주지 않습니다. 그래서 허리, 목 등이 불편하신 분들에게 추천하는 방식입니다. 다만 입식만큼 격렬한 운동을 할 수 없어서 운동하는데 특별한 문제가 없는 분들은 입식을 선택하는 것이 좋습니다.
일반 실내 자전거와 스핀 바이크
스핀 바이크는 앞쪽에만 휠이 있는 제품으로 엉덩이를 들고 일어서 라이딩 자세를 하거나 상체를 숙여 타는 다목적 실내 자전거입니다. 실내에서 실제로 자전거를 타는 느낌을 내기 위해 바퀴가 장착되어 있습니다. 일반 실내 자전거와 스핀 바이크의 차이점은 다음과 같습니다.
등받이
스핀 바이크는 등받이가 없는데 단순 자전거 운동만 하는 것이 아니라 율동에 맞춰 페달을 굴리거나 춤을 추는 동작을 해야 하기 때문입니다. 그래서 더 많은 운동효과를 볼 수 있습니다.
바퀴
보통 실내 자전거는 바퀴가 없고 벨트와 페달을 연결하여 운동효과를 내는 것입니다. 이에 반해 스핀 바이크는 바퀴와 벨트, 페달을 연결해서 실제 자전거를 타는듯한 느낌이 듭니다.
운동 부위
일반 실내 자전거는 허벅지 앞, 엉덩이, 종아리 등의 부위를 주로 하게 되고 스핀 바이크는 이 부위 포함해서 어깨, 등, 팔, 코어 등 좀 더 광범위한 운동 범위를 단련할 수 있습니다. 이는 상체를 기울이거나 세우는 등 다양한 동작들을 하는 스핀 바이크의 특성 때문입니다.
용도
일반 자전거는 주로 실내에서 페달을 굴리며 운동하는 것이고 스핀 바이크는 춤을 추거나 율동 등 다양한 동작들을 하게 됩니다. 그래서 헬스장에서 GX 수업을 할 때 많이 사용됩니다. 단시간에 엄청난 칼로리를 소모하는 스핀 바이크의 특성상 음악에 맞춰 단체로 운동하는 것에 좀 더 최적화되었다고 할 수 있습니다.
부상 위험
스핀 바이크는 단시간에 많은 칼로리를 소모하는 만큼 부상의 위험도 있습니다. 구조상 많은 움직임을 필요로 하기 때문입니다. 따라서 격렬한 운동이 부담스러운 붐은 일반 실내 자전거부터 시작을 하시는 것을 추천합니다.
실내 자전거 구매 시 고려해야 할 기능
접이식 여부
접이식이 가능한 제품은 사용하지 않을 때 간단히 접어서 보관할 수 있어 자리를 차지하지 않아 원룸에서 사용하기 적당합니다. 하지만 접히지 않는 제품에 비해 내구성은 다소 떨어질 수 있습니다.
강도 조절
운동 강도를 조절할 수 있는 제품은 본인 몸 상태에 따라 부드럽게 또는 강하게 운동강도를 변경할 수 있습니다.
안장 조절
본인 신장에 맞게 안장의 높이를 조절할 수 있는 제품을 고르는 것이 좋습니다. 일부 제품은 높이 조절뿐 아니라 앞뒤 조절, 좌우 조절이 가능한 제품이 있으니 참고하시기 바랍니다.
심박수 측정
운동을 하는 동안 현재 심박수를 바로 체크하여 운동 강도에 따른 내 몸의 변화를 파악할 수 있도록 돕습니다.
칼로리 측정
자전거의 속도, 거리, 시간에 따른 칼로리의 소모량을 표시해 주는 기능으로 내가 원하는 만큼의 칼로리 소모 여부를 눈으로 확인할 수 있어 체계적으로 운동할 수 있습니다.
스마트폰 거치대
운동을 하다 보면 자칫 지루할 수 있습니다. 지루함은 운동의 최대 적으로 운동을 그만두게 만드는 원인이 되기도 하비다. 스마트폰 거치대에 스마트 기기를 올려놓고 최대한 즐겁게 운동하는 것을 권장합니다.
바퀴
좁은 공간에서는 실내 자전거를 고정해서 사용하기보다는 이동이 가능한 것을 선호하게 됩니다. 이 경우 바퀴가 달린 제품을 추천하며 바퀴 역할을 하는 동시에 수평 조절의 역할을 하는 제품도 있습니다.
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