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잇몸퇴축 혹은 잇몸이 내려앉음에 대한 원인과 치료방법에 대해 문의를 해주시는 분들이 많은데요.
잇몸퇴축이란 잇몸에 어떤 자극이나 질병에 의해서 점점 내려가는 것을 말하는데요. 그 원인은 다양하며 원인에 따라 치료방법이 달라진다고 할 수 있겠습니다.
오늘은 강남 아름드리치과 이현정원장님께서 잇몸퇴축의 원인과 그에 따른 치료방법에 대해 설명해주셨는데요.
다함께 영상을 보시고 잇몸퇴축에 대한 올바른 정보를 얻어가시길 바랄께요.
더 궁금한 사항은 언제든지 댓글 남겨주시기 바랄께요~♥
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주제에 대한 기사 평가 잇몸 퇴축 영양제
- Author: 이현정의 물음표
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- Date Published: 2020. 2. 2.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=-fdVvq6H7VY
잇몸이 내려 앉을 때?
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잇몸이 내려 앉을 때
얼마 전에 친적이 치과를 갔는데 잇몸이 내려 앉을 때 어떻하냐고 물어보시더라구요. 왜 그런가 물었더니 치과해서 잇몸이 내려앉아서 현재 잇몸을 치료받아야 할 것 같다고 하시더군요. 저도 비슷한 질환이 있었기에, 이런저런 고민에 이런 질문을 저에게 던지신 것 같습니다. 잇몸질환은 대게 비슷해보이지만, 치료법은 다르니까요.
잇몸 내려앉음 증상
잇몸 질환의 증상은 대게가 다 비슷비슷하지만, 잇몸이 내려 앉을 때는 몇 가지 공통적을 잇몸에서 보여지는 것들이 있습니다. 우선 가장 먼저 느껴지는 증상은 이제 막 스케일링을 마친 것처럼 찬물을 마실 때 이가 시리게 되는 것입니다. 이는 잇몸이 내려앉으면서 잇몸 뿌리가 드러나기 때문이라고 합니다.
양치를 할 경우에 피가 나는 경우에도 잇몸 내려 앉을 때 나타나는 증상 중 하나입니다. 그 이유는 잇몸에 염증이 생기면서 잇몸 자체가 약해져 양치와 같은 충격에도 피가 쉽게 날 수 있는 것이라고 하네요. 또한 평상시보다 혀에 백태가 더 많이 끼고 잇몸에 염증이 반복해서 나기 시작합니다.
심해진 입냄새
특별히 생활습관이 바뀌지 않았는데, 입냄새가 갑자기 심해졌다면 잇몸 내려앉음 증상을 의심해보셔야합니다. 특히 아침에 일어났을 때 치아가 붕 뜬 느낌이 있으며, 침이 끈적거리고 유독 냄새가 심하다면 말이죠. 평상시에도 양치를 하는데 입냄새가 심해지는 것도 잇몸 염증으로 인한 내려앉음 증상 중 하나입니다.
증상이 없는 잇몸병
잇몸질환과 같은 잇몸병은 대게 초기 증상이 미세하기에 알아차리기 어렵습니다. 이빨이 아프기 시작하면 이미 늦은 것이다라는 말 많이 들어보셨듣이 말이죠. 잇몸이 내려 앉을 때 그 증상을 빨리 알아차리고 치료를 받는 것이 중요하다는 것입니다. 특별히 통증은 없지만 한쪽으로 음식을 씹는다던지, 잇몸이 이유없이 간질간질한 느낌이 드는 것도 잇몸 내려앉음의 증상입니다.
잇몸 내려앉는 이유
치석
스케일링을 받고 나면 시원하게 드러난 잇몸을 보실 수 있으실텐데요. 치석은 일반적인 양치질을 통해서는 쉽게 제거할 수 없습니다. 치석이 계속해서 쌓이게 되면 잇몸이 점차적으로 내려앉게 되는데요. 치석은 플라그와 입안의 박테리아 등이 쌓이고 쌓여서 석회화된 것으로 잇몸질환의 주범 중 하나죠.
치석으로 인해서 잇몸이 내려앉을 때는 아무리 양치질을 해도 완벽하게 치석을 제거할 수는 없습니다. 잇몸과 입안을 청결하게 유지하고 치실을 잘 사용할수록 치석이 덜 쌓이기는 하지만 치과에서 6개월에 한번은 스케일링을 받아야 합니다. 그래야만 치석때문에 잇몸이 더 내려앉는 것을 방지할 수 있습니다.
잘못된 양치질 방법
양치방법이 잘못되었을 경우에도 잇몸퇴축의 원인이 될 수 있습니다. 사실 치석이 쌓이는 것과 동일한 선상에서 볼 수 있는데요. 아무리 양치를 해도 치석은 쌓이기 마련이지만, 양치방법이 잘못 된다면 잇몸 사이에 있는 치석, 치태가 제거되지 않고 오히려 계속해서 쌓이게 됩니다. 이 경우 잇몸 사이로 쌓인 세균들로 인해서 잇몸이 제 기능을 발휘하지 못하고 잇몸이 내려앉게 되는 것이죠.
잇몸이 내려 앉을 때 잘못된 양치가 얼마나 큰 역할을 하냐면, 치아 뿌리가 부근에 치경부라 불리는 부분이 있습니다. 이 부분이 대부분 양치를 할 때 소홀히 해주는 부분인데요. 치경부 부분에 오랫동안 노폐물이 쌓이고 세균이 번식하면 이 부분이 파이고 파여서 잇몸이 내려앉게 되는 것이죠. 과도한 이쑤시개 사용으로 잇몸이 벌어지는 것도 잇몸퇴축을 유발합니다.
잇몸퇴축 치료법
잇몸이 내려앉는 증상은 대게 40대 이후부터 발생하며 55세 이후에는 흔하게 발생합니다. 대부분 구강위생이 불량하고 칫솔질을 너무 심하게 할 경우에 생기기 때문에 간단하게 생활습관만 변경해도 크게 개선되죠. 하지만 잇몸이 너무 심하게 내려앉을 때는 치근이 노출되어 치아가 치조와 접촉력이 약해지게 됩니다. 이 경우에는 발치를 해야한다고 합니다.
잇몸이 내려 앉을 때 가장 좋은 치료법은 구강 위생을 항상 철저히 하며, 치아건강을 위해서 금연도 불사해야합니다. 주기적인 스케일링을 통하여 플라그 및 치석을 제거하여 잇몸이 더 내려앉는 것을 방지해야 하며, 치약 또한 특수 치약을 사용해야할 수도 있습니다. 때에 따라서는 불소 구강액을 사용하는 것도 잇몸퇴축 치료에 도움이 됩니다.
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잇몸퇴축 영양제
건강한 잇몸을 위해서 잇몸에 좋은 영양제를 꾸준히 섭취하는 것도 좋은 방법입니다. 치과의사들이 말하길 대게 치아 한 개에 경제적인 가치가 무려 3천만원에 이른다고 합니다. 하나하나 소중한 치아가 3천만원이라니, 돈 몇푼 아끼자고 치아건강을 안챙길수가 없겠죠? 그럼 어떤 영양제가 잇몸에 좋을까요?
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비타민D 영양제는 몸에 세균이 침입하는 것을 방어해줍니다. 잇몸은 세균이 가장 노출되기 쉽기 때문에 몸의 면역력이 약해졌을 때 가장 먼저 반응하는 곳 중 하나죠. 잇몸이 내려 앉을 때 칼슘을 치아 건강을 위해서 꾸준히 섭취해주는 것이 좋습니다. 촉차의 경우는 카테킨 성분이 항산화 기능이 있어 잇몸염증 및 치주 질환을 예방하는데 좋습니다.
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잇몸 내려앉음 치료 방법과 원인
그렇다면 잇몸 내려앉음 치료는 어떻게 해야 할까요?
우선 정기적인 치과 방문 및 점검, 스케일링은 물론이고
평소에 구강 위생에 신경을 써야 합니다.
양치를 할 때에는 전체적으로 강한 힘을 주지 않고 해야 하고
치실과 가글 등을 통해 청결을 유지해야 합니다.
또 음주와 흡연은 최대한 줄이고
숙면을 취해 면역 기능을 강화하는 것도 중요하죠.
‘잇몸치료제’ 광고 철석같이 믿다가 10년 일찍 틀니한다
대구 달서구의 한 치과를 찾은 조영원(54)씨는 임플란트 수술이 필요하다는 진단을 받고 아연질색했다. 하루 양치질만 7번이상, 치아를 튼튼하게 해준다는 약도 6여년째 복용해왔기 때문이다.
문봉열 치과의사는 “잘못된 치아관리 때문에 젊은 연령대의 임플란트 수술이 늘고 있다”며 “자연치를 오랫동안 사용할 수 있는 비결은 6개월마다 한번씩 정기검진을 하는 것이다”고 말했다.
최근 임플란트 시술환자의 연령대가 낮아지고 있다. 이 수술이 주로 고령의 연령대에서 이뤄지는 것을 감안하면 젊은 층의 환자가 늘고 있다는 것은 의외의 결과라고 볼 수 있다.
임플란트 수술은 충치, 치아손상 등 외부적인 요인으로 치아 뿌리까지 상하는 바람에 자연치가 제기능을 못해 인공치아를 심는 것을 말한다. 즉, 치아관리를 잘못하면 일찍 치아가 손상되는 바람에 뿌리째 바꾸어야 한다.
치아관련 질환은 흔히 알고 있는 충치외 대표적으로 치주염, 잇몸염증, 치근파절 등 다양한 원인의 질환이 있다. 증상이 바로 나타나는 것도 있지만 신경까지 손상되야 증상이 나타나는 경우도 있다. 또 갑자기 나타나는 것보다 서서히 나타나기 때문에 정기검진을 통해 조기발견을 하는 것이 가장 좋은 치료법이라고 할 수 있다.
임플란트 시술 환자 중 흥미로운 점이 있다. 치아가 손상된 중장년층의 상당수가 잇몸질환이나 치아건강에 도움을 준다는 약을 복용하고 있다는 것이다. 10년 이상 복용하는 이들도 쉽게 볼 수 있다.
복용 이유는 ‘치아와 잇몸을 튼튼하게 해줘서’다. 분명히 잘못된 행위다. 치아와 잇몸을 건강하게 한다는 제품은 치료를 주 목적으로 하는 전문의약품이 아니다. 쉽게 말해 치아와 잇몸 건강에 도움을 줄 수 있는 비타민이나 영양제로 보는 것이 정확하다. 문제는 질환을 치료하는 치료제로 혼동하는 이들이 대부분이라는 셈이다. 꾸준히 복용하고 양치질만 잘하면 건강한 치아를 유지한다는 생각 때문에 다른 중요한 치아질환이 진행되는 줄 모르고 증상을 악화시키는 경우가 허다하다.
잘못된 양치질 습관도 치아질환을 야기시킨다. 잇몸이 잘 붓고 피가 나거나 시린 증상이 있으면 부드러운 칫솔모를 사용해 자극을 줄여야 한다. 또 너무 잦은 양치질은 잇몸과 치아에 좋지않은 영향을 미친다. 식사 후에는 꼼꼼히 양치질을 하고 그 외는 구강청결제를 이용해 입안을 헹구는 것도 좋은 방법이다.
가장 큰 예방법은 정기검진이다. 치아질환의 특성상 치아질환의 증상과 진행은 서서히 이뤄진다. 조기에 발견할 경우 즉시 치료가 가능하고 더 악화되는 것을 막을 수 있다. 또 치아나 잇몸상태에 맞는 칫솔을 사용해 치아관리를 하는 것도 좋은 관리법이다.
문 치과의사는 “고가의 치아영양제를 복용하는 것보다 정기검진을 꾸준히 받는 것이 치아건강이나 경제적인 면에서 훨씬 효과를 볼 수 있다”며 “자신의 치아상태를 파악해 그에 맞는 치아관리를 하는 것이 무엇보다 중요하다”고 말했다.
김민규기자 [email protected]
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잇못퇴축 치아 잇몸 영양제 칼마디 칼슘 마그네슘 비타민D 추천
잇몸퇴축 치아 잇몸 영양제 칼마디 종근당건강 칼슘 마그네슘 비타민D 추천
얼마 전에 잇몸이 자꾸 얼얼한 증상이 나타나 치과를 다녀왔는데요. 시리거나 하지는 않지만 기분 나쁜 얼얼함으로 음식을 씹어먹을 때 좀 불편하더라고요. 병원에서 진료를 해보니 잇몸퇴축 증상이 보인다고 하더라고요. 아무래도 평소에 양치질을 할 때 힘을 강하게 주어서 하는 편인데 그게 원인이 된 것 같아요. 그래서 치과치료도 하면서 치아와 잇몸에 좋은 영양제도 함께 섭취하기 시작했는데요. 알아보니 칼슘, 마그네슘, 비타민D가 함유된 칼마디 영양제가 도움이 된다고 하더라고요. 그래서 종근당 건강의 칼마디 영양제를 구입해서 섭취하고 있는데요. 확실히 얼얼함이 덜해져서 도움이 되었습니다.
잇몸 퇴축이란?
먼저 잇몸퇴축이 발생하는 이유는 무엇일까요?
잇몸퇴축이란 치아를 보호하고 있는 잇몸이 점점 내려가면서 치아면이 노출되는 현상을 말합니다. 잇몸이 퇴축되면 치아가 노출되면서 치아가 길어 보이고, 이러한 현상은 특히 심미적인 문제를 발생시키게 됩니다. 또한 노출된 치아면은 칫솔질이 잘 되지 않아 음식물이 많이 끼고 이로 인해 충치가 생기거나 찬물을 먹을 때 시리거나, 뜨거운 물을 마실 때 불편감이 나타날 수 있습니다.
잇몸 퇴축 원인
대개 오랫동안 잇몸 염증이나 치주염을 앓은 경우 잇몸이 심하게 퇴축된다고해요. 잇몸 퇴축은 구강 위생이 불량하여 치아와 잇몸 사이에 플라그와 치석이 축적되면서 발생하게 되는데요. 잇몸에 염증이 생기고 퇴축되면 치근이 노출됩니다. 단단한 칫솔로 수평 방향으로 잇몸 가장자리를 따라 세게 칫솔질을 해서 잇몸 가장자리가 마모되면서 발생하기도 합니다.
저도 평소에 치아가 건강한편은 아니었는데요. 나름 양치질을 열심히 한다고 힘을 주고 세게 했더니 이러한 결과를 초래한 것 같아요. 치아와 잇몸을 메꿔주는 치료를 받으니 확실히 좋아지기는 했지만, 근본적으로 뼈, 잇몸, 치아 건강에 도움을 줄 수 있는 영양제를 함께 복용하니 증상이 더 호전된 것 같아요.
종근당건강 칼슘 마그네슘 망간 비타민D
제가 구입한 제품은 종근당 건강의 칼슘 마그네슘 망간 비타민D 제품으로 6개월분의 영양제예요. 먼저 이 제품을 구입한 이유가 종근당건강이라는 브랜드의 이미지가 좋기도 했고 용량이 많아서 가성비도 좋더라고요. 가격도 저렴한편이어서 부담 없이 구입할 수 있었습니다.
• 칼슘 : 뼈와 치아형성·정상적인 혈액응고에 필요
• 마그네슘 : 에너지 이용·신경과 근육 기능유지에 필요
• 비타민D : 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요
• 망간 : 뼈 형성·에너지 이용에 필요
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잇몸 내려앉음 원인 치료방법 요약
잇몸 내려앉음 증상은 잇몸퇴축이라는 이름으로 불리기도 하며, 주로 40세 이상에서 흔하게 발생하는데, 간혹 청소년 층의 젊은 연령에서도 발생한다고 합니다. 원인은 아주 다양한데 주로 잘못된 생활습관에 의해서 발생하게 되는데요. 특히 잘못된 양치질 습관에 의해 발생한다고 합니다.
예를 들면 칫솔질을 세게 한다던지, 너무 오랜시간 칫솔질을 한다던지, 아니면 너무 대충해서 잇몸 염증이나 치석이나 치태 등이 제거되지 못하고 오랜시간 남아있는 등의 잘못된 칫솔질이 원인이 되는 경우가 많다고 합니다. 그 외에도 치은염이나 치주염, 과도한 치실 사용, 입에 잘 맞지 않는 틀니나 치과 교정치료 등의 원인에 의해서도 발생할 수 있다고 합니다.
또 비타민C 결핍이나 씹는 담배를 피울 때, 이를 세게 물거나 이갈기를 할때에도 잇몸 내려앉음 증상이 발생할 수 있다고 하는데요. 이토록 다양한 원인에 의해서 발생하는 치은퇴축, 과연 어떻게 해야 치료할 수 있을까요?
잇몸 내려앉음 치료
위에서 설명해듯이 잇몸내려앉음은 잇몸퇴축, 치은퇴축이라는 이름으로 불리는데 간혹 치아가 내려와 보인다고 해서 치아 내려앉음이라고 불리기도 합니다. 잇몸 내려앉음 치료에 도움이 되는 약과 치료 방법에 대해 소개합니다.
치은퇴축이 발생했다면 원인에 따라 치료해야 하는데요.
◆ 칫솔질을 잘못하는 경우 (좌우로 반복해서 하는 경우, 세게 하거나 한곳을 오랜시간 닦는 경우)에는 칫솔짓 방법을 교정합니다. ◆ 치석, 치태가 원인이 되는 경우라면 정기적으로 스케일링을 받는 것이 도움이 됩니다. ◆ 잇몸뼈가 녹은 경우라면 더이상 녹지 않도록 잇몸치료를 받아야 합니다. ◆ 치아 위치가 좋지 않다면 치과 교정치료를 통해 치아 위치를 이동시켜주는 것이 좋습니다.
위에서 설명해듯이 비타민C 결핍이 원인이 될 수 있기 때문에 시중에 판매중인 비타민C 영양제를 구입해 복용하는 것이 도움이 될 수 있다고 합니다. 이왕 비타민을 구입해서 먹을 생각이라면 되도록 종합비타민을 구입해 먹는 것이 가성비가 좋습니다.
또 인사돌이나 이가탄과 같은 잇몸 건강에 도움이 되는 영양제를 구입해서 복용하는 것도 좋은 방법 중 하나라고 합니다. 영양제는 평소 건강관리 및 증상 예방용으로 복용하셔도 좋은 효과를 볼 수 있다고 하네요.
잘못된 칫솔질이 원인이 되기 때문에 본인에게 잘 맞는 크기와 부드러운 칫솔모를 가진 칫솔을 구입하는 것이 좋고 좌우로 닦기 보다는 위아래로 부드럽게 닦아 주는 것이 좋습니다. 치약은 파로돈탁스나 잇치 같이 잇몸 건강에 도움이 되는 치약을 선택하는 것이 좋습니다.
한번 발생한 치은퇴축은 쉽게 회복되지 않기 때문에 평소 생활습관을 교정해주는 것이 중요하고, 경우에 따라서 잇몸성형, 잇몸이식술을 시행하는 경우도 있다고 합니다.
치주질환, 구강 청결과 함께 치아에 좋은 음식 섭취해야
[대한급식신문=김나운 기자] 치아가 음식을 씹을 때 버틸 수 있도록 잡아 주는 잇몸, 치주인대, 잇몸뼈(치조골)에 염증 질환이 나타나는 것을 치주질환이라고 한다. 잇몸 주변에 염증이 생기는 것을 치은염이라고 하는데, 이를 시작으로 염증이 치근을 타고 잇몸뼈 주변까지 이어질 수 있다. 이는 잇몸뼈가 후퇴하면서 치아가 흔들려 치아를 뽑아야 할 수도 있어 치주질환 예방을 위한 노력이 필요하다.치은염, 치주염 등 치주질환의 주요 원인은 양치질로 제거되지 않고 남아있는 치태(플라그)라는 세균막이 단단한 치석이 생성되어 독소를 뿜어내며 잇몸에 염증을 일으킨다. 또한 잇몸 염증이 생겨, 잇몸이 붓거나 잇몸 피가 나는 등의 증상이 나타난다. 이와 함께 치주염으로 인해 잇몸 부었을 때 구취와 함께 통증이 동반되기도 한다.
대표적인 치과 성인병으로 알려진 치주질환은 평상시 구강 청결을 유지하며, 주기적으로 치과에 방문하여 정기검진과 함께 스케일링 등을 통해 치석 제거를 받는 것이 좋다.
또한, 치아에 좋은 음식, 잇몸 영양제 등을 통해 영양분을 섭취하는 것이 잇몸 치료 방법에 도움이 될 수 있다. 특히 멸치, 미역, 치즈 등 칼슘이 많은 음식이 치아 및 잇몸 건강에 좋은데, 칼슘은 치아와 뼈의 형성 및 유지에 필요한 성분이다. 칼슘을 섭취 시 칼슘 흡수와 세포에 있는 인의 흡수를 돕는 비타민 D를 함께 섭취하면 좋다.
사진제공 = 유유제약
그리고 면역기능이 약해져 잇몸이 붓거나 잇몸 퇴축이 나타나기도 하는데, 이때는 항산화성분이 들어간 잇몸에 좋은 음식, 잇몸 영양제 등을 섭취하는 것이 권장된다. 대표적인 항산화 식품으로는 프로폴리스와 코엔자임Q10 등이 있다. 이는 면역체계를 강화하며 염증에도 효능이 좋아 잇몸 질환에 도움이 되는 것으로 알려져 있다.
잇몸에 도움 되는 성분은 여러 가지가 있다. 그 중 베타시토스테롤(130mg)은 뮤탄스균이 증식되는 것을 억제하며, 치석 생성을 막아 구강 관리에 도움을 줄 수 있다. 또 리소짐(100mg)은 잇몸 염증으로 붓기, 통증, 출혈이 있는 사람이 꾸준히 섭취하면 좋다.
칼슘과 비타민 D, 프로폴리스를 주원료로 하고 있는 유유제약 ‘인사맥스’는 이외에도 베타시토스테롤, 리소짐, 옥수수수염분말, 비타민 C와 E, 콜라겐, 자일리톨, 코엔자임Q10 등 8가지 부원료를 포함하고 있다.
이 같은 치아, 뼈 건강에 도움을 줄 수 있는 11가지 성분을 하루에 한 알로 간편하게 섭취가 가능하며, PTP 개별 포장이 되어 있어 위생적인 관리와 함께 휴대성 또한 좋다.
특히 임플란트 시술 및 스케일링 후 관리가 필요한 사람, 지속적인 치아, 잇몸 관리를 원하는 사람에게 도움이 될 수 있는 제품으로도 소개되고 있다.
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유유제약, 칼슘 포함 11가지 성분 담은 영양제 ‘인사맥스’ 출시
국내 제약회사 유유제약은 총 11가지 성분을 함유하고 있는 영양제 ‘인사맥스’를 선보였다. 이 제품은 각종 항산화 성분과 치아 및 잇몸 건강에 도움을 줄 수 있는 성분을 복합 배합해 평소 치아와 뼈, 잇몸 건강에 문제가 있는 사람들이 꾸준히 섭취하면 좋다.
치아와 잇몸은 음식물을 씹어 삼키기 위해서, 원활한 의사소통을 위해서 건강하게 관리를 해줄 필요가 있다. 하지만 하루에 3번 양치질을 하면 충분하다는 생각 때문에 관리에 소홀해지기 쉽다. 치아와 잇몸은 순식간에 약해지지 않고 증상이 천천히 나타나기 때문에 잇몸 부었을 때 혹은 이가 시릴 때 방치하지 않고 대처법을 찾아야 한다.구강 건강관리가 제대로 이루어지지 않으면 세균 감염으로 충치가 발생하고 입냄새가 심해질 수 있다. 또한 입속에 남아있는 음식물 찌꺼기와 세균이 결합하여 치아와 잇몸 사이에 치석을 형성하는데 치석은 잇몸 및 치주골에 영향을 미쳐 잇몸 퇴축을 유발하거나 풍치 원인이 될 수 있다. 풍치는 치아가 시리고 흔들리는 증상을 말하는데, 진행 정도에 따라 잇몸 표면의 염증인 치은염과 잇몸 내부까지 진행된 염증인 치주염으로 구분된다.치아와 잇몸을 건강하게 관리하기 위해서는 평소 생활습관부터 개선해야 한다. 풍치치료법으로 가장 중요한 것은 올바른 양치 습관을 기르는 것이다. 양치질을 할 때 너무 세게 하면 치아와 잇몸이 손상될 수 있고 너무 약하게 하면 음식물찌꺼기가 완벽하게 제거되지 않을 수 있다. 따라서 적당한 강도로 입 속 구석구석을 닦아내며 치실과 가글로 마무리를 하는 것이 좋다.주기적으로 치과에 방문해 충치 혹은 잇몸 염증은 없는지 점검을 받는 것도 중요하다. 또 6개월~1년에 한 번씩 스케일링을 받아 치주질환의 주범인 치석을 제거해야 한다. 흡연과 음주도 치아 및 잇몸에 문제를 발생시키는 원인이 될 수 있으니 최대한 피하는 것이 바람직하다.치아에 좋은 음식과 잇몸에 좋은 음식을 충분히 섭취하는 것도 좋은 방법이다. 특히 미역과 치즈 등 칼슘이 많은 음식을 먹는 것이 좋은데, 칼슘은 치아와 뼈의 형성 및 유지에 반드시 필요한 성분이다. 하지만 음식만으로는 충분한 칼슘을 섭취하기 어려워 치아 영양제 혹은 잇몸 영양제 복용을 추천한다. 단, 칼슘을 과다섭취하면 신장에 결석이 생길 수 있어 적당량만을 섭취해야 한다.인사맥스는 칼슘과 함께 칼슘의 흡수를 돕는 비타민D와 항산화성분이 풍부한 프로폴리스를 포함하고 있으며 그 밖에도 다양한 8가지 부원료를 꼼꼼하게 배합한 제품이다. 특히 국내 유명 잇몸약 제품들에도 포함이 되는 원료인 베타시토스테롤이 130mg, 리소짐이 100mg 각각 함유되어 있다.관계자는 “개별 PTP 포장되어 있어 휴대가 간편하며 하루 한 알만으로 11가지 성분을 한꺼번에 섭취할 수 있다”며 “4개월분을 7만원대로 판매하고 있어 가성비가 좋으며 치아의 노화가 진행되고 있는 중년 이후의 연령대부터 임플란트 같은 치아 및 잇몸 시술을 앞두고 있는 사람들까지 치아 건강관리를 위해 섭취할 수 있다”고 전했다.
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