흑 도라지 효능 | 구증구포 흑도라지의 뛰어난 면역력 강화 효능 및 섭취 방법 54 개의 자세한 답변

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기관지 건강 흑도라지효능 첫번째는 기관지 건강에 좋습니다 …
두뇌발달 흑도라지효능 두번째는 두뇌발달에 좋습니다 …
.항암작용 흑도라지효능 세번째는 항암작용에 좋습니다 …
변비해결 흑도라지효능 네번째는 변비에 좋습니다 …
피부건강 …
위장자극완화 …
면역력향상

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구증구포 흑도라지의 뛰어난 면역력 강화 효능 및 섭취 방법
도라지차나 도라지 효능에 대해서 많이들 아실 텐데요.
흑도라지는 생소하고 신기하고 어떤 효능이 있는지 궁금 했습니다.
거창의 흑도라지를 전문적으로 다루는 분을 만나서
구증구포 흑도라지가 무엇인지 ?
구증구포가 어떻게 만들어지는지 ?
도라지 효능은 무엇인지 ?
어떻게 도라지를 먹는제 좋은지 ?
등을 인터뷰하여 영상에 담아 보았습니다.
– 영상에 나오는 사람 –
거창에 있는 \”구증구포 흑도라지차\” 카폐 사장님의 동영상 촬영 협조에 감사드립니다.
6시내고향에 출연하다고하네요. ^^
블로그 글 :
지안농원 – http://ziaanfarm.tistory.com/
#도라지차 #도라지효능 #구증구포 #흑도라지 #흑도라지효능 #흑도라지섭취방법 #6시내고향

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흑도라지 효능 / 부작용 5가지 총정리 – 브로

1. 기관지 건강 개선. 도라지가 기관지에 좋다는 얘기가 있듯이 흑도라지 또한 기관지 건강 개선에 뛰어나며, 도라지보다도 몇 배더 좋다고 하는데 그 이유는 구증구포를 …

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Source: modooinfo.com

Date Published: 12/14/2021

흑도라지의 7가지 효능 알고먹어요!!

흑도라지의 7가지 효능 알고먹어요!! · 1. 기관지 건강 · 2. 두뇌발달 · 3. 변비 완화 · 4. 항암작용 · 5. 면역력강화 · 6. 노화방지 · 7. 위장자극 완화.

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Source: lthithlth.tistory.com

Date Published: 5/14/2021

흑도라지 효능/부작용/기관지에 좋은 차 – 헬시앤머니

흑도라지의 효능으로 뇌를 자극해 치매나 학습 장애 등을 예방하고 나아가 인지 능력을 개선해준다고 합니다. 이는 흑도라지에 있는 루테올린이라는 성분 …

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정말 흑도라지가 백도라지 보다 건강에 좋을까요?

3. 효능 … 일반 도라지가 인삼과 비교된다면 흑도라지는 홍삼이나 흑삼과 견줄 수 있습니다. 도라지에도 인삼처럼 사포닌이 함유되어 있기 때문입니다.

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흑도라지 효능과 부작용 – 창업과 건강산책

흑도라지는 일반 도라지보다 두 배나 풍부한 사포닌 함량을 가지며 항산화 작용으로 항 염 및 항암에도 효능을 보이며, 간이나 위 등에도 효능이 …

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Date Published: 9/28/2021

흑도라지효능과 부작용 알아보기 – 오가닉헬스

흑도라지 효능은 면역력 향상에도 큰 도움을 줄 수 있습니다. 흑도라지의 효능으로 함유되어 있는 바로 사포닌이 풍부하기 때문인데요. 흑도라지 효능중 …

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Date Published: 4/11/2021

흑도라지의 항산화 및 항균 활성 – Korea Science

현재까지 알려진 도라지에 관한 연구는 일반성분. 및 약리성분에 관연 연구를 비롯하여 기관지 효능과 장생도. 라지의 화학성분과 생리활성 및 건강기능식품 개발연구.

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Source: www.koreascience.or.kr

Date Published: 8/7/2021

흑도라지 효능 – 건강홀릭

흑도라지 효능 도라지면 흰도라지인데 흑도라지는 무엇인지 궁금하신 분들이 많을 것 같습니다. 도라지를 쪄 숙성시킨 것을 흑도라지라고 하는데 이를 …

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Source: notfit.tistory.com

Date Published: 12/4/2022

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주제에 대한 기사 평가 흑 도라지 효능

Author: 지안농원TV
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Date Published: 2020. 7. 14.
Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=30XxQJ4VXDw

흑도라지효능 귀한흑도라지 놀랍다!

흑도라지는 도라지를 발효 및 숙성 과정을 거쳐

만들어내는 귀한 식품 중 하나입니다

많은분들은 도라지를 반찬의 재료로 찾고 계시죠

기관지, 호흡기의 건강을 위해 많이 섭취하십니다

도라지에 함유되어 있는 사포닌 성분 때문인데요

사포닌은 호흡기, 기관지의 점액의 분비를 도우는 효능을

가지고 있습니다. 그렇기에 가래를 삭이는데 도움을 줍니다.

특히 사포닌은 다른 식품보다도 도라지에 많아요!!

그렇기 때문에 감기라든지 목이 아플때 도라지를

우려내어 진액으로 마시거나 차로 섭취하는 경우가 많습니다

흑도라지 효능 / 부작용 5가지 총정리

제가 작년에 심한 기침을 앓고나서 그때서야 기관지에 대한 소중함을 깨달았던 시기가 있었답니다. 코로나가 겹쳐서 남에 눈치를 많이 봐야 했었지만 그 험난한 기침의 고난 시기를 벗어나도록 도와준 것이 바로 흑도라지 효능 이였답니다. 다들 아시다시피 도라지가 기관지에 좋다는 얘기는 한번쯤 들어보셨을 법 한데, 흑도라지는 도라지를 구증구포해서 만들어지는 귀한 식품 중에 하나랍니다.

그래서 평소에 기관지가 약하신 분들은 부모님의 권유 혹은 지인의 선물로 도라지 관련제품을 한번쯤 받아보셨을 건데 목에 좋은 건강식품으로 많이 알려진 도라지이기에 그보다 더욱 좋은 흑도라지 효능에 대해서 알아보고 또 어떻게 먹어야 할지에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

목차

흑도라지 주요 성분 기관지 건강 개선 두뇌 강화 항암 작용 피부 건강 면역력 향상 흑도라지 부작용

흑도라지 효능 주요 성분 아눌린(Inulin) 사포닌(Saponin) 루테올린(Luteolin) 아미노산 비타민C

왕실의 집의편에서 흑도라지 효능에 대한 이야기를 한적이 있는데 흑도라지는 도라지를 구증구포(9번찌고 9번 말리고)를 반복하다 보면 자연스럽게 색상이 탁하고 검은색으로 변하게 되어 흑도라지 라고 명칭을 붙였답니다.

간혹 흑도라지를 도라지의 다른 품종으로 착각하시는 분들도 계시지만 쉽게 말씀을 드리자면 일반도라지는 인삼과 같다고 비유를 하고 흑도라지는 홍삼 또는 흑삼으로 비유를 많이하는데 구증구포를 하기 때문에 홍삼과 유사하다고 보시면 될 것 같습니다. 그렇기에 일부 흑도라지 효능은 홍삼과 비슷한 면이 있다고 하네요.

흑도라지와 홍삼은 이를 대표하는 성분있는데 다름 아닌 사포닌 이라는 성분이랍니다. 홍삼과 더불어 흑도라지에서도 사포닌이 많이 생성이 된다고 합니다.

일반 도라지와 흑도라지의 사포닌 함량을 비교해보면 약 2배이상 높기 때문에 흑도라지 효능이 좀 더 높다는 얘기를 한답니다.

1. 기관지 건강 개선

도라지가 기관지에 좋다는 얘기가 있듯이 흑도라지 또한 기관지 건강 개선에 뛰어나며, 도라지보다도 몇 배더 좋다고 하는데 그 이유는 구증구포를 통해서 도라지에 들어 있는 사포닌 성분과 이눌린 성분이 더욱더 높아진 이유이기 때문입니다. 그래서 보통은 구증구포를 한 흑도라지를 차로 만들어서 먹거나 혹은 흑도라지즙으로 만들어 먹게 되면 많이 개선이 된다고 합니다.

2. 두뇌 강화

흑도라지 효능으로 더 각광받는 이유가 섭취를 하게 되면 뇌를 자극해 주기 때문에 치매에 예방이 되기도 하며 학습 장애를 겪고 있는 노년, 학생 층들에게 도움이 된다고 합니다. 나아가 인지개선 능까지 개선해 주기도 하구요. 그 이유는 흑도라지에 들어 있는 루테올린 이라는 성분 때문인데 이 성분이 뇌속에 있는 뇌세포 노화가 되는 것을 지연, 억제시켜 주기도 하고 각종 독성성분까지도 막아주는 역할을 해주기에 두뇌 건강에도 좋다고 합니다.

3. 항암 작용

홍삼이 항암에 좋다는 얘기를 많이 하는데 이는 사포닌 성분이 강력한 항산화 작용을 해주기 때문입니다. 흑도라지에도 이러한 사포닌 성분이 많이 들어 있기 때문에 홍삼과 더불어 항암 예방을 할 수가 있는 것입니다. 그리고 흑도라지 효능에 또 하나 도움이 되는 것이 이눌린 이라는 성분인데, 이성분이 장 건강을 이롭게 해주기에 면역력으로부터 좋아지고 세포들이 건강한 상태를 유지할 수 있도록 도와준답니다.

4. 피부 건강

흑도라지 효능 성분 중에 사포닌 성분은 항산화 효과가 암을 예방해주기도 하지만 피부 노화를 억제해주면서 피부에 생기는 염증 등을 예방해주는 효과가 있기 때문에 이를 지속적으로 섭취해주면 피부가 보다 깨끗하게 유지가 된답니다.

5. 면역력 향상

흑도라지안에 들어 있는 사포닌 성분과 함꼐 각종 비타민과 무기질, 칼슘 또한 풍부하게 들어 있기 때문에 평소에 면역력이 약하신 분들이 섭취를 하게 되면 면역력이 올라가게 되면서 각종 질병으로부터 몸을 보호할 수가 있답니다. 그러면서 자연스럽게 피로회복도 된다고 하니 꾸준한 섭취가 좋겠지요?

흑도라지 부작용 1. 어떤 음식이든 과유불급이라는 말이 있듯이 과다복용을 할 경우 구토나 어지러움 증을 유발 할 수가 있답니다. 일시적으로라도 이러한 증세가 나타날 경우 즉시 복용을 중지해야 합니다. 2. 소화력(위,장)이 안좋은 분들이 섭취할 경우 오히려 소화력이 떨어질 수가 있습니다. 3. 평소 마른기침이 있는 분들이 드실 경우 오히려 폐에 부담을 줄 수있어서 마른기침이 낳은 이후에 섭취를 하시는 것이 좋습니다.

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흑도라지의 7가지 효능 알고먹어요!!

흑도라지란?

흑도라지는 도라지를 발효 숙성시켜 만든 도라지인데요. 찌고 말리는 과정에서 도라지의 표피가 검게 변하게 되어 흑도라지라고 합니다. 흑도라지는 일반 도라지에 비해 쓴맛이 덜하고 단맛이 더 부각되어 먹기가 수월합니다. 도라지는 보통 호흡기나 기관지에 좋다고 많이 알려져 있습니다. 하지만 그 외에도 많은 효능들을 가지고 있는데요. 아래에서 어떠한 효능이 있는지 하나씩 알아보도록 해요.

흑도라지의 효능

1. 기관지 건강

흑도라지는 이눌린과 비타민 성분이 함유되어 있어 목감기에 좋고, 기관지염, 인후통등에 좋은 효과가 있다고 알려져 있습니다.

2. 두뇌발달

흑도라지의 루테올이란 성분은 뇌 속의 세포의 노화를 억제하며 독성 물질을 막아주는 효과가 있어 두뇌발달과 뇌 건강에 도움이 된다고 합니다.

3. 변비 완화

흑도라지는 유산균을 보호해주고 변을 부드럽게 해주는 효과가 있다고 합니다.

4. 항암작용

흑도라지는 사포닌과 이눌린이란 성분을 함유하고 있는데, 이 성분들은 우리몸의 항산화 작용을 하여 항암작용을 해준다고 합니다.

5. 면역력강화

흑도라지의 주요 성분인 사포닌과 각종 비타민과 칼슘, 무기질등이 면역력 향상에 도움을 준다고 합니다.

6. 노화방지

흑도라지에 함유된 사포닌이라는 성분이 피부의 염증과 노화를 예방하는 효과가 있다고 합니다. 요즘같이 미세먼지가 많을 때 미세먼지가 피부로 침투하여 발생하는 염증질환과 피부노화를 막아준다고 합니다.

7. 위장자극 완화

흑도라지는 일반 도라지에 비해 위장에 자극을 덜 주어 일반 도라지에 비해 위장자극이 적다고 합니다.

지금까지 흑도라지에 대해 알아보았습니다.

도움이 되셨으면 좋겠습니다.

감사합니다 🙂

흑도라지 효능/부작용/기관지에 좋은 차 :: 이영자 흑도라지

흑도라지 효능/부작용 :: 이영자 흑도라지

흑도라지는 도라지를 발효 및 숙성 과정을 거쳐 만들어내는 귀한 식품 중 하나입니다. 흑도라지 만드는 방법으로는 전용 장비를 이용해 만드는 방법도 있지만 전기 밥솥을 이용해 쉽게 만들 수 있어 건강에 관심이 있는 분들이라면 한 두번쯤 해봤을 것 입니다. 목에 좋은차로 흑도라지 차의 효능은 비단 한국에서 뿐만 아니라 점차 세계 각국에서 관심을 보이고 있으며 이제는 곧 전세계적인 식품이 될 것입니다. 오늘은 이 흑도라지의 효능과 부작용을 알아보고 이영자 흑도라지는 무엇인지, 흑도라지는 어떻게 만드는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

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도라지 효능과 부작용은?

흑도라지(Black Balloon flower root) 영양성분 및 정보

흑도라지 주요 영양 성분

이눌린 (Inulin)

사포닌 (Saponin)

루테올린 (Luteolin)

아미노산

비타민C

흑도라지 원산지

동아시아, 한국, 중국, 일본 등

흑도라지 제철

연중계속

흑도라지 칼로리

100g당 86kcal

흑도라지 손질법

이미 손질된 도라지이므로 따로 손질이 필요하지 않음

흑도라지 잘 고르는법

따로 유기농 제품이 없으므로 해당 없음

흑도라지 보관법

직사광선을 피한 서늘한 곳에 냉장 보관

흑도라지 제품 개봉 후 하루 이내에 섭취를 권장

흑도라지 권장 섭취량

흑도라지즙(흑도라지청): 성인 기준 하루 1~3포

흑도라지 효능

1. 기관지 건강 개선

도라지의 효능보다도 몇 배 더 강한 흑도라지는 기관지에 매우 좋다고 합니다. 흑도라지의 이눌린과 비타민 성분 덕분인데요. 특히 흑도라지 차는 목감기에 좋은 차로 항상 3순위 안에는 있을 정도로 기관지에 좋고 기침에 좋은차로 목감기에 걸리거나 기관지염, 인후통 등의 증상이 있을 경우 흑도라지차를 음용하게되면 금방 나아진다고 합니다.

2. 두뇌 강화

흑도라지의 효능으로 뇌를 자극해 치매나 학습 장애 등을 예방하고 나아가 인지 능력을 개선해준다고 합니다. 이는 흑도라지에 있는 루테올린이라는 성분 덕분인데요. 루테올린은 뇌 속에 있는 뇌세포의 노화를 억제하며 각종 독성물질을 막는 작용을 함으로 뇌 건강에 큰 도움을 줄 수 있습니다.

3. 항암 작용

일반 도라지보다도 몇 배나 강력한 사포닌의 항산화 작용 덕에 흑도라지를 어떤 식으로든 섭취하게 되면 항산화 작용을 할 수 있습니다. 또한 흑도라지에 포함된 이눌린은 우리 몸 속에서 장 건강을 개선할 수 있기 때문에 면역력이 좋아지고 세포가 건강한 상태를 유지할 수 있도록 도와줍니다.

4. 변비 해결

흑도라지에 있는 다양한 성분들은 종합적으로 장 건강에 매우 좋습니다. 유산균을 보호할 수 있으며 변을 부드럽게 나오게 해 변비를 해결할 수 있습니다.

흑도라지 먹는법/섭취 시 주의사항

흑도라지는 가정에서 만들 시 전기밥솥에 쪄서 만들 수 있습니다. 그러나 특유의 비릿한 쓴맛이 있어 활용하기가 힘듭니다 . 웬만하면 시중에 판매되는 제품을 구매하는 것이 좋습니다. 종종 흑도라지 씨앗을 찾는 분들이 계시는데 흑도라지 씨앗은 없습니다. 흙도라지는 일반 도라지입니다.

흑도라지차를 우리거나 끓일때 설탕보다는 벌꿀이나 배, 생강, 모과 등을 첨가해 흑도라지 차를 만들면 흑도라지 특유의 향과 맛이 진해지며 달달해집니다. 이를 활용한 흑도라지 제품으로 흑도라지 진액이나 흑도라지 젤리, 흑도라지 생강청 등이 있습니다.

시중에 판매되는 흑도라지 상품은 농축액과 추출액이 있습니다. 흑도라지 농축액은 흑도라지 자체를 수분기를 제거하여 농축한 제품이고 흑도라지 추출액은 흑도라지의 특정 성분을 추출한 것입니다. 시중에서 구매하길 원한다면 웬만하면 흑도라지 농축○○을 구매 하는 것이 좋습니다.

흑도라지 콜라겐 흡수를 도울 수 있습니다. 콜라겐 제품 섭취 후 흑도라지 진액이나 흑도라지 차 등을 마시면 효과가 더 좋습니다.

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저분자피쉬콜라겐 효능과 부작용, 어떤 것이 좋을까?

흑도라지 추천 제품

흑도라지 가격은 어떻게 제조하느냐(흑도라지 산행 등), 어떤 추가물을 넣느냐(흑도라지 조청, 흑도라지 양파 등), 이외 흑도라지 만드는법이 각각 달라 흑도라지 가격은 천차만별입니다. 제시된 상품 이외에도 흑도라지 배즙이나 흑도라지 조청 등의 상품이 많으니 꼭 찾아보고 구매하시길 바랍니다. 또한 상품 구매 전 구매후기 꼭 참고하시길 바랍니다.

상품별 이미지를 클릭하면 상품 판매 사이트로 바로 이동합니다.

▲흑도라지청(흑도라지 스틱/흑도라지 농축액)

▲소백산 흑도라지(흑도라지 100)

파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음

흑도라지 부작용

1. 흑도라지 부작용으로 과다 섭취 시 구토나 어지럼증을 유발할 수 있습니다. 일시적이므로 해당 흑도라지 부작용이 일어날 시 섭취를 중단하시면 됩니다.

2. 만성 비염의 경우 흑도라지의 효능이 미미할 수 있습니다.

3. 흑도라지는 식품이며 약물이 아닙니다. 감기약과 함께 복용 시 전문의와 상담하시길 바랍니다.

정말 흑도라지가 백도라지 보다 건강에 좋을까요?

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요즘은 코로나 바이러스로 인해 그냥 감기에 걸리더라도 주변 사람들에게 눈치가 보이는데요. 특히 기관지가 약한 사람들은 환절기 및 추운 겨울이 되면 자주 감기에 걸리게 됩니다. 그래서 감기에 걸리기만 하면 몸도 피곤하고 힘든데, 코로나는 아닐까 하는 심적부담까지 받게 됩니다. 오늘은 이런 분들에게 추천되는 식품인 ‘흑도라지’에 대해 알아보도록 하겠습니다. 흑도라지에 대한 효능, 부작용, 먹는 법, 구입처까지 모두 준비했으니 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

1. 흑도라지란?

백도라지를 찌고 말리면, 인삼이 홍삼이 되는것처럼 흰 도라지가 검은색으로 변하게 됩니다. 그래서 검다는 뜻을 가진 한자어 ‘흑’을 붙여서 ‘흑도라지’라고 부릅니다.

백도라지(왼쪽) 흑도라지(오른쪽)

간혹 흑도라지를 ‘흙도라지’로 잘못 알고 계시는 분들도 있는데요. 도라지를 흙에서 파내기는 하지만, 그런 의미의 ‘흙 도라지’가 아니라는 점 참고해주세요.

2. 흑도라지 만드는 법

흑도라지는 집에서도 만들 수 있습니다. 하지만 9번을 찌고 말리는 과정을 반복해야 한기 때문에 시중에서 판매하는 제품을 구입하는 경우가 많습니다.

1) 도라지를 흙이 하나도 남지 않게 물로 깨끗하게 씻어주세요.

2) 30분간 쪄주세요. 삶는것이 아닌 찌는 것!입니다.

3) 찐 도라지를 잘 펴서 말려주세요. 자연건조방법도 있지만 건조기를 사용하시면 훨씬 편리합니다.

4) 찌고 말리는 과정을 9번 반복해주시면 끝! 참고로 9번 찌고 말리는 것을 ‘구증구포’라고 한답니다.

이렇게 만들고 나면 도라지의 크기는 줄어들고 색은 겉은 물론 속까지 새까맣게 변합니다. 흑도라지는 젤리 같은 식감이 있어 그대로 드셔도 됩니다.

맛은 ‘새콤달콤’한데요. 단맛은 찌고 말리고를 반복하면서 도라지의 알싸한 맛이 중화되기 때문이며, 새콤한 맛은 자연 발효 때문에 나오는 맛입니다. 따라서 일반 도라지를 먹는 것보다 먹기 편합니다.

3. 효능

일반 도라지가 인삼과 비교된다면 흑도라지는 홍삼이나 흑삼과 견줄 수 있습니다. 도라지에도 인삼처럼 사포닌이 함유되어 있기 때문입니다. 사포닌은 기관지를 보호해서 목감기를 비롯한 다양한 호흡기 질환을 예방해주는 효과가 있습니다.

그런데, 백도라지를 흑도라지로 만들면 사포닌의 함량이 무려 2배가 증가한다고 합니다. 그래서 그냥 도라지를 드시는것보다 흑도라지로 만들어 먹으면 효과가 훨씬 뛰어납니다.

우리몸의 질병을 일으키는 세균이나 바이러스는 우리 몸의 호흡기를 타고 들어옵니다. 호흡기계란 구강에서 폐까지 이르는 길을 말하는데요. 입, 인두, 후두, 기관, 기관지, 폐등이 포함이 됩니다. 이 중에서 폐와 연결된 기관과 기관지의 건강에 흑도라지가 도움이 될 수 있으므로, 기관지염이 있거나 기관지가 약하신 분들은 섭취를 고려해보는 것도 좋을 것 같습니다.

4. 부작용

1) 위장이 약한 분들은 과다 섭취를 주의해주세요.

2) 과잉섭취 시 구토나 어지러움 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

3) 염증성 질환에 의한 기침이 아닌 마름 기침을 하는 분들은 의사나 한의사와 상의 후 복용하시는 것을 추천드립니다.

5. 먹는 법

1) 흑도라지차

겨울철에는 겨울철에는 차갑고 건조한 공기가 호흡기계를 약하고 예민하게 만들어서 세군이나 바이러스 감염에 더 취약해집니다. 따라서 기관지가 건조해지지 않도록 수분을 많이 섭취하는 것이 도움이 되는데, 이때 기관지에 좋은 차를 마시면 더욱 좋습니다.

흑도라지로 차를 만들어 드실 때, 흑도라지 외에 배나 대추를 함께 넣어 끓여 드시면 맛도 좋고 건강에도 좋습니다. 만드는 방법도 간단합니다. 냄비나 주전자에 흑도라지 및 각종 재료들과 물을 넣고 30~40분 정도 끓여주시면 됩니다.

2) 백숙에 넣어먹기(흑도라지 백숙)

삼계탕, 백숙을 할 때 대추처럼 흑도라지를 퐁당~넣어보세요.

3) 흑도라지청, 흑도라지 진액, 흑도라지 강정으로도 드실 수 있는데요. 이런 것들은 집에서 만드기 보다 시중에서 판매하는 제품을 사드시는 것이 더 효율적입니다.

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흑도라지 효능과 부작용

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흑도라지 강정을 선물 받았습니다.

건강식 블랙푸드의 대명사로 흑마늘은 가끔씩 섭취할 수 있었지만 흑도라지는 주변에 그리 흔치가 않은 것 같습니다.

흑도라지 강정은 구증구포를 거쳐 단맛으로 부드럽게 만드는 과정에서 노하우가 필요하고 단순하게 숙성시키는 것이 아니라 반복되는 작업으로 인하여 장시간이 소요되므로 가정에서 직접 만들기가 쉽지 않아서가 아닐까 합니다.

흑도라지는 증숙과 건조를 반복하면 할수록 도라지 색이 검은색으로 변하며 윤기가 난다고 합니다. 이 과정에서 백도라지의 아린 맛이 제거되어 섭취하기가 더 편안해지며 영양성분은 더 풍부해진다고 합니다.

흑도라지 진액을 차로 마셔는 봤어도 강정(스틱)으로는 처음 맛을 보는 것이라서 포스팅하게 되었습니다.

낱개로 포장이 되어 있고 휴대하기에도 편리하게 포장되어 있습니다. 블랙푸드라고 하면 보는 것만으로도 뭔가 우리 몸을 지켜주는 도우미라고 생각이 들지 않나요?

시식을 해 보았습니다.

압축 포장된 홍삼과 비교해서인지 그다지 부드럽지는 않고 조금은 딱딱하다는 식감입니다. 맛은 느낌에 따라 다르겠지만 몸에 좋은 흑도라지라 생각해서인지 그냥 굉장히 좋습니다. 한 개를 다 먹고 나니 오늘 충분한 영양성분을 섭취한 기분입니다.

그럼 흑도라지의 성분에 대해 살펴보겠습니다.

흑도라지의 효능

기관지 질환 예방 및 개선

이눌린과 비타민 성분의 다량 함유로 기관지 건강에 좋으며 목감기나 가래, 기관지염, 인후통의 증상에 효능과 만성염증으로 인한 질병에도 좋다고 합니다. 감기에 걸려 목과 기관지가 아플 때 도라지가 가진 성분이 효능이 좋다고 합니다.

면역력 향상과 피부 노화 방지

흑도라지는 일반 도라지보다 두 배나 풍부한 사포닌 함량을 가지며 항산화 작용으로 항 염 및 항암에도 효능을 보이며, 간이나 위 등에도 효능이 있다고 알려져 있습니다. 콜레스테롤을 낮춰주며 혈액을 맑게 하여 혈액순환에 도움을 주며 피부 염증과 피부 노화를 예방하는데 도움을 준다고 합니다. 사포닌이 풍부한 도라지는 혈관 속 노폐물을 제거하는데 효과적이라고 합니다.

장 운동 개선을 통한 변비 개선

흑도라지에 함유된 다양한 성분은 장 운동을 활발하게 하며 불필요한 성분은 배출하여 변비 개선에 도움을 준다고 합니다. 각종 비타민, 무기질과 칼슘 등의 함유로 혈관과 장 건강의 개선에 도움과 우리 몸 각 기관에 면역력 향상에 효과적이라고 합니다.

세포 노화 방지 및 인지능력 향상

흑도라지에 함유된 루테올린 성분은 뇌세포의 노화를 억제하고 뇌를 자극해 치매를 예방하고 인지능력 개선에 도움을 준다고 합니다.

부작용

과다 섭취 시 구토나 어지러움 증을 유발할 수 있으며 마른기침을 하는 경우 좀 더 건조하게 할 수 있다고 하니 이런 경우에는 의사에게 상담을 받거나 주의하여 섭취하여야 하겠습니다.

정성 담은 수제 간식 흑도라지 강정의 보관 방법

방부제를 넣지 않고 손수 만든 제품으로 가급적 빨리 드리실 권해 드리며 보관 시 냉장 보관하시고 드시기 하루 전 상온에 두시면 맛있게 드실 수 있다고 안내하고 있습니다.

무농약 재배 도라지가 우리 몸을 보호하리라 봅니다.

선물 받은 회사는 곧은 도라지만을 선별하여 오랜 시간 동안 정성을 들여 만든 흑도라지 정과로 무 방부제, 무 첨가물 , 무 색소로 만든 정과로 안심 먹거리로 소개하고 있습니다.

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흑도라지효능과 부작용 알아보기

흑도라지는 일반 도라지를 찌면서 건조하는 것을 반복하여 만들어지는 귀한 흑도라지입니다. 도라지의 종류는 몇가지가 있지만 흑도라지는 준비기간이 엄청 길게 때문에 귀한 영양식품입니다.

또한 요즘 환절기같은 날에 더욱 더 흑도라지의 효과가 있다고하니 흑도리지의 다양한 효과를 보시기 바라며 흑도라지의 효능과 부작요에 알아보도록 하겠습니다.

기관지 건강

흑도라지는 일반 도라지보다 더 많은 영양소가 흑도라지에 함유되어 기관지 개선에도 큰 효과를 줄 수 있다고합니다. 이유는 흑도리지의 함유되어 있는 아놀린과 비타민 성분이 다량으로 함유되어 있기 때문입니다.

또한 흑도라지는 차로 끊여 먹을 수 있고 환절기 철에 특히나 목감기나 목이 건조한 분들에게 기관지 개선에 큰 도움을 준다고 알려져 있습니다.

면역력 향상

흑도라지 효능은 면역력 향상에도 큰 도움을 줄 수 있습니다. 흑도라지의 효능으로 함유되어 있는 바로 사포닌이 풍부하기 때문인데요. 흑도라지 효능중 각종 피타민 및 칼슘, 그 외 영양분들이 함유되어 습니다.

때문에 환절기 철에 면역력을 향상 시키는데 있어 큰 도움을 줄 수 있다고합니다. 또한 흑도라지는 피로회복 개선에도 큰 효과를 준다고합니다.

피부건강

흑도라지는 미세먼지와 각종 다양한 물질들로 인해 노출되기 쉬운 민감한 피부에 노출되기 쉽습니다.

하지만 흑도라지의 사포닌 성분으로 인해 피부의 염증과 노화를 예방하는데 있어 큰 도움을 주고 사전에 예방을 해줄 수 있다고합니다.

그 만큼 흑도라지의 효능이 피부건강을 되찾아 줄 수 있다는 것이지요

변비개선

흑도라지는 특히 변비에 좋다고합니다.

흑도라지의 다양한 영양성분으로 인해 장을 매울 활동적이게 하여 장 건강에 개선을 도와주며 유산균을 보호할 수 있고 변을 부드럽게 해결 할 수 있게 해준다고합니다

또한 체내 불 필요한 성분들도 몸 밖으로 배출시켜준다고도 알려져있습니다.

부작용