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공황장애 광장공포증 자가진단 테스트로 내 증상 알아보기
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Source: m.blog.naver.com
Date Published: 2/8/2021
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광장공포증 자가진단 테스트
광장공포증은 공공장소나 상황에 대한 공포가 있는 불안장애입니다. 광장공포증이 있는 사람의 2/3는 공황장애가 있습니다.
Source: test.moduvoda.com
Date Published: 6/22/2022
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광장공포증 | 질환백과 | 의료정보 – 서울아산병원
광장공포증은 불안 장애의 일종이므로, 불안 장애의 원인도 이 질환의 원인이 됩니다. 불안 장애의 생화학적 원인은 몇 가지 신경전달 물질(GABA, 노르에피네프린, …
Source: www.amc.seoul.kr
Date Published: 5/5/2022
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광장공포증 – 정신 건강 장애 – MSD 매뉴얼 – 일반인용
공포와 불안을 조성하는 상황이나 장소의 일반적인 예로는 은행이나 슈퍼마켓 계산대에서 줄을 서거나, 영화관이나 교실에서 긴 열 한 가운데에 앉거나, 버스 또는 비행기 …
Source: www.msdmanuals.com
Date Published: 8/3/2021
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광장공포증 테스트 – 아 귀차나
광장공포증 테스트 · 1. 심장이 두근거리거나 빨라진다. · 2. 땀이 많이 난다. · 3. 손이나 발 또는 몸이 떨린다. · 4. 숨이막히거나 답답한 느낌이든다. · 5.
Source: honey83.tistory.com
Date Published: 9/6/2022
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공황장애자가진단 – 갑자기 극도로 불안해지는 당신 자가진단 …
공황장애자가진단,공항장애 테스트, 불안증상, 불안, 여러 연애인들이 공항장애 … 공황장애는 광장 공포증(agoraphobia)이 동반되는 경우가 있는데 광장 공포증은 …
Source: goldsaju.net
Date Published: 12/1/2021
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광장 공포증 테스트 – Kosis 국가 통계 포털 – Cabinetasis.fr
광장 공포증 테스트 cabinetasis.fr. Kosis 국가 통계 포털. 525. 연간으로는 1998년 이후 24년 만의 최고 기록이다. 통계청 국가통계포털(KOSIS)에 …
Source: cabinetasis.fr
Date Published: 11/25/2022
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광장공포증 불안장애?! 테스트 원인 치료 – 정신 건강 지식
광장 공포증 불안장애 테스트. *아래 5개 항목 중 2가지 이상으로 극심한 공포와 불안을 6개월 이상 느낌 모든 자가 테스트는 약물 및 다른 이유로 …
Source: seul1004hi.tistory.com
Date Published: 10/25/2021
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[공황장애 알아보기] 9. 사람들이 많은 곳이 싫어요 : 광장공포증 …
정신의학신문 : 신재현 강남 푸른 정신과 원장] 광장공포증이 뭔가요?광장공포증의 영문명인 ‘agoraphobia’는 광장을 의미하는 그리스어인 ‘agora’와 …
Source: www.psychiatricnews.net
Date Published: 5/28/2021
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- Author: SBS STORY
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- Date Published: 2013. 5. 8.
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공황장애 광장공포증 자가진단 테스트로 내 증상 알아보기
공황장애 광장공포증 자가진단 테스트로 내 증상 알아보기
공황장애 자가진단 테스트 DSM-5 란?
공황장애 진단을 내릴때 전문의들도 마음대로 내리기 힘든데요
그냥 답답한 것일 뿐인지, 아니면 질병의 수준이라서 치료가 꼭 필요한지 기준을 세우는 것은
신경정신과 영역에서 항상 어려운 부분이었습니다.
왜냐하면 사진을 찍거나 혈액검사로 나오는 것이 아니니까요.
그래서 미국정신의학회에서는 엄격한 통계를 내서 의학적인 질병 상태의 기준을 정했는데요
그 기준은 DSM(Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders)이라고 합니다.
전 세계의 정신과 전문의 들은 DSM을 기준으로 진료하고 서로 연구를 교류하게 됩니다.
근 20년 만에 새로운 진단기준인 DSM-5가 발표되었습니다.
공황장애 자가진단 테스트 (DSM-5)
언제 나타날지 모르는 공황발작이 반복됩니다.
공황발작이란 심한 공포와 불편함이 급격히 밀려오는 것을 말하는데요
수 분 이내에 최고조에 도달하며 다음 중 4개 이상이 있어야 합니다. 차분할 때든 불안한 때든 상관없이 나타납니다.
▶ 심장이 쿵쾅거리거나 빠르게 뜁니다.
▶ 땀이 납니다.
▶ 팔 다리나 몸이 떨립니다.
▶ 숨이 막히거나 답답합니다.
▶ 질식할 것 같습니다.
▶ 가슴이 아프거나 불편합니다.
▶ 속이 메스껍거나 불편합니다.
▶ 어지럽거나 휘청거립니다. 혹은 쓰러질 것 같거나 기절할 것 같습니다.
▶ 춥거나 열이 납니다.
▶ 몸이 감각이 둔해지거나 따끔거립니다.
▶ 현실적이지 않은 느낌이나 내가 달라진 느낌이 듭니다.
▶ 자제력을 잃거나 미칠 것 같은 두려움이 듭니다.
▶ 죽음의 공포가 밀려옵니다.
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한 번 이상의 공황발작을 경험한 후, 다음 중 1개 이상이 한 달 이상 지속됩니다.
▶1.계속 걱정됩니다.
공황발작이 다시 올까봐 혹은 공황발작 때문에 큰 일 날까봐(자제력 상실, 심장 마비, 점점 정신을 놓는 것)계속 걱정 됩니다.
▶2.눈에 띄게 행동이 변합니다.
운동을 안하거나 낯선 곳을 피하는 것처럼, 공황발작과 관계있는 행동들이 변합니다.
위의 1,2 모두를 만족해야 공황장애로 진단이 가능한데요
한음은 자의적으로 진단을 내리는 우를 범하지 않고, 최신의 진단기준으로, 어느 곳보다도 더 성실하고 정확하게
진단을 해드립니다. 공황장애는 감기처럼 함부로 말할 수 있는 병이 아니니까요.
광장공포증 자가진단 테스트 DSM-5
공황장애가 오면 흔히 광장공포증도 생기는데요
광장고포증이란 쇼핑몰 같은 넓은 공간 뿐 아니라 도움을 받거나 빠져나오기 힘든 곳을 피하려고 하는 것입니다.
예를 들면 엘리베이터, 버스, 지하철, 터널, 비행기 등이지요
버스에서 공황을 한 번 경험하시면 버스를 잘 못타시는 것은 인지상정이겠지요
그래서 공황장애,광장공포증을 앓고 계신 분들은 행동의 제약이 많이 생기게 됩니다,
광장공포증 자가진단 테스트(DMS-5)
예전에는 광장공포증이 공황장애에 뒤따르는 부록 같은 취급을 받았다면
근 20년 만에 새로 바뀐 광장공포증 자가진단 테스트인 DSM-5에서는 공황장애에서 독립하여 동등한 취급을 받습니다.
공황장애와 상관없는 광장공포증이 많이 발견되기 때문입니다.
따라서 공황장애가 없었거나 공황발작 수준의 증상까지는 아닌 분들 중 아래의 진단기준에 해당되는 분들이
치료를 받으시기 편하게 되었습니다. 6개월 이상 고생하셨다면 광장공포증으로 진단이 가능합니다.
1.다음 중 2가지 이상의 상황에서 뚜렷이 불안하거나 두렵습니다.
1) 자동차, 버스, 기차, 비행기 등의 교통수단을 이용할 때
2. 주차장, 쇼핑몰, 다리 위 등의 열린공간에 있을 떄
3) 상점, 극장, 영화관 등의 닫힌 공간에 있을 때
4) 줄을 서거나 사람들 속에 있을 때
5) 집 밖에 혼자 서있을 때
2. 위와 같은 상황에서 불안한 이유는 안 좋은 경우가 생겼을 때 탈출하거나 도움받기 힘들다고 생각하기 때문입니다.
안 좋은 경우란 공황과 비슷한 증상이 생기거나
혹은 대처할 수 없거나 난처한 상황이 벌어지는 것을 말합니다.
3. 위와 같은 상황을 직면하면 거의 항상 불안하거나 두렵습니다.
4. 위와 같은 상황을 적극적으로 피하거나 동반자가 있으야 합니다. 혹은 불안해도 참고 견디어 냅니다.
정신 건강 장애
광장공포증은 극도의 불안을 느끼게 되더라도 쉽게 빠져나갈 수 없거나 도움을 받을 수 없는 상황 또는 장소에 대한 공포 또는 불안입니다. 이러한 상황이나 장소는 종종 피하거나 큰 고통을 감내하면서 견딥니다.
공포와 불안을 조성하는 상황이나 장소의 일반적인 예로는 은행이나 슈퍼마켓 계산대에서 줄을 서거나, 영화관이나 교실에서 긴 열 한 가운데에 앉거나, 버스 또는 비행기와 같은 대중교통을 이용하는 경우가 있습니다. 이러한 상황에서 공황 발작을 경험한 후 광장공포증이 발생하는 사람도 있습니다. 이러한 상황에 불편함을 느낄 뿐 공황 발작을 일으키지 않거나 그 이후가 되어서야 발작을 일으키는 사람도 있습니다. 광장공포증은 일상 생활에 종종 방해가 되며, 때때로 그 정도가 극심하여 환자가 바깥 출입을 하지 않기도 합니다.
광장공포증 테스트
광장공포증 테스트 문항들을 알아봤습니다. 사실 광장공포증이라고 하면 조금 생소한 공포증이라고 할수 있습니다. 이 공포증은 강박신경증의 한 증상으로서 익숙하지 않은거리나 낯선 환경, 사람들이 많은 광장이나 백화점등의 장소에 혼자 있게 되거나 혹은 그런 장소에 나가게 되면 심한 공포감에 휩싸여 신체적 증상을 나타낸다고 합니다. 갑자기 식은땀이 흐르거나 어지러운증상(현기증)이 나고 가슴이 심하게 뛰는등의 급성발작이 일어 난다고 합니다. 우리에게는 공황장애라고도 많이 알려져 있죠.
사실 일반인에게는 생소할수도 있지만 몇몇 연애인들이 이 증상으로 많이 고통스러워 했다고 알려지면서 일반인들에게도 많이 알려지게 되었죠. 혹자는 ‘그게 뭐가 무서운거냐 이해할수 없다’ 라고 타인이 겪고 있는 공포증 자체를 우습게 고거나 쉽게 생각하지만 그런 편견과 근시안적인 생각은 버리는것이 좋습니다.
전 고소공포증이 있어 높은곳에 올라가서 아래를 내려다 보면 심장이 두근거리고 현기증이 옵니다. 마찬가지로 대부분의 공포증이 이런 증상을 동반하는데요 문제는 다양한 공포증중 사회생활에 치명적일수 있는것이 있기 때문에 그런 질병이 예상된다면 혹 예방해야 한다면 예방과 치료에 한번쯤 신경써야 하기때문입니다.
사실 증상이 심할경우는 당장 치료를 받으시면 됩니다. 하지만 증상이 애매모호 하거나 객관하기 어렵다면 아래 문항을 살펴보시기 바랍니다.
1. 심장이 두근거리거나 빨라진다.
2. 땀이 많이 난다.
3. 손이나 발 또는 몸이 떨린다.
4. 숨이막히거나 답답한 느낌이든다.
5. 둔하거나 나른한 느낌이 온다.
6. 죽을꺼같은 두려움이 온다.
7. 질식할거 같은 느낌이 든다.
8. 가슴이 아프거나 압박감을 느낀다.
9. 메스껍거나 속이 불편함을 자주 느낀다.
10. 어지럽거나 쓰러질거 같은 상태가 된다.
11. 자제력을 잃어버릴것 같은 두려움이 든다.
위 문항들은 광장공포증이 왔을때 나타나는 증상들을 나열한 것들입니다.
1. 심장의 두근거림
2. 땀
3. 손발,몸의 떨림
4. 숨막힘
5. 가슴통증
6. 메스꺼움
7. 어지러움
8. 죽을것 같은 두려움
중복되는것들을 빼고 위 8가지 상태중 4가지 이상의 상태가 나타난다면 광장공포증을 의심해야 합니다.
이런 증상들은 5~20분정도 개개인차이가 존재하며 심한경우 1시간 이상씩 지속 된다고도 합니다. 게다가 대부분의 광장공포증은 가쁜호흡등을 유발하여 긴장감을 더욱 가중시키므로 평소에 평소에 비닐봉투등을 들고다니면서 증상이 발발하였을때 입에 대고 호흡을 안정시키는것이 좋습니다. 물론 치료는 병원에 꼭 가셔서 받으셔야 겠지요. 그럼 좋은 정보 되셨길 바라며 이만 마치겠습니다.
공황장애자가진단 – 갑자기 극도로 불안해지는 당신
갑자기 극도로 불안해지는 당신
여러 연애인들이 공항장애임을 밝혔는데요. 특별한 이유 없이 예상치 못하게 나타나는 극단적인 불안 증상, 즉 공황발작(panic attack)이 주요한 특징입니다. 공황발작은 극도의 공포심이 느껴지면서 심장이 터지도록 빨리 뛰거나 가슴이 답답하고 숨이 차며 땀이 나는 등 신체증상이 동반된 죽음에 이를 것 같은 극도의 불안 증상을 말합니다. 공황장애는 광장 공포증(agoraphobia)이 동반되는 경우가 있는데 광장 공포증은 백화점 같은 공공장소에 혼자 놓여 있게 되는 것을 두려워하게 됩니다.
광장공포증 불안장애?! 테스트 원인 치료
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불안장애中 광장 공포증은 무엇일까요?! 오늘은 광장 공포증에 대하여 알아보겠습니다.
광장 공포증이란 특정한 장소나 상황에 대한 공포를 말합니다 예를 들면 대중교통수단, 개방된 공간, 폐쇄된 공간, 군중 속에 있는 것들이 있고 어제 작성한 특정 공포증과 헷갈릴 수 있으나 특정 공포증은 딱 한 가지 상황이라면 광장 공포증은 장소 자체에 대한 광범위한 공포증으로 볼 수 있습니다.
광장 공포증 불안장애 테스트
*아래 5개 항목 중 2가지 이상으로 극심한 공포와 불안을 6개월 이상 느낌 모든 자가 테스트는 약물 및 다른 이유로 발생한 게 아니 여야함 6개월 이상이 아니신 분들은 오히려 아래 자가치료를 해보시면 좋겠습니다.^^
1. 대중교통을 이용하는 것 ex) 비행기, 기차 포함
2. 열린 공간에 있는 것 ex) 다리, 시장
3. 밀폐된 공간에 있는 것 ex) 상점, 공연장, 주차장
4. 줄을 서 있거나 군중 속에 있는 것
5. 집 밖에 혼자 있는 것
광장 공포증의 원인으로는 그 상황 때문에 나타나는 마음, 안 좋은 생각으로 일어나는 현상으로 공포에 대한 공포로 볼 수 있습니다. 예를 들면 공포와 관련된 신체 감각에 대한 두려움 혹은 공포의 결과에 대한 부적응적인 사고로 인해 발생합니다.
광장 공포증 자가치료
1) 공포의 심리적 원인이 무엇일지 적어본다
2) 자신이 적은 공포의 심리적 원인이 너무 파국적이진 않은지 스스로 대처할 수 있는 방법을 적어본다
광장공포증 불안장애
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키워드에 대한 정보 광장 공포증 테스트
다음은 Bing에서 광장 공포증 테스트 주제에 대한 검색 결과입니다. 필요한 경우 더 읽을 수 있습니다.
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