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안녕하십니까?! 진선생TV 의 진속림입니다.
이번에 소개할 메뉴는 대만 과 홍콩 그리고 한국에서도 인기가 많은
딘타이펑식당에 요리인 그린빈스볶음 입니다. 많은 시청 바랍니다^^!
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그린빈 볶음 – 재료 -냉동그린빈(껍질콩) 200g양파 1/2개건고추 1개(생략가능)마늘 5알진간장 2큰술올리고당 1큰술맛술 1/2큰술참기름 1큰술통깨, …
Source: www.youtube.com
Date Published: 9/4/2022
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주제에 대한 기사 평가 그린 빈
- Author: 진선생TV
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- Date Published: 2019. 9. 25.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=FCveJZ5LZlk
그린빈 스트링빈 볶음… 동남아 요리로 간편하게
그래서 오늘은
그린빈 스트링빈 볶음을 동남아 요리로 소개할게요.
그럼 효능 먼저 알려드려요.
비만, 당뇨, 심장병의 위험을 줄여주는 그린빈은
클로로필이 높아 암의 위험을 줄이고,
철분과 엽산이 풍부해 임산부나 빈혈과
우울증에도 좋은 식품이에요.
또 비타민K가 칼슘의 흡수를 증가시켜
뼈 건강에도 좋고, 비타민 A, B1, B2가 많아 야맹증,
간 보호, 윤택한 피부를 만들어 주지요.
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