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|돌출입 교정운동| 입이 나오지 않기를 원한다면 돌출입을 위한 혀트레이닝 해보세요~
안녕하세요.
오늘은 돌출입의 혀 트레이닝에 관한 영상입니다.
돌출입이신 분들은 특히 혀가 앞니 뒤에 계속 붙어있는 경우가 많아요.
시간이 지날수록 혀가 앞니를 계속 밀어내어 입이 더 돌출되어 보이게 되는데요.
돌출입이신 분들은 ‘R’ 발음을 연습하시면 좋습니다.
혀를 최대한 안으로 말아 넣어 ‘R’ 발음하는 그 위치에 놓으세요.
돌출입 교정운동으로 혀와 앞니의 거리두기를 유지하세요.
나이가 들면서 점점 돌출되는 것을 방지하시려면,
혀는 ‘R~’하고 뒤로 넘겨주면서
입술은 착 붙이고,
올바른 연하운동을 해주세요~
혀와 입술의 기능만 정상적으로 찾아주셔도
지금 있는 얼굴형에서 매력적으로 더 돋보일 수 있습니다^^
공식 홈페이지: http://www.bon-dent.com/
공식 블로그: blog.naver.com/bon7414
E-MAIL : [email protected]
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돌출입교정운동 – YouTube
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Date Published: 1/15/2022
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Date Published: 4/12/2022
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주제에 대한 기사 평가 돌 출입 교정 운동
- Author: dental bon
- Views: 조회수 51,576회
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- Date Published: 2021. 3. 7.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=3HfRapF44SI
2019-10-24 : 혓바닥 운동 뮤잉 Mewing – 돌출입/무턱/주걱턱
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2019-10-24 : 혓바닥 운동 뮤잉 Mewing – 돌출입/무턱/주걱턱
요즘 한국에서 핫한 것 같은 뮤잉 Mewing 운동!
영국의 치과 교정 전문의 마이크 뮤(Mike Mew) 박사의 이름을 딴 운동법으로 턱 교정이나 부정교합 등의 치료법으로 추천하는 운동 중 하나이다. 보통 사람 같은 경우 혓바닥이 위로 올라가 있다고 하나, 턱이 발달하거나 무턱 주걱턱 사람들은 혀가 아랫니 쪽으로 내려가 있다고 인지한다. 그래서 혀위치를 바꾸기 위해서 해당 운동을 하는 것이다.
해당 운동은 간단하게 의식적으로 혀를 넓게 펴서 입천장을 받쳐주는 것인데 지속적으로 할 경우 얼굴형 개선에 효과를 준다고 한다. 간단하게 적용시키는 2가지 방법은 웃는 다음에 침을 삼키면 혀가 천장에 붙는데 그 상태를 유지하는 것이고, 마이크 뮤가 추천하는 방법은 껌을 넓게 붙이는 연습을 시키는 것이다.
출처 : https://namu.wiki/w/%EB%AE%A4%EC%9E%89
사실 나는 예전부터 알았던거라 크게 놀랍진 않은데… 혀 위치가 얼굴형에 정말 중요한 역할을 한다.
입으로 숨을 쉬는 습관(구호흡)이 있으면 돌출입(무턱)이 되기 쉬운데 그래서 비염환자들 중에 무턱이 많다..
뮤잉운동은 혓바닥 전체를 입천장에 붙여 두개골을 받치는 듯 지탱하고 숨을 코로 쉬라는 건데 무턱인 사람에겐 정말 효과적이겠지만 구강구조로 인한 주걱턱인 사람에게도 효과적일지는 모르겠슴… 그리고 혹시라고 혀가 앞니를 밀면 안된다.. 앞니가 나오게 됨..
그리고 이 운동은 턱근육을 발달시키는 거인데 내 각진 턱을보니 그간 혀위치를 제대로 놓고 살았구나 싶다 ㅎ
뮤잉운동 효과 뮤잉운동 효과
참고 : http://www.vogue.co.kr/2019/09/02/%ED%98%80%EC%9D%98-%EC%9C%84%EC%B9%98%EB%A7%8C-%EB%B0%94%EA%BF%94%EB%8F%84-%EC%96%BC%EA%B5%B4%ED%98%95%EC%9D%B4-%EB%B0%94%EB%80%90%EB%8B%A4/
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돌출입 교정, 수술 없이 개선하는 방법은?
돌출입 교정, 수술 없이 개선하는 방법은? 이해나 헬스조선 기자 가 –
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▲ 돌출입은 ‘킬본교정’을 통해 수술 없이 개선이 가능하다./사진=센트럴치과 제공
돌출입은 외관상 보기 좋지 않을 뿐 아니라, 소화불량 등 건강 이상을 초래하기도 한다. 보통 위턱과 아래턱 합이 맞지 않아 음식을 제대로 씹기 어렵기 때문이다. 턱 관절에도 무리가 가기 쉽다.
돌출입을 교정하려면 근본적 원인이 해결 가능한지 먼저 확인해야 한다. 돌출입은 앞니가 뻐드러져 생기는 경우와 잇몸뼈가 튀어나와 발생한 경우로 나뉜다. 대개 이 두 증상이 복합적으로 발생하지만 앞니가 뻐드러지는 게 주 원인인 경우 치아를 가지런히 배열하는 것만으로 돌출입이 개선된다. 하지만 잇몸뼈가 튀어나왔을 때는 단순히 앞니를 끌어당기는 치료만 한다고 해서 근본적인 치료가 안 된다. 센트럴치과 송정우 원장은 “이런 치료는 치아를 정상 각도에서 벗어나게 해 ‘옥니’가 발생할 수 있고 치아 뿌리가 손상될 수 있다”고 말했다. 따라서 잇몸뼈가 튀어나와 돌출입이 생긴 사람은 증상 개선을 위해 수술을 해왔다. 하지만 최근 치아 교정 기술의 발달로 단순 ‘교정’만으로 잇몸뼈 돌출로 인한 돌출입 증상 개선이 가능해졌다.
‘킬본(KILBON)’교정이 수술 없이 잇몸뼈 돌출로 인한 돌출입을 개선하는 치료법이다. 송정우 원장은 “심하지 않은 치아 돌출부터 수술이 필요한 중등도 이상 잇몸 돌출까지 킬본교정으로 해결할 수 있다”고 말했다. 인중 뼈(A-point)를 잡아당겨 잇몸 영역과 치아 영역을 한꺼번에 잡아당기기 때문이다. 이때 치아 개별 이동이 아닌 인접한 여러 치아를 한 그룹으로 묶어 당겨 불필요한 움직임을 최소화하기 때문에 교정으로 인한 부작용도 적다. 입체 촬영(3D CAD/CAM) 시스템을 활용하면 환자에게 최적화된 개인 맞춤형 장치를 만들어 치료가 진행돼 더 완성도 높은 치료 결과를 얻을 수도 있다. 이 안쪽에 교정장치를 붙일 수도 있어 연령대, 직업 등에 관계없이 부담 없이 시도 가능하다. 송 원장은 “킬본교정 치료 환자의 87.2%가 치료에 만족한다고 답했다”고 말했다.
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