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벌화분 : 꿀벌이 꽃밥을 모아서 만든 음식
화분의 효능을 일목요연하게 정리해 드립니다.
참고사항 : 화분은 일반식품이고 건강기능식품이 아닙니다.
Disclaimer
본 채널의 모든 컨텐츠는 논문, 관련 협회 가이드라인, 기타 학술적 자료 등을 바탕으로 제작되었으며
의사, 약사의 개별적인 상담을 대신할 수 없습니다. 개별 상담은 가까운 병원, 약국에서 해주시기 바랍니다.
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— 약짱 TV 프로그램 편성표 —
◆ 보조식품
혈당 낮추는 영양소
https://youtu.be/GIrrhKW0n3s
크릴오일 ㅣ 오메가3와 비교
https://youtu.be/B_PUH6TqfZU
크릴오일 효능 – 머리에 좋은 이유
https://youtu.be/dg0Q7TnEqpc
아스타잔틴 효능 ㅣ 헤마토코쿠스
https://youtu.be/h8nXSqr6E1M
프로폴리스 효능
https://youtu.be/MfnAMw_ZXms
화분의 효능
https://youtu.be/qvWCFevrOb4
로얄제리 효능
https://youtu.be/wfoTS04PgFw
비타민 영양제 먹는시간
https://youtu.be/S8rDBd8UjYM
고지혈증약 ㅣ 코큐텐 ㅣ 비타민디
https://youtu.be/31dFsRJJ83E
◆ 비타민, 미네랄
비타민 ACE 효능
https://youtu.be/cxah_w5WUGA
통증에 좋은 비타민
https://youtu.be/75HiR08X8uw
비타민B1 (티아민)
https://youtu.be/ycRfiqjCTgQ
비타민D의 모든것
https://youtu.be/jeENqReDlvU
◆ 처방약 복약지도
탈모 종류와 치료약
https://youtu.be/qprN73RilO0
공황장애 증상과 극복, 처방약 해설
https://youtu.be/q9rxs7JJcc0
타미플루(독감치료제)
https://youtu.be/Y3cg00nuQoA
(수면제) 졸피뎀
https://youtu.be/HC6QTnzL3bk
골다공증약
https://youtu.be/A-qEe4oSzYM
고지혈증약 스타틴
https://youtu.be/0N49cLui6d0
당뇨약
https://youtu.be/L1VEFhE3NkQ
(비만치료제)삭센다 주사
https://youtu.be/JSKIV_-zDiQ
혈압약 설명 3편 CCB
https://youtu.be/pYjRbijsxDs
혈압약 설명 2편 ARB
https://youtu.be/qA9SkuK_fQs
혈압약 설명 1편
https://youtu.be/_VwKVMUtxo8
◆ 건강 \u0026 약물 상식
폐의약품 처리방법
https://youtu.be/3RVacWjuv-4
비타민 영양제 먹는시간
https://youtu.be/S8rDBd8UjYM
물뽕 예방법 l GHB 대처법
https://youtu.be/xdIpmlL5TZA
약의 유통기한
https://youtu.be/Ud74U8ED8M0
미세먼지 마스크 착용법
https://youtu.be/Tpgr6LJlFgA
미세먼지 위험성
https://youtu.be/zdM-VjMiv_I
안약 넣는법
https://youtu.be/lKchU6vP7N8
◆ 노인약료
어지럼증
https://youtu.be/OALclX5_oaM
치매테스트
https://youtu.be/8yxNnLxO2_E
뇌졸중 전조증상
https://youtu.be/FB9Bi6H9eDo
뇌졸중 위험 미리 아는법(경동맥초음파)
https://youtu.be/1ayS5gabG-M
어르신 영양제 추천
https://youtu.be/lGIG1JKMXok
노인약료 강의 영상
https://youtu.be/-7ic4ji9Il0
◆ 소아약료
어린이 뇌건강 아연,마그네슘,오메가3
https://youtu.be/eSSA5WEPIDc
어린이 오메가3 (어린이 두뇌 건강)
https://youtu.be/ufEtrv-uiyw
어린이 안약 넣는법
https://youtu.be/-fhA_h5zhkc
◆ 여성
크랜베리 효능(방광청소)
https://youtu.be/OzZ4eo3f0_c
기미, 색소침착
https://youtu.be/bJHENSJNUl8
자궁경부암 검사법(가인패드 등)
https://youtu.be/4tOc7ndtBoo
여드름약 이소트레티노인
https://youtu.be/kRYL8u03N64
피임약 세대구분(피임약의 종류)
https://youtu.be/zkDEy99jsPQ
피임약 부작용 대처법
https://youtu.be/QpFRO7dIAW8
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벌화분 효능 10가지, 먹는법, 부작용 증상 : 벌꿀, 꿀벌 – 바른건강
벌화분 효능 10가지, 먹는법, 부작용 증상 : 벌꿀, 꿀벌 · 1. 심혈관 건강. 벌화분에 함유된 플라보노이드는 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 개선하여 …
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Date Published: 3/6/2022
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건강에 좋다는 벌 화분, 정말 만능 영양 식품일까? – 하이닥
벌 화분과 꿀의 플라보노이드가 유방암 세포의 생성을 예방하는 역할을 한 것. 빈대학교 연구진이 자궁암이 발생한 여성 환자를 대상으로 진행한 연구 …
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Date Published: 10/4/2021
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[조상기벌꿀] 꿀벌화분 1kg / 벌화분 국산벌화분 > 화분 – 사이소
우리 몸에 필요한 영양소들을 풍부하게 함유한 꿀벌화분 역시 꿀벌들이 열심히 채집활동을 통해 얻어지는 것입니다. 프로폴리스효능이 좋은 이유는 풍부한 플라보노이드 …
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Date Published: 3/3/2022
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벌꿀화분 효능 및 벌화분 먹는 법 – 블로그 스토리
벌꿀화분에는 20여종의 아미노산과 16가지의 비타민, 17가지의 미네랄 등을 함유하고 있어, 영양보충과 노화 방지, 스트레스해소에도 도움이 됩니다. 또한 …
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벌화분 효능과 먹는 방법 10가지 – 네이버 블로그
꿀벌은 꽃에서 꿀을 수집할 때 한 번에 약 40mg의 꽃꿀과 25mg의 화분을 다리에 달고 돌아오는데 이 화분은 로얄제리의 원물질로 단백질 또한 풍부한 …
Source: m.blog.naver.com
Date Published: 7/3/2021
View: 9605
벌화분(꿀벌꽃가루) 효능 12가지와 부작용 – 건강 상식
벌화분 효능 · 항산화 작용을 합니다. · 혈관을 보호 합니다. · 체중 감량 효과 · 피로 해소와 체력증진에 좋습니다. · 심장 질환 예방 효과 · 면역력 강화.
Source: vvonus.com
Date Published: 9/4/2022
View: 4593
벌꿀 화분의 효능 – 검색결과 – 쇼핑하우
달콤양봉 벌꿀화분효능 꿀벌화분효능 꿀화분효능 국산벌화분 국내산벌화분 화분가루 꽃가루화분 먹는화분 비폴렌 – 강원도 홍천군 달콤양봉. 23,500원.
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Date Published: 7/23/2022
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주제에 대한 기사 평가 벌꿀 화분 효능
- Author: 약사설명 약짱TV
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- Date Published: 2019. 6. 7.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=qvWCFevrOb4
벌화분 효능 10가지, 먹는법, 부작용 증상 : 벌꿀, 꿀벌
벌화분은 꿀벌이 꽃가루를 모아 만든 것으로, 어린 꿀벌의 먹이로 쓰입니다. 벌꿀화분, 꿀벌화분, 비폴렌 등 다양한 이름으로 불리며, 우리 인류는 전통적으로 벌화분을 꾸준히 섭취해 왔습니다.
이를테면 이집트의 여왕인 클레오파트라는 미용과 건강을 목적으로 섭취했고, 미국의 40대 대통령인 로널드 레이건은 젊음 유지를 위해 섭취한 것으로 알려졌습니다.
유럽과 미국에서는 높은 영양학적 가치를 인정받아 건강식품으로 이용되며, 독일에서는 의약품의 원료로 쓰이고 있습니다.
또, 최근에는 기저귀 발진과 같은 접촉성 피부염 완화를 위한 화장품 원료로 활용되고 있기도 합니다. 이 글에서는 벌화분이 제공하는 여러 이점을 과학적 근거를 바탕으로 자세히 알아봅니다.
벌화분의 효능
벌화분은 우리 몸에 필요한 거의 모든 영양분을 함유한 영양분의 보고입니다. 단백질, 지방산, 비타민, 미네랄, 플라보노이드, 효소 등 250여 종의 성분이 함유돼 있어 완전식품이라고도 불립니다.
1. 심혈관 건강
벌화분에 함유된 플라보노이드는 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 개선하여 고지혈증, 뇌출혈 등의 심혈관 질환 발병 위험을 낮출 수 있습니다.
한 연구에 따르면 50명의 여성에게 벌화분을 매일 섭취시킨 결과 인체에 좋은 HDL 콜레스테롤이 증가한 반면 나쁜 LDL 콜레스테롤은 감소한 것으로 나타났습니다.
2. 간 보호
벌화분은 간 기능을 강화하고 독성 물질로부터 간을 보호할 수 있습니다.
간이 손상된 쥐에게 벌화분과 다른 약물을 투여한 결과 벌화분을 투여한 쥐의 간 회복력이 더 높았고 부작용도 없었습니다.
3. 항염 작용
벌화분의 항염 효과는 의약품으로 개발될 수 있을 만큼 강력합니다. 이러한 염증 억제 작용은 급성 및 만성 염증 질환, 초기 퇴행성 질환, 간질환에 유효한 효과를 낼 수 있습니다.
파마슈티컬 바이올로지에 발표된 한 논문에서는 쥐를 이용한 실험에서 벌화분의 강력한 항염 효과가 있는 것으로 보고됐습니다.
4. 면역력 증진
벌화분 속 폴리페놀의 항균 및 항바이러스 작용은 우리 몸을 각종 질병으로부터 보호합니다. 이를 통한 면역력 개선은 감기나 독감에 걸리지 않으며, 알러지 반응도 낮춰줄 수 있습니다.
2014년, 푸드 & 케미컬 톡시컬러지에 발표된 연구에서는 벌화분이 황색 포도상 구균을 비롯해 각종 균에 대항하는 항바이러스 작용을 하여 각종 감염 위험을 낮추는 것으로 드러났습니다.
5. 갱년기 증상 완화
여성의 월경이 중단되는 폐경은 안면홍조, 식은땀, 기분 변화, 수면 장애와 같은 신체적 및 정신적 증상을 동반합니다.
벌화분의 효능은 에스트로겐 분비 촉진 및 호르몬 불균형 개선을 도와 갱년기 증상 완화에 기여합니다.
한 연구에 의하면 40명의 갱년기 여성들을 대상으로 벌화분을 섭취하게 한 결과 참가자의 70%에서 수면 장애, 과민 반응, 관절 통증, 기분 변화 등이 개선된 것으로 나타났습니다.
6. 강장 작용
신경계의 혈액 공급을 도와 지구력 증진, 스트레스 해소에 유익한 작용을 보입니다. 영국의 스포츠 협회에 따르면 벌화분의 정기적인 복용은 체력을 40~50% 높일 수 있다고 합니다.
7. 피부 트러블 완화
벌화분은 다양한 피부 트러블을 치료하고 증상을 완화할 수 있습니다. 소염 작용과 진통 작용이 있어 상처나 화상 부위에 국소 도포하면 염증과 붓기를 줄여 치료 촉진에 기여할 수 있습니다.
8. 노화 방지
함유된 플라보노이드의 일종인 캠페롤은 노화의 주범인 활성산소를 제거하여 노화의 진행 속도를 늦추고, 세포 재생과 상처 치유를 촉진해 피부와 신체 노화를 방지할 수 있습니다.
9. 항암 작용
벌화분은 정상 세포의 변이를 유발하는 활성산소를 제거하여 암의 치료 및 예방에 도움이 될 수 있습니다.
연구 결과는 벌화분이 전립선암, 결장암 및 백혈병 암에서 종양 성장을 억제하고 사멸을 유도한 것으로 나타났습니다. 또 다른 연구는 유방암, 자궁암 및 전립선암 위험을 낮출 수 있었습니다.
10. 미네랄 흡수율 증가
벌화분에 함유된 비타민 C, 플라보노이드, 아미노산 등의 영양소는 흡수율이 낮은 것으로 알려진 철분, 칼슘 및 인과 같은 영양소의 흡수율을 향상시킬 수 있습니다.
동물 실험에서 철분 결핍 쥐에게 벌화분을 먹인 결과 철분의 흡수율이 66% 증가했습니다. 또 다른 연구는 벌화분에 함유된 단백질과 아미노산에 의해 칼슘과 인 흡수율이 증가했습니다.
벌화분 먹는방법
벌화분은 달콤한 맛을 내는데 좋아 샐러드에 넣어도 좋고 요거트에 넣어도 좋습니다. 과립 형태로 먹으면 바삭한 식감을 함께 느낄 수 있습니다. 일반적인 벌화분 먹는방법은 다음과 같습니다.
요거트에 약간의 꿀과 벌화분을 섞어 먹으면 항산화 및 항염증 효과를 기대할 수 있습니다. 운동 전에 단백질 파우더와 바나나에 섞어 먹으면 운동 시 필요한 에너지 생산에 도움이 됩니다. 사과, 생강, 오렌지, 벌꿀화분을 믹서에 넣고 갈아 마시면 염증 감소 및 근육 부상 예방에 도움이 됩니다.
벌화분 부작용
가공되지 않은 식품이므로 갑상선 질환, 당뇨병, 고혈압 등 각종 질병이 있는 환자는 전문의와 상의 후 섭취해야 합니다. 또한 꽃가루 알레르기가 있거나 임산부 및 모유 수유 중인 여성의 경우 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
참고 자료
[조상기벌꿀] 꿀벌화분 1kg / 벌화분 국산벌화분 > 화분
꿀벌이 따고 그 쉼 없는
날개짓으로 숙성한
‘조상기벌꿀’에는
‘사람의 욕심이 담겨있지 않습니다.’
신들의 음식 꿀벌화분!
고단위 자연 영양식품!
꿀벌이 직접 만드는
또 다른 건강식품!
화분은 의약품이 아닙니다. 순수한 자연에 의해서 얻어지는 자연의 산물로 인체가 요구하는 영양소를 고르게 공급하는 고단위 영양식품입니다.
산성체질을 알칼리성으로 개선 중성화시켜 줌으로서 질병을 예방하고 질병에 대한 자연 치유력을 높여주는 봉산물(꿀벌의 선물)인 것 입니다.
화분은 체력증강, 저항력증강, 갱년기장애, 여성의 피부미용에 더욱 좋은 식품입니다
우리 몸에 필요한 영양소들을 풍부하게 함유한 꿀벌화분 역시 꿀벌들이 열심히 채집활동을 통해 얻어지는 것입니다.
프로폴리스효능이 좋은 이유는 풍부한 플라보노이드 성분이 함유해서 이지요.
꿀벌화분 역시 플라보노이드 성분이 풍부하여 환절기, 겨울철에 특히 각광받는 건강식품입니다.
– 꿀벌화분, 화제가 되고 있는데 과연 어떤 먹거리일까요?
꿀벌화분은 단순한 꽃가루가 아니라 벌의 효소와 배합되어 특유의 성분으로 변화합니다.
꿀벌화분은 꿀벌이 꽃가루 알갱이를 채취해 소화효소와 꽃술 등을 배합해 만드는 벌들의 천연 영양먹이입니다.
이 꿀벌화분을 유충과 성충의 먹이로 활용하며 꿀과는 또 다른 종합 영양제로 벌을 건강하게 하는 영양제인 것이지요.
– 그런데 이작은 꽃가루 알갱이가 과연 얼마나 좋은 걸까요?
최근 밝혀진 바에 의하면 0.1~0.3mm 알갱이 하나에 필수 영양소 41종과 성장물질이 풍부하게 함유되어 있다고 합니다.
꿀벌화분의 활용기록은 고대 그리스에서도 살펴볼 수 있다.
의학의 아버지라 불리는 히포크라테스가 신들의 음식이 바로 이 꿀벌화분이라고 기술 하며, 유럽과 미국에서는 1990년대부터 건강보조식품으로 가치를 인정받아 온 바 있습니다.
벌꿀화분 성분
화분의 주요 성분은 탄수화물 0.1∼22%, 환원당 0.1∼19%, 단백질 7∼35%, 아미노산 10%, 수분 3∼4% 등이다.
유효 성분으로 비타민 A, 비타민 B군, 비타민 C, 비타민 P(루틴) 등과 무기질로 칼슘, 칼륨, 인, 구리, 마그네슘, 철, 규소, 망간, 유황 등이 함유되어 있습니다.
꿀벌들과 행복한 삶!
은퇴 후 벌꿀의 매력에 빠져 산골 생활을 시작한 지도 십여 년이 넘었습니다.
조금씩 벌꿀을 생산하여 주변에 즐겁게 나누던 벌꿀이 지금은 많은 분들께서 찾아주셔서 경북 청도에서 꿀벌들과 행복한 삶을 살아가고 있습니다.
경북 청도,
청정 산골에서 생산!
청도 운문산 깊은 산골짜기,
예로부터 물길이 맑기로 유명한 고장 청도천과 동창천 물길을 따라 높은 산에 둘러싸인 아름다운 풍광을 자랑하는 곳입니다.
자연경관이 수려하고 청정해 양반들의 터전으로 사랑받아 왔지요.
경북 청도는 삼국통일의 원동력인 화랑정신과 조국 근대화의 초석이 되었던 새마을 운동의 발상지이며, 정신문화의 산실이자 역사 문화를 함께 즐길 수 있는 인문 문화의 고장입니다.
아름답고 깨끗한 자연 환경을 두루 갖춘 청도, 오염되지 않은 맑은 물과 깨끗한 공기에서 채취한 순수 자연 숙성벌꿀입니다.꿀벌들이 부지런히 만들어낸 자연의 맛을 만나보세요.
청도 수야리 아카시아꿀 채밀 봉장입니다.
사방을 바라보면 아카시아꽃이 병풍처럼 둘러져 피어있는 꽃향기 가득한 1급지 봉장입니다.
매년 아카시아꿀을 채밀하기위해 집에서 1시간 거리인 수야리에 부지런한 꿀벌들을 옮겨 놓습니다.
생산부터 제조과정
01. 벌 깨우기
2월에 벌 깨우기를 합니다. 온도가 쌀쌀해도 햇볕만 있으면 낙봉하지 않고 잘 들어갑니다.
봄벌을 잘 키워야 되는 아주 중요한 시기입니다.
02. 봉장 정리
깨운 벌들을 2월 부터 5월 까지 매화, 진달래, 벗꽃 등 그 동안 많은 꽃이 피면서 벌꿀들이 꿀을 모으지만 그 시기에는 벌들이 먹고 튼실하게 키우는 시기이기 때문에 꿀을 채취하지 않습니다.
아카시아꽃이 피는 5월 부터 본격적인 벌꿀 채집 시기에 들어갑니다.
03. 벌통 내검
꿀벌들이 부지런히 가지고 온 꿀이 잘 숙성 되는지 벌통에 이상은 없는지 정기적으로 점검을 합니다.
04. 꿀벌화분 채집
4월 중순부터 도토리 화분이 많이 들어오게 됩니다. 특히 농장 주변에는 도토리나무가 많아 몸에 좋은 도토리 화분이 가장 많지요.
05. 꿀벌화분 채취
꿀벌들이 수집하여 들이는 화분을 벌집 문 앞에 채분기(화분채집 장치)를 설치하여 수집합니다.
벌통 입구에 설치한 것이 바로 채분기입니다.
벌들이 다리에 모아오는 꿀벌화분이 벌집으로 들어가면서 채분기에 모이게 되는 것이지요.
06. 꿀벌화분 정리
생화분 채취를 하면 동글동글한 경단도 있고 부스러진 가루도 있습니다. 가루는 채로 치고 완벽하게 정리 합니다.
꿀벌화분 먹는 법
– 아침저녁으로 반 숟가락 정도의 양이면 충분! 천연항산화제, 조상기벌꿀의 화분으로 더 젊어지세요.
– 꿀에 섞어 먹는 법 : 티스푼으로 하루에 2~3회 기호에 따라 직접 섭취하거나 물 또는 꿀 차에 넣어 음용합니다. 또한 요구르트나 우유 등 유제품에 함께 드셔도 좋습니다.
밀봉하여 냉동 보관
– 갓 채취한 화분 그대로를 담은 조상기벌꿀의 생화분은 반드시 냉동실에 보관하시고 드십시오.
정성을 담아
신선하게 안전배송
– 스티로폼 박스에 넣어 안전하게 배송됩니다.
– 화분은 아이스팩과 함께 포장, 신선하게 배송됩니다.
– 선물용이라 말씀 하시면 예쁘게 선물용 포장을 해 드립니다.
– 정성을 담아 좋은 상품을 보내드립니다.
조상기벌꿀은 사람의 욕심이 담겨있지 않습니다.
안녕하세요.
자연이 주는 만큼 벌꿀을 생산하는 조상기입니다.
은퇴 후, 지인의 소개로 건강한 먹거리, 벌꿀의 매력을 알게 되어 양봉을 시작 하게 되었지요.
벌꿀 농사 양봉에 관한 전문 지식부터 공부하기로 하고 왕복 4시간 거리에 안동대학교 농민사관학교 양봉 전문화 과정을 등록하여 수료를 하였습니다.
벌꿀 전문 교수님께서 많은 가르침을 주셨고 경험으로 익힌 노하우가 많은 벌꿀 농업인 동기생들에게도 많이 배웠답니다.
우리 가족이 건강한 먹거리를 먹는다는 소박한 생각으로 조금씩 생산하기 시작하였는데요.
남는 것은 지인과 즐겁게 나누고, 늘 친지 지인에게 선물하는 마음으로 벌꿀 농사를 짓다가 전문 벌꿀 농부가 되었습니다.
다른 농사도 마찬가지지만 특히 벌꿀 농사는 하늘이 지어 준다고 해도 과언이 아닐 정도로 자연 환경에 달려 있답니다.
아무리 열심히 노력을 해도 날씨가 따라주지 않으면 일 년 꿀 농사는 또 내년을 기약해야 되지요.
그러다 보니 자연이 많이 주면 많이 받고, 적게 주면 적게 받는다는 것이 저의 철학이 되었습니다.
열심히 꿀벌 뒷바라지 하는 것이 제가 할 수 있는 일이며, 꿀벌과 생활을 하다보면 자연의 섭리에 순응하게 되고 많은걸 배우게 됩니다.
벌꿀 농사를 십여년 하며 처음부터 지금까지 ‘조상기벌꿀은 사람의 욕심이 담겨있지 않습니다.’ 모토가 되어 이름을 걸고 정직한 벌꿀농사를 짓고 있답니다.
자연에서 얻은 그대로 순수 벌꿀을 가지고 여러분을 뵙겠습니다.
꿀벌들의 부지런함과 자연의 순리를 따르며 건강한 먹거리 생산에 최선을 다하겠습니다.
벌꿀화분 효능 및 벌화분 먹는 법
벌꿀화분 효능 및 벌화분 먹는 법
벌꿀화분은 비폴렌으로 불리기도 하는 벌들이 꿀을 채취하며 함께 채집한 꽃가루에 자신들의 타액을 첨가하여 만들어진 알갱이로 벌집에 드나들며 벌집 입구에 쌓인 것을 채취한 것입니다. 벌화분은 벌들의 주요 영양공급원이기도 하며 로열 젤리를 만드는 원료로도 사용되는 귀한 식품으로 널리 사용돼 왔습니다. 벌꿀화분의 영양 성분은 수확 장소에 따라 다르지만 일반적으로 다양한 비타민과 항산화성분을 비롯한 탄산수과 단백질, 아미노산, 효소 등을 함유하고 있습니다.
벌꿀화분 효능 및 벌화분 먹는 법
벌꿀화분에는 20여종의 아미노산과 16가지의 비타민, 17가지의 미네랄 등을 함유하고 있어, 영양보충과 노화 방지, 스트레스해소에도 도움이 됩니다. 또한 벌꿀화분은 세포 성장과 발육, 노폐물 제거에도 도움을 주며 신진대사를 촉진하여 면역력 한향에도 도움이 됩니다. 뿐만 아니라 혈액순환을 원활하게 하여 각종 심혈관 질환을 예방하고 빈혈과 골다공증 예방에 도움을 주며 피로를 풀어주고 항암에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다.
벌꿀화분은 다양한 아미노산과 비타민 등이 풍부하게 함유돼 있어 철분 흡수율을 높여 주고 혈액 순환을 촉진해 빈혈 증상을 완화하는 효능이 있습니다. 뿐만 아니라 벌꿀화분은 자양강장에 도움을 주는 스테미너 음식으로 꼽히고 있습니다. 항산화 성분이 풍부한 벌꿀화분은 콜레스테롤과 혈당, 체지방 제거에도 도움이 되며, 고혈압과 당뇨병 예방에도 도움이 되며, 항균 효과가 있어 감기와 호흡기 피부 건강 등에 도움이 될 수 있습니다.
벌화분 효능 및 먹는 법
벌꿀화분은 자연으로부터 얻을 수 있는 가장 균형 잡힌 영양 식품중 하나로 알려져 있습니다. 역사적으로도 벌화분은 다양한 질병을 치료하는 용도와 에너지를 충전하는 영양 보충 목적으로 사용되어 왔습니다. 최근의 연구 에서는 벌꿀화분의 항산화, 항염증, 심지어 항암작용과 같은 다양한 효과가 과학적으로도 규명되고 있습니다. 실제로 아토피나 비염과 같은 난치성 질환에 적용하여 효과를 본 연구나 사례도 있습니다.
꿀벌은 꿀을 비롯한 프로폴리스와 로열 젤리, 벌꿀화분 등을 생산하며 고대와 중세 시대에도 다양한 용도로 사용돼 왔습니다. 고대 중국에서는 꿀벌 꽃가루를 피부 관리와 미백에 기여하는 화장품으로 사용했던 것으로 알려져 있습니다. 현재도 이러한 물질은 대체 의학 분야에서 폭넓게 사용되고 있습니다. 뿐만 아니라, 암과 신경 퇴행성, 심혈관 및 위장질환의 치료뿐만 아니라 상처와 화상 치료 등의 다양한 약제로 사용되고 있습니다.
벌꿀화분은 루틴과 엽산을 포함한 비타민 B가 풍부하게 함유돼 있습니다. 루틴은 항산화 항염 효과가 뛰어난 성분으로, 천연 항히스타민제이며 혈액 순환에 필수적인 성분으로, 혈관을 보호하고 건강하게 합니다. 또한 엽산은 임신뿐만 아니라 건강을 위해서도 필수적인 성분입니다. 특히 엽산은 새로운 세포를 만들고 유지하는데 필요한 성분으로, 임신 초기에 매우 중요한 비타민입니다.
벌꿀화분은 전립선 건강에 도움이 되는 것으로 알려진 식품으로, 유럽 비뇨기과 협회에서는 벌꿀화분을 전립선 통증과 염증에 대한 안전하고 효과적인 보완 치료제로 인정하고 있습니다. 10 건의 임상 시험과 590 명의 환자를 검토 한 결과에서도 전립선 염증과 골반 통증에 대해 꿀벌 꽃가루를 포함한 다양한 꽃가루 추출물의 효능을 테스트한 결과 약 84%의 환자가 치료에 반응했으며 부작용을 일으키지 않았던 사례도 있습니다.
벌꿀화분은 뇌 건강에 도움이 되는 루틴과 엽산 레시틴 등이 풍부하게 함유돼 있습니다. 특히 레시틴은 이노시톨과 콜린으로 구성된 인지질로 벌꿀화분의 15%를 차지할 정도로 풍부하게 함유돼 있습니다. 지방과 같은 물질인 레시틴은 뇌를 구성하는 주요 물질로, 뇌의 30 %는 레시틴으로 구성되어 있습니다. 때문에 레시틴은 뇌 건강에 매우 중요할 뿐만 아니라, 신체의 신경 전달 물질 활동을 조절하는 효능이 있습니다.
벌꿀화분에는 다양한 효소가 풍부하게 함유돼 있어 신진대사를 높여주고 소화를 돕는 효과가 있습니다. 꽃가루에는, 아밀라아제와 포스파타제, 펙타제, 카탈라아제, 등이 풍부하게 함유돼 있어, 섭취한 음식을 분해하고 소화하는데 관여하는 중요한 효소들이 풍부하게 함유돼 있습니다. 또한 다양한 효소는 영양분을 사용 가능한 에너지로 바꾸는데 도움을 주며, 유당 불내증 및 기타 소화 장애 치료에도 도움이 될 수 있습니다.
벌화분 먹는 법
벌꿀화분은, 알약이나 캡슐, 분말 형태의 보충제도 있지만 대부분 알갱이 상태로 유통되고 있습니다. 벌꿀화분은 물이나 음료에 타먹어도 좋고 요구르트나 오트밀, 스무디 등에 첨가해도 좋습니다. 하지만 벌꿀화분은 소화가 잘되지 않는 막으로 쌓여 있기 때문에 벌꿀화분을 먹기 전에 빻거나 갈아주면 흡수율을 높이는데 도움이 될 수 있습니다. 한 논문에 따르면, 벌꿀화분을 빻아주면 영양소 흡수율이 10~15%에서, 60~80% 높아지는 것으로 알려졌습니다.
벌꿀화분은 빻아도 좋지만 적당이 숙성시켜 먹어도 좋습니다. 특히 꿀에 벌화분을 숙성시키면, 벌화분만 먹기에 부담스러운 사람도, 꿀과 함께 섭취하기 때문에 면역력을 높일 수 있으면서도 맛있게 먹을 수 있습니다. 꿀과 벌화분을, 1:1로 섞은 후 일주일 정도 실온에서 숙성 시킨 다음, 냉장 보관하며, 물에 희석하여 차로 마시면 됩니다. 하지만 뜨거운 물에 희석하면 몸에 좋은 영양소가 파괴될 수 있기 때문에 미지근한 물이 좋습니다.
벌화분 부작용
꿀벌화분은 처음 섭취하게 되면 두통이나 무기력감이 들 수 있지만 일시적으로 나타나는 명현 증상으로 점차 사라지지만 계속되면 쉬었다 섭취하면 됩니다. 벌꿀화분은 꿀에 알레르기가 있는 사람은 피하는 것이 좋습니다. 또한 꿀벌화분은 과다하게 섭취하면 부작용이 따를 수 있기 때문에, 하루에 10g 이내로 섭취하는 것이 좋고 임산부나 3세 이하의 어린 아이는 피하는 것이 좋습니다.
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벌화분 효능과 먹는 방법 10가지
따스한 봄날이 오면서 여기저기 꽃이 피기 시작하네요.
꽃이 피는 계절이면 판다 군이 항상 잊지 않고 챙겨 먹는 건강식품이 하나 있는데요,
바로 꿀벌들이 만들어내는 천연 건강식품 벌화분이랍니다.
오직 꿀벌들의 힘으로만 만들어진 벌화분은 사람들에게는 천연 비타민이라고 할 수 있답니다.
벌화분에 대해 생소한 분들을 위해 잠시 꽃화분에 대해 알려드리도록 할게요.
벌화분 (비폴렌) 이란?
꿀벌이 꽃가루를 침과 꿀로 반죽하여 뒷다리에 뭉쳐 벌집으로 가져오는 것으로 벌화분에는 각종 유기간등 41가지 이상의 필수 영양소나 쇠고기보다 50%나 높은 단백질 함유량, 풍부한 비타민B 그리고 무엇보다 로얄제리의 주성분이라 완전식품으로 잘 알려져 있습니다.
꿀벌은 꽃에서 꿀을 수집할 때 한 번에 약 40mg의 꽃꿀과 25mg의 화분을 다리에 달고 돌아오는데 이 화분은 로얄제리의 원물질로 단백질 또한 풍부한 물질입니다.
몸 관리를 하고 있는데 꾸준히 섭취할 수 있는 천연영양제를 찾고 계시다면 벌화분을 추천해드립니다.
벌화분은 단백질을 포함한 비타민과 미네랄 및 지방산을 제공해주고 에너지 증폭 효과까지 가진 건강한 식품이기 때문이죠.
벌화분의 단백질과 탄수화물은 신체 에너지 생산에 도움을 주어 큰 자극과 부작용 없이 심장과 신체에 긍정적인 영향을 끼친답니다.
구체적으로 어떤 효과와 효능이 있는지 살펴보도록 할까요?
벌화분 효능 / 효과
1. 영양 증진 효과 : 화분은 영양 회복, 식욕 증진, 체중 증가 및 적혈구 증가 작용이 있음
2. 장 건강 개선 : 화분은 설사, 만성 변비 등의 유효하며 장내 이상발효에 의한 복통에 효과가 있음
3. 신경 장애 개선 : 신경과민, 우울증에 효능이 있음
4. 동맥경화 예방 : 뇌출혈, 빈혈성 질병에 효능이 있으며 특히 류신은 모세혈관이 약해지는 것을 막아줌
5. 노인병 : 화분은 체내의 노폐물을 제거해주는 효과가 있고 비타민과 아미노산이 풍부해 노인병을 막는 작용을 함.
암, 전신미용 검은 살결 등 미용에 긍정적인 효과를 줌.
고혈압, 애연가, 치질, 알레르기 환자들에게 좋음.
폐와 간장 질환, 천식, 심장병 환자에게 좋음.
화장독, 거친 입술을 가진 사람들에게 효과가 있음.
벌화분 효능를 요약하자면,
또한 벌화분은 인체가 필요로 하는 모든 성분의 영양소를 가지고 있어 천연 종합 영양제로 오랫동안 복용하여도 부작용이나 해로움이 없답니다.
세포의 기능을 원활하게 하여 산화된 세포 등에 활력을 주게 되므로 만성 전립선염, 당뇨병, 비만, 위궤양, 갱년기 장애, 허약 체질, 정력 강장 등 질병의 예방 및 치료에 탁월한 효과를 가져온답니다.
세포 재생 촉진으로 수명 연장 효과, 기억력 회복(병후, 산후, 허약체질)에 도움을 주며,
빈혈, 위장병, 식중독, 변비 예방 및 전립선염, 뇌세포 활성화로 지능을 향상시키는 효과를 가지고 있답니다.
마지막으로 각종 성인병을 예방하고, 피부 미용에도 탁월한 효과가 있다고 하네요.
벌화분 효능 / 효과, 알아볼수록 정말 어마어마하게 많더군요.
이렇게 몸에 좋은 벌화분.
판다 부부도 꼭 한 번 챙겨 먹고 싶어지더군요.
인터넷으로 폭풍 검색한 후, 괜찮은 벌화분 제품을 하나 구매해보았답니다.
참고로 판다 부부가 알려주는
좋은 벌화분 고르는 팁!
1. 벌화분의 원산지와 판매자가 정확히 기재되어 있는 곳의 제품
2. 저렴한 가격 – 하지만 이유 없이 가격이 압도적으로 싸다면 한번 의심해 봐야 합니다.
3. 벌화분 채취 농장의 위생상태 – 주변 환경에 오염된 곳이 없어야 합니다.
위 3가지 기준에 맞춰 판다 부부가 고른 벌화분은 바로!!!
벌화분(꿀벌꽃가루) 효능 12가지와 부작용
벌화분(꿀벌꽃가루)효능 12가지와 부작용
벌화분은 슈퍼푸드 중 하나인 로열제리는 여왕벌이 먹는 주식인데, 불로장생의 상징이면서 신의 음식이라고도 불립니다. 벌화분의 작은 입자 속에는 생명을 유지하는데 필요한 모든 영양소인 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민 등이 골고루 함유되어 있어서 완전식품이라고 불리고 있습니다. 벌화분 효능과 부작용에 대해 알아봅니다.
벌화분은 스페인에서 약 9천 년 전부터 즐겨 먹고 있으며, 고대 이집트 여왕인 클레오파트라도 먹었다고 합니다.
벌들이 꿀을 채취하는 과정에서 꽃가루와 벌의 타액이 섞어지면서 뭉쳐진 것을 화분 주머니에 담은 것으로 어린 벌들의 먹이가 되기도 하며, 로열제리의 원료이기도 합니다.
벌화분 효능
항산화 작용을 합니다.
벌화분에는 세포의 노화를 막아주고 활성산소를 억제하여 세포막을 유지하는 항산화물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 벌꿀보다 50~400배가량 들어있는 플라보노이드 성분은 활성산소에 대항해서 암세포의 증식을 막아준다고 합니다.
혈관을 보호 합니다.
벌화분 효능으로 콜레스테롤 억제 효과가 있는데, 함유된 루틴이라는 성분은 혈관 내에 노폐물이 축적되는 것을 막아 혈관을 보호하고 콜레스테롤 합성을 막아 각종 성인병 예방에 좋다고 합니다.
체중 감량 효과
벌화분 효능으로 루틴 성분은 지방의 생성을 감소시켜 체중 감량에도 좋은 효능이 있어서 다이어트하시는 여성분들에게 인기가 많습니다. 콜레스테롤이 체내에 흡수되는 것을 방지하고 지방간의 수치를 내려줌으로 인해 비만이나 지방간이 있으신 분들에게 도움이 된다고 합니다.
피로 해소와 체력증진에 좋습니다.
벌화분은 꿀에 비하여 400배가 넘는 항산화 물질이 있어서 자양강장제로도 불리며, 각종 비타민이 풍부하여 스태미나를 증진시키고, 피로 해소에도 좋다고 합니다.
심장 질환 예방 효과
벌화분은 혈액 속의 나쁜 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추고, 산화방지제는 지질을 보호하여 심장질환 예방에 도움을 준다고 합니다.
면역력 강화
비타민C가 다른 식품에 비해 월등히 많아서 면역력 강화에 좋은 효과가 있다고 합니다. 불규칙하고 서구화된 식생활, 스트레스, 음주, 흡연 등으로 약해진 면역력을 높이는데 좋은 효과가 있다고 합니다. 체내의 활성산소를 제거하여 면역력을 높인다고 합니다.
피부 관리
비타민C가 많아 피부건강에도 좋으며, 항산화 작용을 하는 비타민E도 함유되어 있어서 활성산소를 제거하는 효과로 피부건강 및 노화방지에도 좋다고 합니다.
빈혈 예방 효과
벌화분은 헤모글로빈 형성과 적혈구, 백혈구의 성장을 도운다고 합니다. 또한 철분의 흡수율도 도와주고 적혈구의 성장을 도와 빈혈을 예방하는데 좋다고 합니다. 철분도 소고기의 7배나 많이 함유되어 있고, 엽산도 풍부하게 함유되어 있어서 철분이 부족한 여성분들에게 꼭 필요한 식품이라 할 수 있습니다.
만성 질환 예방
벌화분 효능으로 벌화분의 다양한 항산화 성분은 신체를 보호하고 세포 손상으로 인한 암 발생 확률을 낮추며 당뇨병과 같은 만성 질환 예방에도 도움을 준다고 합니다.
간 기능 강화 및 보호
간은 신체의 독소를 제거하고 해독하는데 중요한 역할을 합니다. 벌화분은 이러한 간을 보호하고 기능을 강화해 준다고 합니다.
유해한 균 제거
벌화분의 추출물은 대장균과 살모넬라균, 녹균등 몸에 해로운 균을 제거해 준다고 합니다.
갱년기 증상 완화
폐경기 증상인 홍조, 기분변화, 수면장애 등의 증상을 완화해준다고 합니다.
벌화분 성분
한국 양봉협회 자료에 따르면,
단백질 23~25%, 탄수화물 25~27%
미네랄 2.5~3%
아미노산 : 필수 아미노산 8종 외, 10여 가지
비타민류 : 10여 가지 비타민
기타 : 20~25%
벌화분 먹는법
보통 하루에 2~3회, 한수저 씩 물과 함께 드십니다.
기호에 따라 샐러드에 뿌려서 드시기도 하며,
우유, 요거트, 요구르트와 함께
선식이나 미숫가루와 함께
꿀과 1:1 비율로 섞어서 먹어도 좋고
시리얼 등과 같이 드셔도 좋습니다.
화분은 쓴맛이 있으므로 벌꿀과 섞어 드셔도 좋습니다.
벌화분 부작용
열을 가하면 영양소가 파괴되니 다른 식품에 첨가하여 드시면 좋습니다. 갑각류나 꽃등에 알레르기 있으신 분들은 가급적 피하시는 게 좋고 위가 약하신 분들은 소량부터 섭취하면서 추이를 봐가면서 양을 늘려갑니다.
두통
처음 드시는 분들은 두통이 있을 수 있습니다. 그러나 두통은 일시적으로 생기지만 점차 사라진다고 합니다.
알레르기
벌이나 벌레에 물렸을 때 알레르기가 있으신 분들은 피하시는 게 좋습니다. 섭취했을 때 가려움증이나 꽃가루 등의 알레르기가 있으신 분들도 피하시는 게 좋습니다. 꼭 드셔야 할 경우 전문의와 상담하시기를 권합니다.
임산부는 피하시는 좋습니다.
임산부가 섭취할 경우 호흡곤란, 체중 증가, 식욕부진, 위 통증, 따끔거림, 피부발진 등의 부작용이 나타날 수 있다고 합니다.
당뇨 있으신 분들은 피하셔야 합니다.
천식 있으신 분들도 피합니다.
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