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| 도시락 | 칼로리 |
|---|---|
| 백종원 한판 도시락 | 855 |
| 백종원 매콤불고기 정식 | 855 |
| 만능 비빔간장 도시락 | 894 |
| 스노우 돈카츠 | 947 |
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편의점 도시락의 색다른 변신!
도시락도 잘 활용하면 요리가 됩니다.
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닭갈비 도시락 볶음밥
[재료]닭갈비 도시락 1개
식용유 2큰술(15g)
모차렐라치즈 1봉(30g)
김가루 적당량
[만드는 법]1. 팬에 식용유를 두르고 달궈준다.
2. 밥과 우동사리, 닭갈비를 넣고 재료들을 볶아준다.
3. 밥을 넓게 펴서 모차렐라치즈를 넣고 뚜껑을 덮어 치즈를 녹여준다.
4. 나머지 도시락 반찬을 따로 접시에 옮겨 담아준다.
5. 치즈가 녹으면 접시에 담고, 김가루를 올려 마무리한다.
돼지고기 덮밥 도시락 볶음밥
[재료]돼지고기 덮밥 도시락 1개
식용유 2큰술(15g)
[만드는 법]1. 팬에 식용유를 두르고 달궈준다.
2. 달걀과 소스를 제외한 나머지 도시락 재료들을 넣어준다.
3. 볶음밥은 수분이 날아갈 때까지 볶아준다.
4. 완성된 볶음밥을 접시에 담고 따로 빼놓은 달걀을 올려 마무리한다.
5. 소스와 함께 곁들어 먹는다.
Dakgalbi dosirak fried rice
[Ingredients]1 dakgalbi dosirak
2 tbsp (15g) cooking oil
1 bag (30g) mozzarella cheese
Seaweed flakes
[Directions]1. Add cooking oil to a pan and heat up.
2. Add rice, udon noodles, and dakgalbi and stir-fry.
3. Spread out the rice, add mozzarella cheese atop, and cover until cheese melts.
4. Serve the rest of the side sides on a plate.
5. When the cheese is melted, serve on a plate and finish with seaweed flakes.
Pork deopbap dosirak fried rice
[Ingredients]1 pork deopbap dosirak
2 tbsp (15g) cooking oil
[Directions]1. Add cooking oil to a pan and heat up.
2. Add all the ingredients of the dosirak, excluding the egg and sauce.
3. Stir-fry until the moisture is gone.
4. Put the stir-fried rice on a plate and place the egg on top.
5. Serve with the sauce.
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본 영상의 자막은 통합 언어 플랫폼 ‘플리토’와 함께 합니다.
Subtitles in foreign languages are provided for everyone who loves Korean food.
All subtitles are provided by an integrated language platform, Flitto.
https://www.flitto.com/business/video-translation
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주제에 대한 기사 평가 백종원 도시락 칼로리
- Author: 백종원의 요리비책 Paik’s Cuisine
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- Date Published: 2020. 4. 14.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=sw2YbfPbHk0
CU 편의점 도시락 칼로리, 완벽 정리 끝!
도시락 칼로리들 보고 놀라시는 분들이 많은데,
어느 정도 예상되는 칼로리 아닌가요?
공기밥 칼로리가 300칼로리고 기름진 반찬들 합치면, 이 정도 나오는게 당연한 것 같은데,
도시락 칼로리 보고나서 많이들 놀라시더라구요.
하긴 양에 비해서는 좀 높다고 해야 하나요?
칼로리 적은 도시락은 생각보다 없네요.
밥이 기본 몇백칼로리라 쉽지가 않은건지.
적은 칼로리의 도시락이 많이 나왔으면 하네요.
표에서 보시는 바와 같이,
칼로리 차이가 그다지 많이 나지 않기때문에,
칼로리보다는 취향대로 골라 드시는게 나을것 같네요.
cu 백종원도시락 12찬한판 편의점 도시락 칼로리 가격
CU 백종원도시락에서 이것이 뭔지도 모르고 먹었다. 딱히 맛있거나 맛없거나 표현하기는 뭐하고 그냥 깨소금이 뿌려졌다. 근데 유전자변형 유채포함이라고 쓰여있었는데 나물도 그런가보네. 편의점 나물은 데워지면 맛이 없어지더라. 그렇다고 저거만 어디 주머니에 넣었다가 용기에 다시 넣을 수도 없잖아.
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