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한의사의 정확한 진단으로 한약을 드시는 것이 좋으나 가정에서 간단하게 이명에 도움이 되는 한방차를 원하신다면 구기자차와 산수유차를 추천해드리고 싶습니다. 구기자는 피로 개선 및 간 기능 회복에 도움이 되어 매미 소리나 금속성 기계음 등 고음의 이명이 있는 이명환자에게 좋습니다.
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이명에 좋은 약초 – 네이버 블로그
주 효능 : 두통, 생리통, 생리불순, 불임, 난산, 손발 저림. · 천궁은 혈관을 확장 시키고 혈류량을 증가시켜 혈액순환을 촉진한다. · 천궁은 두통에 효능이 …
Source: m.blog.naver.com
Date Published: 3/6/2021
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이명에좋은약초, 어떤것이 있을까? – 청력강화훈련센터
이명에좋은약초로는 산수유가 있는데요. 시큼한 맛을 가지는 산수유는 신장기능을 강화시켜. 주고 귀에서 삐소리가 나는 이명을 완화시켜 …
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Date Published: 5/14/2021
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이명에 좋은 약초[어지러움증] – 다음블로그
이명에 좋은 약초[어지러움증] · 광나무는 잎에서 윤이 반짝반짝 난다 · 광나무는 물푸레나무과에 딸린 늘푸른 떨기나무다 · 광나무는 함성 · 광나무는 …
Source: blog.daum.net
Date Published: 2/5/2021
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이명에 좋은 차 드시고 숙면하세요. – 데일리 해피
이명에 좋은 차 – 매실차 같이 먹어요. 매실을 매화나무의 열매로 3000년 전부터 중국에서 약재로 많이 사용된 건강식품입니다. 매실은 7월이 …
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Date Published: 9/29/2021
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이명에 좋은 약초 알아봅시다
이명에 좋은 약초 알아봅시다 · 오미자 · 단맛, 떫은맛, 쓴맛, 짠맛, 신맛의 다섯가지 맛이 난다고해서 이름 붙여진 오미자는 유기산이 풍부하여 몸의 열을 …
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Date Published: 2/18/2022
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이명에 좋은 약초 찾았어요 – 휘릴리 건강만사
특히 한의학에서는 귀에서 소리가 나는 증상이 신장이 허해서 생기는 증상이라고 보면서 이명에 좋은 약초로 산수유를 오래도록 추천해왔습니다.
Source: xodhckdrbtpdyd.tistory.com
Date Published: 4/17/2022
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Top 17 이명 에 좋은 약초 The 43 New Answer
당귀는 혈액의 생성을 촉진하는 효능이 아주 좋은 약초이다. 따라서 혈액이 부족해서 생기는 질병에 두루 사용된다. 이명은 말초의 혈액순환이 원활하지 …
Source: chewathai27.com
Date Published: 10/13/2021
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주제에 대한 기사 평가 이명 에 좋은 약초
- Author: HBS약초방송
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- Date Published: 2021. 2. 25.
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Re: 이명에 좋은 한약이 있나요? > 진료안내 > 질문과 답변
> > > 친정엄마가 이명으로 고생하고 있어요. 1년전에 마음고생하신이후로 이명이 계속 있다고 하시네요. 병원에서 약을 먹기는 하는데 한약도 효과가 있을까요? 한의원 가서 처방받아야 하나요? 가기 싫어하셔서 이명에 좋은 한방차 같은 것이 있으면 좀 추천해주세요. > >
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김동관입니다
이명의 한의학적인 치료는 침과 뜸 그리고 원인에 맞는 한약치료가 있습니다.
한방에서는 이명을 허해서 오는 경우와 기능이 항진해서 오는 경우로 나누어 봅니다.
허해서 오는 경우는 귀주위의 영양물질 공급을 위주로 한약을 처방하고
항진된 경우는 자주 화를 내거나 스트레스를 많이 받아 간기능이 지나치게 항진되어 생기는 경우에는 간열을 억제하는 약물위주로 처방합니다, 또한 기름진 음식과 술 등을 과다하게 섭취한 결과로 이명이 발생한 경우에는 이를 제거하는 한약위주로 치료합니다.
한의사의 정확한 진단으로 한약을 드시는 것이 좋으나 가정에서 간단하게 이명에 도움이 되는 한방차를 원하신다면 구기자차와 산수유차를 추천해드리고 싶습니다. 구기자는 피로 개선 및 간 기능 회복에 도움이 되어 매미 소리나 금속성 기계음 등 고음의 이명이 있는 이명환자에게 좋습니다. 산수유는 노화방지 피로회복 자양강장의 효과가 있어서 노인들의 귀 울림에 효과가 좋습니다.
이명의 근본원인은 청각세포인 유모세포의 손상입니다. 이 유모세포를 건강하게 만드는 것이 이명치료의 핵심입니다. 침 뜸 한약과 음향치료를 같이 하면 효과가 더욱 좋습니다. 음향치료란 이명의 문제가 되는 주파수 영역을 찾아내어 미세음량을 들려주어 소리로 자극을 줘 청각세포를 단련하는 방법입니다.
이명난청을 전문으로 하는 한의원에서 정확한 진단과 치료를 받으시길 권해드립니다.
이명에 좋은 약초
이명이란 외부로부터의 소리 자극이 없는 데에도 불구하고 귓속 또는 머릿속에서 소리를 느끼는 현상을 말하며. 대부분의 경우 본인은 이명으로 인해 괴롭더라도 주변 사람은 듣거나 느낄 수 없습니다.
<<이명 원인>>
엄밀히 말하면 이명 그 자체는 병이 아니며, 귀와 관련된 많은 질환에 동반되는 하나의 증상이라고 할 수 있습니다. 이명은 청각 기관 자체에서 생기는 것(청각성)과 근육, 혈관 같은 청각기관의 주위 구조물에서 생겨 청각 기관을 통해 느껴지는 것(청각성)으로 나눌 수 있습니다.
청각 기관의 손상으로 인한 청각성 이명이 대부분을 차지하며(85%), 완전히 밝혀지지는 않았지만 청각 기관의 손상으로 인해 비정상적인 신호가 발생하고 이것이 중추신경계에서 이명으로 감지되는 것으로 추정하고 있습니다.
청각기관의 손상을 일으킨 근본적인 원인으로는 나이에 따른 변화(노인성 난청) 강한 소음에 따른 손상(소음성 난청), 기타 원인, 미상의 감각신경성 난청, 메니에르병, 만성 중이염 약물로 인한 청각 손상, 뇌신경 종양 등을 들 수 있습니다.
비천각성 이명의 원인으로는 고혈압, 동맥경화, 심장질환, 혈관의 기형, 혈관성 종양, 빈혈, 갑상선 질환, 당뇨, 근육의 경련, 외이도의 막힘, 턱관절이나 목뼈의 이상 등이 있습니다.
<<증상>>
이명의 대부분은 주파수가 높은 금속성의 소리인데 소리의 성상과 병의 원인과의 연관성은 거의 없습니다. 소리의 성상은 윙~~(전선 줄 우는소리, 기계소리), 쏴~~(김빠지는 소리) 하는 소리와 벌레 우는소리(귀뚜라미, 매미 등), 찡~ 하는 소리, 바람 소리, 물 흐르는 소리 등의 단순 음으로 표현한 느 경우가 전체의 3/4 정도이며 이런 소리들이 합쳐진 복합음으로 표현되는 경우도 있습니다.
대개 육체적 스트레스(과로, 수면장애 등)로 인해 악화되며 또한 주위가 조용할 때 심해지고 신경이 예민해져 있을 때 악화되는 경향이 있습니다. 원인 질환에 따라 청력 저하나 어지럼이 이명에 동반 되는 경우도 있습니다.
<<진 단>>
전에 들리지 않던 이명을 최근 경험하게 되었다면 반드시 원인에 대한 검사 및 상담을 받는 것이 좋습니다. 이명이나 청각과 관련된 병력은 이명의 원인을 찾는 데 매우 중요합니다. 이비인 후가 의사에 의한 귀 안팎의 진찰을 통해 귓속의 상태를 확인받아야 합니다. 순음청력검사와 이명도 검사와 같은 청력 검사는 이명의 원인에 대한 가장 중요한 정보를 제공합니다.
이러한 검사를 종합한 후에 뇌간유발반응 검사, 측두골 CT, 측두골 MR을 시행합니다. 또한 일부 환자에게는 피검사, 혈압검사 갑상선 기능 검사, 임신반응 검사 등을 시행하기도 합니다.
<<경과/합병증>>
대부분의 경우 이명은 기존에 발생한 청력 저하에 동반되어 따라오는 부수적인 증상입니다. 청력이 털어져서 이명이 발생하는 것이지 이명으로 인해 청각기관이 파괴되거나 청력이 나빠지는 것이 아닙니다. 이명에 대한 과도한 걱정으로 인해 이명이 더욱 악화되는 경우가 많으므로 조기에 진찰과 진단을 받은 후 적절한 상담과 치료를 받는 것이 좋습니다.
<<치료>>
원인 질환에 따라 치료가 달라지게 되는데 먼저 이비인후과를 방문하여 진찰과 검사를 받고 원인을 찾습니다. 귓속의 염증이나 돌발성 난청, 메니에르 병과 같은 원인 질환이 있는 경우에는 해당 질병에 맞는 약물을 처방받게 됩니다. 뇌혈관의 이상이나 전정신경 초종과 같은 종양은 별도의 검사와 치료가 필요합니다.
이명은 대부분 청각 기관의 손상 때문에 발생합니다. 청력 손실의 정도에 따르기는 하지만 본인은 청력의 저하를 모르고 지나치는 겨우가 많습니다. 따라서 청력이 저하되었다고 하더라도 보통은 청력이 더 손상되는 것도 아니며 더욱이 생명에 지장이 있는 것도 아니므로 이비인후과 의사와의 적절한 상담을 통해 심리적인 불안감을 덜어내는 것이 중요합니다.
이명 치료에 있어서 가장 큰 효과가 있다고 인정받고 있는 것은 ‘이명 재훈련 치료’라는 치료기법입니다. 이 기법은 환자의 이명 정도와 청력 상태에 맞추어 일정 기간 꾸준한 상담을 하면서 필요시 소리발생기나 보청기와 같은 보조적인 도구를 사용하여 이명을 습관화시키고 점차 인식하지 못하게 하는 것입니다. 또한 이 기법은 환자에게 적절한 약제를 선택하여 증상에 따라 장기간 또는 단기간 약물치료를 병행하기도 합니다.
<<주의 사항>>
이명은 불편한 것일 뿐이라는 사실을 받아들이도록 노력하고 이명을 무시하도록 노력합시다. 청각 기관에 스트레스를 줄 수 있는 소음은 가능한 피하며 적절한 운동과 안정을 취하고 과로를 피합시다. 신경 자극 약물은 피하고 과도한 커피(카페인) 복용이나 담배(니코틴)를 삼가 합시다. 또한 너무 짜지 않게 식사를 하는 것이 좋습니다.
이명은 조용한 장소나 상황에서 보통 크게 느껴지므로 적막을 피하고 주변에 적당한 정도의 환경임을 유지하는 것이 좋습니다. 잠자리에 들면 최대한 빨리 잠이 드는 것이 좋고 집안에 있는 시계나 라디오의 소음일 줄여 놓으면 수면에 도움이 되기도 합니다.
출처 : 다음 백과 /이명
이명이란 귀에서 들리는 소음에 대한 주관적 느낌을 말한다. 즉 외부로부터의 청각적인 자극이 없는 상황에서 소리가 들린다고 느끼는 상태이다. 완전히 방음된 조용한 방에서는 모든 사람의 약 95%가 약간의 이명을 느끼지만 이는 병적인 이명으로 보기 어렵고 자신을 괴롭히는 정도의 잡음이 느껴질 때 비로소 이명이라고 할 수 있다.
이명은 무섭고 외로운 질병이다. 오직 자신한테만 기차 지나가는 소리, 금속 긁는 소리, 기계음 등이 들리기 때문이다. 이명 환자가 증상을 호소하면 겪어보지 못한 사람들은 꾀병으로 생각하는 경향이 크다.
이명의 원인은 명확하게 밝혀지지 않았지만 음주와 흡연, 스트레스, 그리고 급속한 체력 저하가 원인으로 지목되고 있다. 이와 같은 원인이 몸에 영향을 주면 말초혈관이 좁아지는데 귓속에 있는 혈관은 머리카락처럼 아주 가는 혈관이라서 신체의 다른 혈관보다 막히기 쉽다. 귓속 혈관이 막히면 기능이 약해져 이명이 생길 수 있고 심해지면 난청이 되기도 한다.
이명을 치료하기 위해서는 음주와 흡연을 삼가고 마음을 안정시켜야 하며, 적절한 운동과 식이요법을 통해 약해진 체력을 보강해야 한다. 다음에 소개되는 한역 처방은 귓속 혈관의 혈액순환을 촉진하여 이명을 치료하는 데 도움을 준다.
한약처방 : 천궁 8g, 당귀 8g, 세신 4g, 계피 4g, 백지 4g.
상기 용량은 1일분이다. 물 800cc를 붓고 중불로 2시간 정도 달여 물이 절반 정도 되게 한다. 그리고 이것을 3등분 하여 아침, 점심, 저녁에 마시는데 3~4시간 간격을 두고 마시는 것이 좋다.
10일분 또는 20일분씩 달여 놓고 유리병에 담아 냉장고에 보관하였다가 마실 때마다 따뜻하게 데워서 복용하는 것도 좋다.
<<참고 사항>>
1. 어지럼증이 있으면 형개, 방풍을 더한다.
2. 피로감이 심하면 인삼, 황기를 더한다.
3. 갱년기에 나타나는 이명에는 시호, 치자를 더한다.
<<주의 사항>>
1. 이명의 치료 기간이 길므로 한약처방을 6개월 이상 복용하는 것이 바람직하다.
2. 당귀를 술에 담근 후에 볶아서 사용하면 상부의 혈액순환을 촉진하여 이명을 치료하는 효과가 더 좋다.
3. 천궁을 뜨거운 물에 넣고 끓여서 기름을 제거한 후에 사용해야 한다. 그렇지 않으면 두통이 생길 수도 있다.
4. 세신은 맵고 약효가 강하기 때문에 몸이 약한 사람은 줄여서 사용한다.
이명에좋은약초, 어떤것이 있을까?
이명에좋은약초, 어떤것이 있을까?
조용한 환경에서 갑작스럽게 귀에 소리가
들리는 현상을 한번쯤은 겪어 보았을거예요.
흔히 주위에서 청력적인 자극을 주지않았는데도
소리가 들리는것을 이명이라고 하는데요.
이명 은 주관적인 질병이기 때문에 생활속에서
어려움도 있으며 스트레스를 많이 받는 질병입니다.
삶의 질을 떨어뜨릴수 밖에 없는 이명을
예방하고 치료하기 위해서는 이명에좋은약초 를
섭취해주고 잘못된 생활습관은 개선하여
바람직한 식생활을 하는것이 좋습니다.
귀에서 소리는 왜 발생하는것일까요?
귓병이나 혹은 알러지, 귀지에 의해서 발생될수
있지만 최근에는 이어폰사용도가 높아지면서
젊은층도 많은 귀 질환을 앓고 있다고 합니다.
물론 이이폰으로 장시간동안 음악을 감상하고
큰소리에 오랫동안 노출되었을때 입니다.
그리고 노화 또한 이명의 원인에 속하는데요.
이는 자연적인 현상이며 가끔 약의 부작용에
의해, 또는 유전적으로 나타나기도 합니다.
하지만 제일 흔한 원인은 주위의 소음 이므로
시끄러운곳 등에서 일하지 않도록 합니다.
한의학적으로 보면 스트레스가 심하거나 화병이
심할경우, 신장이 좋지 않을 경우에 귀에 문제가
있을수도 있다고 합니다.
이러한 문제를 만들지 않기 위해서는
귀에 좋은, 이명에좋은약초 를 알고
섭취해주는것도 좋은방법입니다.
이명에좋은약초로는 산수유 가 있는데요.
시큼한 맛을 가지는 산수유는 신장기능을 강화시켜
주고 귀에서 삐소리가 나는 이명을 완화시켜줍니다.
산수유는 말린후 물에 끓여 차로 마셔주는것이
좋으며 씨는 빼서 달이는게 좋습니다.
이명에좋은약초는 아니지만 과일로는 견과류인
잣과 호두, 땅콩 등이 있습니다.
견과류에는 청신경세포에 많이 들어 있는
미네랄 아연을 많이 함유하고 있기 때문입니다.
평소 군것질을 할때에는 과자나 인스턴트같은
식품으로 몸을 해치기 보다는 견과류를 섭취하여
심심한 입도 달래고 귀건강도 챙기세요.
만약 이명증상이 나타난다면 바로 이비인후과에
방문하여 전문의의 상담을 통해 정확한
진단을 받는 것이 가장 바람직합니다.
귀에 이상에 생긴다면 자신에게 맞는 적절한
처방을 받아야 하는데요.
흔히 보청기는 늙은사람들이 이용하는
의료기기라고 생각하는 경우가 많은데
요즘은 젊은층들도 귀질환으로 고생을 하고있어
보청기를 통해 귀를 교정 하고는 합니다.
귀에 이상에 있을때는 올바른 보청기를 이용하여
귀가 더이상 손상되지 않게 교정해주세요^^
옹고집건강촌(원)강동 길동
< 어지러움 증에 좋은약초 >
1. 질경이택사(택사과) ; 택사/덩이뿌리/이뇨.설사.沮値냇�.혈당 강하.간 손상에 예방.고지혈증.
2. 광 나 무 & 여 정 자 약명: (여정실) 신장과 간 기능을 좋게 한다 뼈와 근육을 튼튼하게 하며, 모발이 희어지는 것과 이명증에도 효능이 있다. 술에 담궈 사용해도 된다. 약재에 대하여.. 광나무는 물뚜레나무과에 딸인 늘 푸른 떨기나무란다. 정목 또는 여정목이라고 부른다. 그리고 그 열매를 여정실 또는 여정자라고 한다. 정절을 지키는 여자처럼 매서운 추위속에서도 고고하고 푸른 자태를 그대로 지니고 있다고 하여 이런 이름이 붙었다 우리나라의 전라남도와 경상남도 해안이나 섬지방의 야산에 흔히 자란다. 키는 5m, 직경 20cm쯤 자라며 원줄기에 많은 가지가 난다. 열매는 7~10mm로 10월에 까맣게 익어 겨울동안 매달려 있는데 그 생김새가 쥐똥을 닮았다. – 약 성 및 활 용 법 – 광나무는 함성, 즉 소금 성분을 가장 많이 함유한 나무중의 하나다. 그런 까닭에 여느 나무보다 훨씬 오래 살고, 죽은 뒤에도 수백년 혹은 수천년동안 썩지 않는 특징을 가진다. 간과 신장의 기능을 좋게 하기 때문에 소변을 잘 나오게 하고 허리와 무릎이 아픈것을 고치며, 음이 허하여 생기는 일체의 병종을 치료한다. – 신장과 간을 좋게 하며 – 오래 복용하면 눈이 밝아지고 – 심장이 튼튼해지며, – 눈앞에 헛것이 왔다갔다 하는 증상, 이명증(귀가 잘 안들리는 현상, 귀에서 잡음이 들리는 현상) – 가슴이 두근 거리는 심계 – 현기증, 신경쇠약 – 근골이 쑤시고 결리는것 – 허리와 무릎에 힘이 없고 시큰거리는 증상을 치료한다. – 또한 노인이 오래 복용하면 흰머리가 검은 머리로 바뀌면서 젊음을 되찾는다고 하며, 여성이 먹으면 몸에서 향기가 나고 피부가 고와지며 대하증이나 냉증도 낫는다. 3.작약 안덕균씨가 쓴 <한국본초도감>에서는 백작약에 관해서 이렇게 기록하고 있다.
“맛은 쓰고 시며 성질은 약간 차다.
양혈염음, 평억간양, 유간지통의 효능이 있어 간혈이 부족하여 얼굴이 희고 광택이 없으며
어지럽고 귀에서 소리가 나고 손톱과 발톱의 색이 퇴색되어 가는 증상에 보혈 및 화혈 작용을 보인다.
여자의 간혈 부족으로 인한 생리불순 및 자궁 출혈을 다스리고, 산전, 산후의 여러 증상에 통용된다.
신체가 허약해서 땀이 많거나 도한이 있을 때에 유효하다.
열병이나 만성 질환에 잘못 치료해서 땀을 내거나 설사를 시켜 나타나는 수족 떨림증 및
피부가 떨리고 심하면 반신불수가 되는 증상에 양혈(養血), 유간(柔肝), 식풍(息風)의 치료 효과가 있다.
간양상항(肝陽上亢)으로 인해 나타나는 어지럼증, 이명, 홍적색 얼굴, 안구충혈, 조급증,
화를 잘 내면서 머리가 무거운 증상에 쓴다.
간은 근육의 운동을 주관하므로 복통 및 사지가 땡기면서 아픈 증상을 다스린다.
성분은 paeonifolrin, paeonin, paeonol, 정유, 탄닌 등이 알려졌다.
약리작용은 중추 신경 억제 작용이 있어서 진정, 진통 작용을 나타내고,
위장과 평활근의 억제 작용과 위산 분비 억제 작용을 나타낸다.
혈소판의 혈전 형성 억제 효과가 있고, 간 기능 보호 효과와 혈관 확장 작용이 있어서 가벼운 혈압 강하 작용을 보인다.
임상보고에서 습관성 변비, 위 십이지장 궤양에 유효하였고, 비장근 경련을 완화시켰다.
약침 제제로는 진통 효과가 입증되었다.
백일해에도 임상 효과가 밝혀졌고, 기관지천식에 유효 시간을 단축시켰다.
선천성 위축성 근육강직 증상에 체질에 따른 배합 처방으로 유효성을 보였고,
당뇨병에도 혈당 강하 반응을 나타냈다.” 4.국화(국화과) ;국화/꽃봉오리/관상동맥질환.혈압강하.해열.항염증.어지럼증.불면증…
5.털진득찰(국화과): 희렴/지상부/사지동통마비.피부가려움증.습진 고혈압 어지럼증 ..
6.택사(택사과) : 택사/덩이뿌리/이뇨. 수종. 창만. 이명. 시력저하. 유정..
7.연영초(백화과) ;우아칠/뿌리줄기/두통.어지럼증요통.하지신경통.타박상.골절상…
8.:헛개나무(지구)
효능은 알콜성 간염, 간경화, 지방간, 황달, 당뇨, 혈압, 어지러움증, 갈증해소, 대·소변 기능(방광염, 변비) 등에
좋은 작용을 하며, 특히 술독(酒毒)을 푸는데 불가사이 하다고 할만큼 신비한 효력을 발휘합니다.
헛개나무(지구)의 잎이나 줄기, 열매 등을 술독에 넣으면 술이 발효가 되지 않고 술의 알콜 성분이 없어지며
물이 되어버립니다.
◎ 헛개나무(지구)의 잎이나 줄기, 열매를 차로 끓여 드시면, 술을 웬만큼 마셔도 잘 취하지 않고,
술에 취한 사람도 금방 깨어나며, 술을 드신 후 속이 쓰릴 때 헛개(지구)차를 드시면 속이 풀리고, 속쓰림이 없어집니다.
◎ 알콜 중독으로 간에 손상이 있으신 분은, 헛개나무차를 꾸준히 끓여 드시면 웬만한 술병은 거의 다 고칠 수 있습니다.
◎ 헛개(지구)의 맛은 달고, 시며 성질은 평하고 심경, 비경작용, 갈증해소, 번열을 없애며,
목을 풀고, 대·소변을 잘 볼 수 있게 하여, 예로부터 민약으로 술독을 푸는데 쓴다고 의학사전에 기록되어 있습니다.
◎ 헛개나무(지구목)은 우리나라의 유일한 보물이며, 특산물입니다.
지금은 중국, 일본에서도 재배하지만 약효는 우리나라에서 재배된 것과는 비교가 되지 않을 만큼 현저히 떨어지는 등,
큰 차이가 납니다.
헛개나무를 재배하실 분은 우리 나라의 것을 재배하여야 겨울에 추위에도 강하여 등해를 막을 수 있습니다.
둘다 간에 독소 해독에 좋은 약재들이며 둘다 같이 복용한다하여 부작용은 없습니다.
두 약재 모두 독성이 없고 결합하여 독성을 생성하는 성분은 없으니 같이 달여 드셔도 좋습니다.
광나무는 잎에서 윤이 반짝반짝 난다. 그래서 광(光)나무다. 광나무의 잎은 겨울에 오히려 더 푸르고 열매도 겨울에 익는데 열매에서도 반짝반짝 빛이 난다. 검정콩알처럼 생긴 열매는 속은 칠흑(漆黑)처럼 검지만 표면은 하얀 밀납으로 덮여 있다. 겨울철에 잘 익은 광나무 열매를 살펴보면 표면에 얇게 붙어 있는 밀납 성분 때문에 겉만 약간 희끄름하게 보일 뿐 밀납 성분을 닦아내면 먹물처럼 새까만 열매가 반짝반짝 빛을 낸다.
광나무는 물푸레나무과에 딸린 늘푸른 떨기나무다. 정목(貞木), 또는 여정목(女貞木)이라 부르며 그 열매를 여정실(女貞實), 또는 여정자(女貞子)라고 한다. 정절을 지키는 여자처럼 매서운 추위 속에서도 고고하고 푸른 자태를 그대로 지니고 있다 하여 이런 이름이 붙었다.
열매와 잎이 반짝반짝 빛나는 나무
광나무는 함성(鹹性), 즉 소금 성분을 가장 많이 함유한 나무 중의 하나라고 한다. 바닷가 바닷바람이 부는 곳에서 잘 자라고 잎이나 줄기를 진하게 달여서 맛을 보면 약간 짠맛이 난다. 짠맛 성분은 부패를 막는 성질이 있다. 그런 까닭에 광나무는 여느 나무보다 훨씬 오래 살고, 또 죽은 뒤에도 수백 년, 혹은 수천 년 동안 썩지 않는 특성이 있다고 한다. 그래서 어느 절간의 기둥을 수천 년 묵은 아름드리 광나무로 만들었더니 다른 목재들은 다 썩어 없어졌어도 광나무 기둥만은 조금도 상하지 않았다는 이야기도 전해 온다. 광나무는 떨기나무여서 아름드리로 자라지 않는다. 이 이야기는 어느 절의 일주문 기둥은 수천 년 묵은 싸리나무로 만들었다거나 칡덩굴로 만들었다는 식의 이야기처럼 허무맹랑한 말로 들리지만 실제로 그렇게 큰 광나무나 싸리나무, 칡넝쿨을 한 번 봤으면 좋겠다.
광나무는 우리나라의 전라남도와 경상남도 해안이나 섬 지방의 낮은 산에 더러 자란다. 키는 5미터, 직경 20센티미쯤 자라며 원줄기에서 많은 가지가 나서 수형이 단정하고 아름답다. 빨리 자라고 맹아력이 강해서 수형을 마음대로 다듬을 수 있으므로 따뜻한 지방에서는 울타리나 정원수로 인기가 있다.
열매는 길이 7-10밀리미터로 약간 길쭉한 원형인데 10월에 까맣게 익기 시작하여 겨울 동안 나무에 매달려 있다. 광나무 열매는 예로부터 자음생정약(滋陰生情藥)으로 유명하다. 이는 음(陰)을 자양(滋養)하고 정(精)을 생성(生成)하는 약이라는 뜻이다. 음은 간이나 신장 같은 장부를 뜻하고 자양한다는 말은 보태고 길러준다는 뜻이며, 정은 사람의 숨은 근본 에너지를 나타내는 말이니, 이것을 늘 먹으면 정력이 충만하고 무병장수한다는 말에 다름 아니다. 과학적인 임상실험에서도 광나무 열매가 신장 기능이 허약한 것을 낫게 하고 백혈구의 생존 기간을 연장하여 면역기능을 높이는 것을 인정하였다고 한다.
광나무 열매 곧 여정실(女貞實)은 대개 좋은 술에 담가 우려내어 먹거나 그늘에서 말려 가루를 내어 먹는다. 오래 먹으면 간과 콩팥기능이 튼튼해지고 양기가 좋아지며 뼈와 근육이 강해지며 기운이 난다. 광나무는 탁월한 성기능 강화제이며 피로회복제다.
자음생정(滋陰生精)의 양약
술에 담글 때에는 까맣게 익은 열매를 동지 무렵에 따서 물에 깨끗이 씻어 물기가 빠지면 유리그릇에 담는다. 그런 다음 광나무 열매 양의 3-4배 정도의 술을 붓고 잘 봉하여 차갑고 어두운 곳에 6개월쯤 두면 새까만 빛깔로 우러난다. 이 때에 건더기를 건져내고 술만을 병에 담아 보관하여 두고 아침?저녁으로 가볍게 취할 정도로 조금씩 마신다. 광나무 술은 맛과 향은 별로 없으나 효과가 빨리 나타나서 대개 한 잔을 마시면 피로가 싹 가시고 마음이 차분해지고 편안해진다. 꾸준히 마시면 성기능이 세어지고 머리칼이 까맣게 바뀌며 허리와 무릎이 튼튼해지며 잔병치레를 하지 않는다.
광나무 열매는 반드시 겨울철에 따야 한다. 음기가 가장 왕성한 계절에 딴 것이 약효가 가장 좋다. 동짓달 동짓날 자시(子時)에 따야 가장 신비로운 약효를 지니게 된다고 한다. 동짓날 자정은 한 해 중에서 음이 극(極)에 달한 때이다. 광나무는 모든 나무 열매와 곡식 중에서 빛깔이 가장 검다. 쥐눈이콩이나 검정깨 같은 것은 겉만 검을 뿐이지만 광나무 열매는 겉과 속이 똑같이 새까맣다. 요즈음 검은 음식이 몸에 좋다고 하여 검은 음식 신드롬을 일으키고 있는데 광나무열매야말로 모든 검은 것 중에서 가장 검은 열매다.
검은 빛깔은 겨울의 색이고 모든 빛깔을 흡수하는 색이며 신장을 나타내는 색이다. 이 검은 빛깔의 성분이 신장과 뼈 머리칼에 가장 좋은 영양이 되고 보약이 된다. 광나무열매를 오래 먹으면 눈처럼 하얀 머리칼이 새까맣게 바뀐다고 한다. 옛말에 근묵자흑(近墨者黑)이라 하여 곧 먹을 가까이하면 검어진다 하였으니 새까만 것을 많이 먹으면 당연히 하얗던 것이 까맣게 바뀌지 않겠는가.
광나무 열매를 가루로 만들어 먹어도 좋다. 열매에 술을 뿜어 시루에 넣고 한 번 푹 찐 다음 그늘에서 말려 곱게 가루를 낸다. 하루 3번, 한 번에 한 숟갈씩 빈속에 먹는다. 맛은 약간 맵고 쓰면서 단맛이 있는데 신장기능과 심장을 튼튼하게 하고 대소변을 잘 나오게 한다. 특히 몸의 기능이 쇠약해져서 생긴 변비에 효과가 크다. 광나무열매가루는 훌륭한 변비치료제이다. 광나무 열매는 간과 신장의 기능을 좋게 하기 때문에 소변을 잘 나오게 하고, 몸 안에 있는 독을 풀어주며, 허리와 무릎이 아픈 것을 고치고, 음이 허약하여 생기는 모든 병증을 치료한다.
신장허약과 이명증에 효과 탁월
광나무 열매는 맛은 별로 없지만 오래 먹을수록 몸이 좋아진다. 광나무는 남녀노소(男女老少) 누구든지 안심하고 오래 먹을 수 있는 약초이다. 오래 복용하면 눈이 밝아지고 협심증(狹心症), 동맥경화(動脈硬化) 같은 심장병과 혈관계통의 질환이 없어지며, 눈 앞에 헛것이 왔다갔다 하는 증상, 이명(耳鳴), 가슴이 두근거리는 심계(心悸), 현기증(眩氣症), 신경쇠약(神經衰弱), 근육과 뼈가 쑤시고 결리는 것, 허리와 무릎에 힘이 없고 시큰거리는 증상 등이 차츰 없어지고 살결이 깨끗해진다.
노인이 광나무열매를 오래 복용하면 흰머리가 검은머리로 바뀌면서 젊었을 때의 기력을 되찾게 되고, 여성이 광나무 열매를 오래 먹으면 몸에서 향기가 나고 피부가 고와지며 대하증(帶下症)이나 냉증(冷症), 손발이 시린 증상 등도 없어진다. 특히 여성이 광나무 열매를 늘 복용하면 음란한 마음과 질투심이 사라지고 정숙(貞淑)한 사람으로 바뀐다는 말이 있다. 그래서 여정목이라는 이름을 여성을 정숙하게 만드는 나무라고 풀이하기도 한다. 몸과 마음이 다 편안하고 건강하게 되면 저절로 정숙한 여인이 되지 않을 수 없을 것이다. 그렇다면 바람난 여자들이 광나무를 먹으면 요조숙녀(窈窕淑女)가 될 수 있지 않겠는가.
광나무는 암 치료제로도 효과가 좋다. 서산에 사는 한 할아버지는 산야에 자라는 약초로 암 치료약을 만들어 수많은 암환자를 고쳤는데, 그 암 치료약에 들어가는 중요한 약초들 중에 한 가지가 광나무 줄기였다. 광나무 줄기를 종잇장처럼 얇게 썰어서 방안에 널어서 잘 말린 다음 종이봉지로 싸서 벽장에 넣어 두고 조금씩 꺼내어 암치료약을 만드는 데 썼다. 그 할아버지는 광나무가 암 뿐만 아니라 기침이나 당뇨병 등에도 뛰어난 효과가 있다고 하였다.
광나무 열매가 종양 세포의 성장을 억제한다는 실험 결과도 나와 있다. 중국이나 북한에서는 암 치료에 광나무 열매를 널리 쓴다. 그러나 내 판단에는 열매보다는 줄기와 잎이 더 효과가 좋은 것 같다.
암 치료에는 잎이나 줄기를 그늘에서 말려 두었다가 물로 진하게 달여서 복용한다. 줄기를 쓸 때에는 20-30그램을 잘게 썰어서 12시간 이상 달여 그 물을 한 번에 100-200밀리리터 하루 3번 마신다. 오래 달일수록 약성은 순해지고 약효는 높아진다. 15살이 안 된 어린이는 어른의 반쯤 마시면 된다. 광나무 줄기만을 써도 좋으나 쥐똥나무, 부처손, 주엽나무, 화살나무 등을 역시 종잇장처럼 얇게 썰어 같은 양으로 넣어서 달이면 효과가 더욱 좋다. 광나무는 간암, 위암, 백혈병, 식도암 등에 효과가 있다.
뛰어난 암 치료제
광나무는 잎, 열매, 가지, 줄기 등 어느 부분이나 약으로 쓸 수 있다. 잎을 쓸 때에는 아무 때나 채취하여 물로 깨끗하게 씻어서 바람이 잘 통하는 그늘에서 말린다. 햇볕에 말리면 약효 성분이 날아가 버리므로 주의한다. 잎이 두꺼워서 잘 마르지 않을 때에는 건조기에 넣고 20-30도의 열풍으로 말려도 된다. 그늘에서 말리면 계절에 따라 다르겠지만 대개 1개월쯤 지나야 완전히 마른다.
광나무를 여러 다양한 방법으로 활용할 수 있다. 잘 마른 잎을 분쇄기에 넣어 가루로 만들면 녹색의 고운 분말이 된다. 이 가루를 그릇에 담아 잘 밀봉하여 두었다가 수시로 꺼내어 차나 음료로 마시면 좋다. 찻숟갈로 1-2숟갈씩을 더운 물에 타서 하루에 3-4번 마신다. 광나무차는 약간 쓰면서도 향기가 있는 단맛이 난다. 광나무 잎가루를 밥을 지을 때 섞어 광나무밥을 만들어 먹기도 한다. 광나무 잎을 잘게 썬 다음 녹차잎 덖듯이 덖어서 뜨거운 물에 2-3분 우려내어 먹는 방법도 있다. 맛과 향이 그런대로 괜찮다.
광나무를 오래 복용하면 불면증(不眠症), 식욕부진(食慾不振), 고혈압, 신경통, 관절염, 근육통 등이 낫거나 예방할 수 있고, 또 흰머리가 검어지고 양기가 세어지며 잘 늙지 않고 살결이 고와져서 오래 살 수 있게 된다. 광나무에는 남성의 정력을 높이는 만니톤, 여성의 성감을 높이는 시링긴 등의 성분이 들어 있다. 나는 광나무를 오래 복용하여 나이가 여든이 넘었어도 머리칼이 희어지지 않은 사람을 만난 적이 있다.
광나무 열매로 차를 만들어 마시기도 한다. 열매는 겨울철에 따서 그늘에서 말렸다가 다시 찜통에 넣고 한번 쪄서 말려서 쓴다. 말릴 때 시간이 많이 걸리므로 곰팡이가 피거나 벌레가 먹지 않도록 세심하게 살펴보아야 한다. 날것을 그대로 말려 두면 벌레가 생기기 쉬우나 한 번 쪄서 말려 두면 벌레가 잘 생기지 않는다.
잘 말린 광나무 열매를 믹서기에 넣어 거칠게 가루 내어 물로 달여서 마신다. 10-15그램에 물 1리터를 붓고 20-30분 가량 달여서 마신다. 그러나 한꺼번에 너무 많이 마시면 약성이 지나쳐 오히려 부작용이 나타날 수도 있다.
이명(耳鳴)이 있거나, 정력을 강하게 하고, 늙지 않고 오래 살려고 할 때에는 광나무 엑기스 곧 진액(津液)을 만들어 먹는 것이 좋다. 열매, 잎, 잔가지 등을 가을이나 겨울철에 채취하여 깨끗하게 씻어 잘게 썰어 솥에 넣고 물을 적당히 넣고 끈적끈적한 꿀의 농도가 될 때까지 오랫동안 달인다. 24-48시간 약한 불로 오래 달일수록 효과가 좋다. 숟가락으로 떠서 물엿처럼 길게 늘어지면 엑기스가 제대로 만들어진 것이다.
이 진액(津液)을 깨끗한 통에 넣어 뚜껑을 잘 닫아 두고 반 찻숟갈씩을 뜨거운 물에 풀어서 마신다. 광나무 진액은 오래 두어도 상하지 않으므로 많은 양을 만들어 두고 오랫동안 먹을 수 있다. 광나무 진액을 먹고 수십 년 동안 잘 낫지 않던 이명증(耳鳴症)이 낫고, 그 밖에 간염, 만성 위장병, 어지럼증, 신장기능이 허약해서 생긴 요통, 양기부족, 허약체질 등이 개선된 사람들을 많이 보았다. 피로회복에 가장 좋은 것 같다고 하는 사람도 있었고, 양기가 좋아졌다는 사람도 있었으며, 아내한테 주었더니 아내의 생리통, 냉증, 불감증, 요통 등이 한꺼번에 없어졌다고 하는 사람도 있었다.
흰머리칼을 까맣게 한다
광나무는 백모증(白毛症), 곧 희어진 머리칼을 검게 하는 데에 탁월한 효과가 있다. 백모증은 머리칼이 젊어서부터 희어지는 증상으로 선천적인 원인으로 인한 것과 후천적인 원인으로 인한 것이 있다. 선천적인 것은 유전성 증상이고 후천적인 것은 늙어가면서 저절로 나타나는 것이거나 오랫동안 열이 많이 나는 병을 앓고 났을 때, 체력 소모가 많은 질병을 앓았거나, 심한 정신적 충격을 받았을 때, 정신적 육체적 과로 등으로 인해서 생긴다. 격심한 고민이나 갈등을 겪고 나서 하룻밤 사이에 머리가 하얗게 세어버리는 경우도 있다.
이름난 등산가 헤르만 불은 낭가파르낫이라는 히말라야의 8천 미터가 넘는 봉우리를 밤중에 혼자 등반하고 아침에 돌아왔는데 30대의 건강하던 얼굴이 하룻밤 사이에 머리가 하얗게 세어버린 70대의 할아버지가 되어서 돌아왔다고 한다. 머리칼은 신장에 속하여 있으므로 갑자기 큰 충격을 받거나 크게 놀라면 신장기능이 갑자기 마비되어 버리고 머리칼이 순식간에 하얗게 된다. 그러나 다시 신장기능을 튼튼하게 하면 머리칼이 원래대로 까맣게 바뀔 수 있다.
머리털이 한 부분만 희어질 때도 있는데 이는 탈모증(脫毛症)이나 피부병을 앓고 나서 잘 나타난다. 백모증은 모낭(毛囊)에서 멜라닌 색소를 만들지 못하거나 탐식세포가 멜라닌 색소를 잡아먹어 버려서 생긴다.
나이가 들어 늙어가면서 생리적인 현상으로 나타나는 노인성 백모증은 신경과 내분비기능이 약해지는 것이 원인이며 체질과 유전적인 요인에 따라 여러 가지 형태로 나타난다. 흔히 옆머리나 정수리에서 시작하여 앞머리와 윗머리, 나아가서는 머리털 전체가 희어지고 심지어 눈썹과 수염까지 하얗게 된다. 20대나 30대에 오는 조기백발은 대개 유전으로 인한 것이 많고, 머리털이 천천히 희게 변할 수도 있고 빨리 변할 수도 있다. 그 밖에 태어나면서부터 온 몸의 피부와 털이 하얀 경우도 있다.
백모증에는 여정실을 술에 푹 축여 쪄서 껍질을 벗기고 햇볕에 말려 가루 낸 것을 황련을 진하게 졸인 물로 반죽하여 오동나무씨 만하게 알약을 만든다. 이 알약을 한 번에 5-6그램씩 하루 3번 밥먹기 전에 먹는다. 1년 이상 오래 먹어야 효험을 본다.
# 이명에는 여려가지 원인이 있지만. 간단한 운동 방법을 소개 합니다. 1;손가락를 펴고 이지와 3지로 귀 붙은자리를 잡고 상하로 좀 강하게 비벼 주세요.50회 2; 그다음 손바닥을 귀을막고 손을 돌립니다. 앞으로 10회 뒤로 10회. 총 50회 3; 꾸ㅡ준하게 하시면 소멸 합니다
귀울림(이명)은 대개 한쪽귀 부터 시작을 하는데 좌, 우측 이냐에 따라서 그 원인을
달리하며 양쪽귀가 동시에 울리면 기름진 음식과 폭식으로 온다고 봅니다.
다만, 귀하는 이명과 동시에 머리가 아프다 하였으니 신장의 기운이 허약하여 화(火)
의 기운을 누르지 못하고 열기가 치뜨므로 머리가 아프고 귀의 진액이 고갈된 증상으
로 보여 집니다.
“귀는 신장의 구멍이다” 하였고 신장이 허약하면 귀가 가렵거나 이명이 있게 됩니다.
이럴때 쓰이는 약제는 산수유, 골쇄보, 마, 숙지황, 구기자, 오미자, 육종용, 우슬 등이
좋다고 합니다.
민방에서 쓰이는 방법으로 약쑥을 잘게 썰어서 베개속을 만들고 한달정도 베고자면 호 전이 된다고도 합니다. 이명은 초기치료에 오랫동안 치료 하여야 합니다. 대개 도중에 포기하고는 불치병이라 하는 사람도 있지요.
이명에 좋은 차 드시고 숙면하세요.
이명에 좋은 차 드시고 숙면하세요.
혹시 주변에 이명이 있다는 분이 계신가요? 주변에 한 두 사람은 이명이 있는 분이 있을 정도로 흔한 질병인데도 치료가 쉽지 않는 경우가 많아서 아예 치료를 포기하고 계신 분이 많이 있습니다. 제 지인도 군대에 갔다오고 나서 이명이 생긴 이후로 수십년 동안 계속 이명을 달고 사신다는 분도 있습니다. 몇 번 치료를 시도 했다가도 이명 증상이 생활에 위험이 되거나 큰 지장이 없다고 생각하니 지속적으로 치료 받으려는 의지가 생기지 않는것 같았습니다.
큰 노력이 들어가는 것은 지속하기가 어렵지만 이명에 좋은 차 드시는 방법은 쉽게 일상에서 반복할 수 있는 일이니 편한 습관 만들어 보시는 것이 어떨까요?
오늘은 이명 증상과 이명 예방법, 이명에 좋은 차 정보도 알아보겠습니다.
이명 증상 뭐가 있을까요?
이명(Tinnitus)은 눈에 보이는 증상이 있거나, 정확한 수치로 나타나는 것이 아니라, 귀에서 들리는 소음에 대한 주관적인 느낌 을 느끼는 상태를 말합니다. 외부에서 소리 자극이 없이도 저절로 혼자서 소리를 듣는다니 어떻게 보면 정신과적인 문제가 있는 것은 아닌가 하고 이상하게 생각할 수도 있습니다. 물론 정신과적 질환이 있는 분도 이명 또는 환청을 느끼는 경우가 있지만 정신과적 문제가 없이도 이명 증상을 느끼는 분들이 예상외로 상당히 많습니다.
이명에는 체내의 소리가 귀에 전달되어 들리는 타각적 이명과 타인은 듣지 못하고 본인만 주관적으로 호소하는 소리인 자각적 이명이 있습니다. 흔히들 삐~ 소리 가 난다고 표현을 하는데, 사람마다 종소리 가 난다는 사람도 있고, 매미소리, 파도소리, 기계소리 나 물 흐르는 소리 가 난다는 분도 있습니다.
이명은 단순히 이명으로서 그치는 것이 아닙니다. 이명때문에 생기는 다른 복합적인 증상들 때문에 더 문제가 되는 것입니다. 귀에서 지속적으로 들리는 소리 자극 때문에 이차적으로 두통이나 난청, 구토, 불면증상 까지 생길 수 있기 때문에 관심을 가지고 치료를 필요로 하는 증상입니다.
이명 예방법 알아 볼까요?
이명 예방법으로는 술, 커피, 담배 등 신경계를 자극할 수 있는 물질을 피하는 방법이 있습니다. 또한 스 트레스와 과로 와 같이 과도하게 신경을 쓰이게 하는 상황은 이명을 유발할 수 있으니 피하여 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 큰 소음에 지속적으로 노출 되는 상황도 될 수 있으면 피하도록 노력합니다. 그리고 이명에 좋은 음식을 먹는 방법이 있는데요, 아연성분이 풍부한 김이나 미역 같은 해조류나 견과류, 소고기, 돼지고기, 계란노른자, 꽁치, 현미 등이 있습니다. 매일 수시로 먹기엔 차로 먹는 것이 좋은 방법이니 이명에 좋은 차 구체적으로 알아보겠습니다.
1. 이명에 좋은 차 – 산수유차 마셔볼까요?
산수유는 노란색 꽃을 피우며 봄이 왔음을 알리는 전령사 역할을 하고 가을에는 빨간색의 매력적인 열매를 맺습니다. 산수유에는 코르닌, 로가닌, 타닌, 모르니사이드 등의 성분이 다량 함유되어 있어 귀한 한방재료로 많이 쓰이고 있는데 이명에도 좋은 효능을 나타낸다고 합니다. 또한 산수유는 이뇨작용을 돕고, 노폐물제거 효능이 좋아 신장기능 개선에 도움이 됩니다.
2. 이명에 좋은 차 – 구기자차도 있어요.
구기자차는 비타민과 무기질이 풍부해 항노화, 신경쇠약이나 피로회복, 자양강장에 좋아서 장기간 복용했을 경우 이명과 난청에도 많은 도움이 됩니다.
3. 이명에 좋은 차 – 오미자차 맛있어요.
다섯가지 맛이 있다는 오미자는 비타민과 미네랄, 항산화물질이 풍부해 피로회복과 간기능 개선에 도움이 됩니다. 또한 오미자는 눈과 귀를 맑게 해주어 이명에도 좋습니다.
4. 이명에 좋은 차 – 매실차 같이 먹어요.
매실을 매화나무의 열매로 3000년 전부터 중국에서 약재로 많이 사용된 건강식품입니다. 매실은 7월이 제철이며 신진대사를 활성화 시켜 원기를 북돋워 줍니다. 특히 간화로 인한 난청과 이명이 있는 분들 중 위장기관이 약한 분들에게 도움이 됩니다. 요즘엔 매실을 액기스로 만들어 집집마다 요리재료로도 항상 보관을 하는 경우가 많은데요 급할 땐 소화제로도 많이 사용하기도 합니다.
5. 이명에 좋은 차 – 영지차 꾸준히 드세요.
영지는 예로부터 ‘불로초’라고도 불리며 그 효능을 인정받았는데요, 불면증, 신경쇠약, 간장질환, 알레르기 치료에 좋고, 이명에도 효과적입니다.
이명은 심각한 증상이 나타나는 것이 아니라 적극적인 치료를 간과하기 쉬운것이 사실입니다. 요즘은 특히 생활습관 중에 스트레스를 받을 수 밖에 없는 경우도 많고 자극이 되는 음식들도 많으며 이어폰을 자주 사용하여 귀에 직접 소리자극이 되는 경우가 많습니다. 이러한 자극들은 지금 당장에 큰 영향을 주진 않지만 누적되다 보면 이명의 증상을 더 심하게 초래할 수 있는 요인이 됩니다. 이러한 귀에 자극이 되는 생활습관들을 하나하나 바꾸시고, 병원 치료도 받으며, 이명에 좋은 차도 꾸준히 복용하신다면 분명히 이명도 치료가 되리라 믿습니다.
이명치료에 도움이 되는 귀 지압법 동영상도 첨부 했으니 간단히 따라해 보시고 머리가 맑아지시길 바랍니다.
이명에 좋은 약초 알아봅시다
이명에 좋은 약초 정보입니다.
이명에 좋은 약초는 어떤게 있을까요?
외부로부터의 자극이 없는데도 불구하고 귀에서 소음이 들리는듯한 주관적 느낌을 이명이라고 하는데 이명의 원인이 정확하게 밝혀지진 않았지만 스트레스나 우울, 불안, 수면장애 같은 정서적 문제가 원인이 되기도 하고 수술이나 외상으로 인한 과다출혈 등이 원인이 되기도 하며 담이 뭉쳐 발생하거나 진통제, 이뇨제 같은 약물복용내지는 소리에 의한 외상으로 내이 장애가 생겨 이명이 발생한다고도 보고 있습니다.
우리나라 의서인 동의보감에도 이명에 대한 내용이 나오는데 원인과 증상 및 몸상태등을 고려하여 치료하는것이 좋으며 귀 건강과 연관된 오장육부 및 신체 전반을 튼튼하게 하고 면역력을 강화시키는 것이 도움이 되는데 이명에 좋은 약초에는 어떤게 있는지 알아보겠습니다.
오미자 단맛, 떫은맛, 쓴맛, 짠맛, 신맛의 다섯가지 맛이 난다고해서 이름 붙여진 오미자는 유기산이 풍부하여 몸의 열을 내려주고 원기회복을 도우며 간과 신장의 기운을 상승시켜 몸을 튼튼하게 하는데 좋습니다. 아울러 콜레스테롤을 조절하는 기능을 가져 혈관계 질환을 예방하는데도 이롭습니다.
구기자 사과의 40배에 이르는 풍부한 비타민C가 함유되어 있는 구기자는 피로회복에 탁월하고 다당성분이 백혈구수를 증가시켜 면역력 향상에 기여합니다. 그 밖에 루틴성분이 혈관을 강화시키고 베타인 성분이 간에 지방이 쌓이지 않도록 하고 분해하는 역할을 수행하여 간세포 재생을 도와 피로를 담당하는 간기능 개선에 효과적입니다.
진피 귤의 껍질인 진피는 우리몸의 약해진 기운을 북돋아 원기를 회복시키는 역할을 하고 비장을 튼튼하게 하며 위장에도 이로와 구토를 억제하는 효과가 있는데 비타민c가 풍부해 면역력을 강화하여 이명에 도움이 됩니다.
토사자 진시황의 자양강장제로 알려진 토사자는 간건강에 이로와 피로를 회복하고 신장이 안좋아 생기는 부종을 가라앉히는데도 도움이 되는데 특히 남자의 경우 스태미너 향상에 기여한다고 전해지는 약초입니다.
사상자 사상자 또한 남성의 스태미너 향상에 도움을 주는데 그만큼 체력을 보충하고 원기를 회복시키는 의미가 있어 면역력을 높이고 오장육부를 튼튼하게 해야할 이명증상 개선에도 도움이 되는 것인데 신장기능을 강화하여 체내 노폐물과 독소배출에 좋은 역할을 합니다.
지금까지 이명에 좋은 약초를 알아봤는데 약초만 이용할게 아니라 올바른 식습관과 가벼운 운동을 병행하고 충분한 수면을 취하는게 좋으며 오디를 비롯해 검은콩, 녹황색 채소류, 우엉, 된장 등의 음식이 이로우니 함께 섭취하시면 도움이 됩니다.
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